ایده آل آن است که دندانها پس از مصرف هر غذا یا آشامیدنی شیرین مسواک شوند. اگر این کار امکان ندارد بهتر است یکبار صبحها بعد از صبحانه و بار دیگر شب ها قبل از خواب، دندانها را مسواک نمود. در صورتیکه قادر به این کار نیستید لازم است حداقل شب ها قبل از خوابیدن به طور دقیق دندانها را پاکیزه نمایید. به هر حال هیچ گاه نباید بدون مسواک زدن به رختخواب رفت. در مواردی که قادر به مسواک زدن نیستید، بلافاصله پس از خوردن غذا چهار پنج مرتبه دهان را با آب بشوئید. افراد مبتلا به بیماری لثه یا کسانی که مستعد پوسیدگی دندان هستند، لازم است حداقل سه بار در روز دندانها را مسواک نمایند. پس از خوردن غذا هرچه سریعتر دندانها را مسواک کنیم میزان پوسیدگی کمتر خواهد شد، جالب است بدانیم هرگاه یک دقیقه پس از مصرف غذا به مسواک زدن دندانها بپردازیم، به میزان %۵۰ پوسیدگی دندان ها کاهش می یابد
