با دیگران دشمنی دارید؟
فكر می كنید چقدر حس خصومت در شما وجود دارد؟
سوالهای 28، 2، 5، 9، 16، 21، 31، 33 نشانه وجود حس خصومت هستند كه اگر جمع نمرات آنها بین 28 تا 32 شود یعنی شما از میزان خصومت بالایی برخوردارید و به شما توصیه میشود در باورها و عقاید خود تغییر دهید و در صورت امكان به روانشناس برای كمك گرفتن در تغییر این نگرشها مراجعه كنید و اگر جمع نمرات شما بین 24 تا 28 بود یعنی شما از حس خصومت متوسطی برخوردارید. (خصومت درواقع داشتن حس پرخاشگری درونی و بد بینی نسبت به دیگران است كه میتواند فرد را به سمت رفتارهای خشن و پرخاشگرانه سوق دهد.)
چه مقدار پرخاشگری غیرمستقیم در شما وجود دارد؟
شما چه مقدار از مقیاس خشم را دارا هستید؟
سوالهای 15، 30، 34، 13، 14، 18 نشانه مقیاس پرخاشگری غیرمستقیم هستند كه اگر جمع نمره شما در این سوالات بین 20 تا 24 شود یعنی از میزان پرخاشگری غیرمستقیم بالایی برخوردار هستید كه پیشنهاد میشود به روانشناس مراجعه كرده یا با مشاور مشورت كنید و اگر جمع نمرات شما بین 16 تا 20 شود شما از میزان پرخاشگری غیرمستقیم متوسطی برخوردارید كه بهتر است از تكنیكهای كنترل آن و آرامسازی خود كمك بگیرید.
پرخاشگری غیرمستقیم یعنی حالتی كه علت عصبانیت و خشم خودرا نمیشناسیم؛ مثلا در اتوبوس به اشتباه به فردی برخورد میكنیم و او شروع به پرخاشگری میكند، این نوع پرخاشگری را كه درواقع زمینههای قبلی دارد و درحقیقت تخلیه هیجانهای قبلی است، پرخاشگری غیرمستقیم مینامند. درواقع این همان حالت خشمی است كه بهطور معمول به آن میگوییم: «طرف دلش از جای دیگر پر بود، اینجا خالی كرد و...»