• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
انجمن ها > انجمن دانشجویی > صفحه اول بحث
لطفا در سایت شناسائی شوید!
دانشجویی (بازدید: 12507)
سه شنبه 26/7/1390 - 18:23 -0 تشکر 376478
مجموعه ای از چیزهایی که ممکنه تو زندگیتون به دردتون بخوره

این مجموعه رو از همین تبیان و چند تا جای دیگه جمع کردم

که فکر می کنم ممکنه به درد شماها هم بخوره ، چند روز پیش داشتم کامپیوترم رو تمیز می کردم دیدم موندن دارن خاک می خورن و من همچنان چیزی ازشون یاد نگرفتم ، به همین دلیل تصمیم گرفتم اونارو با شما به اشتراک بگذارم تا با هم بخونیم شاید یک مورد رو تو زندگیمون تغییر دادیم .

سه شنبه 26/7/1390 - 18:50 - 0 تشکر 376519

در مقابل آینه بایستید و به خود بنگرید. به آن زنی که در آینه است بگویید: «من خود را همان‌طور که هستم و آن‌چنان که خدا آفریده دوست دارم. زیبایی امری است نسبی و دیدگاه هر کسی نسبت به زیبایی و جذابیت با دیگران متفاوت است. زیبایی‌های درون بسیار ارزشمندتر و ریشه‌دارتر و پایدارتر از زیبای‌های ظاهری و بیرونی است و چه بسیار صورت‌های زیبا و فریبنده که صاحبش را اسیر دام‌های شیطان کرده است. به خود بگویید من زیباترین زن برای همسرم هستم به شرط آنکه در قلب او جای گرفته باشم. شاید گفتن این مطلب آسان باشد و عمل کردن به آن، مشکل. شما انسانی هستید مانند دیگران. دارای محاسن و معایبی. بنابراین زیاد به خود سخت نگیرید و از آن مهم‌تر خود را دست‌کم نگیرید.

سه شنبه 26/7/1390 - 18:50 - 0 تشکر 376520

وقتی شما خودتان را شناختید، و پذیرفتید که خودتان را دوست دارید، آنگاه شما آزاد هستید که خودتان باشید.
«مهم‌ترین نکته این است که: با «خود» خودت راست‌گو باشی و این کردار باید ادامه یابد، همان‌گونه که سیر روز و شب ادامه دارد. پس آنگاه قادر نخواهی بود به کسی دروغ بگویی.» (شکسپیر)
متانت و وقار و کسب اعتماد به نفس برای هر زنی لازم است. کشف کنید که واقعاً چه کسی هستید و به کجا می‌روید. اعتقادات خود را تقویت کنید. این شهامت را داشته باشید که بر طبق معیارها و اصول ارزشمند خود زندگی کنید. از منزلت و مقام یکتای خود در نزد خداوند در این جهان لذت ببرید. تفاهم، پذیرش و عشق فرآیندهایی هستند که ممکن است در یک روز و یک هفته و یا حتی یک سال به وجود بیایند. ولی وقتی شما شروع می‌کنید، در این راه قدم گذارده‌اید. شما خودتان را برای رسیدن به شوهرتان، فرزندانتان، دوستانتان و دنیا، آماده می‌کنید. نیازی نیست که یک تماشاچی داشته باشید. به‌محض اینکه از خودتان مطمئن شدید، می‌توانید خود را به میدان زندگی بیفکنید. آنگاه، دیگر فقط یک تماشاچی بی‌اراده و بی‌تأثیر در صحنه زندگی نخواهید بود که نمی‌‌داند برایش چه اتفاقی افتاده. شما، بخشی از رویدادهای مهم زندگی خویش خواهید بود.
منبع : راز موفقیت زنان در خانواده - تدوین : انور پیرزاده ، کارشناس امور تربیتی ، مشاور و مدرس خانواده

