تبیان، دستیار زندگی

اسلام و بهداشت 

بنابر طرح گفته شده در اساس نامه تالار ،

مبنی بر تعامل انجمن بهداشت و سلامت و انجمن قرآن و عترت این تاپیک ایجاد شده تا

مسائل و موارد بهداشتی از نظر اهل بیت (ع) و همین طور از نظر علم  مورد بررسی و مقایسه قرار گیرد. 

هوالمعشوق

دلخوش عشق شما نیستم ای اهل زمین به خدا معشوقه من بالایی است 

*************************

سلام

به به چی دارم میبینم....

کلی ذوق میکنییییییییییم....بسیار عالی و متناسب با اهداف انجمن

واقعا متشکرم نسیم وصال عزیز

من هم به زودی زود با مطالبی بسیار زیبا در مورد رابطه بین اسلام و بهداشت خدمت میرسم

از دوستان از جمله قران و عترتی ها هم تقاضای همکاری داریم

یا من اسمه دواء و ذکره شفاء

عرض سلام و تشکر از دوست خوبمون نسیم وصال عزیز به خاطر ثبت این محث فوق العاده

واین نشون دهنده این هستش که دوستان به اهداف پاک این تالار اهمیت میدن و اگر قصوری از جانب بنده و جانشین محترم صورت گرفته خودشون لطف کردن و ما رو کامل کردن....

دست گلتون درد نیاد

اهمیت سلامتی،از نظر فقه و سنّت

در اسلام، احادیث و رهنمودهای فراوانی از بزرگان دین، جهت حفظ صحّت و تقویت بدن و پرداختن به آن، وارد شده است؛ از جمله می توان به موارد ذیل اشاره نمود:

الصّحّة افضل النّعم؛ صحت و سلامتی از هر نعمت دیگری بهتر و ارزشمندتر است.

العجب لغفلة الحسّاد عن سلامة الاجساد؛ از این که حسودان در فکر سلامتی خویش نیستند، سخت در شگفتم.

بازم بهتون سر میزنم

با مطالب جدیدتر ....

یا علی مدد

هوالمعشوق

دلخوش عشق شما نیستم ای اهل زمین به خدا معشوقه من بالایی است 

*************************

سلام

خب یه کمم از رفتار پیامبر بگیم که چقدر برای بهداشت خودشون و اطرافشون اهمیت قائل بودن:

پیامبر به نظافت بسیار اهمیت می‌داد . گاهی مسواک خود را پشت گوش می‌گذاشت تا در دسترس باشد.

روزی دید در گوشه‌ای از مسجد آب دهان افتاده است، فوری لیف خرمایی آورد و مسجد را تمیز کرد.

در تابستان لباسهای خود را در دیگ می‌جوشاند .

موهای خود را شانه می‌کرد و همیشه عطر می‌زد.

منبع: کتاب سیره پیامبر

سلام خدمت دوستان گرامی علی الخصوص آقای  doki_in_kalej

هم چنین  یلدای عشق گرامی . از همتون ممنون و سپاسگزارم.

خوشحالم که این مبحث باب میل اعضا قرار گرفته ، امیدوارم با کمک هم بتونیم این تالار رو جز بهترین ها کنیم.

