• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
انجمن ها > انجمن خانواده > صفحه اول بحث
لطفا در سایت شناسائی شوید!
خانواده (بازدید: 642)
يکشنبه 11/2/1390 - 15:1 -0 تشکر 313625
اگر قربانی خیانت شده اید.....

اگر قربانی خیانت شده‌اید...

  •   می‌توانید بگذرید؟

 اگر این اتفاق تنها یك بار در زندگی شما پیش آمده و هیچ سابقه‌ای در گذشته شما ندارد، احتمال

 این‌كه بتوانید زندگی‌تان را ترمیم كنید و بعد از مدتی تلاش به شرایط عادی برگردید، كم نیست.

خیانت موضوعی نیست كه به سادگی بتوان از كنارش گذشت اما شما می‌توانید امیدوار باشید

همسری كه عمیقا از این موضوع ناراحت است، به خاطر سابقه درخشان زندگی‌تان از این اشتباه بگذرد. 


  •   خودتان را قضاوت نكنید

خودتان را سرزنش نكنید و مورد قضاوت قرار ندهید. شما پس از این ماجرا دچار احساسات

متناقضی خواهید شد. ترس، خشم، انتقام، شك، بی‌اعتمادی، احساس حماقت و... از مواردی هستند

 كه ممكن است به سمت شما هجوم بیاورند. به‌خود زمان دهید كه از پس این احساسات بر بیایید

 و تصمیم درست را بگیرید. زندگی مشترك‌تان را با این احساسات مورد قضاوت قرار ندهید

و پیش از آن‌كه از پس این تناقضات بر بیایید در مورد ماندن یا رفتن تصمیم نگیرید. 


  •   مراقب جسم و ذهن خود باشید

به‌خودتان كمك كنید. شما ممكن است با عوارض جسمانی بسیاری روبه‌رو شوید.

 اسهال، بی‌اشتهایی، ‌تمركز نداشتن، بی‌خوابی و... به شما هجوم می‌آورند،

اما می‌توانید در دوره‌ای كه این موضوعات را با شدت زیادی تجربه می‌كنید،

 از یك متخصص كمك بگیرید و با آرام كردن ذهن‌تان، جسم‌تان را هم آرام‌تر كنید.



  با برنامه پیش بروید

زندگی‌تان را حتی به زور هم شده به تعادل نزدیك كنید. به مقدار لازم غذا بخورید، در ساعات مشخص بخوابید،

كمی ورزش كنید و كمی خوش بگذرانید. گرچه در این دوره ممكن است لذت واقعی هیچ یك از این‌ها را تجربه

 نكنید، ولی خود را موظف كنید كه طبق برنامه پیش روید.


  •   مانع احساسات‌تان نشوید

اشك ریختن واكنشی طبیعی و‌گاه آرام‌بخش در زمان سختی‌هاست. ممكن است بخواهید قدرتی

 بیشتر از آنچه دارید را به‌خود القا كنید و مانع از بروز احساسات‌تان شوید. اما شما اجازه دارید به

 خاطر اندوهی كه احساس می‌كنید، غمگین باشید و‌گاه اشك بریزید. 


  •   آنطور كه دوست دارید، وقت بگذرانید

 چه شما همسری بی‌وفا داشته باشید و چه با وفا، زندگی‌تان ادامه دارد. پس برای شاد كردن

خود تلاش كنید. فیلم‌هایی كه دوست دارید را ببینید، با كسانی كه دوست‌شان دارید وقت بگذرانید.

 خود را به سمت انزوا نبرید و به خاطر این‌كه همسری بی‌وفا داشته‌اید خود را به زوال تدریجی محكوم نكنید.

تنها درصورت داشتن جسم و ذهنی سالم است كه می‌توانید از پس این مشكل بر بیایید و برای زندگیتان

 تصمیمی منطقی بگیرید. 