سه شنبه 26/7/1390 - 18:51 - 0 تشکر 376521

نقش ها و وظایف همسران در به وجود آوردن خانواده ای شاد و سالم
برای پاسخ به این سؤال باید به توضیح دو نكته اساسی بپردازیم . یكی شناخت نقش و جایگاه هر یك از دو همسر و دیگر الگوهای ارتباطی در میان اعضای خانواده .
منظور از نقش ، وظایف و مسئولیت هایی است كه زن و شوهر در زندگی خانوادگی بر عهده دارند . جایگاه عبارت است از مقام و شأنی كه هر یك از دو همسر در زندگی مشترك دارند . نقش و جایگاه لازم و ملزوم یكدیگرند و هر یك در ارتباط با دیگری است . ما برای این كه بتوانیم از موقعیت متناسب و مورد نیاز خود در خانواده برخوردار باشیم باید وظایف و مسئولیت هایمان را بشناسیم و به آنها عمل كنیم و در مقابل،وقتی با وظیفه شناسی زندگی خانوادگی را ادامه می دهیم ، باید آن طور كه شایسته ماست مورد احترام و تكریم قرار گیریم .
دو ویژگی كه برای برخورداری زن و شوهر از جایگاه مناسب اهمیت دارد :
1- احساس ارزشمندی و احترام
2- در نظر داشتن تفاوتها

سه شنبه 26/7/1390 - 18:52 - 0 تشکر 376522

ارزشمندی و احترام حالتی است كه هم زن و شوهر بایستی در خویشتن احساس كنند و هم آن را دروجود دیگری بپذیرند و رعایت نمایند . احساس ارزش و عزت نفس تا حدودی ناشی از نحوه تربیت گذشته و خصوصیات شخصیتی زوج های جوان است و بستگی به این دارد كه پدر و مادر و خانوادهیهر یك از آنها با وی چگونه رفتار كرده اند و آیا زمینه های ایجاد چنین احساس را در وجود او فراهم كرده اند یا خیر. این احساس می تواند تا حدی در زندگی زناشویی به دست آید یا تقویت شود . زن و شوهر باید نسبت به یكدیگر احترام ، صمیمیت و اعتماد داشته باشند و در مواردی كه اختلاف نظری بین آنان پیش می آید ، حفظ احترام و ارزش همسر سر لوحه رفتارها و برخوردهای آنان باشد.

سه شنبه 26/7/1390 - 18:52 - 0 تشکر 376523

تفاوت های فیزیكی و روانی بین زن و شوهر نیز باید در روابط خانوادگی رعایت شود . هر چند این تفاوت ها نباید مساوات و عدالت بین زن و شوهر را تحت الشعاع قرار دهد ، لیكن باید باعث تفاوت هایی در مسئولیت ها و انتظارات هر كدام نسبت به دیگری گردد . ازدواج امری است كه برای زن و مرد به عنوان یك نیاز مشابه فطری است . لیكن در زندگی مشترك ، هر كدام از این دو بایستی تفاوت های خود را با دیگری مد نظر داشته باشد . وضع مطلوب یك زندگی مشترك آن است كه هم زن و هم شوهر احساس خوشایندی از این زندگی داشته باشند و در عین حال هر یك از آنان خود را در جایگاه كاملاً مساوی با همسرش حس نكند و بر حسب نیازها و احساس های خاص خود ( بر حسب جنسیت ) از طرف همسرش با او رفتار نماید.
برای آنكه در زندگی زناشویی،هم شأن و احترام زن و شوهر حفظ شود و هم بر حسب تفاوت ها و تشابهات ، روابط معقول و متعادلی بین آنان به وجود آید ، بایستی هر یك از آنها نقش ها و و ظایف خود را بشناسد و به آنها عمل كند . نقش هایی كه در اینجا از آنها صحبت می كنیم به سه گروه عمده قابل دسته بندی است :
1- نقش های مشترك زن و شوهر
2- نقش هایی كه برای شوهر در اولویت است یا خاص اوست .
3- نقش هایی كه برای زن در اولویت است یا خاص اوست .

سه شنبه 26/7/1390 - 18:52 - 0 تشکر 376525

1- نقش های مشترك :این نقش ها یا وظایف ، آنهایی هستند كه انسجام عاطفی و معنوی بیشتری در خانواده ایجاد می كنند. عمده ترین این وظایف عبارت است از :
1- 1: مهر ورزی دو همسر نسبت به یكدیگر ـ زن و شوهر باید نسبت به هم مهر و محبت داشته باشند و به ویژه این احساس را به یكدیگر ابراز كنند .
2- 1 :احترام و تكریم یكدیگر – همسران بایستی خود را عادت دهند در هر شرایطی ، رفتارشان از چارچوب احترام و حفظ حرمت طرف مقابل خود خارج نشود .

