اختصاصی مجله اینترنتی برترین ها Bartarinha.ir
بهتر است برای خلاص شدن از شر چربیهایی كه در ناحیه پهلو جمع شده و عین دستگیره شدهاند (!) و موقع پوشیدن لباس (حتی لباسهای نهچندان چسبان) حسابی خودنمایی میكنند، زودتر فكری كنید تا بتوانید با خیال راحت لباس مورد علاقهتان را بپوشید. هرچه به چربیهای انباشته بدن بیشتر بیتوجهی كنید و هیچ فكری به حالشان نكنید، این چربیها انباشتهتر و متراكمتر شده و بافتشان بیشازپیش سفت میشود؛ بنابراین برای آب كردنشان باید مدتها زحمت بكشید. پس حتی اگر اندام نسبتا متناسبی دارید، انجام حركات ورزشی را از همین امروز شروع كنید تا بعدا پشیمان نشوید!