  •   مشاوره را امتحان كنید

 سراغ یك مشاور بروید. سعی نكنید چنین مشكلی را به تنهایی حل كنید. شما باید بدانید چه

 چیزی رابطه‌تان را به این سمت برده و آیا این رابطه برگشت‌پذیر است یا خیر. این موضوعی نیست

 كه به تنهایی یا حتی با كمك همسرتان از عهده‌اش بر بیایید. مشاوره را تجربه كنید و درصورت

 نیاز همسرتان را نیز با مشاور آشنا كنید. 


  •   به تردید پایان دهید

 هر سوالی كه دوست دارید از او بپرسید. او موظف است تمامی ابهامات شما را برطرف كند و

به سوالات‌تان پاسخ دهد. او باید اشتباهی كه مرتكب شده را بپذیرد و درصورت خواست همسرش،

به تمامی سوالات او در این مورد پاسخ گوید و دست از پنهان‌كردن حقیقت بردارد.


  •   فرزندان را حمایت كنید

 فرزندان‌تان را مطمئن كنید كه همه چیز درست می‌شود. چنین حقیقتی را نمی‌توان از آنها پنهان كرد

 اما باید راهی مناسب برای بیانش پیدا كنید. قرار نیست جزئیات ماجرا را به آن‌ها بگویید، تنها باید

هراس‌شان را از میان ببرید و آن‌ها را قربانی این آشفتگی نكنید.


  به دنبال مقصر نگردید

بازی سرزنش كردن و به‌دنبال مقصر گشتن را آغاز نكنید. مدام این بحث را پیش نكشید كه

كدام یك از شما مسبب این اتفاق است و به تحقیر و سرزنش یكدیگر، مشكل اصلی را پنهان نكنید.



نکته - قلم و كاغذ بردارید و احساسات‌تان را بنویسید. هر آنچه در دل دارید و نمی‌توانید به زبان بیاورید،

 هر آنچه احساس می‌كنید بر سر زندگی‌تان آمده و هر تصمیمی كه فكر می‌كنید با گرفتنش آرام می‌شوید

 را بنویسید و سپس قلم را كنار بگذارید.


  •   به خودتان زمان بدهید

 این‌كه شما از پس این درد بربیایید به زمان احتیاج دارید. فكر نكنید‌‌ همان صمیمیت اولیه باید

 به سرعت به رابطه‌تان برگردد و گمان نكنید سلامت فكرتان را باید ظرف چند روز به دست بیاورید.

 هم شما و هم ارتباط‌تان به زمانی برای ترمیم شدن احتیاج دارید. 


  •  پیش از هر كاری فكر كنید

اگر مدتی به‌خود زمان داده‌اید و مشاوره و دیگر راهكار‌ها را هم امتحان كرده‌اید اما فكر می‌كنید

 دیگر نمی‌توانید در این رابطه بمانید باید به برخی موضوعات توجه كنید. منابع مالی، شرایط

خانوادگی و اجتماعی خود را بررسی كنید. آیا زمان مناسبی برای جدایی است یا نیاز دارید

مدتی دیگر به‌خود برای فراهم كردن شرایط لازم زمان دهید؟


  •   مشكلات را فریاد نزنید

پیش از آنكه به خانواده یا دوستان‌تان در این مورد بگویید خوب فكر كنید. شاید شما پس

از مدتی تصمیم بگیرید این زندگی را حفظ كنید و آگاهی دیگران در مورد اتفاقی كه در زندگی‌تان افتاده،

 می‌تواند قضاوت‌شان را تا مدت‌ها نسبت به همسرتان تغییر دهد و این موضوع می‌تواند زندگی شما

 را با چالش‌های بیشتری روبه‌رو كرده و كینه‌ای نسبت به همسرتان ایجاد كند.

