تبیان، دستیار زندگی

نشانه‌ها و آثار استرس برای همه یکسان نیست، به این خاطر که واکنش افراد در برابر عوامل استرس‌زا با یکدیگر متفاوت است و به عوامل بی‌شماری از قبیل موقعیت و شرایط کاری مختلف، مدت زمان قرار گرفتن در معرض استرس، میزان استرس وارد شده به فرد و... بستگی دارد. نتایج مطالعات محققان (کوپر و پاگلیونی) نشان می‌دهد که تجربه فشار روانی نتیجه یک تعامل بین منابع مختلف فشار و فرد است. مدل ساختاری پیشنهادی این محققان بیانگر این است که تمامی افراد یک موقعیت واحد را استرس‌زا تصور نمی‌کنند و اختلافات فردی آنان از شخصیتی و تجارب زندگی، پاسخ آنان را به فشار روانی تحت‌الشعاع خود قرار می‌دهد.

ادغام فشارهای عصبی موجود در هر دو محیط ( خانه ، كار) با یكدیگر چرخه نادرستی را تشكیل می دهد . جهت كاهش این فشار دو جانبه باید زمانی را برای فراغت از كار درنظر بگیرید .

بزرگترین نشانه اراده قوی وجود متانت و آرامش است . عصبی بودن ، كار ساده ای است .اگر لجام اسب سركشی را رها كنید ، آن اسب شما را به زمین می زند و این از هر كسی ساخته است. اما قوی آن است كه بتواند اسب سركش را رام نگاه دارد . در بند كشیدن خشم مشكل تر از آزاد گذاشتن آن است .

هیچ چیز به اندازه کسالت ، انرژی را تضعیف نمی کند .اگر درگیر کسالتی شده اید که انرژی را کاهش می دهد می توانید با خود قرار بگذارید تا پایان روز، کاری را که باید انجام دهید تمام کنید و  وقتی کار را انجام دادید به خود پاداش دهید.

سلام استاد رهای عزیز و گرامیژ


خیییییییییلی تاپیك خوب و مفیدی هست .. امیدوارم همه ی دوستان شاغلمون و حتی اونایی كه مطمئنا در آینده شاغل خواهند شد این تاپیك رو دنبال كنن .. تا بتونن موفقت بیش از پیشی در انجام مسولیت هاشون داشه باشن . .
ببخشید منو كه سر نزدم .. خیییییییلی درگیرم .. محتاج دعای خیر شما هستم .. ژ
موفق باشید :)

برایت توفیق روز افزون آرزو می كنم.
ایام به كام