تبیان، دستیار زندگی

شنبه 24/4/1391 - 18:24 -0 تشکر 472616

چرا انگیزش ها رنگ میبازند؟

سلام به همه ی دوستان عزیزم

خیلی وقتا شده یه هدفی رو برای خودمون تعیین میکنیم ..

و تمام وجودمون سرشار از انگیزه و شور و اشتیاق برای رسیدن میشه ..

چنان بی باک و قوی و مهار نشدنی میشیم که هیچی نمیتونه جلومونو بگیره ..

ولی بعد از گشت زمان کوتاهی همه چیز عوض میشه ..

و مثل اینه که اون همه شور و اشتیاق به تاریخ می پیونده !

انگیزش اولیه با گذشت زمان به تدریج محو میشه

تنبلی و ایستایی و مقاومت نسبت به تغییر و تحول جای اونو میگیره

ترسها ، بهانه ها و عقاید محدود کننده مارو از دستیابی به اهدافمون باز میداره

به نظر شما علت ناپایداری انگیزش ها در چیه ؟

%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%

جمع بندی اول از دانش دوستان

1391/4/25

روبه آسمان محترم:

معادل انگلیسی انگیزش، motivation است که از خانواده motion یا حرکت است
به عبارتی می شود گفت نیروی محرکه و یا به عبارتی دیگر سوخت لازم برای حرکت

چه می شود که هنگام هدفگذاری،سوخت تامین می شود. و چه کار می توان کرد که هر موقع خواستیم این سوخت را تامین کنیم و نگذاریم تا سوخت به صفر رسیده و از ماشین حرکتی مان پیاده شده و با یک بطری به دست اعلام نیاز به سوخت کنیم؟

ققنوس عزیز:

1-هدفتون را بشکنید

اگر به هدف اون روز رسیدیم حتما به خودمون بازخورد مثبت بدیم.

راجع به اهدافمون با دیگران به ویژه کسانی که زیاد با همه چی مخالفت میکنند صحبت نکنیم.

باجملات و تفکر+ به خودمون انرِژی بدیم

بند تکیملی برای گفته های ققنون:

افراد منفی:

افراد منفی همیشه در کمین هستند. آنها بطور مستقیم و یا غیر مستقیم، خودآگاه و یا ناخوداگاه میکوشند تا شما را از رسیدن به اهدافتان بازدارند.

آنها شما را مایوس کرده و به شما چنین القا کرده که "نمی توانید" و یا هدفتان "عملی و دست یافتنی نیست". علت آن نیز واضح است، چراکه خودشان "نمی توانند" و "نتوانسته اند.

" چنانچه شما به موفقیت دست یابید، اعتبار آنها به خطر می افتاد، بنابراین آسان ترین راه را انتخاب میکنند: نگه داشتن شما در سطح خودشان و ممانعت از پیشرفت شما. اینگونه افراد الزاماً افراد غریبه نیستند، بلکه ممکن است نزدیکترین کسان شما و صمیمی ترین دوستان شما باشند.

هدفهای کوچک:

چنانچه اهداف خود را کوچک و غیر چالش برانگیز انتخاب کنید، در شما انگیزش کافی برای رسیدن به آنها ایجاد نخواهد شد.

آقا پیمان:

هدف متناسب با توانایی ها انتخاب بشه کمتر چنین چیزی پیش میاد

وجود تناسب هدف و توانایی

تلقین منفی نداشتن

بند تکیمیلی برای گفته های آقا پیمان:

انگیزش احساسی:

انگیزش های احساسی خیلی زود ناپدید میشوند. ایده های بزرگ شما اکنون ناممکن و غیر عملی بنظر می رسند. تاکنون چندین مرتبه این ایده های گذرا به ذهن شما خطور کرده اند؟

"من تصمیم دارم کسب و کار مستقل خود را تاسیس و راه اندازی کنم" و یا "من هر طور که شده وزن کم خواهم کرد" اما چند دقیقه یا چند روز بعد همه چیز به دست فراموشی سپرده شده است؟ شما در حفظ آن سطح انگیزش نخستین در طول مرحله عمل و تا دستیابی به هدف ناتوان میباشید.

این انگیزش ها مانند یو یو بوده و اثرشان دایمی نیست. اما انگیزش های عقلانی آن روی سکه می باشند. هنگامی که شما برای انجام کاری دلایل، توجیهات و استدلالهای عقلانی کافی و محکمی داشته باشید، دیگر دست به عمل زدن و دستیابی به اهداف دشوار نبوده و مستلزم انگیزشهای احساسی تکرار شونده نخواهد بود.