 عسل

عسل غذای لذیذی است كه از زنبور عسل به دست می‌آید و قرآن نیز بدان پرداخته است:
«فِیهِ شِفَاءٌ لِلنَّاسِ»1 «خوردن عسل برای مردم شفاء است»
پیامبر اسلام(ص) فرمودند: «لم یستشف المریض بمثل شربة العسل»2 «هیچ مریضی، به مانند نوشیدن عسل شفاء پیدا نمی‌كند.»
واژه‌ی «شفاء» در قرآن، درباره‌ی خوردنی‌ها به كار نرفته است، مگر برای عسل. و نام یك سوره‌ای از قرآن، اختصاص به نحل (= زنبور عسل) داده شده است و قرآن درباره‌ی وحی به زنبور عسل می‌فرماید:
«پروردگار تو به زنبور عسل وحی (و الهام غریزی) نمود كه از كوه‌ها و درختان و داربست‌هایی كه (مردم) می‌سازند، خانه‌هایی برگزین و تمام ثمرات (و شیره‌ی گلها) بخور (خوردن در اینجا مجاز است منظور نوشیدن خاص است) و راه‌هایی را كه پروردگارت برای تو تعیین كرده است براحتی بپیما.» و از شكم‌هایشان شرابی با رنگ‌های مختلف خارج می‌شود كه در آن برای مردم شفا است بیقین در این امر نشانه‌ی روشنی است برای جمعیتی كه می‌اندیشیدند.»3
فواید عسل
دانشمندان با تحقیقات خود، فواید زیادی برای عسل ارائه داده‌اند. ما در اینجا به طور خلاصه به آن‌ها اشاره می‌كنیم:
مواد معدنی: پتاسیم، آهن، فسفر، ید، منیزیم، سرب، منگنز، آلومینیوم، مس، سولفور، كرومیوم، لیتیوم، نیكل، روی، اسمیوم، تینانیم، سدیم، و مواد آلی، مانیت‌ها، ضمغ، پولن، اسید لاكتیك، اسید فرمیك (كه تركیب عسل با آن از فساد عسل جلوگیری می‌كند و ضد رماتیسم است)، اسید مالیك، اسید تارتاریم، اسید اگزالیك، اسید سیتریك، رنگ‌ها، روغن‌های معطر، ازته.
مواد تخمیری: انورتاز، آمیلاز، كاتالاز كه در هضم غذا مفید است.
عناصر دیگر عسل: گلوكز، لولز، ساكارز، دكسترین، مواد البرمینوئید، سولفات‌ها، انورتین، آب...
عسل دارای ویتامین‌های شش گانه‌ی (A,B,C,D,K,E) و برخی هم گفته‌اند كه ویتامین «PP» دارد.4
* آری «حدود 70 مواد معدنی5 تخمیری و ویتامین‌ها در عسل وجود دارد، و برای درمان یا تقویت یا پیشگیری امراض پوستی، (دمل‌ها، جوش‌ها ترمیم ضایعات بافت‌ها و ...) گوارشی قلب و دندان، تقویت رشد طفل، سرطان، تنفس، كبد، صفرا، چشم و گوش، بینی، مرض زنان و برای تقویت نسل و بچه و ... مؤثر است.»6
* عسل از مهم‌ترین مواد قندی طبیعی است و تاكنون 15 نوع قند در آن كشف شده است. مانند: فركتوز 40%، گلوكز 30%، نیشكر 40%.
یك كیلوگرم عسل، حاوی 3250 كالری حرارت است.
* عسل، پاد زهر افیون خوردگی و نیش حشرات است.
* عسل آب‌پز، برای ریزش بول تأثیر بسزائی دارد.»7
* عسل از جمله بیماری‌های: اعصاب، بی‌خوابی، درد پهلو، سیاتیك، دیفتری، مرض كم خونی، امراض كبد، بیماری‌های استخوان، ریه، ایجاد رشد و نیرو، كمی و زیادی فشار خون را علاج می‌كند، و همچنین فوائد زیادی برای درمان «یرقان» دارد.
* خوردن عسل، در حال ناشتا، برای زخم معده و اثنی‌عشر و كاهش ترش كردن معده مفید است. برای تنظیم قند خون موثر است. ضدعفونی كننده مجاری ادرار است هم چنین در پیشگیری از زكام مفید است.8
* نوشته‌اند كه در مصر، عسل چندین هزار ساله پیدا شد و فاسد نشده است،9 چون دارای اسید فرمیك است و عسل را فاسد نمی‌كند.
* عسل دارای عوامل قوی ضد میكروب است. و میكروب‌هایی كه عامل بیماری انسان‌ها هستند قادر به ادامه حیات در عسل نیستند، از جمله وجود آب اكسیژنه در عسل، موجب از بین رفتن میكروب است و هیچ گونه قارچی در آن رشد نمی‌كند.
* برای رشد كودكان و نیز برای درآمدن دندان، جلوگیری از اسهال و سوء تغذیه و ... مفید است.
* تحقیقات نشان داده است كه زنبور داران كمتر به سرطان مبتلا می‌شوند.
* عسل برای زخم معده و التهاب معده مفید است، و نقش موثری در تنظیم اسیدهای معده دارد.
* عسل برای بیماری‌های چشم مانند: التهاب پلك‌ها، التهابات قرنیه (سل چشم، سیفلیس، تراخم) زخم قرنیه، سوزش چشم، موثر است.
نكته:
با توجه به موارد فوق، عسل غذائیت كه مردمان قبل از اسلام و ادیان گذشته بر آن تأكید داشتند و بیان قرآن به مسئله شفا بودن عسل، یك شگفتی علمی است نه اعجاز علمی، به سبب اینكه قبل از اسلام اهمیت و فوائد آن را یافته بودند و در طب جالینوسی و بقراطی یونانی فوائد آن آمده است.
یادآوری:
لازم به ذكر است كه عسل زمینه‌ساز آثار فوق است نه علت تامه. یعنی ممكن است به خاطر وجود موانعی، اثر نكند، یا برای بیماری خاصی اثر منفی داشته باشد. در نتیجه شفا بخشی عسل غالبی است نه در همه‌ی موارد.
برای مطالعه بیشتر به كتاب‌های زیر مراجعه فرمایید:
1. اسلام پزشك بی‌دارو، احمد امین شیرازی، انتشارات اسلامی، ص 117.
2. پژوهشی در اعجاز علمی قرآن، دكتر محمدعلی رضایی اصفهانی، انتشارات مبین، ص 406 ـ 417.
3. دكتر عبدالحمید دیاب و قرقوز، طب در قرآن، ترجمه چراغی، انتشارات حفظی، ص 25.