3- 1 :بردباری و شكیبایی در برابر ناملایمات – زندگی خانوادگی ، به ویژه در اوایل آن همراه با مشكلات و مسائل بسیاری است . برای مقابله با این مشكلات ، زوجین بایستی تدابیر لازم را بیندیشند و به كار ببرند . یكی از اقدامات اساسی كه در برابر همه مشكلات لازم است ، برخورداری از روحیه بردباری و صبر در مقابل محرومیت ها و سختی هاست . ظرفیت روحی زوجین باید در حدی باشد كه حتی به رغم ناتوانی در حل بعضی از آنها ، تعادل روحی و رفتاری خود را از دست ندهند . هر یك از دو همسر باید در مواقعی كه احساس می كنندطرف مقابلشان در برابرمسائلی دچار اضطراب و نگرانی است ، او را به صبر و شكیبایی دعوت كند . چنین رویه ای برای جمع كردن قوای روانی و فكری تازمان یافتن راه حل های مناسب برای مشكلات ، ضروری است .
4- 1 :احترام به وابستگان همسر : هر زن و شوهر جوانی قبل از ازدواج،با آشنایان و نزدیكان زیادی ارتباط و وابستگی فامیلی و عاطفی دارند . این روابط بعد از ازدواج به صورت های مختلف حفظ می شود و ادامه می یابد . بخشی از روابط خانوادگی زوج های جوان در ارتباط با بستگان آنها تنظیم می شود و به صورت سنت ها و آداب و رسوم اجتماعی ، احترامات متقابل ، پذیرایی ها ، دعوت ها و دید و بازدیدها نمود می یابد . از وظایف بسیار مهم همسران آن است كهوابستگان همسرخود را احترام كنند و آنها را در نظر داشته باشند . بعضی مواقع دیده می شود كه مردی اظهار می كند زن خود را دوست دارد یا زن اظهار علاقه به شوهر می كند ، ولی در مقابلِ بستگان وی واكنش منفی و حاكی از عدم استقبال و محبت نشان می دهد و توجه ندارد كه همسرش به خاطر دارا بودن این روابط فامیلی ممكن است در مقابل هر نوع بی توجهی و یا توهین احتمالی نسبت به آنان ، حتی اگر از طرف همسرش باشد ، آزرده دل و ناراحت شود .

سه شنبه 26/7/1390 - 18:57 - 0 تشکر 376526

آغاز و پایان زمان.
با آن كه میزان مصرف غذا و همچنین میزان فعالیت بدنى، در افراد سالم،
در روزهاى مختلف كاملاً متفاوت است، ولى وزن بدن همیشه در یك محدوده معین ثابت مى ماند.تنظیم وزن، همانند سایر تنظیمات بدن، داراى مكانیسم هاى دقیق و پیچیده اى است كه با بهره گیرى از عوامل متعدد، در نهایت باعث حفظ وزن بدن در محدوده اى مى شوند كه بدن، آن را با نیازهاى طبیعى خود منطبق مى بیند.

حفظ ذخایرچربى بدن، به عنوان منابع انرژى، از نظر كاركرد بدنى داراى اهمیت است و بدن انسان سعى در ثابت نگه داشتن این منابع مى كند. به همین دلیل، بدون این كه بخواهیم كسانى را كه در جهت كاهش وزن خود قدم برمى دارند ناامید كنیم، باید بگوییم كه موفقیت و به خصوص حفظ طولانى مدت موفقیت در پائین نگه داشتن وزن، مشكل است.

اشتها و سوخت و ساز بدن توسط شبكه درهم بافته اى از عوامل عصبى و هورمونى تنظیم مى شود، مركز اشتها و سیرى درهیپوتالاموس قرار گرفته است. تحریك مركز سیرى، مسلماً باعث كاهش اشتها خواهد شد. برخى از مواد و داروها مى توانند این مركز را تحریك كنند.میانجى هاى عصبى اپى نفرین و نوراپى نفرین باعث كاهش اشتها و افزایش میزان سوخت و ساز بدن مى شوند و به این ترتیب، وزن بدن را كاهش مى دهند.برخى از داروهاى ضد اشتها مانند آمفتامین، درواقع باعث افزایش سطوح اپى نفرین و نوراپى نفرین در دستگاه عصبى مركزى مى شوند و اثر خود را از این طریق اعمال مى كنند. با توجه به عملكردهاى فراوانى كه این میانجى هاى عصبى در انجام آنها دخالت دارند، قطعاً مصرف این قبیل داروها، به جز اثر مورد نظر، اثرات جانبى فراوان دیگرى را هم به جاى خواهد گذاشت.

