مراحل ارتباط
از نظر جرج لوینگر (George Levinger) هر ارتباط سالم مراحلی را طی میكند و در هر مرحله عواملی وجود دارند كه تاثیر مثبت یا منفی بر ارتباط دارند. وی مدل ABCDEرا برای تشریح مراحل ارتباط در مرد و زن ارائه نموده است.
A : جذب شدن (Attraction) وقتی اتفاق میافتد كه دو نفر از وجود هم آگاه شده و یكدیگر را جاذب و مورد پسند مییابند. این آگاهی ممكن است اتفاقی یا از طریق اعضای خانواده، همكاران، همسایگان یا سایر افراد باشد. اكثر افراد ترجیح میدهند همسرانی كه از نظر ظواهر فیزیكی همسان هستند ازدواج كنند. شباهت در نگرش ها و شخصیت ممكن است اختلاف در جاذبه فیزیكی را تعدیل كند.
B: ساختن (Building) بدنبال جذب پیش میآید. جذب ممكن است منجر به ایجاد انگیزه برای ساختن ارتباط شود. در همه فرهنگ ها افراد معمولا تمایل دارند افراد دیگری كه از نظر نژاد، قومیت، سن، سطح تحصیلات و مذهب تقریبا مشابه خود آنها هستند را به عنوان همسر انتخاب كنند. این افراد معمولا در جامعه اطراف خود آنها زندگی میكنند. البته استثناهایی نیز وجود دارد. شباهت نگرش ها و تجربه های قبلی از عوامل كلیدی در جذب و برقراری روابط پایدار است. مردمی كه زمینه قبلی یكسانی دارند، به احتمال زیاد دارای نگرش های یكسانی نیز هستند، از طرفی در مرحله انتخاب و تصمیم برای شروع زندگی محققین توجه به ویژگی ها و موارد ذیل را ضروری میدانند :
1ـ تشابه شخصیتی كه عدم توجه به آن منجر به بروز مشكلات فراوانی در زندگی خواهد شد.
2ـ سلامت روانی و جسمی، در صورت وجود بیماری باید بعد از درمان و انجام اقدامات لازم، ازدواج صورت پذیرد.
3ـ خانواده، شرایط اقتصادی، اجتماعی، تحصیلی خانواده ها تقریبا مشابه باشد و نظرات بزرگان خانواده مورد توجه قرار گیرد.
4ـ خصوصیات ظاهری گرچه ملاك منطقی برای ازدواج نیست ولی در كنار سایر ویژگی ها میتواند در تداوم زندگی نقش داشته باشد.
5ـ استقلال مالی : زوجین باید حداقل امكانات اقتصادی را در اختیار داشته باشند. مرد باید شغل مناسبی داشته باشد و از لحاظ مالی خودكفا باشد.
6ـ خلق (Mood) : فرد مناسب برای ازدواج باید خلق طبیعی داشته باشد.
7ـ ازدواج فامیلی، ازدواج های فامیلی باید با احتیاط صورت گیرد. عمده ترین علت آن امكان بروز اختلالات ژنتیكی در فرزندان است. در صورت لزوم انجام مشاوره ژنتیكی و بررسی های دقیق ضروری است.
8ـ سن : سن ازدواج در شرایط جغرافیایی و اقلیمی مختلف متفاوت است. تفاوت سنی مناسب بین زوجین در مطالعات مختلف بین 2 تا 5 سال توصیه شده است.
توجه به این نكته ضروری است كه انتخاب همسر هیچگاه نباید بر اساس دلسوزی و ترحم صورت گیرد. عوامل عمده ای كه در ساختن و تحكیم ارتباط موثرند برقراری ارتباط عاطفی مناسب و صمیمیت(Intimacy) است. صمیمیت شامل احساس وابستگی عاطفی و تمایل به برقراری ارتباط و تقسیم تجربیات و مشاركت دادن و سهیم كردن دیگران در احساسات و افكار خصوصی فرد میباشد. ارتباط جنسی داشتن به معنی ارتباط عاطفی داشتن نیست. گاهی مردان یا زنان، بیشترین ارتباط صمیمی خود را با دوستان خود برقرار میكنند نه با همسران خود. از عواملی كه به صمیمیت و برقراری ارتباط عاطفی كمك میكند این است كه فرد خود را بشناسد، خود را دوست داشته باشد. برای خود ارزش قائل باشد، قادر به تشخیص نیازها و احساسات خصوصی خود باشد و با آزادی عمل، آنها را با شریك زندگی خود تقسیم كند. اگر وابستگی عاطفی ابتدایی متقابلا پاسخ داده شود، احساس دوست داشتن عمیق تر میشود و این وابستگی ممكن است ادامه یابد تا طرفین به یكدیگر اعتماد و اطمینان بیشتری پیدا كنند و ارتباط صمیمی آنان گسترش یابد. به طور معمول مردان به اندازه زنان مایل به دادن اطلاعات در باره خودشان یا احساساتشان نیستند. اعتماد و احترام(Trust and caring) باعث ایجاد احساس امنیت در زوجین میشود. اعتماد معمولا تدریجی ایجاد میشود. احترام گذاشتن، یك پیوند عاطفی را ایجاد میكند و باعث افزایش صمیمیت میشود. صداقت (Honesty) هسته اصلی صمیمیت را تشكیل میدهد. بدون داشتن صداقت، افراد فقط ظاهر همدیگر را میبینند. برای ایجاد صمیمیت لازم نیست فرد مانند یك �كتاب باز� عمل نماید. بیان برخی از تجربیات مثل روابط جنسی قبلی ممكن است باعث تخریب روابط بشود. صمیمیت در ارتباط لازم است ولی كافی نیست. داشتن تعهد(Commitment) نیز لازم است. افراد باید متعهد باشند تا بر مشكلات فائق آیند، نه اینكه به محض مشاهده علامتی از مشكل، میدان را خالی كنند. روانشناسی به نام استرنبرگ عشق بالغ یا عشق كامل را دارای سه جزء واضح توصیف كرده است:
1ـ صمیمیت یا احساس عاطفی نزدیك بودن به فرد دیگر و سهیم كردن وی در احساسات و افكار خصوصی خود
2ـ دلباختگی (Passionate)یا انتظارات جنسی
3ـ تصمیم و تعهد، یعنی فرد تصمیم داشته باشد به عشق پایبند بماند و متعهد به نگهداری ارتباط در هر شرایطی باشد. وی عشق را به عنوان یك مثلث، مفهوم سازی كرده است. هر قله بیانگر یكی از اجزای عشق است. عشقی كه در آن هر سه جزء در تعادل مساوی هستند به شكل یك مثلث با سه ضلع مساوی نشان داده شده است. اگر هر یك از زوجین سطوح همسانی از دلباختگی، صمیمیت و تعهد را نشان دهند، آنها در این ابعاد یكسان هستند. وقتی زوجین در این ابعاد همسان نباشند. ارتباط در معرض زوال است .