1 . نحل / 69.
2 . بحارالانوار، علامه مجلسی، موسسه الرضا، بیروت، ج 66، ص 292.
3 . نحل / 69 ـ 68.
4 . اولین دانشگاه و آخرین پیامبر، دكتر پاك‌نژاد، كتابفروشی اسلامی، ج 5، ص 129.
5 . نفحات من اعجاز طبی قرآن، ص 60.
6 . دكترعبدالحمید دیاب و دكتر قرقوز، طب در قرآن، انتشارات حفظی، تهران، ترجمه چراغی، ص 25.
7 . قانون طب، بوعلی سینا، ص 269.
8 . اسلام پزشك بی‌دارو، احمد امین شیرازی، دفتر انتشارات اسلامی، قم، 1373، ص 117به نقل از اسرار خوراكی‌ها، ص 274.
9 . اسرار خوراكی‌ها، جزایری، ص 281.

" انار "

انار بخورید،زیرا انار برای ادم گرسنه غذایی کافی و برای آدم سیر میوه ای گوارا است.

یکصدو بیست نوع (اشاره به زیاد بودن انواع میوه)میوه است که سرور و بهترین آنها انار است.امام صادق(ع)

میوهای محبوب تر از انار نزد پیغمبر (ص)نبود.امام باقر و امام صادق(ع)

هر کس در حال گرسنگی انار بخورد تا چهل روز قلب او روشن می ماند.امام صادق(ع)

انار را با پیه آن بخورید زیرا معده را دباغی و ذهن را زیاد می کند.امام صادق(ع)

دود ساقه درخت انار حشرات را از بین می برد.امام موسی کاظم(ع)

از گرد دانه انار برای بند اوردن خون قاعدگی استفاده می شودالتیام دهنده زخمهاست.آب انار بسیار مفرح و مدر است پوست ریشه آن یک ضد کرم بسیار قوی است.در انار مقادیر زیادی ویتامینهای c , B1 , B2 , B6 است.

خواص انار در اسلام

ارزش تغذیه ای خربزه

خربزه میوه ای شیرین، لذیذ و گواراست كه انواع گوناگونی دارد و بهترین آن خربزه خراسان است.

رسول گرامی اسلام (ص) در بیان خواص خربزه فرموده اند: خربزه از زینت های زمین است، آب آن از رحمت الهی، و شیرینی آن از بهشت است. همچنین می فرمایند : خوردن خربزه پیش از غذا، بدن را می شوید و بیماری را از بدن ریشه كن می كند.

از امام علی علیه السلام نقل شده است خوردن خربزه، مثانه را پاك و سنگ مثانه را آب می كند و ادرار را افزایش می دهد.

 ایشان می فرمایند : خربزه  ده خاصیت دارد:

1- خوردنی است.

2- آشامیدنی است، چون آبدار است.

3- میوه است.

4- گل است ( زیرا بویی مطبوع دارد ).

5- شیرینی است ( زیرا دارای قند زیاد است ).

6- روده ها و معده را شستشو می دهد.

7- معده و روده را پاكیزه می كند.

8- سبزی است.

9- دوای درد است.

قسمت هایی از این میوه كه در تغذیه و پزشكی استفاده می شود، عبارت اند از: گوشت، تخم و پوست میوه.

خواص درمانی خربزه

1- خربزه دارای ویتامینA است، از این رو درترمیم و تجدید سلول های بدن نقش دارد.

2- خربزه با داشتن خاصیت ادرارآور بودن در بیماری های

سنگ كلیه و مثانه مفید است؛ دراین بیماری ها باید نمك و فلفل كمتر خورده شود.

