تبیان، دستیار زندگی

به نوشته دیلی میل : شاید فکر کنید این سنجاب با گونه های برجسته اش، باید عقلش را از دست داده باشد که وارد یک جعبه ی ضد سنجاب خوراک دهی پرندگان شود اما این دقیقا اتفاقی است که افتاده و سنجاب در جعبه گیر کرده است.

این موجود گرسنه چندین روز سعی کرد راهی برای ورود به جعبه پیدا کند و موفق نشد اما همچنان به تلاشش ادامه داد.
پس از آن از راهی هوشمندانه وارد محفظه شد و به خوراکی های خوشمزه اش رسید بعد از آن به سرعت متوجه شد که گیر افتاده و سعی کرد راهی برای خروج بیابد.
وقتی ما به محل رسیدیم، به ما گفته شد که این موجود خیلی باهوش است. به گفته ی آنها وزن سنجاب موجب بسته شدن جعبه خوراکی می شده و او برای اینکه دریچه ی بالایی را بگشاید شروع به فشار دادن آن کرده است.
پس از مدتی او داخل جعبه گیر افتاده و همان جا مانده چون تا زمانی که خوراکی داخل جعبه تمام نمی شد، گرسنه نمی مانده است.
اما حالا به دلیل پرخوری، وزن اضافه کرده و داخل جعبه گیر افتاده است. به همین خاطر از او عکس گرفتیم و پس از آن، آزادش کردیم. منظره ی بامزه ای است.
 

[استقلال - الریان؛ آغاز نمایش فوتبال باشگاهی ایران در آسیا با آبی‌ها]
استقلال فصل گذشته در گروه دوم رقابت‌ها با السد، دیگر نماینده قطر همگروه بود و در هر دو دیدار رفت و برگشت پیروزی را با تساوی عوض کرد تا در نهایت کار آبی‌پوشان برای صعود به هفته پایانی کشیده شود

فصل جدید لیگ قهرمانان آسیا فردا با یک تفاوت بزرگ نسبت به سال‌های گذشته آغاز می‌شود.

پس از اینکه ناظران و بازرسان AFC در مورد شرایط و امکانات فوتبال ایران به جمع‌بندی لازم نرسیدند یک نماینده از فوتبال ایران برای فصل جدید رقابت‌های لیگ قهرمانان کاسته شد تا فوتبال ایران با یک سهمیه کمتر و با ۳ تیم کار را در این رقابت‌ها آغاز می‌کند.

با این حال انتظار فوتبالدوستان برای تماشای تیم‌های محبوب خود دو روز آینده به پایان می‌رسد و استقلال، پرسپولیس و سپاهان نمایندگان ایران در دور جدید رقابت‌ها در هفته اول رقابت‌ها با حریفان قطری، اماراتی و عربستانی رو در رو می‌شوند.

در این بین استقلال، قهرمان دو جام آسیا فرداشب به عنوان نخستین نماینده کشورمان زودتر از ۲ نماینده دیگر کار را آغاز کرده و در ورزشگاه الریان به مصاف این تیم قطری می‌رود.

استقلال فصل گذشته در گروه دوم رقابت‌ها با السد، دیگر نماینده قطر همگروه بود و در هر دو دیدار رفت و برگشت پیروزی را با تساوی عوض کرد تا در نهایت کار آبی‌پوشان برای صعود به هفته پایانی کشیده شود که در نهایت هم تفاضل گل کمتر موجب حذف استقلال از مرحله گروهی رقابت‌ها شد.

نکته قابل توجه اینکه استقلال فصل گذشته هم کار را با جدال با تیمی از قطر آغاز کرد و در ورزشگاه آزادی مقابل السد در حالی که یک بر صفر پیش بود در دقایق پایانی گل تساوی را دریافت کرد تا آغاز متزلزل نماینده آبی‌پوش کشورمان موجبات عدم صعود این تیم را فراهم آورد.

 

*تقابل تیم‌های ۱۴۱ و ۳۷۳ جهان

در آخرین رده‌بندی اعلام شده از سوی فدراسیون آمار و تاریخ فوتبال جهان تیم فوتبال استقلال پس از سپاهان به عنوان باشگاه دوم ایران انتخاب شد، ضمن اینکه استقلالی‌ها با امتیاز ۱۰۶ در رده با ۱۹ پله صعود در رده ۱۴۱ جهان ایستادند.