 

 

  به طواف كعبه رفتم ،به حرم رهم ندادند          كه برون درچه كردي، كه درون خانه‌آئي

 

                                    

يکشنبه 11/2/1390 - 15:2 - 0 تشکر 313627


  • اگر به همسرتان خیانت کرده اید...
  •    دروغ گفتن و خیانت را متوقف كنید. اگر با تمام وجود زندگی‌تان را دوست دارید و می‌خواهید پس از این اتفاق حفظش كنید، باید تمام مواردی كه به آن آسیب می‌زند یا همسرتان را به انتقام تشویق می‌كند از بین ببرید.
  •    در مورد اینكه زندگی مشترك‌تان چقدر برایتان اهمیت دارد فكر كنید و تصمیم بگیرید. آیا با وجود چنین اتفاقاتی باز هم می‌خواهید در این زندگی بمانید یا اینكه فكر می‌كنید این رابطه آنچه می‌خواستید نیست. ماجرا را به درازا نكشانید؛ یا بمانید و تلاش كنید یا این رابطه را تمام كنید.
  •    مسئولیت كاری كه كرده‌اید را بپذیرید. مهم نیست همسرتان پیش از این چه اشتباهاتی در زندگی مرتكب شده است، مهم این است كه شما ضربه‌ای به زندگی مشترك‌تان زده‌اید و موظفید عواقبش را بپذیرید و شكاف حاصل شده را ترمیم كنید.
  •    اگر پس از این اتفاق به همسرتان قول‌هایی می‌دهید سر وعده‌تان بمانید و او را با خلف وعده كردن بی‌اعتماد‌تر و ناراحت‌تر نكنید.
  •    با همسرتان صادق باشید و صبورانه به سوالاتش پاسخ دهید و به او اطمینان دهید كه جز حقیقت چیزی نمی‌گویید. شما موظفید ابهام‌هایش را برطرف كنید و به او اطمینان دهید كه آن روز‌ها گذشته است.
  •    به همسرتان فرصت دهید تا با این موضوع كنار بیاید و توقع نداشته باشید درست بعد از پشیمانی و عذرخواهی شما همه چیز مثل قبل شود و او بلافاصله به شما، حرف‌ها و رفتار‌های‌تان اعتماد كند.
  •    سعی كنید با توافق هم، از یك متخصص كمك بگیرید و اگر او مایل است با هم به مشاوره بروید و اگر تمایلی نشان نمی‌دهد خودتان از یك مشاور كمك بگیرید.
  •    گذشته از آنكه او باید شما را ببخشد شما به اینكه خود را ببخشید هم نیاز دارید. بله، شما اشتباه بزرگی مرتكب شده‌اید اما هنوز هم می‌توانید برای حفظ زندگی مشترك‌تان تلاش كرده و خیلی چیز‌ها را عوض كنید.
  •    اگر تصمیم‌تان را برای ادامه این زندگی مشترك و ترمیم كردنش گرفته‌اید، پس از گذشت كمی زمان و آرام‌تر شدن اوضاع، با هم در مورد مشكلات اصلی زندگی‌تان صحبت كنید و برای حل‌شان پیش قدم شوید.

 

  به طواف كعبه رفتم ،به حرم رهم ندادند          كه برون درچه كردي، كه درون خانه‌آئي

 

                                    

يکشنبه 11/2/1390 - 15:22 - 0 تشکر 313636

اره
برین توبه کنین
:دی

وَأُفَوِّضُ أَمْرِي إِلَى اللَّهِ

 
يکشنبه 11/2/1390 - 18:29 - 0 تشکر 313677

با نام خدا و سلام
خدا نیاره اون روز رو
فکرشم چندش آوره.

«اللهم صل علی محمد و ال محمد و عجل فرجهم» 

رواق منظر چشم من آشیانه توست         کرم نما و فرود آ که خانه خانه توست

انجمن تعلیم و تربیتیها 

يکشنبه 11/2/1390 - 18:33 - 0 تشکر 313682

با نام خدا و سلام
فکر این موضوع هم درد آور و سخته .

«اللهم صل علی محمد و ال محمد و عجل فرجهم» 

رواق منظر چشم من آشیانه توست         کرم نما و فرود آ که خانه خانه توست

انجمن تعلیم و تربیتیها 

يکشنبه 11/2/1390 - 22:6 - 0 تشکر 313731

هیچی مثل گذشت نیس*

وَأُفَوِّضُ أَمْرِي إِلَى اللَّهِ

 
دوشنبه 12/2/1390 - 8:42 - 0 تشکر 313799

سلام

وااااای...خدا اون روز رو واسه هیچكی نیاره....اصلا چرا باید انتخابی كرد كه بعد این پیش بیاد؟....