برای مثال چنانچه به این امر واقف باشید که فعالیت بدنی یک عمل منطقی است و برای سلامتی شما مفید است، دیگر نیازی ندارید تا هر روز خود را از لحاظ احساسی شارژ کنید.

اهداف غیر واقعی:

مراقب باشید که اهدافتان خارج از توان شما نبوده و دست یافتنی باشند.

میدونی فرق انجمن مدیریت با انجمنای دیگه چیه ؟

دوست داری بدونی ؟ خب فرقش اینه : همه ی انجمنهای تخصصی تبیان فقط یه مدیر داره ، ولی تو انجمن مدیریت هر کس بیاد و فعالیت کنه

خودش یه مدیره پس بیا انجمن مدیریت و با چشمان یک مدیر نگاه کن

بعدی

2 از 4

کل آیتم ها 33
برو به صفحه

قبلی

peymanm001

42 بحث

جمعه 30/4/1391 - 22:3 - 0 تشکر 475102

سلام
شاهین حرفات رو شخصا کاملا قبول دارم ولی یه نکته ای لازم هست که بگم . درمورد معدل و نمره و رتبه و چه میدونم از این جور چیزا شوخی نکنید که شوخی بردار نیس و به احتمال 80 درصد شکست وآبرو ریزی در پی داره.حالا از ما گفتن بود.
یاعلی

يکشنبه 1/5/1391 - 19:22 - 0 تشکر 476660

shahinf گفته است :

[quote=shahinf;424382;474995]سلام

بحث جولبیه، خیلی هم جولبه

راهکارهای دوستانو خوندم، تک تکشون آموزنده و کاربردی بود.

گاهی هم انگیزش ها زنگار می گیرن ولی رنگ نمیبازن، یعنی یه لایه ای روشونو میگیره که فقط کافیه تو محیط انجام کار قرار بگیریم تا این لایه پاک شه و انگیزشمون عین اول شفاف شه.

حالا راهکاری که میدم نمیدونم اخلاقیه یا نه، تشخیصش کار مدیرای موفقه و بس D:

می تونیم در اینجور موارد انگیزشمونو لینک کنیم به چیزایی که واسمون مهمن و خود بخود (بدون انگیزش) ارزش تلقی میشن.مثلا :

یه جایی فواید ورزش رو خوندیم و انگیخته شدیم ورزش کنیم، اما بعد از دو سه روز انگیزشمون رنگ باخت و تنبل شدیم.میتونیم از جیبمون یه مقدار ارزش (اینجا پول) بیرون بیاریم و برای یک ماه یا بیشتر تو باشگاه ثبت نام کنیم، حالا ببینم کیه که انگیزش رنگ ببازه، عمرا شیطون بتونه تنبلمون کنه.پولمونه، مگه شوخیه؟! :D

یا معدل فلانی رو دیدیم، انگیخته شدیم که معدل بالا بیاریم، اما کو تا آخر ترم، یه هفته بعد انگار نه انگار ما هدف داشتیم.میتونیم از دلِ دوست و آشنا یه مقدار ارزش (اینجا آبرو) بیرون بکشیم، تو کل فامیل و دوستا جار بزنیم که این ترم معدلم 18/5 میشه.حالا یا درس میخونیم یا با اعتبار و آبرومون گودبای پارتی میگیریم.

خلاصه ورزشو به پول بند کنیم، معدلو به آبرو و ... .

یا علی

سلام جناب فرخندی

راهکارهاتون عالی بود .. در برابر یه مهندس خلاق من کی باشم که بخوام چیزی رو تشخیص بدم :)

خب این لینک دادن خیلی خوبه مخصوصا درباره ی اولیش

ولی درباره ی دومی .. آقا پیمان پربیراه نمیگنااااااااا .. البته چیزی که من زیاد دیدم بلا نسبت شما پوست کلفت شدن فرد بعد مدتی هست .. البته ممکنه به خاطر آبروش تلاش کنه و برسه .. ولی اگه یه بار یا دوبار نرسید دیگه پوست کلفت میشه و آبروشو با اینچیزا از دست نمیده ( به قول خودش)

ولی در کل لینک دادن خیلی جاها شدیدا اثر مثبت میتونه داشته باشه و شدیدا به دوستان همراه تاپیک تاکید میکنم اینو امتحان کنن .