در مقابل الریان نیز در همین رده‌بندی عنوان تیم دوم قطر پس از السد را به خود اختصاص داد با این تفاوت که در رده‌بندی جهانی فاصله‌ ۲۳۲ تیمی گویای سطح تفاوت فنی فوتبال دو کشور است و همین موضوع می‌تواند از لحاظ روحی و روانی برگ برنده استقلالی‌ها پیش از دیدار فرداشب باشد.

الریان که بازیکنان خارجی زیادی از جمله فابیو سزار هافبک برزیلی الاصل تیم ملی قطر را در اختیار دارد با ۶۱،۵ امتیاز در رده ۳۷۳ تیم‌های برتر جهان قرار گرفته است.

 

*الریان ناکام آخرین دوره

الریان فصل گذشته در گروه چهارم رقابت‌ها با تیم‌های الشباب عربستان، الامارت امارات و ذوب‌آهن ایران همگروه بود که در نهایت یک پیروزی، یک تساوی و ۴ شکست موجب شد تا تیم قطری تنها با ۴ امتیاز به عنوان تیم قعرنشین از دور لیگ قهرمانان آسیا کنار رود.

در تقابل تیم قطری با نماینده کشورمان در فصل گذشته یعنی ذوب‌آهن دو پیروزی رفت و برگشت به سود سبزپوشان اصفهانی به ثبت رسید تا الریان نمانیده‌ای ناکام مقابل فوتبال باشگاهی‌ کشورمان لقب بگیرد.

*دست مظلومی خالی از ستاره

کهکشانی‌های لیگ یازدهم فوتبال ایران با انبوهی از ستاره‌ها کار خود را در حالی آغاز کردند که همگان استقلال را بخت نخست قهرمانی در لیگ و جام حذفی امسال قلمداد می‌کردند.

کسب نتایج مطلوب نیم فصل اول موجب قهرمانی استقلال با فاصله ۶ امتیازی با دومین تیم جدول شد اما همین تیم کهکشانی با رفتن کاپیتان مجیدی و مصدومیت دو مهره کلیدی‌اش یعنی مجتبی جباری و آندرانیک تیموریان به تیمی کاملا معمولی تبدیل شد و کار تا جایی پیش رفت که نیمکت نشینان نیم فصل اول امروز تبدیل به ستارگان استقلال شده‌اند.

مصدومیت دو هافبک ملی‌پوش استقلال و محرومیت برهانی از دیدار فردا دست مظلومی را برای دیدار این مسابقه خالی‌تر از همیشه کرده است و شاید عرب‌ها که به ایجاد جنگ‌های روانی در تقابل با تیم‌های ایرانی معروف هستند از این نقطه ضعف شاگردان مظلومی در خانه بهترین بهره را ببرند.

این دیدار از هفته اول رقابت‌ها فرداشب از ساعت ۱۸:۵۰ به وقت تهران به میزبانی الریان آغاز می‌شود و در دیگر دیدار این گروه نسف قارسی ازبکستان در خانه میزبان الجزیره خواهد بود.

*برنامه کامل دیدارهای فردا در دو سوی قاره کهن به شرح زیر است:

که در یکی از دیدارهای مهم فردا از گروه دوم رقابت‌ها العربی با همراهی هادی عقیلی، مدافع ملی‌پوش فوتبال کشورمان به مصاف بن‌یاس امارات می‌رود.

گروه اول:

الریان قطر - استقلال ایران

نسف قارسی ازبکستان - الجزیره امارات

 

گروه دوم:

الاتحاد عربستان - پاختاکور ازبکستان

بن‌‌یاس امارات - العربی قطر

 

گروه پنجم:

گامبا اوزاکا ژاپن - پوهانگ استیلرز کره‌جنوبی

بنیادکار ازبکستان - آدلاید استرالیا

 

گروه ششم:

بریسبان استرالیا - اف سی توکیو ژاپن

اولسان هیوندای کره جنوبی - بیجین گوان چین

 

در ادامه این رقابت‌ها چهارشنبه دیگر نمایندگان کشورمان یعنی پرسپولیس و سپاهان به ترتیب به مصاف الهلال عربستان و النصر امارات می‌روند.

