به راستی چگونه می توان بر استرس ناشی از كار غلبه كرد و آن را به منزل منتقل نكرد؟
برای حصول این امر ابتدا باید از خود بپرسید كدام یك مهمتر است؛ زندگی مشترك یا زندگی شغلی؟ محل زندگی و كار را همواره می توان با كمی تغییر پیدا كرد، اما یافتن همسر مناسب، كار بسیار دشواری است. از طرفی پس از بازنشستگی چه خواهید كرد؟ چه كسی در كنارتان خواهد بود؛ همسرتان یا شركت و اداره ای كه در آن كار می كنید؟
برای بسیاری افراد، استرس و خستگی ناشی از كار، بخشی دایمی از وجودشان شده و تمام فكر و ذهن شان را به خود مشغول كرده است. بنابراین از لحظه ای كه به خانه می رسند، با سردی صحبت می كنند یا به دنبال هر مسأله یا بحثی، سریعاً به دنبال مقصر می گردند تا احساس ناراحتی خود را به همه نشان دهند و غیرمستقیم بیان كنند كه خسته هستند و حوصله حرف یا كاری را ندارند.
البته طبیعی است كه در شهر شلوغ و پرترافیك و پس از چندین ساعت كار مداوم، انسان خسته می شود، اما می توان در مورد استرس و نگرانی ها با همسرمان صحبت كنیم. می توانیم كنار همسرمان ضمن نوشیدن یك فنجان چای داغ، به گوش كردن یك موسیقی زیبا و روح نواز یا دیدن یك برنامه جالب تلویزیونی بنشینیم. البته این موارد در صورتی است كه حوصله خارج شدن از منزل و گشتن در شهر را نداشته باشید.