3- خربزه سرشار از ویتامین هایA ،D وC و سلولز است.

4- خربزه به علت دارا بودن خاصیت ملیّن، برای معالجه یبوست تجویز می شود.

5- اگر گوشت خربزه را له كنید و به صورت

مرهم روی سوختگی های سطحی پوست بدن بگذارید، آن را معالجه خواهد كرد.

6- تخم خربزه برای سرفه حاد، درد سینه و حلق و تب های شدید مفید است.

7- خربزه باعث

افزایش شیر در زنان شیرده می شود.

8- مغز تخم خربزه ی بو داده طبیعت گرم دارد.

9- مغز تخم خربزه ی بو داده دارای خاصیت

ادرار آور، نرم كنندهو افزایش دهنده میل جنسی است.

10- خربزه برای اشخاص مبتلا به سل ریوی و كم خونی مفید است.

11- خربزه، رنگ چهره را روشن می كند و بیماری استسقاء ( احساس تشنگی دائمی ) را درمان می نماید.

13- خربزه به

هضم غذا كمك می كند و رودل را برطرف می نماید.

14- خوردن 8 گرم دم كرده ی پوست خشك شده ی خربزه ، سنگ مثانه را دفع می كند.

2- باید خربزه را بعد از غذا مصرف نمود، زیرا در غیر این صورت تولید اسهال و ورم روده می كند.

3- خوردن خربزه كال در كسانی كه معده ضعیف دارند، تولید اسهال می كند. همچنین خلط را می افزاید و برای سینه درد و سرماخوردگی مضر است.

عاتکه موسوی-كارشناس تغذیه تبیان

میوه به

مشخصات عمومی
به با نام علمی Cydonia oblonga از میوه های دانه دار متعلق به تیره وردسانان (Rosaceae) و زیر تیره سیبیان (Pomoidae) می باشد که قسمت خوراکی میوه شان، نهنج رشد کرده گل است که تخمدان را در بر گرفته است.

درخت به ، درخت کوچکی است به ارتفاع حد اکثر پنج متر که شبیه درخت سیب است، میوه اش به رنگ زرد ، آبدار و درشت تر از سیب است و در فصل پائیز می رسد به ، دارای بویی مطبوع، وطعمی گوارا است، تخم میوهء به را بهدانه می گویند که دارای مادهء لعابی است که اثر درمانی دارد که به نامهای :بهی، آبی، توج نیز گفته شده است و بهترین به ایران ، در اصفهان پرورش می یابد . «در جنس به ،تنهایک گونه وجود دارد، درخت به می تواند تا 50 سال عمر کند واز 5-3سالگی میوه تولید کند،در ایران 10رقم مختلف شناخته شده که مهمترین آنها عبارتند از: مظاهری،حاجی رفیعی،گورتون شمس،که همگی متعلق به ناحیهء اصفهان می باشند،ونیشابور نیز یک رقم مهم دارد.»

قسمتهای مورد استفادهء درخت به عبارتند از: برگ، میوه و دانهء میوه (بهدانه)

به ، به صورت خام، پخته ، شربت، مربا ،ژله،کمپوت وجوشانده مصرف میکنند که برای تقویت قلب واعصاب موثر میباشد.

تركیبات شیمیایی:

در 100 گرم میوه به مواد زیر مواد زیر وجود است :

آب 83 گرم

مواد قندی 10 گرم

مواد نشاسته ای 5 گرم

كلسیم 10 میلی گرم

فسفر 17 میلی گرم

آهن 0/8 میلی گرم

پتاسیم 195 میلی گرم

سدیم 5 میلی گرم

ویتامین آ 40 واحد

ویتامین ث 15 میلی گرم

ویتامین ب 1 0/02 میلی گرم

ویتامین ب 2 0/03 میلی گرم

ویتامین ب 3 0/2 میلی گرم


خواص دارویی

در مورد به و خواص آن احادیثی از ائمه آمده که عبارتند از:

1- کسی که سه روز ناشتا به بخورد،ذهن او صاف وحلم و علم او بسیار میشود واز مکر شیطان و شیطانیان محفوظ می ماند.

رسول گرامی اسلام(ص)

2- به قوه بینایی را زیاد میکند ومحبت در قلب ایجاد مینماید و اگر زن آبستن به بخورد فرزندانش نیکو(زیباو شجاع) متولد می شوند

رسول گرامی اسلام (ص)

3- به دل را شاد و با نشاط ، شخص بخیل را سخاوتمند و آدم ترسو را دلیر می کند.

