هوالباقی...
سلام
مطمئنا بیشتر آدمای اطراف ما حالا به دلایلی دوست ندارن كه عینكی بشن.
شاید از عینك بدشون میاد یا از گودی زیر چشمی كه در اثر استفاده از عینك به وجود میاد ناراضین یا شایدم حوصله ی مراقبت از عینكشونو ندارن !
البته ما كاری نداریم كه چرا افراد از عینك بدشون میاد یا بلعكس ...
بلكه می خوایم از ضعیف شدن چشم ها و در نتیجه از عینكی شدن جلوگیری كنیم !
اگر شما هم چنین قصدی دارید پس خیلی خوب شد كه این تاپیك رو باز كردید .
چون اینجا قراره از چشم ، بیماری های چشمی ، عوامل موثر در ضعیف شدن چشم ها و مواردی از این قبیل صحبت كنیم!
امیدوارم پست های این تاپیك مورد استفاده واقع بشن !
کل آیتم ها 32
مرسي ماندگاري جونم
عیوب انكساری با واحدی بنام دیوپتر اندازهگیری میشود.
دیوپتر: نشاندهنده میزان نمره عینك شماست. هرچه میزان دوربینی یا نزدیك بینی بیشتر باشدt نسخه عینك شما نمره بالاتری دارد.
دید بیماران با تابلویی شامل اندازه های مختلف حرف e در جهات مختلف اندازه گیری میشود.
دید طبیعی دید 10/10 است. یعنی چنین فردی در فاصله 6 متری ردیف 10/10 را می بینید.
دید 10/5 بدین معناست كه فرد حداكثر این ردیف را از فاصله 6 متری می بینید در حالیكه یك فرد طبیعی این ردیف را در فاصله 12 متری می بینید. بعبارت دیگر فردی با دید10/5 نصف یك فرد طبیعی دید دارد.
پست بعدی : مشكلات چشمی ناشی از كار با كامپیوتر
بسمه تعالی
با سلام
خیلی موضوع جالبی بود و اموزنده برای کسایی که خیلی میخوان عینک شن { ههههه }
البته به جناب ماندگاری باید بگم که شمالی ها رو نباید دست کم بگیرند { اهوووم }
با تشکر
خدايا انکه در تنهاترين تنهاييم تنهاي تنهايم گذاشت
او را در تنهاترين تنهاييش تنهاي تنهايش مگذار
هوالحکیم
سلام به پناه 60 عزیز :
میگم ما که از این مانیتورهای صفحه تخت استفاده میکنیم آیا با اینکه خیلی هم استفاده میکنیم ، امکانش هست که ما رو عینکی کنه ؟؟؟
مر30 از بحث خوبتون
تشکر
فعلا
یا علی مددی
از لطفتون ممنونم دوستان
CVS مجموعه ای از علائم چشمی و بینایی است كه بر اثر كار با كامپیوتر ایجاد می شوند. تقریبا 4/3 كسانیكه زیاد با كامپیوتر كار می كنند گرفتار این علائم هستند. به نظر می رسد با فراگیرتر شدن بكارگیری كامپیوتر در محل های كار و حتی در خانه ها تعداد كسانیكه از CVS رنج می برند روبه افزایش باشد.
علائم CVS:
مهمترین علائم CVS عبارتند از: خستگی چشم، خشكی چشم، سوزش، اشك ریزش تاری دید. CVS همچنین ممكن است سبب درد در گردن و شانه ها نیز بشود.
یكی از مهمترین دلایل خشكی و سوزش چشم هنگام كار با كامپیوتر كاهش میزان پلك زدن است: بطوریكه افراد هنگام كار با كامپیوتر تقریبا1/5حالت عادی پلك می زنند. این مسأله به همراه خیره شدن به صفحه مانیتور و تمركز بر روی موضوع كار سبب می شود تا پلك ها مدت بیشتری با بمانند و در نتیجه اشك روی سطح چشم سریعتر تبخیر می شود.
پست بعدی: 10 توصیه برای كاهش علائم CVS:
به نام خدا
بحث خیلی خوبی دارین.ممنون
در مورد قدرت ماهیچه ها و عدسی چشم هم به مطب بزارین
و اینکه بعد از اینکه عینکی شدیم چیکار کنیم؟
اینفدر ها هم عینکی شدن ترسناک نیستااا :)
«همانا این دل ها همانند بدن ها افسرده می شوند، پس برای شادابی دل ها، سخنان زیبای حکمت آمیز را بجویید»
حکمت91.نهج البلاغه.امام علی (ع)
اگر در این روزگار مُردم، بگویید به او بگویند:
*مادرانه ها*
سلام سلام سلام
خوردن اب هویج
من هم با حسین طهوری موافقم
♫♫ باغچه ♫♫(کلیک کنید)
هر آمدنی رفتنی هم دارد...
ولی ایکاش رفتن ها زیباتر از آمدن ها بودند.....
خدانگهدار همگی
به به چه جالب
نمی دونستم
من هم با حسين طهوري ... نه يعني چيزه ...
كجاش جالبه؟؟؟
این كه من با شما موافقم؟
اره شاید جالب باشه
ادامه ی بحث:
10 توصیه برای كاهش علائم CVS:
سعی كنید بطور ارادی پلك بزنید. این كار سبب می شود سطح چشم شما با اشك آغشته شده و خشك نشود. در صورتیكه مشكل شما شدید باشد می توانید از قطره های اشك مصنوعی استفاده كنید.
مركز مانیتور باید حدود 10 تا 20 سانتی متر پایین تر چشمان شما باشد. این وضعیت علاوه بر اینكه باعث می شود پلك ها پایین تر قرار گیرند و سطح كمتری از چشم در معرض هوا باشد. از خستگی گردن و شانه ها نیز می كاهد. در این موارد هم باید مانیتور را در ارتفاع مناسب قرار داد و هم ارتفاع صندلی را نسبت به میزكار تنظیم كرد بطوریكه ساعد شما هنگام كار با keyboard موازی با سطح زمین باشد.
مانیتور خود را طوری قرار دهید كه نور پنجره یا روشنایی اتاق به آن نتابد. هنگام كار با كامپیوتر سعی كنید پرده ها را بكشید و روشنایی اتاق را نیز به نصف وضعیت معمولی كاهش دهید. اگر از چراغ مطالعه بر روی میز خود استفاده می كنید آن را طوری قرار دهید كه به صفحه مانیتور یا چشم شما نتابد. همچنین می توانید از صفحه های فیلتر نیز بر روی صفحه مانیتور استفاده كنید. تابش نور به صفحه مانیتور سبب كاهش كنتراست و خستگی چشم می شود. این مسأله بخصوص زمانیكه زمینه صفحه تیره باشد شدیدتر خواهد بود.
به چشمان خود استراحت دهید. سعی كنید هر 5 تا 10 دقیقه چشم خود را از مانیتور برداشته و به مدت 5 تا 10 ثانیه به نقطه ای دور نگاه كنید. این كار سبب استراحت عضلات چشم می شود. همچنین به شما وقت می دهد پلك بزنید و سطح چشم شما مرطوب شود.
ادامه دارد...
