تبیان، دستیار زندگی

سلام بر تمام دوستان  اگر مدیر انجمن موافق باشند این مبحث را ایجاد کنیم تا نکات ریز بهداشتی و پزشکی در این قسمت نوشته شود

با كاهش آلایندهای شیمیایی در محیط زیست تا سال2020میلادی می توان از مرگ و میر700هزار نوزاد نارس جلوگیری كرد

برپایه نتایج تحقیقات مختلف خطر سكته های قلبی در غیرسیگاریهای همنشین با افراد سیگاری 30 درصد بیش از سایرین است

آلودگی آب هوا و خاكی كه در آن زیست می كنیم منشا بروز صدها نوع بیماری شناخته شده در انسان است هموطن من : به نظر شما هر یك از ما چقدر می توانیم در پیشگیری از بروز و همه گیری بیماری های ناشی از محیط زیست آلوده موثر باشیم ؟

به منظور جلوگیری از انتقال بیماری اوریون به دیگر كودكان, كودك مبتلا به اوریون باید حداقل تا9 روز بعد از شروع تورم غدد بناگوشی از حضور در مدرسه خودداری كند

هنگام ابتلای كودك به اسهال در صورتی كه كودك شیرخوار است تعداد دفعات شیردهی را افزایش دهید و در كودكان بزرگترافزون بر غذاهای روزانه از غذاهای آبكی مانند سوپ و آش در رژیم غذایی وی استفاده كنید برای جبران آب از دست رفته كودك به او مایعاتی مانند چای كمرنگ ,لعاب برنج دوغ و اوآراس بدهید و از دادن نوشیدنی های صنعتی مانند نوشابه و آب میوه های صنعتی به كودك مبتلا به اسهال خودداری كنید

اگر شیوع سیگار كشیدن قبل یا طی سه ماهه اول بارداری متوقف شود از تولد سالانه م1300 كودك كم وزن پیشگیری می شود

بعضی از غذاها مانند رب پنیر و نان سدیم بیشتری نسبت به غذاهای ظاهرا شور دارند و گاه بیشتر نمك و سدیمی كه وارد بدن میشود از این طریق است

در صورت ابتلا به بیماری دیابت باید از پوشیدن كفشهای تنگ خودداری كرد هرگز بدون جوراب راه نروید و هر 4 تا 6 ساعت كفش های خود را از پا خارج كنید به یاد داشته باشید از ته گرفتن ناخنها گاه سبب بروز زخم و عوارض حاصل از دیابت در پا می شود

نشانه های شایع بروز حمله قلبی به طور معمول عبارتند از : احساس سنگینی- پری - فشار یا درد در ناحیه وسط قفسه سینه كه گاه به گردن - فك پایینی - پشت - قسمت بالای شكم و دستها انتشار می یابد و در بیشتر موارد با سرگیجه تهوع استفراغ و تعریق همراه است

مصرف روزانه حدود 60 میلی گرم ویتامین ث در دوران سالمندی توصیه میشود انواع مركبات - گوجه فرنگی - هندوانه و فلفل دلمه ای از منابع غذایی غنی از این ویتامین به شمار میروند