تبیان، دستیار زندگی

به نام مهربان پروردگارم

سلااااااااااام

دوستان عزیزم مدت ها بود میخواستم یه همچین تاپیک شادی بزنم...! تاپیکی که بیایم یاد بگیریم شاد بودن رو... غصه نخوردن رو...

خوشبختانه تو تبیان هم نداریم متخصصان در این زمینه رو...! دوستانی که مهم ترین سرمایشون شادی ه همیشگیشون هست...دوستانی مثل مکلارن

مثل نوای آسمانی که شادی از سر و روشون میباره و دوستانی مثل جهان آرامش که شادی شون همیشگیه و تمومی نداره ولی ظاهرشون نشون نمیده

و خیلی از دوستان دیگه که هنر شاد بودن و شاد زندگی کردن رو یاد گرفتن...

ان شاءالله میخواهیم اینجا ما هم این هنر رو یاد بگیریم... ضمن استمداد از این دوستان و سایر دوستان شادمون در انجمن و مدیر گل انجمن روانشناسی  ان شاءالله مطالبی هم در این زمینه ثبت خواهم کرد...

شاد باشیم...بی هیچ دلیل خاصی ...شاد باشیم چون غم نداریم...چون غم ها بزرگ نیستن...چون بزرگن ولی خدامون بزرگ تره...

شاد باشیم بابت همه ی داشته و نداشته هامون...

حالا همگی :

جیک و جیک و جیک، انرجیک

جیک و جیک و جیک، انرجیک

 "مهم ترین رمز شاد بودن همیشگی به نظر شما چیه؟" 

دلتون شاد...لبتون خندون...

در پناه حضرت حق.

-------------------------------------

اینو یادم رفته بود بگم که این جیک و جیک و جیک انرجیک رو خانم نوای آسمانی انداخت زبون همه ی ما...

زمان استعمال: در هنگام شادی بی حد و اندازه!!!

جانشین انجمن قرآن و عترت

Anjoman.qoran@tebyan.org

به نام او که آرام قلب من است

به نام او که زندگیم برای او و هستیم فدای او

به نام او که بخشنده و مهربان است

سلام دوستان

ممنون بابت جواب!

اطراف خود را با آدم های شاد و سر زنده پر کنید. وقتی اطرافیانتان افرادی بدبین

و ناراحت باشند، شما نیز خواه ناخواه به این وضعیت مبتلا خواهید شد.

برعکس اگر اطرافتان پر از آدم های سر زنده و خوشحال باشد، روحیه ی شاد آنها در شما نیز تاثیر خواهد کرد. 

جانشین انجمن قرآن و عترت

anjoman.qoran@tebyan.org

به نام خدای مهربون

سلام

آنشرلی عزیز ... در مورد اون سوال قبلی كه پرسیده بودی باید بگم كه... میدونی وقتی این مطلب روخوندم یاد چی افتادم؟

دقیقن اون نقطه از راز كه میگه همیشه یه لیست از حال عوض كن ها یا چی بگم بهتره.. همون حس و حال عوض كن دیگه... از همونا داشته باش برای خودت... تا دیدی داری منفی و ناراحت میشی... اونا رو مرور كن...

شاید مثلن یه عكس... عكس اونی كه دوسش داری... تو الآن به شخصیت اون فرد نیاز نداری...  اون فرد چه باشه چه نباشه برای تو شادی بخشه...

این نیاز تو دلیل وابستگی تو نیست... چجوری بهت بگم... ببین .. مثلن عكس یه بچه... یه دونه از اون عكسایی كه دوست داری... اونو وقتی میبینی چقدر روحیه میگیری... اما اگه نبینیش! واقعن زندگیت متحول میشه؟ بچه ها اینو میگن... این نوشته هم اینو میگه... تو از اون عكس استفاده میكنی برای شاد بودن اما درگیرش نیستی... اما زندگیت وابستش نیست! (تونستم حرفمو بفهمونم یا نه؟ )

همین دیگه

مواظب خودتون و دلای پاكتون باشید

یا علی 

به نام او که آرام قلب من است

به نام او که زندگیم برای او و هستیم فدای او

به نام او که بخشنده و مهربان است

نه نوای آسمانی نگرفتم چی میگی...چند بارم خوندم مطلبت رو....

دوباره یه سوال؟میگی هر وقت دیدی داری منفی میشی(مثل الان من) برو سراغ اون لیستت....خب لیست من همش باعث ناراحتی ه منه...یعنی همه ی خوشی های

من مثلا با بدی تموم شده.... در نتیجه این به ضرر من میشه....

یعنی اصلا برای من یکی و خیلی های دیگه اون لیست رو کلا حذف کنید.

واقعا جز نتیجه ی معکوس اثری نداره...راستی یادته گفتی من تا غ میبینم میرم سراغ غم؟

پس نگو هم که جنبه ی مثبت اون خاطرات فکر کن

!!

جانشین انجمن قرآن و عترت

anjoman.qoran@tebyan.org

به نام خدای مهربون

سلام

ببین آنشرلی جان... چرا فك میكنی همه ی اون چیزایی كه دوس داریشون باید باعث خوشحالیت بشن؟ خودتم كه میگی... اونا بیشتر ناراحتت میكنن... پس لطف كن و از اون لیست حذفشون كن...درسته دوستشون داری...اما اینجا به كار تو نمیاد...