برخى از هورمون هایى از دستگاه گوارش یا غدد ضمیمه آن ترشح مى شوند، به عنوان مثال گلوكاگون، سوماتواستاتین و كوله سیستوكینین، با ایجاد یك سرى تحریكات عصبى باعث ارسال پیام سیرى به دستگاه عصبى مركزى و هیپوتالاموس مى شوند و به این ترتیب اشتها را سركوب مى كنند.انسولین هم باعث تحریك مركز سیرى مى شود و اشتها را سركوب مى كند. هنگامى كه غلظت قند خون كاهش مى یابد، كاهش ترشح انسولین به مهار فعالیت مركز سیرى مى انجامد و میل به خوردن غذا ایجاد مى شود.یكى از هورمون هایى كه در ثابت نگه داشتن وزن به مدت طولانى نقش بسیار مهمى دارد و عملكرد آن اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، لپتین نام دارد.لپتین از بافت هاى چربى بدن ترشح مى شود. این هورمون با اثر بر هیپوتالاموس باعث كاهش اشتها و افزایش مصرف انرژى مى شود.

در واقع گفته مى شود كه یك سرى راه هاى عصبى در مغز توسط لپتین فعال مى شوند كه برآیند آنها سوخت و ساز و رفتارهاى جستجو براى غذا را تغییر مى دهد.

در عوض كاهش لپتین كه به علت از دست رفتن بافت هاى چربى بدن رخ مى دهد، موجب تحریك اشتها و كاهش میزان سوخت و ساز به عنوان مثال با كاهش دادن فعالیت غده تیروئید مى شود.

بسیارى از مواد واسطه در فرآیندهاى مربوط به ایمنى و موادى كه در جریان فرآیند التهاب آزاد مى شوند، مى توانند منجر به بروز لاغرى مفرط شوند. در مبتلایان به سرطان، بیمارى هاى التهابى مزمن، ایدز و نارسایى احتقانى و قلب، كاهش وزن شدید تا حدود زیادى ناشى از ساخت و فعالیت این مواد است.زمانى كه مصرف انرژى بیشتر از میزان انرژى در دسترس بدن باشد، وزن كاهش خواهد یافت.

تقریباً نیمى از انرژى حاصل از غذایى كه روزانه مصرف مى شود، صرف برقرارى فرآیندهاى پایه بدن نظیر حفظ دما، فعالیت قلب و ریه و سایر عملكردهاى خودكار حیاتى مى شود. ده درصد انرژى صرف هضم و جذب خود غذا خواهد شد.

حدوداً چهل درصد از انرژى حاصل از غذاى روزانه صرف فعالیت هاى بدنى مى شود. در ورزشكاران حین تمرینات سنگین، این میزان گاهى به پنجاه درصد مى رسد.

تغییر وزن بدن ممكن است ناشى از تغییر در مقدار بافت یا حجم مایع بدن باشد. تغییرات حجم مایع بدن باعث بروز تغییرات سریع و واضح وزن مى شود. مثلاً مبتلایان به بیمارى هاى قلبى یا كلیوى كه دچار تورم شدید مى شوند، بلافاصله متعاقب درمان و خارج شدن آب اضافى بدن، شاهد یك كاهش وزن واضح خواهند بود كه گاهى از آن به عنوان ملاكى براى ارزیابى كفایت درمان استفاده مى شود. با این همه باید دانست كه كاهش وزنى كه به مدت بیش از چند هفته تا چند ماه ادامه یابد، همیشه با كاهش توده بافتى بدن همراه است.

مصرف غذا، تحت تأثیر محرك هاى مختلف بینایى، چشایى و همچنین عوامل ژنتیكى، روانى و اجتماعى قرار مى گیرد. با افزایش سن مصرف انرژى در حین استراحت كاهش مى یابد و كم شدن اشتها در سالمندان همیشه به معنى وجود یك بیمارى نیست. از حدود ۶۰ سالگى، وزن بدن به طور متوسط، به میزان نیم درصد در سال كم مى شود. با این همه، باید همیشه به كاهش خود به خود وزن توجه داشت و در این موارد پیش از رد حضور همه بیمارى هاى زمینه اى، احتمال وجود عاملى براى كاهش وزن را در نظر گرفت.

