14 راه حل براى تسكین درد حاصل از فیشر
تشابهاتى بین فیشرهاى اطراف مقعد و هموروئید )بواسیر( وجود دارد. هموروئید اغلب یك تورم در سیاهرگ است. فیشرها به ترك خوردگىهایى كه گاهى اوقات در اطراف دهان ایجاد مىشوند، شباهت زیادى دارند. هر دو نوع دهانى و مقعدى، جایى اتفاق مىافتند كه مخاط حساس داخل بدن با پوست تلاقى مىكند. در سوراخ مقعد، علت اصلى و شایع این پارگىها، مدفوع سفت و بزرگ مىباشد. اگر فیشر دارید، حتما مىدانید كه این زخمها چقدر زندگى را حداقل در موقع نشستن، سخت مىكنند. آنها مىسوزند و اغلب خونریزى مىكنند. متخصصان ما در ادامهى بحث مىگویند كه چگونه مىتوانید این مشكل را هر چه سریعتر حل كنید.
با خوردن غذاهاى فیبردار و مایعات از تشكیل مدفوع سخت جلوگیرى كنید.
سوراخ مقعد هیچ گاه نمىتواند عبور مدفوع سفت و بزرگ را تحمل كند و در خود جا دهد. عموما محصولات غذایى زندگى امروزى كه فاقد فیبر هستند، باعث ایجاد مدفوع سخت مىشوند.
راه حل؟ براى حركت نرم مدفوع، رژیم پر فیبر و پر مایع مصرف كنید. خوردن میوه، سبزى، غلات كامل و شش تا هشت لیوان آب در روز، بهترین راه درمان و پیشگیرى است. هنگامى كه مدفوع، نرم و انعطافپذیر شد، فیشر شروع به بهبودى مىكند.
وازلین را امتحان كنید.
خوردن غذاهاى فیبردار مىتواند باعث نرم شدن مدفوع شود؛ اما قبل از هر بار كار كردن شكم مىتوانید با چرب كردن از كانال مقعدى محافظت كنید. استفاده از وازلین تا 25 / 1 سانتىمتر در داخل مقعد مىتواند عبور مدفوع را بدون وارد كردن هیچ آسیبى تضمین كند.
خود را با پودر تقویت كنید.
ماروین شوستر »رئیس بخش بیمارىهاى گوارشى دانشگاه پزشكى فرانسیس اسكات« مىگوید: بعد از هر حمام یا كار كردن شكم، مقدارى پودر بچه به خود بمالید. این كار محل را خشك نگه مىدارد و به كاهش تماس و اصطكاك در طول روز كمك مىكند.
مراقب اسهال باشید.
عجیب به نظر مىرسد، اما تنها مدفوع سفت و یبوست فیشرهاى مقعد را بدتر نمىكند، بلكه اسهال نیز همین اثر را دارد. مدفوع اسهالى بافتهاى اطراف را نرم مىكند و همچنین حاوى اسیدى است كه مىتواند مناطق آزرده مقعدى را بسوزاند.
ناخنها را دور نگه دارید.
ممكن است فیشرهاى مقعدى، شما را مجبور به خارش كند. در برابر این تمایل، مقاومت كنید. كشیدن ناخنهاى تیز روى پوست حساس مقعد، مىتواند بافتهاى زخمى را پاره كند.
وزن خود را كم كنید.
هر چقدر وزن بیشترى داشته باشید، بیشتر عرق مىكنید و این عرق مىتواند بهبود فیشرها را به تأخیر بیندازد.
از كرمهاى مخصوص استفاده كنید.
كرمهاى موضعى كورتونى مىتوانند در كاهش التهاب همراه فیشر مقعدى، مفید باشند.
از كرمهاى ویتامینه استفاده كنید.
دكتر شوستر مىگوید: این كرمها مخصوصا براى كاهش درد و التیام فیشرهاى مقعدى مؤثر هستند. این پمادها حاوى ویتامینهاى A و D هستند.
داخل وان آب گرم بپرید.
آب گرم مىتواند در شل شدن عضلات دریچه مقعدى مفید باشد و باعث كاهش ناراحتى و درد حاصل از فیشرها شود.
از خوردن بعضى غذاها خوددارى كنید.
دكتر شوستر مىگوید: در حالى كه هیچ غذایى، فیشر ایجاد نمىكند، بعضى از غذاها هنگام عبور از كانال مقعدى باعث ناراحتى و حساسیت مىشوند. غذاهاى پرادویه و داغ و غذاهاى ترش و شور از این جملهاند.
یك بالشت مخصوص براى خود بخرید.
با داشتن فیشر، نشستن، ناخوشایند و دردناك است. شما مىتوانید با خریدن بالشتهاى كیكى شكل و یا پر از مایع، به كاهش درد كمك كنید. این بالشتها در بیشتر داروخانهها و مغازههاى وسایل پزشكى وجود دارند.
خود را آرام تمیز كنید.
استفاده از كاغذ توالت زبر و پاك كردن بیش از حد، روند التیام فیشرها را آهسته مىكند. بنابراین به آرامى خود را تمیز كنید و هنگام خرید كاغذ توالت، خساست به خرج ندهید. مخصوصا در انتخاب رنگ، رنگ سفید براى شما مناسب است؛ همچنین باید بدون بو باشد، زیرا عطرها و رنگها مىتوانند حساسیت و آزردگى را در محل آزار ایجاد كنند.
هشدار پزشكى
علایم جدى بیمارى
فیشرها، اغلب خطرناك نیست، بلكه خطر واقعى فیشرها، به علت عدم بهبودى آنها در طولانى مدت است. هر زخمى كه بهبود نیابد، ممكن است یك سرطان باشد.
اگر شما فیشرى دارید كه بعد از چهار تا هشت هفته بهبود نیافته است، آن را مورد ارزیابى قرار دهید. به یاد داشته باشید، زخمى كه خوب نمىشود یكى از هفت علامت كلاسیك سرطان است. علاوه بر این، اگر ترشح مخاطى از مقعدتان وجود دارد، آن را به پزشك اطلاع دهید. آبسههاى این منطقه نیز مىتوانند خطرناك باشند.
به جاى كاغذ توالت از آب استفاده كنید.
مالیدن كاغذ توالت روى یك ناحیه حساس مىتواند بدترین تجربه باشد. اما راه دیگرى وجود دارد شما مىتوانید از آب استفاده كنید. یك جریان نازك آب مىتواند تمیزى مورد نظر شما را به وجود آورد.