میدونی فرق انجمن مدیریت با انجمنای دیگه چیه ؟

خودش یه مدیره پس بیا انجمن مدیریت و با چشمان یک مدیر نگاه کن

shahinf

پنج شنبه 5/5/1391 - 1:16 - 0 تشکر 480507

peymanm001 گفته است :

[quote=peymanm001;661717;475102]سلام
شاهین حرفات رو شخصا کاملا قبول دارم ولی یه نکته ای لازم هست که بگم . درمورد معدل و نمره و رتبه و چه میدونم از این جور چیزا شوخی نکنید که شوخی بردار نیس و به احتمال 80 درصد شکست وآبرو ریزی در پی داره.حالا از ما گفتن بود.
یاعلی

سلام داش پیمان گل

اون که 100%.ریسکش عین بندبازی رو آتیشه.مثل حرفا اومدم مثال بزنم.البته اینم بگما تو دانشگاه (نخ سوزن پیام دور) میشه برنامه ریزی کرد.همۀ ترما نه، ولی بعضی ترما که درسا چارچوب مشخصی دارن و رابطۀ میزان مطالعه با نمره، خطیه، میشه حدود معدلو پیش بینی کرد.

این لینک دادنام مراتب داره، جایی هدفو به همچین چیز مهمی (آبرو) لینک می کنیم که واسمون حیاتی باشه.وگرنه چیزای دیگه ای که انگیزشی تو همین محدوده واسمون ایجاد کنن ولی با ریسک کمتر، کم نیستن.

موفق و سلامت باشی

یا علی

shahinf

پنج شنبه 5/5/1391 - 1:23 - 0 تشکر 480511

modir_e_movafagh گفته است :

سلام جناب فرخندی

راهکارهاتون عالی بود .. در برابر یه مهندس خلاق من کی باشم که بخوام چیزی رو تشخیص بدم :)

خب این لینک دادن خیلی خوبه مخصوصا درباره ی اولیش

shahinf گفته است :

[quote=modir_e_movafagh;723339;476660][quote=shahinf;424382;474995]سلام

بحث جولبیه، خیلی هم جولبه

راهکارهای دوستانو خوندم، تک تکشون آموزنده و کاربردی بود.

حالا راهکاری که میدم نمیدونم اخلاقیه یا نه، تشخیصش کار مدیرای موفقه و بس D:

خلاصه ورزشو به پول بند کنیم، معدلو به آبرو و ... .

یا علی

سلام استاد

مدیر اینقد شکسته بند؟!

درسته، دومی نیاز به تعدیل داشت.

با توجه به نظرات شما دو عزیز اینجوری اصلاح و نتیجه گیری می کنم که لینک دادن باید دو تا شرط داشته باشه:

1. کاتالیزور خوبی باشه و به اندازۀ کافی انگیزه ایجاد کنه

2. متناسب با هدف و با در نظر گرفتن همۀ پیامدها (مثل نرسیدن به هدف) انتخاب شه

یعنی سعی کنیم مناسب ترین گزینه رو انتخاب کنیم تا تضمینی باشه واسه رسوندن ما به هدف

سرزنده باشین

یا علی

""قـــاف""

چهارشنبه 11/5/1391 - 14:52 - 0 تشکر 487811

سلام به همگی
یه چی بگم؟ دعوام نمیکنین؟
به نظر من داشتن انگیزه خیلی چیز پیچیده ای نیست:
0. تنبل نباشیم. "ان مع العسر یسرا". باید سختی بکشیم. سختی. سختی. چون نتیجه اش شیرینه. سختی کشیدن آدم رو میپزه.
1. اگه یه کار واقعا برامون مهم باشه، هر کاری براش میکنیم. متاسفانه گاهی برا خودمون فیلم بازی میکنیم. جوری که خودمون هم باورمون میشه! به نظر من نباید بگیم: من فلان کار رو میکنم! من اِل میکنم! بِل میکنم! اگه کارمون مهمه، با آرامش شروعش کنیم و پیوسته ادامه ش بدیم. همین! فکر نمی کنم پیچیده تر باشه.
2. نگاه کردن به الگو ها مفیده. چون اونا یه جورایی همون ته کار ما هستن. نتیجه ی تلاش اند. نتیجه سختی...

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآی ایها الناس! آآآآآآآآآآآآآآآآآی خودم! اوصیکم و نفسی به سختی کشیدن! سختی شیرین. ولی سختی بی تلخی؟ زهی خیال باطل!

بنابراین:
شاهین عزیز! مخالفم. اگه به بقیه بگیم میخواهیم معدل 19 بشیم و بعد به فکر ابرو باشیم، به نظر من میشه عوض کردن هدف. نزول اهداف عالیه. کاستن ارزش کار و ....

