• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
بهداشت و سلامت (بازدید: 440)
دوشنبه 29/1/1390 - 20:12 -0 تشکر 309248
کیوی بمب ویتامین C

کیوی منبعی غنی و سرشار از ویتامین C است و مقدار ویتامین C آن از پرتقال نیز بیشتر است.


کیوی منبعی غنی و سرشار از ویتامین C است و مقدار ویتامین C آن از پرتقال نیز بیشتر است. دکتر عباس نوری امیری متخصص تغذیه در این باره گفت: «کیوی این میوه پرزدار، دارای میزان مواد غذایی بالا و میزان کالری بسیار پایین است به این خاطر در رده میوه های بسیار مفید قرار دارد. کیوی با داشتن آنتی اکسیدان فراوان خاصیت ضدسرطانی بسیاری دارد و امکان مبتلا شدن به بعضی از سرطان ها را کاهش می دهد.»
 
به گفته این متخصص تغذیه اگر شما به مدت دو تا سه ماه به طور مرتب کیوی مصرف کنید میزان کلسترول خونتان کاهش می یابد. این میوه با ارزش موجب رقیق شدن خون شده و از ایجاد پلاک در خون جلوگیری می کند. امیری در ادامه از خواص پوست کیوی نیز این گونه می گوید: «میوه کیوی با این که پوستی کرکی دارد و خوردن آن چندان خوشایند نیست اما به هرحال برای به دست آوردن مواد مغذی آن مفید می باشد. پس بهتر است به هر طریق ممکن آن را مصرف کنید. مواد شیمیایی موجود در پوست کرک دار کیوی عاملی برای مبارزه با باکتری های بیماری زا است.» بنابراین توصیه می شود با توجه به این که این میوه منبع مهمی از ویتامین C است حتما از آن استفاده نمایید.

دوشنبه 29/1/1390 - 20:17 - 0 تشکر 309254


من کیوی خیلی دوست دارم ولی با پوست چند باری سعی کردم ولی اصلا نمیشه خورد خیلی بده ...

 

thank you for attention

برو به انجمن
انجمن فعال در هفته گذشته
مدیر فعال در هفته گذشته
آخرین مطالب
  • آلبوم تصاویر بازدید از کلیسای جلفای...
    آلبوم تصاویر بازدید اعضای انجمن نصف جهان از کلیسای جلفای اصفهان.
  • بازدید از زیباترین کلیسای جلفای اصفهان
    جمعی از کاربران انجمن نصف جهان، در روز 27 مردادماه با همکاری دفتر تبیان اصفهان، بازدیدی را از کلیسای وانک، به عمل آورده‌اند. این کلیسا، یکی از کلیساهای تاریخی اصفهان به شمار می‌رود.
  • اعضای انجمن در خانه شهید بهشتی
    خانه پدری آیت الله دکتر بهشتی در اصفهان، امروزه به نام موزه و خانه فرهنگ شهید نام‌گذاری شده است. اعضای انجمن نصف جهان، در بازدید دیگر خود، قدم به خانه شهید بهشتی گذاشته‌اند.
  • اطلاعیه برندگان جشنواره انجمن‌ها
    پس از دو ماه رقابت فشرده بین کاربران فعال انجمن‌ها، جشنواره تابستان 92 با برگزاری 5 مسابقه متنوع در تاریخ 15 مهرماه به پایان رسید و هم‌اینک، زمان اعلام برندگان نهایی این مسابقات فرارسیده است.
  • نصف جهانی‌ها در مقبره علامه مجلسی
    اعضای انجمن نصف جهان، در یك گردهمایی دیگر، از آرامگاه علامه مجلسی و میدان احیا شده‌ی امام علی (ع) اصفهان، بازدیدی را به عمل آوردند.