امام صادق (ع)

4- خوردن به ، برای ضعف قلب بسیار مفید است ومعده را پاک می کند وذهن را روشنی میبخشد وآدم ترسو را شجاع می کند .

امام علی (ع)

5- کسی که در حال گرسنگی (ناشتا)به بخورد،آب(نطفهء) او پاک وفرزند او نیکو می شود.

امام صادق (ع)

6- به غم واندوه را از بین می برد.

امام صادق(ع)

7- به میوه ای سر شار از تانن است که در معالجهء اسهال وورم رودهء بزرگ خیلی موثر است. به این منظور می توان 50تا40گرم به،را خرد کرده ومدت 15دقیقه در یک لیتر آب جوشانده و مصرف کنید.

8- بهدانه، ورم معده را معالجه می کند ،به این منظور باید چهار گرم بهدانه را در صد وبیست گرم آب بخیسانیدوسپس آن را آنقدر بهم بزنید تامایعی بشکل سفیدهءتخم مرغ بدست آید،وپس از آن هر وقت تمایل داشتید مصرف کنید.

9- جوشاندهء برگ درخت به ، بیخوابی را درمان می کند،به این منظور باید یک مشت برگهای تازه و نو رستهء برگ به را به مدت ده دقیقه در یک لیتر آب جوش بریزیم تا دم بکشد، وپس از صاف کردن آن را با شکوفهء نارنج یا شکر یا عسل شیرین کنید وقبل از خواب ،دو قاشق سوپخوری از آن بنوشید.

10- جوشاندهء برگ به (به روشی که گفته شد)بهترین راه درمان عصبانیت است.

11- لعابی که از خیس کردن چهار گرم به دانه بدست می آید علاوه بر معالجهء گلو درد، تسکین سرفه، برای آرایش موی سر وآهار پارچه نیز بکار میرود.

12- اگر به را قطعه قطعه کنید ودر آب بجوشانند، جوشاندهء مقوی بدست می آید که در عین حال قابض است ودر مواردی که عمل هضم به زحمت صورت میگیرد مصرف می گردد.

13- جوشاندهء فوق در معالجهء اسهال های سبک که بر اثر بیحالی وتنبلی روده ها پیدا می شود و همچنین برای معده وروده ها فوق العاده فایده دارد.

14- اگر آب به را بگیرید و هم وزن آن شکر اضافه نمائید و بجوشانید تا به قوام آید شیره ای به وجود می آید که در معالجهء ورم شدید امعاء بسیار موثر است.

15- چنانچه دم کردهء 30گرم شکوفهء به (تازه یا خشک کردهء آن)را در یک لیتر آب با عرق بهار نارنج مخلوط کنند وبنوشند، خواب عمیق و راحتی به دنبال خواهد داشت.

16- به دارای ویتامین A(آ) است که در تجدید جوانی نقش دارد و همچنین دارای ویتامین B(ب) میباشد که در تعادل اعصاب مهم است.

17- به طبیعتی معتدل دارد و خوردن آن افسردگی و وسواس را از بین میبرد و نشاط آور است.

18- به برای تقویت اعمال معده مفید است.

19- خوردن به اختلاط خونی، خونریزی های بواسیری و رحمی را معا لجه میکند.

20- خوردن به و فراوده های آن مانع انداختن جنین زنها میشود.(باعث تقویت رحم می شود)

21- خوردن به و فرآورده های آن ، میل به خاک و گل خوردن را بر طرف می کند.

22- خوردن به، عرق بدن را خوشبو می کند.

23- بهدانه برای درمان سرفه،خشونت حلق، رفع عطش، حرارت معده،رفع سوزش دهان وزبان،رفع گرفتگی صدا مفید است لذا باید 30 گرم بهدانه را در نیم لیتر آب جوشاند، صبح و ظهر وشب یک استکان میل نمود وبرای سوزش زبان مدتی آن را در دهان نگه داشت.

24- اگر 100تا 150گرم بهدانه را در یک لیتر آب بجوشانید و روزی چند مرتبه بر پوست بمالید برای درمان سوختگی ، سرما زدگی بر طرف کردن انواع ترک ،لب و...مفید است.

25- اگر گرد سوخته کرک به را بر روی زخم قرار دهند خونریزی را بند می آورد.

26- برای پانسمان زخمهای سطحی بدن یا شستشوی چشم درهنگام چشم درد می توان از محلول غلیظ جوشاندهء برگ درخت به استفاده نمود.