"جورج برنارد شاو"، سیمای درخشان درام انگلستان و استاد كمدی نویس عصر و منتقد اجتماعی بود که در نوشته هایش به دشواری های اخلاقى زمان خود مى پرداخت و در تلاش بود تا با استفاده از طنز و كنایه، هدف خود را بیان كند. برنارد شاو یکی از برترین نقادان موسیقی و تئاتر نسل خود (۱۸۵۶ - ۱۹۵۰) به شمار می رود تا جاییکه از او به ‌عنوان تواناترین نمایشنامه نویس بریتانیایی پس از "شکسپیر" یاد می کنند. گوشه های از نوشته هایش:

علم تنها زمانی خطرناک می‌شود که خیال کند به هدف خود رسیده ‌است.

سکوت بهترین شکل بروز تمسخر است.

اولین وظیفه ما این است که فقیر نباشیم.

آزادی یعنی مسئولیت پذیری، برای همین اکثر آدم‌ها از آن وحشت دارند.

تمام حقایق بزرگ در ابتدا توهین به مقدسات تلقی می‌شوند سپس به سخره گرفته می شوند و در نهایت به عنوان امری بدیهی پذیرفته می شوند.

حسب و نسب زن و شوهر از رفتاری که موقع پرخاش و جدال با هم می‌کنند، معلوم می شود.

عده بسیار کمی از مردم در طول سال بیش از دو یا سه بار فکر می‌کنند. اما من با یکی، دو بار فکر کردن در هفته برای خودم شهرتی دست و پا کرده ام.

وقتی یک احمق کاری را انجام می دهد که از آن شرمسار است، مرتب تکرار می کند که دارد به وظیفه اش عمل می کند.

ازدواج از این جهت محبوبیت دارد که حداکثر وسوسه را با حداکثر شانس در می آمیزد.

در زندگی دو تراژدی وجود دارد. اولی اینکه به مراد قلبت نرسی و دومی اینکه به آن برسی.

حواست باشد چیزی را که دوست داری، به دست آوری. در غیر اینصورت مجبور می شوی چیزی را که به دست می آوری، دوست بداری.

ترور شدید ترین نوع سانسور است.

هیچ عشق خالصانه ای وجود ندارد مگر عشق به غذا.

در هنگام آتش کدام نقاشی را در موزه ملی نجات خواهم داد؟ البته آنی که به در نزدیک تر است.

موفقیت هرگز اشتباه نکردن نیست، بلکه هرگز یک اشتباه را دوباره انجام ندادن است.

بیس بال یک مزیت بزرگ نسبت به کریکت دارد و آن این است که زود تمام می شود.

اولین عشق فقط یک حماقت کوچک با کنجکاوی بسیار است.

بی ریا بودن خطرناک است مگر احمق هم باشید.

هیچ چیز بهتر و آسان‌تر از طرفداری از فقرا یک نویسنده را ثروتمند نمی‌سازد.

کنفرانس محل اجتماع افرادی است که به تنهایی نمی‌توانند مشکلی را حل کنند، بنابراین گرد هم جمع می‌شوند تا به اتفاق به این نتیجه برسند که کاری نمی‌شود کرد.

وقتی پلنگی انسانی را می‌کشد به این می‌گویند وحشی‌گری اما وقتی انسانی پلنگی را می‌کشد به آن می‌گویند شکار.

عشق اشتباه فاحش فرد در تمیز دادن یک آدم معمولی از بقیه‌ی آدم‌های معمولی است.

وقتی که انسان بخواهد ببری را بکشد اسمش را ورزش می‌گذارد اما اگر ببر بخواهد او را بکشد اسمش درنده خویی است.

یک مرد تا زمانی که صحبت‌هایش را انکار نکنید حرفی نمی‌زند!

اگر وقت کافی باشد هر چیزی برای هر کسی دیر یا زود اتفاق می‌افتد.

وقتی چیزی خنده‌دار است با دقت در آن حقیقتی پنهان را جست و جو کنید!

انسانهای خوشبین و بدبین هردو برای جامعه مفید هستند، خوشبین هواپیما را اختراع می‌کند و بدبین چتر نجات را!

تنها کسی که با من درست رفتار می‌کند خیاطم است که هر بار که مرا می‌بیند، اندازه‌های جدیدم را می‌گیرد؛ بقیه به همان اندازه قبلی چسبیده‌اند و توقع دارند من خودم را با آنها جور کنم.

