زمانی كه با خوردن غذاهایی حاوی سیر، پیاز یا ادویه كاری دهان بدبو می شود، باید از خوشبوكننده های دهان استفاده كرد و البته این كار را به كرات انجام داد، یعنی تقریبا هر نیم تا یك ساعت یك بار تا زمانی كه ماده غذایی مقصر از جریان خون پاك شود كه معمولا این روند حدود 24 ساعت به طول می انجامد.
در این میان مسواك زدن هم كمك می كند اما نمی توان مسواك را همیشه در دهان نگه داشت، یكی از بهترین راه های مبارزه با بوی بد دهان، خوردن بعضی خوراكی ها پس ازغذاهای بودار است. این فهرستی از موادغذایی است كه می تواند به شما كمك كند تا بر این مشكل خودتان غلبه كنید.