لااله الا الله....

 السلام علیــــــــــک یا ابا عبدالله

 

ای شیـــــعه تو را چه غــم ز طوفـــان بلا

آن جا که سفینة النجـــــــاة است حسیـــــن (ع)

 

یابن الحســـــن روحـــــــــی فداک

دوشنبه 12/2/1390 - 8:43 - 0 تشکر 313800

سلام

خدا نكنه هیچ وقت...ولی مرگ بهتره:(

 السلام علیــــــــــک یا ابا عبدالله

 

ای شیـــــعه تو را چه غــم ز طوفـــان بلا

آن جا که سفینة النجـــــــاة است حسیـــــن (ع)

 

یابن الحســـــن روحـــــــــی فداک

دوشنبه 12/2/1390 - 8:58 - 0 تشکر 313804

dehkade2010 گفته است :
[quote=dehkade2010;591792;313800]سلام

خدا نكنه هیچ وقت...ولی مرگ بهتره:(

به نام خدا

سلام

درسته كه این گناه خیلی بزرگی هست و اگه آدم پشیمون بشه، عذاب وجدان این كار تا آخر عمر و حتی بی شك اون دنیا هم ولش نمِی‌كنه، اما به نظرم مرگ نمی‌تونه جبرانش كنه

منظورم حتی مرگ غیر از خودكشی هست.

برا قفل هایی كه بستست یه كلید مونده تو مشتمبه جنون رسیده كارم بس كه فرصت ها رو كشتم
بازی نور و صدا نیست زندگی یه سرنوشته           یكی پیدا یكی پنهون مثل آدم و فرشته
جانشین  انجمن خانواده‌ی تبیان
دوشنبه 12/2/1390 - 11:46 - 0 تشکر 313864

سلام
اولا:فكر كنم این بحث بصورت دیگه توسط شما ثبت شده
دوما:سزای خیانت در بهترین حالتش فقط طلاقه.

                          این نیز بگذرد.....
برو به انجمن
فعالترین ها در هفته گذشته
انجمن فعال در هفته گذشته
مدیر فعال در هفته گذشته
آخرین مطالب
  • آلبوم تصاویر بازدید از کلیسای جلفای...
    آلبوم تصاویر بازدید اعضای انجمن نصف جهان از کلیسای جلفای اصفهان.
  • بازدید از زیباترین کلیسای جلفای اصفهان
    جمعی از کاربران انجمن نصف جهان، در روز 27 مردادماه با همکاری دفتر تبیان اصفهان، بازدیدی را از کلیسای وانک، به عمل آورده‌اند. این کلیسا، یکی از کلیساهای تاریخی اصفهان به شمار می‌رود.
  • اعضای انجمن در خانه شهید بهشتی
    خانه پدری آیت الله دکتر بهشتی در اصفهان، امروزه به نام موزه و خانه فرهنگ شهید نام‌گذاری شده است. اعضای انجمن نصف جهان، در بازدید دیگر خود، قدم به خانه شهید بهشتی گذاشته‌اند.
  • اطلاعیه برندگان جشنواره انجمن‌ها
    پس از دو ماه رقابت فشرده بین کاربران فعال انجمن‌ها، جشنواره تابستان 92 با برگزاری 5 مسابقه متنوع در تاریخ 15 مهرماه به پایان رسید و هم‌اینک، زمان اعلام برندگان نهایی این مسابقات فرارسیده است.
  • نصف جهانی‌ها در مقبره علامه مجلسی
    اعضای انجمن نصف جهان، در یك گردهمایی دیگر، از آرامگاه علامه مجلسی و میدان احیا شده‌ی امام علی (ع) اصفهان، بازدیدی را به عمل آوردند.