27- خوردن روغن به (آب به +نصف مقدار آب به روغن زیتون را بجوشانید) برای درمان اسهال مزمن، خلط خونی، ورم کبد، زخم معده و روده مفید است.

28- مالش روغن به بر بدن برای درمان جرب( گال=بیماری پوستی انگلی واگیر دار توام با خارش) و شورهء سر،شپش بدن،سوزش دهان ودستگاه تناسلی زنانه مفید است.

29- جویدن بهدانه کندی دندان را بر طرف میکند.

30- شربت به لیمو ،حرارت بدن را فرو می نشاند.(برای تهیه شربت به لیمو باید 250گرم آب به را مخلوط با سرکه و آب لیموی صاف وگلاب هر یک بمقدار 150گرم بهمراه مقداری قند بجوشانید تا بقوام آید .

خواص به دانه

1- لعاب به دانه را روی زخم ها و سوختگی ها بگذارید تا باعث شفای سریع آنها شود .

2-ضد تب است .

3-اسهال خونی و ساده را درمان می كند .

4- برای درمان جراحات گلو موثر است .

5-سرفه را برطرف می كند .

6- برای درمان تورم های داخلی بدن مفید است .

7-برای التیام ترك پوست دست وبدن ، نوك پستان ، لب و بواسیر لعاب به دانه را روی موضع بمالید .

8-برای درمان خشكی زبان و دهان مفید است .

9-آفتاب زدگی را با مالیدن لعاب به دانه بر روی پوست درمان كنید .

10-جویدن به دانه برای تقویت نیروی جنسی مفید است .

خواص دم كرده گل و شكوفه به

1-سردرد را برطرف می كند.

2- مقوی معده است .

3-سینه را صاف و تقویت می كند.

4-سرفه كودكان را برطرف می سازد .

5-برای درمان بی خوابی دم كرده گل را با آّب بهار نارنج مخلوط كرده و قبل از رفتن به رختخواب بنوشید .

خواص روغن به

1)برای برطرف كردن زنگ زدن در گوش مفید است

2)سرگیجه را برطف می كند

3)برای مداوای زخم های دهان مفید است .

4)خونریزی ریوی را درمان می كند .

5)اسهال مزمن را برطرف می كند.

6)دوست كبد است و روم كبد را رفع می كند .

7)زخم روده ها را درمان می كند .

خواص برگ وشاخه های به

1)جوشانده برگ درخت به ورم چشم را مداوا می كند .

2)زخم ها را با جوشانده برگ به بشوئید .

3)قابض است .

4)ضماد برگ درخت به برای ورم چشم مفید است .

طرز استفاده:

1) شیره به : 50 گرم به را خرد كرده با 50 گرم عسل یا شكر مخلوط كنید و در یك لیتر آب جوش بریزید و آنرا روی چراغ گذاشته تا بجوشد و حجم آن به نصف تقلیل یابد .

2) شراب به : 50 رگم به خورد شده را در یك لیتر شراب ریخته و بگذارید دو هفته بماند و سپس از آن استفاده كنید .

3)جوشانده دانه به : 30 گرم به دانه را در یك لیتر آب جوش ریخته و آنقدر بجوشانید تا بصورت ژله در آید .

4)جوشانده برگ درخت به : 30گرم برگ درخت به را در یك لیتر آبجوش ریخته و مدت چند دقیقه بجوشانید .

5)دم كرده گل به : 30 گرم گل به را در یك لیتر آبجوش ریخته و بمدت پنج دقیقه بگذارید تا دم بكشد .

6)لوسیون پوست به : ایو لوسیون برای از بین بردن چین و چروكهای پوست از هر كرم دیگری موثر تر است .

7)روغن به : به را تكه تكه كرده و بپزید سپس آب آنرا بگیرید و با دو برابر وزن آن روغن زیتون مخلوط كرده و آنقدر بجوشانید تا تمام آب آن بخار شود و فقط روغن باقی بماند البته قدت كنید كه روغن نسوزد .
مضرات :

خوردن به بصورت خام خوب نیست و مضر می باشد زیرا به خام رگهای بدن را مسدود می سازد و چون گرم است برای كسانیكه گرم مزاجند خوب نیست .
تذکر
* کرک یا پرزی که روی به میباشد،هضمش سنگین است و برای حلق و صدا بسیار مضر می باشد،لذا باید قبل از خوردن به پرزها ی روی آن را پاک نمود