سه شنبه 26/7/1390 - 18:58 - 0 تشکر 376527

در عشق و جوانی

یکی را از علما پرسیدند که یکی با ماه روئیست در خلوت نشسته و درها بسته و رقیبان خفته و نفس طالب و شهوت غالب. چنانکه عرب گوید: التّمرُ یانعٌ و النّاطورُ غیرَ مانعٌ. هیچ باشد که به قوت پرهیزگاری از او بسلامت بماند؟ گفت: اگر از مه رویان به سلامت بماند، از بدگویان نماند!

و ان سلم الانسانُ من سوء نفسه ... فمن سوء ظن المدّعی لیس یسلمُ
شاید پس کار خویشتن بنشستن ... لیکن نتوان زبان مردم بستن!

سه شنبه 26/7/1390 - 18:59 - 0 تشکر 376529

در عشق و جوانی

یاد دارم در ایام پیشین که من و دوستی چون دو بادام مغز در پوستی صحبت داشتیم. ناگاه اتفاق غیبت افتاد. پس از مدتی که باز آمد، عتاب آغاز کرد که در این مدت قاصدی نفرستادی. گفتم دریغ آمدم که دیده ی قاصد به جمال تو روشن گردد و من محروم.

یار دیرینه مرا گو به زبان توبه مده ... که مرا توبه به شمشیر نخواهد بودن
رشکم آید که کسی سیر نگه در تو کند ... باز گویم نه، که کس سیر نخواهد بودن!

هرگزم نقش تو از لوح دل و جان نرود
هرگز از یاد من آن سرو خرامان نرود

از دماغ من سرگشته خیال دهنت
به جفای فلک و غصه ی دوران نرود

در ازل بست دلم با سر زلفت پیوند
تا ابد سرنکشد وز سر پیمان نرود

هرچه جز بار غمت بر دل مسکین من است
برود از دل من وز دل من آن نرود

آنچنان مهر توام در دل و جان جای گرفت
که اگر سر برود از دل و از جان نرود

گر رود از پی خوبان دل من معذور است
درد دارد چه کند کز پی درمان نرود؟

هرکه خواهد که چو حافظ نشود سرگردان
دل به خوبان ندهد وز پی ایشان نرود

سه شنبه 26/7/1390 - 18:59 - 0 تشکر 376530

به چشمانت بیاموز
که هرکس ارزش دیدن ندارد!

برو به انجمن
فعالترین ها در هفته گذشته
انجمن فعال در هفته گذشته
مدیر فعال در هفته گذشته
آخرین مطالب
  • آلبوم تصاویر بازدید از کلیسای جلفای...
    آلبوم تصاویر بازدید اعضای انجمن نصف جهان از کلیسای جلفای اصفهان.
  • بازدید از زیباترین کلیسای جلفای اصفهان
    جمعی از کاربران انجمن نصف جهان، در روز 27 مردادماه با همکاری دفتر تبیان اصفهان، بازدیدی را از کلیسای وانک، به عمل آورده‌اند. این کلیسا، یکی از کلیساهای تاریخی اصفهان به شمار می‌رود.
  • اعضای انجمن در خانه شهید بهشتی
    خانه پدری آیت الله دکتر بهشتی در اصفهان، امروزه به نام موزه و خانه فرهنگ شهید نام‌گذاری شده است. اعضای انجمن نصف جهان، در بازدید دیگر خود، قدم به خانه شهید بهشتی گذاشته‌اند.
  • اطلاعیه برندگان جشنواره انجمن‌ها
    پس از دو ماه رقابت فشرده بین کاربران فعال انجمن‌ها، جشنواره تابستان 92 با برگزاری 5 مسابقه متنوع در تاریخ 15 مهرماه به پایان رسید و هم‌اینک، زمان اعلام برندگان نهایی این مسابقات فرارسیده است.
  • نصف جهانی‌ها در مقبره علامه مجلسی
    اعضای انجمن نصف جهان، در یك گردهمایی دیگر، از آرامگاه علامه مجلسی و میدان احیا شده‌ی امام علی (ع) اصفهان، بازدیدی را به عمل آوردند.