خواب فرآیندی است که در آن جریان خون و فعالیت‌های ذهنی در انسان کاهش می‌یابد و با توجه به این که انسان بیش از یک سوم از عمر خود را در خواب می‌گذراند، این عامل می‌تواند تاثیر بسیار زیادی بر سلامت انسان داشته باشد.
به گزارش سرویس پژوهشی خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، منطقه مرکزی، محققان در دانشگاه نوتردام در تحقیقات خود به تازگی دریافته‌اند که خواب یکی از عوامل تقویت و تثبیت خاطرات و دانسته‌ها در ذهن انسان است.
این دانشمندان همچنین در تحقیقات خود پی بردند: خواب کافی می‌تواند باعث یک سازماندهی و نظم بخشی خاصی در حافظه شود که این عامل در کشف ایده‌های جدید و به خاطر آوردن جزئیات موضوعات به انسان کمک می‌کند.
نتایج این بررسی‌ها نشان داد: هنگامی که انسان در خواب است، بخش‌هایی از مغز که مربوط به حافظه و تثبیت احساسات هستند، فعال می‌شوند. این عامل می‌تواند به بازسازی خاطرات کمک کند.
افرادی که از خواب محروم می‌مانند، دچار افسردگی می‌شوند. این افراد، هوشیاری‌شان را از دست داده و دچار توهم نیز می‌شوند.