مرد خردمند سعی می‌کند خودش را با دنیا سازگار کند و مرد نابخرد اصرار دارد که دنیا را با خودش سازگار کند. بنابراین کلیه پیشرفت‌ها بستگی به تلاشهای مرد نابخرد دارد.

مردها را شجاعت به جلو میراند و زنها را حسادت !

شما همه چیز‌ها را آنگونه که هست می‌بینید و می‌پرسید که "چرا" و من چیزها را آنگونه که هیچوقت نبوده‌اند تصور می‌کنم و می‌پرسم "چرا که نه؟"

ما از تجربه کردن می‌آموزیم که انسان هیچگاه از تجربه کردن چیزی نمی‌آموزد.

اگر شما یک سیب داشته باشید و من هم یک سیب و سیبها را با هم عوض کنیم، همچنان هر دویمان یک سیب داریم؛
اما اگر شما یک ایده داشته باشید و من هم یک ایده و اگر ایده هایمان را عوض کنیم، آنگاه هر کدام از ما دو ایده دارد.

هرگاه قصد شوخی دارم، حقیقت را بیان می‌کنم و این بزرگترین شوخی جهان است.

روش جوک گفتن من این است که واقعیت را بگویم. واقعیت خنده‌دارترین لطیفه دنیا است.

حاضر جوابی های جورج برنارد شاو

روزی نویسنده جوانی از جرج برنارد شاو پرسید: "شما برای چی می نویسید استاد؟" برنارد شاو جواب داد: "برای یک لقمه نان"
نویسنده جوان برآشفت که: "متاسفم! برخلاف شما من برای فرهنگ مینویسم!"
و برنارد شاو گفت: "عیبی نداره پسرم هر کدام از ما برای چیزی مینویسیم که نداریم!"

روزی در یک میهمانی مرد خیلی چاقی سراغ برنارد شاو که بسیار لاغر بود رفت و گفت:
آقای شاو ! وقتی من شما را می بینم فکر می کنم در اروپا قحطی افتاده است!
برنارد شاو هم سریع جواب میدهد : بله ! من هم هر وقت شما را می بینم فکر می کنم عامل این قحطی شما هستید!

 

 

 

می دانیم که درد جسمانی علامت و نشانه ایجاد مشکل و ناهنجاری در بدن است ضمن اینکه عوامل مختلفی باعث درد و ناراحتی جسمانی می شوند. بطوریکه بعضی از این عوامل موقتی و برخی نیز طولانی مدت و نیازمند دارو و درمان هستند... در این اینجا ترفند هایی برای شما دوستان بیان خواهد شد که شما با دانستن و بکار بستن آنها، بعضی از دردها را می توانید موقتا کاهش بدهید.

خارش گلو : وقتی کودک بودید، قلقلک دادن زیر بغل شما یک سرگرمی جالب بود. حالا در بزرگسالان هم می توان از این ترفند برای رهایی از مشکل خارش گلو استفاده کرد. وقتی که سلول های عصبی گوش تحریک بشوند، باعث اسپاسم عضلات گلو و گردن شده و در نتیجه شما را از شر خارش گلو راحت می کنند. پس قلقلک دادن گوش، باعث رفع خارش گلو می گردد!

صداهای فراصوت بالاتر از حد آستانه شنوایی را تجربه کنید : اگر در محلی شلوغ و پر سر و صدا هستید، بطرف راست خم شوید و سعی کنید با گوش راست بشنوید! چون گوش راست برای شنیدن حرفهای تند و سریع مناسب تر است و گوش چپ برای تمیز و تشخیص دادن تن های موسیقی، قوی تر است.

بر درد آمپول غلبه کنید : به راحتی با سرفه کردن در حین تزریقات، می توانید درد آمپول را کاهش دهید. البته نه آن سرفه ای که تزریقات چی را چنان بترسانید که منجر به شکستن سرنگ در عضله تان شوید. چراکه سرفه کردن در اصل یک ترفندی است که باعث افزایش سریع و موقتی فشار در قفسه سینه شده و مسیرهای عصبی درد را مسدود می کند.

