تبیان، دستیار زندگی

11. خود را با دیگران مقایسه نکنید.

منیّت و نفس شما می‌خواهد مقایسه کند. می‌خواهد دلایلی برای ایجاد احساس خوب در شما پیدا کند (“من یک دوچرخه جدید دارم!”). اما با ادامه این روند مقایسه ها به افرادی کشیده می‌شود که بیشتر از شما دارند. (“اوه نه، سعید دوچرخه ای حتی بهتر از دوچرخه من خریده است!”). و بنابراین شما بار دیگر احساس نه چندان خوبی در مورد خودتان بدست می‌آورید. وقتی شما خودتان را با دیگران مقایسه کنید، در حقیقت به جهان اطراف خود اجازه می‌دهید که احساس خودتان از خودتان را کنترل کند.

یک راه مفیدتر این است که خودتان را نسبت به خودتان مقایسه کنید. به راهی نگاه کنید که تا کنون طی کرده اید، چه کارهایی انجام داده اید و چگونه بزرگ شده اید. ممکن است اوایل بسیار سرگرم کننده به نظر برسد اما این مقایسه در دراز مدت برای شما آرامش درونی، قدرت شخصی و احساسات مثبت به ارمغان می‌آورد.

   12. ۸۰-۹۰٪ از آنچه که از اتفاق افتادن آن می‌ترسید هرگز به واقعیت تبدیل نمی‌شود.

این یک واقعیت بزرگ است. اکثر چیزهایی که شما از اتفاق افتادن آنها می‌ترسید، هرگز اتفاق نمی‌افتد. آنها تنها هیولایی در ذهن شما هستند. و حتی اگر آنها رخ دهندآن‌چنان که انتظارش را دارید، دردناک یا بد نیستند. نگرانی‌ها اغلب فقط وقت شما را تلف می‌کنند.

البته گفتنش آسان است. اما اگر خودتان ترس‌هایی را که در طول زندگی داشته اید را به یاد آورید و به مواردی که در واقع اتفاق افتاده است فکر کنید، می‌توانید شروع به آزاد کردن افکار خود از نگرانی‌ها کنید.

13. همه چیز را خیلی جدی نگیرید.

گفتیم که بسیاری از چیزهای نگران کننده، هرگز به واقعیت تبدیل نمی‌شوند. آنچه که ممکن است اکنون مانند یک مشکل بزرگ به نظر برسد، ممکن است حتی تا سه سال آینده نیز پیش نیاید.

با بیش از حد جدی گرفتن خودتان و افکار و احساسات خود، اغلب فقط  منجر به درد و رنج های غیرضروری برای خود می‌شوید. بنابراین سعی کنید همیشه آرامش بیشتری داشته باشید. این مورد می‌تواند شگفتی برای روحیه شما داشته باشد.

14. همه چیز را یادداشت کنید.

اگر حافظه شما هم مثل حافظه من چندان قوی نیست، ممکن است بسیاری از ایده های خوب و بزرگ خود را برای همیشه از دست بدهید. پس بهتر است همیشه دفتر یادداشتی همراه خود داشته باشید. یادداشت کردن هم راهی خوب برای حفظ تمرکز بر روی آنچه خواهان آنه هستید، است.

15. در هر تجربه ای فرصتی وجود دارد.

تقریبا در هر تجربه مواردی وجود دارد که شما می‌توانید از آن چیزهایی را یاد بگیریم و چیزهایی در این تجربه است که می‌تواند به شما کمک کند تا رشد کنید. تجارب منفی، اشتباهات و شکست‌ها گاهی اوقات می‌تواند حتی بهتر از یک موفقیت باشد؛ زیرا چیزی به شما می آموزد که کاملا جدید است، چیزی که موفقیت هرگز نمی‌توانست به شما یاد دهد.

هر زمان که یک “تجربه منفی” داشتید از خود بپرسید: که چه فرصتی در آن است؟ چه خوبی در مورد این وضعیت وجود دارد؟ هر تجربه منفی می‌تواند -با گذشت زمان- به شما کمک کند تا تجارب بسیار مثبتی ایجاد کنید.

به نام خدا و سلام
ممنونم از شما بابت ثبت این مطلب مفید