• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
بهداشت و سلامت (بازدید: 170)
شنبه 22/4/1392 - 8:57 -0 تشکر 620967
حذف سحری چه عواقبی به دنبال دارد؟

برخی روزه‌داران به وعده سحری اهمیت چندانی نمی‌دهند و در ساعات پایانی شب غذایی می‌خورند و می‌خوابند در حالیکه نخوردن سحری سبب می‌شود تا نیازهای تغذیه‌ای افراد تأمین نشود.
 

سوخت اصلی سلول‌های مغز، قند است و اگر بدن دچار کمبود این ماده مغذی شود برای جبران آن چربی‌های بدن را به صورت ناقص می‌سوزاند تا انرژی تولید کند.

ناقص سوختن چربی منجر به ایجاد ترکیبات سمی به نام «ستونی» یا «کتونی» می‌شود که عوارضی مانند بوی بد دهان و سردرد ایجاد می‌کند.
 

اگر روند نخوردن سحری ادامه یابد ممکن است بدن برای جبران کمبود نیازهای خود رو به تجزیه پروتئین‌های بدن و تحلیل عضلانی برای فرد برود.
 

مشکل دیگری که ممکن است نخوردن وعده سحری برای افراد ایجاد کند , بی‌حوصلگی و خستگی می باشد . این امر نیز ناشی از افت بیش از حد قند خون است که فرد قادر به انجام فعالیت‌های روزمره خودش به نحو مطلوب نیست و شاغلان ممکن است وظایف خود را نتوانند به خوبی انجام دهند و در ساعات پایانی روزه‌داری به حالت نیمه بیهوش درآیند.

 

thank you for attention

شنبه 22/4/1392 - 9:1 - 0 تشکر 620968

سلام به همه دوستان عزیزم ...
من خیلی از افراد رو دیدم که این روند اشتباه رو پیش میگیرند ... اغلب هم این پیشنهاد از طرف خانوم یا مادر خونه مطرح میشه شاید هم علتش این باشه که غذا آماده کردن در سحر مشکله ....

شما هم تجربه این کار رو داشتید ؟ چه تفاوتی با روزهایی که سحر غذا میل می کردید داشته  ؟

 

thank you for attention

شنبه 22/4/1392 - 13:6 - 0 تشکر 621146

سلام
من كه تا حالا این وعده را حذف نكردم
زیرا مداوم در مورد مضرات ان شنیدم
امسال هم شبكه سلامت برنامه ای را به این موضوع اختصاص داده است
و عنوان می كرد حذف این وعده باعث عصبانیت و پرخاشگری در طول روز و كاهش تمركز و ضعف شدید بدنی و اختلال در انجام كارهای روزانه می شود
باتشكر

شنبه 22/4/1392 - 18:33 - 0 تشکر 621195

سلام
وقت به خیر
به موضوع خوبی اشاره کردید.
باید بگم اگر روزه رو با تمام آدابش بتونیم انجام بدیم و نکات بهداشتی و تغذیه ای رو در این ماه رعایت کنیم، بدون شک بدن ما به سمت سلامت حرکت خواهد کرد و نتایج اون رو در همین دنیا خواهیم دید.
به اضافه اینکه در کنار سلامت جسم، با ارتباط با خدا سلامت روان هم به دست خواهد اومد.

تنت به ناز طبيبان نيازمند مباد

it is god who cures 

مدير انجمن بهداشت و سلامت

سه شنبه 25/4/1392 - 9:0 - 0 تشکر 621935

kkkkkkkl گفته است :
[quote=kkkkkkkl;543594;621146]سلام
من كه تا حالا این وعده را حذف نكردم
زیرا مداوم در مورد مضرات ان شنیدم
امسال هم شبكه سلامت برنامه ای را به این موضوع اختصاص داده است
و عنوان می كرد حذف این وعده باعث عصبانیت و پرخاشگری در طول روز و كاهش تمركز و ضعف شدید بدنی و اختلال در انجام كارهای روزانه می شود
باتشكر


سلام به دوست گلم ...
به نکته خوبی اشاره کردید در گفته هاتون , شبکه سلامت ...
شبکه سلامت واقعا خیلی خوب داره آموزش ها رو در مورد بیماری های مختلف و روزه داری بیان می کنه  ...

 

thank you for attention

برو به انجمن
فعالترین ها در هفته گذشته
انجمن فعال در هفته گذشته
مدیر فعال در هفته گذشته
آخرین مطالب
  • آلبوم تصاویر بازدید از کلیسای جلفای...
    آلبوم تصاویر بازدید اعضای انجمن نصف جهان از کلیسای جلفای اصفهان.
  • بازدید از زیباترین کلیسای جلفای اصفهان
    جمعی از کاربران انجمن نصف جهان، در روز 27 مردادماه با همکاری دفتر تبیان اصفهان، بازدیدی را از کلیسای وانک، به عمل آورده‌اند. این کلیسا، یکی از کلیساهای تاریخی اصفهان به شمار می‌رود.
  • اعضای انجمن در خانه شهید بهشتی
    خانه پدری آیت الله دکتر بهشتی در اصفهان، امروزه به نام موزه و خانه فرهنگ شهید نام‌گذاری شده است. اعضای انجمن نصف جهان، در بازدید دیگر خود، قدم به خانه شهید بهشتی گذاشته‌اند.
  • اطلاعیه برندگان جشنواره انجمن‌ها
    پس از دو ماه رقابت فشرده بین کاربران فعال انجمن‌ها، جشنواره تابستان 92 با برگزاری 5 مسابقه متنوع در تاریخ 15 مهرماه به پایان رسید و هم‌اینک، زمان اعلام برندگان نهایی این مسابقات فرارسیده است.
  • نصف جهانی‌ها در مقبره علامه مجلسی
    اعضای انجمن نصف جهان، در یك گردهمایی دیگر، از آرامگاه علامه مجلسی و میدان احیا شده‌ی امام علی (ع) اصفهان، بازدیدی را به عمل آوردند.