از شر جرم های بینی راحت شوید : فین کردن شدید را فراموش کنید. در اینجا یک ترفند بسیار سریع و آسان برای راحت شدن از جرم ها وجود دارد و آن اینست که بطور متناوب با زبان خود به سقف دهانتان ضربه بزنید، سپس با یک انگشت خود وسط دو ابرو را فشار دهید. این کار باعث می شود که تیغه بینی، عقب و جلو رفته و پس از ۲۰ ثانیه، جرم های متراکم شده و آماده تخلیه می شوند!

از شر رفلاکس مری راحت شوید : کسانی که دچار رفلاکس مری هستند، اگر به پهلوی چپ بخوابند، کمتر به این مشکل دچار می شوند! مری و معده تحت یک زاویه ای بهم وصل هستند، وقتی به پهلوی راست بخوابید، سطح معده بالاتر از مری قرار می گیرد، در نتیجه غذا و اسید به مری بر می گردد.

درد دندان، آخ نگــــو : با یک تکه یخ، قسمت v شکل بین انگشتان اشاره و شست را بمالید، بسادگی خواهید توانست تا درد دندانتان را کاهش دهید.

نوک انگشت تان را سوزانده اید؟ : اگر در اثر تماس ناگهانی با اجاق گاز یا قابلمه داغ نوک انگشت تان را سوزانده اید، به سرعت قسمت آسیب دیده را تمیز کنید و با یک تکه یخ ماساژ بدهید. اگر یخ نبود، از آب سرد نیز می توانید استفاده کنید.

سرتان گیج می رود و به دوران افتاده است؟ : کافی است فقط یک دست تان را روی یک نقطه ثابت قرار دهید، بسرعت دوران سرتان خوب می شود. قسمتی از گوش که مسئول فقط تعادل است در داخل یک مایع شناور می باشد، هر گاه این مایع جابه جا بشود، تعادل شما بهم می خورد، بکمک یک مرجع ثابت بیرونی، مغز سریع تعادل خود را به دست می آورد.

بروز درد پهلو : گاهی به هنگام دویدن، پهلوی آدم درد می گیرد. این بخاطر آن است که بازدم شما با وقتی که پای راست شما به زمین می خورد، همزمان است. در نتیجه به دیافراگم شما فشار وارد می شود، برای رهایی از این درد کافی است، بازدم خود را با وقتی که پای چپ شما به زمین می خورد، همزمان کنید.

جلوی خونریزی بینی را با یک انگشت بگیرید : گرفتن بینی و به عقب برگرداندن سر، راه متداول جلوگیری از خونریزی بینی است، اما شما اگر مقداری پنبه را درست زیر گردی لب بالایی، روی لثه بگذارید و با یک انگشت آن را فشار دهید، خونریزی قطع می شود.

از تپش قلب در هنگام عصبانیت جلوگیری کنید : به انگشت شست خود، فوت کنید! عصب واگ که ضربان قلب را کنترل می کند، بکمک نفس کشیدن، آرام می گیرد.

مغز خود را گرم نگه دارید : بسیار چیزهای کم اهمیتی هستند که مغز را سرد و فلج می سازند. در این حالت، زبان خود را به سقف دهانتان فشار دهید، بطوریکه بیشترین مقدار از سقف را بپوشاند، در این صورت سر درد بر طرف می شود! این سردرد می تواند ناشی از یک بستنی یخی باشد.

از نزدیک بینی پیشگیری کنید : نزدیک بینی به ندرت ریشه ژنتیکی دارد، بلکه بیشتر از خیره شدن چشم به یک نقطه در فاصله کم ناشی می شود. بنابراین بهتر است که هر از چندی، چشم های خود را ببندید، به بدنتان کش و قوسی بدهید، و نفس عمیقی بکشید و پس از چند ثانیه به آرامی نفس تان را رها کنید، این کار باعث استراحت عضلات غیر ارادی هم می شوند. در نتیجه چشم ها هم استراحت می کنند.

خواب رفتگی دست : اگر دست شما موقع رانندگی یا نشستن، در اثر یک وضعیت نادرست بخواب رفته باشد، به آرامی حرکت دادن سر به چپ و راست، در کمتر از یک دقیقه می تواند این مشکل را حل کند و از شر گزگز و سوزنی شدن دست راحت شوید.