این لیست لیست علایق شما نیست... این لیست لیست شادی ساز هاست... سعی كن چیزای دیگه ای جانشینشون كنی... ( مثلن عكس من..هههه...)

این همه خاطره ی خوب داری...

آدم نباید به خاطر وجود یه چیزایی باقی چیزایی كه تو زندگی هست رو نادیده بگیره...

این همه خاطره ی خوب با خود من داری...

ببین این لیست میتونه هر چی باشه.. نباید حتمن یه آدم باشه...

حتی میتونه یه شونه باشه.. اونم یه شونه ی شكسته ی خراب... اما چون مثلن اولین هدیه ی فلان سالته .. برات همیشه قشنگ بوده...

یه كوچولو مثبت فكر كن... شاید اون غ كه میبینی اول غلغلك باشه...

مواظب خودتون و دلای پاكتون باشید

یا علی 

سلام

با اجازه! خب آنشرلی عزیز همونطوری که منم گفتم وقتی میخوای شاد باشی به چیزای خوبی که تاحالا داشتی فکر کن، بالاخره هرکسی تو زندگیش لحظات شادی داشته و داره روزها و ساعتهایی که یادآوریش هم لذت بخشه. پس خوبه که آدم هروقت ناراحته به چیزهای خوبی که در اطرافش و یا در وجودش داره فکر کنه تا روحیه بگیره.

درمورد وابستگی هم من منظور نوای آسمانی رو گرفتم، اونم همینو میگه ، میگه با یادآوری خاطرات شیرین .. لحظاتتو شیرین کن. تو وابسته به اون خاطره نیستی ولی اون خاطره واست شیرینه. حالا این خاطره میتونه با دیدن عکس زنده بشه یا با خوندن یه مطلب یا با شنیدن صدایی و یا در ذهنت مرورش کنی و ازش لذت ببری. وقتی تو به تصویری نگاه میکنی که نسبت بهش تفکر مثبت داری، ویا مطالبی رو می خونی که واست مثبت بودن.. جنبه مثبت فکرت خودبخود تقویت میشه و به منفیش میچربه.. یعنی یادآوری خاطرات مثبت و خوب باعث تضعیف و از بین رفتن خاطرات بد ومنفی میشه.. اونارو اصلاً به مغزت راه نده.. بیرونشون کن. به قول نرگس بهشون بگو برن خونشون!!

و یه چیز دیگه واسه کمتر ناراحت شدن.. که فکر میکنم نه تنها در مورد آدمها بلکه میتونه در مورد کل زندگی مصداق داشته باشه:

" از خوبی آدما یه دیوار بزرگ واسه خودت درست کن و هر وقت بدی ازشون دیدی یه آجرشو وردار، بی انصافیه اگه همه دیوارو خراب کنی"

به نام او که آرام قلب من است

به نام او که زندگیم برای او و هستیم فدای او

به نام او که بخشنده و مهربان است

 سلام دوستان گلم...

tear drop جون و نوای آسمانی عزیزم....این یکی دیگه از راهکارهاست و همونی که شماها الان دارید میگید...منتها مشکل میدونید کجاست؟ که من بلد نیستم چجوری؟؟؟(نخند نواا...)یعنی میگید راهش نده...منتها من که راهشون نمیدم...خودشون میان...

وقتی شادی میتونی بهشون غلبه کنی و بهشون فکر نکنی ولی وقتی منفی هستی

همه ی اون منفییت ها رو جذب میکنی...

من فکر میکنم چون شماها شادید واقعا میتونید به راحتی کنترلشون کنید....

وقتی اتفاق بدی برایتان می افتد، به جای متاسف شدن،

به دنبال راه چاره ای برای آن باشید. افرادی که واقعاً شاد هستند،

اجازه نمی دهند تا اتفاقات بد در روحیه ی آنها تاثیر کند،

چون می دانند که با کمی فکر و تلاش خواهند توانست

موقعیت را دوباره موافق حالشان شود.

به نام خدای مهربون

سلام

خب آنشرلی عزیز... میدونی خودت داری جواب خودتو میدی!

باور كن! همین منفی بودن! ینی اینكه تا منفی هستی نمیشه درست حسابی شاد بود...

به نظر من اولین راه شاد بودن نیست.. اولین راه این منفی ها رو از بین بردنه... بیایم راه پیدا كنیم برای اینكه منفی نباشیم...

مثلن یه راهش... مخصوصن وقتایی كه به قول تو خود این افكار منفی و غصه دار میان سراغت اینه كه تحویلشون نگیری... و سریع بری پی یه كار دیگه...

خب!

این از نظر من.. فعلن!

مواظب خودتون و دلای پاكتون باشید

یا علی 

به نام او که آرام قلب من است

به نام او که هستیم برای او و زندگیم فدای او

به نام او که بخشنده و مهربان است

--------------------------

سلام دوستان

در همه ی موقعیت ها در پی شوخی و خنده باشید. درست است که در مواقعی خاص باید جدیت خود را حفظ کنید، اما در موقعیت هایی که فکر میکنید ممکن است

باعث ناراحتیتان شود، شوخ طبعی چاره ی کار است. 

دقیقا همون حرفی که خیلی هاتون زدید...چه جالب...

خدانگهدار