تبیان، دستیار زندگی

کدام اماکن همچنان به دلیل شیوع کرونا تعطیل هستند؟❌

معاون نظارت بر اماکن عمومی پلیس امنیت تهران بزرگ:همچنان یکسری از صنوف، اماکن و فضاها هستند که اجازه فعالیت ندارند که تالارهای پذیرایی، سالن‌های سینما و تئاتر، استخرها، اماکن سرپوشیده ورزشی گروهی مانند والیبال، بسکتبال، فوتبال و ... اماکن ورزشی مربوط به ورزش‌های تن به تن نظیر کشتی، کاراته، تکواندو و ... از جمله آنها هستند.

صبحانه خامه نخورید !❌

◽️زیرا باعث افزایش "کلسترول و کبد چرب میشود" و قند خون را افزایش میدهد.

+ اما اگر اصرار به مصرف آن دارید، حداقل آن را با نان سبوس دار میل کنید تا عوارض آن کاهش یابد

طالبی بخورید تا افسردگی نگیرید 🌸❤️

طالبی منبع غنی" پتاسیم"
که به طبیعی شدن تپش قلب
و رسیدن اکسیژن برای مغز
کمک میکند.
مصرف طالبی از استرس و
افسردگی پیشگیری می کند.

قطع ریزش مو ❤️🌸

💥ماهی یکی از منابع خوب خونسازی بدن است.

✨آهن موجود در ماهی، جذب آهن منابع گیاهی را هم افزایش میدهد و نقش مهمی ‌در پیشگیری از كمخونی ناشی از فقر آهن کودکان دارد.

🍊 8 علامت کمبود ویتامین ث را بشناسید

🔹خستگی
🔹تغییرات خلق و خوی
🔹از دست دادن وزن
🔹درد عضلات
🔹کبودی
🔹مشکلات دهان و دندان
🔹خشکی پوست و مو
🔹ابتلا به عفونت

معروف ترین سبزی ضد سرطان را بشناسید !🍀

▫️مصرف کلم بروکلی مانع از گسترش سلولهای سرطانی به ویژه در قفسه سینه میشود.

▫️همچنین بینایی را تقویت کرده، دوستدار گوارش است و کلسترول را کاهش میدهد.

تاثیر استرس روی بدن 🌸❤️

مرکز بهداشت جنوب تهران (وابسته به دانشگاه علوم پزشکی تهران) از تلاش‌های همه‌جانبه سازمان مدیریت میادین شهرداری تهران در پیشگیری و کنترل بیماری کووید 19 در میدان مرکزی میوه و تره بار تهران قدردانی کرد.
به گزارش روابط عمومی سازمان مدیریت میادین شهرداری تهران ، رئیس مرکز بهداشت جنوب تهران در نامه‌ای به عنوان مدیر میدان مرکزی میوه و تره بار تهران با اشاره به آخرین بررسی‌های به عمل آمده از سوی آن مرکز، ضمن قدردانی از گندزدایی روزانه محوطه میدان مرکزی میوه و تره بار پایتخت، استمرار این اقدام را تحت نظارت کارشناسان بهداشت محیط مستقر در این میدان مورد تاکید قرار داد.
سعید سالاری، مدیر میدان مرکزی میوه و تره بار تهران با تاکید بر اینکه عملیات ضد عفونی کردن محوطه 270 هکتاری میدان میوه و تره بار تهران به عنوان بزرگ‌ترین میدان میوه و تره بار کشور به صورت مستمر، انجام و پروتکل‌های بهداشتی وزارت بهداشت در این مجموعه بزرگ اقتصادی و خدماتی به صورت کامل رعایت می‌شود، خاطرنشان کرد: البته ضد عفونی کردن فضای داخلی حجره‌های واقع در این میدان در اختیار و بر عهده اعضای صنف مربوطه است.

طرح نصب برچسب های فاصله گذاری اجتماعی در اماکن و مشاغل پرریسک از جمله نانوایی ها با هدف جلوگیری از شیوع ویروس کرونا در هشت منطقه ازشهر تهران اجرا شد.

به گزارش روابط عمومی معاونت امور اجتماعی و فرهنگی شهرداری تهران، اداره کل آموزش‌های شهروندی شهرداری تهران در راستای مصوبات کارگروه «آموزش، فرهنگسازی و مشارکت مردمی» ستاد بحران و مقابله با ویروس کرونای شهرداری تهران و همچنین به دلیل برداشته شدن بسیاری از محدودیت ها  و آزاد شدن فعالیت همه صنوف و مراکز خدمات رسانی، طرح نصب برچسب های رعایت فاصله مطمئنه  را به منظور تشویق شهروندان و گروه های مختلف شغلی به رعایت اصول خود مراقبتی و فاصله گذاری اجتماعی به اجرا گذاشته است.

بنابراین گزارش از اواسط هفته جاری  با مشارکت ادارات آموزش های شهروندی مناطق 15 الی 22 شهر تهران بیش از 17 هزار برچسب رعایت فاصله گذاری اجتماعی درمحیط پیرامون یک هزار و 725 نانوایی، نصب شده است .

شایان ذکر است نشست‌های آموزشی این طرح از نوروز99  آغاز گردید و اداره‌کل سلامت نیز در راستای آموزش و فرهنگسازی به شهروندان اقدماتی را انجام داد. در ادامه با توجه به برداشته شدن بسیاری از محدودیت های مربوط به طرح فاصله گذاری اجتماعی، در راستای افزایش حساسیت شهروندان نسبت به ادامه روند خودمراقبتی و توجه بیشتر به هشدارهای رعایت اصول بهداشتی، مرحله‌ی نصب برچسب فاصله‌گذاری اجتماعی اجرایی شد.

اداره کل آموزش های شهروندی شهرداری تهران در همین زمینه با برگزاری کارگاه های برخط و حضوری آموزش تسهیلگری طرح فاصله گذاری اجتماعی صنوف که با حضور جمعی از نیروهای داوطلب مردمی و کارکنان شهرداری تهران برگزار شد، با اعزام تسهیلگران اجتماعی ، آموزش های لازم جهت رعایت پروتکل های بهداشتی، بهداشت فردی و اصول فاصله گذاری اجتماعی را به نانواها و شهروندان حاضر در این مکان ها، آموزش می دهد.