حرمت نگه دار دلم! كاين اشك، خون بهاي عمر رفته من است. "حسين پناهي"

shahinf

جمعه 13/5/1391 - 20:22 - 0 تشکر 490384

ghaf گفته است :

[quote=ghaf;389402;487811]

سلام سلام

قاف عزیز خدا خیر دنیا و آخرتو واست جمع کنه که توصیه ات طلائی بود.

از قضا! دارم بهش عمل میکنم، امیدوارم راهم درست باشه

با آرزوی موفقیت واسه شما و تک تک تبیانی های گل

یا علی

shadbi

1003 بحث

جمعه 13/5/1391 - 22:24 - 0 تشکر 490468

سختی رو تحمل کردن وقتی آسون میشه که خودمون رو باور کنیم وقتی خودمون رو باور کنیم و بدونیم که موفق میشم اون سختی اذیتمون نمیکنه...

يکشنبه 22/5/1391 - 4:48 - 0 تشکر 505944

shahinf گفته است :

سلام استاد

مدیر اینقد شکسته بند؟!

درسته، دومی نیاز به تعدیل داشت.

با توجه به نظرات شما دو عزیز اینجوری اصلاح و نتیجه گیری می کنم که لینک دادن باید دو تا شرط داشته باشه:

1. کاتالیزور خوبی باشه و به اندازۀ کافی انگیزه ایجاد کنه

2. متناسب با هدف و با در نظر گرفتن همۀ پیامدها (مثل نرسیدن به هدف) انتخاب شه

یعنی سعی کنیم مناسب ترین گزینه رو انتخاب کنیم تا تضمینی باشه واسه رسوندن ما به هدف

سرزنده باشین

یا علی

modir_e_movafagh گفته است :

سلام جناب فرخندی

راهکارهاتون عالی بود .. در برابر یه مهندس خلاق من کی باشم که بخوام چیزی رو تشخیص بدم :)

خب این لینک دادن خیلی خوبه مخصوصا درباره ی اولیش

shahinf گفته است :

[quote=shahinf;424382;480511][quote=modir_e_movafagh;723339;476660][quote=shahinf;424382;474995]سلام

بحث جولبیه، خیلی هم جولبه

راهکارهای دوستانو خوندم، تک تکشون آموزنده و کاربردی بود.

حالا راهکاری که میدم نمیدونم اخلاقیه یا نه، تشخیصش کار مدیرای موفقه و بس D:

خلاصه ورزشو به پول بند کنیم، معدلو به آبرو و ... .

یا علی

ای بابا خودتون تشریف دارید : ) سلام

طاعات قبول انشاءالله

دو تا شرط تعدیل کننده تون عالی بود و راهکارتون رو به سمت کمال هدایت کرد .. اینجوری میدونیم که با احتیاط لینک بدیم

میدونی فرق انجمن مدیریت با انجمنای دیگه چیه ؟

خودش یه مدیره پس بیا انجمن مدیریت و با چشمان یک مدیر نگاه کن

يکشنبه 22/5/1391 - 4:59 - 0 تشکر 505948

ghaf گفته است :

[quote=ghaf;389402;487811]

سلام به شما

بفرمایید :) حالا اصلا بر فرض محال گیریم کسی هم دعواتون کنه .. تا باشه دعوای مجازی باشه جناب :)

اول اینکه اون صفری که گذاشتین واقعا نکات ظریفی توش بود که یکیش از صفر شروع کردن درباره ی سختی کشیدن بود .. عالــــــــی

دوم اینکه آهسته و پیوسته رفتن خیلی خوبه ولی ما اینجا داریم میگیم چطوری خودمونو شارژ کنیم اگه کم اوردیم .. که اینجا راه حل جناب فرخندی مثل بقیه ی راه حل ها بدرد بخور هست .. البته این به معنای کوچک کردن هدفمون نیست .. چون خیلی وقتا با داشتن هدف های بزرگ و دیدن الگوهای زیاد بازم سوختمون ته میکشه و داریم دنبال راههایی برای شارژ دائم میگردیم ..

و در کل :

کاملا موافقم پس اول خودم را به سختی کشیدن دعوت میکنم دوم خودم را به سختی کشیدن دعوت میکنم و سوم دوستانم را :)

میدونی فرق انجمن مدیریت با انجمنای دیگه چیه ؟

خودش یه مدیره پس بیا انجمن مدیریت و با چشمان یک مدیر نگاه کن

""قـــاف""