زیر آب نفس بکشید : وقتی در زیر آب هستید، این نبود اکسیژن نیست که شما را بیچاره می کند، بلکه دی اکسید کربن است که باعث اسیدی شدن خون و استیصال می گردد. بنابراین کافی است ابتدا، قبل از شنا چند نفس کوتاه و سریع بکشید تا میزان اسیدی بودن خون پایین بیاید. با این ترفند مغز شما می پندارد که اکسیژن بیشتری در اختیار دارد! به این ترتیب ده ثانیه زمان می خرید.

خوب حفظ کنید : همیشه سعی کنید کارهای خود را قبل از خواب، پیش خود مرور کنید و یا درباره مسئله ای که مورد نظر شما است، قبل از خواب فکر کنید، در این صورت وقتی بیدار می شوید، حافظه شما بهتر و سریعتر به شما کمک خواهد کرد. هر چیزی را که شما درست قبل از خواب مطالعه کنید، بهتر در حافظه شما ثبت و ضبط می شود.

سرتان درد می کند؟ : ماهی بخورید. ماهی زیاد مصرف کنید. روغن ماهی به پیش گیری از سردرد کمک می کند. زنجبیل هم با کاهش تورم و درد عملکرد مشابهی دارد.

تب دارید؟ : ماست میل کنید. قبل از شروع فصل گرده افشانی ماست زیاد مصرف کنید همچنین بطور روزانه از عسل محلی منطقه خود میل کنید.

برای جلوگیری از سکته چای بنوشید : با مصرف مرتب چای از رسوب چربی بر روی دیواره شریان ها جلوگیری کنید. نوشیدن چای حتی در بعضی افراد کاهش اشتها را به دنبال داشته و مانع اضافه وزن نیز شده است. ضمن اینکه چای سبز برای سیستم ایمنی بدن فوق العاده است !

بیخوابی دارید؟ : عسل بخورید. از عسل بعنوان داروی مسکن و آرامش بخش استفاده کنید.

دچار آسم هستید؟ : پیاز بخورید. مصرف پیاز التهاب نایژک ها را از بین می برد.

از ورم مفاصل رنج می برید؟ : باز هم ماهی میل کنید. ماهی قزل آلا، تون، خال مخالی و ساردین از ورم مفاصل جلوگیری می کند. (ماهی سرشار از روغن های امگاست که برای سیستم ایمنی فوق العاده است)

دل بهم خوردگی دارید؟ : موز و زنجبیل بخورید. موز به معده ای که اذیت شده کمک می کند و زنجبیل حالت تهوع صبحگاهی و دل آشوب را درمان می کند.

عفونت مثانه دارید؟ : آب قره قاط بنوشید. آب قره قاط سرشار از اسید می باشد که باکتری های مضر را کنترل می کند.

دچار مشکلات استخوان هستید؟ : آناناس میل کنید. شکستگی و مشکلات استخوان با کمک منگنز موجود در آناناس قابل پیشگیری است.

از سندرم پیش از قاعدگی رنج می برید؟ : ذرت بو داده میل کنید. خانمها می توانند با مصرف ذرت بو داده که به کاهش افسردگی، نگرانی و خستگی که از عوارض می باشد پیشگیری کنند.

دچار مشکلات حافظه شده اید؟ : صدف خوراکی بخورید. صدف با داشتن روی مورد نیاز به بهبود عملکرد مغز کمک می کند.

سرما خوردید؟ : سیر بخورید. سرو کله گرفته را با سیر تمیز کنید. (یادتان باشد که سیر سطح کلسترول را نیز کاهش می دهد)

سرفه می کنید؟ : فلفل قرمز !!! مشابه ماده ای که در شربت سرفه بکار می رود در فلفل قرمز وجود دارد. البته فلفل قرمز را با احتیاط مصرف کنید شاید معده شما را تحریک کند.

سرطان سینه؟ : گندم، سبوس و کلم مصرف کنید. این مواد استروژن را در سطوح سالم نگه می دارند.

سرطان ریه؟ : سبزیجات تیره و نارنجی رنگ و سبزی مصرف کنید. پادزهر مفیدی است که در سبزیجات تیره و نارنجی رنگ یافت میشود A بتا اکروتن، نوعی ویتامین.

زخم معده بروز کرده؟ : کلم بخورید. کلم شامل ترکیباتی است که به درمان زخم معده و دوازدهه کمک می کند.

اسهال؟ : سیب میل کنید. سیب را با پوست رنده کنید. بگذارید تا قهوه ای شوید و برای درمان این وضعیت میل کنید. (موز نیز برای این بیماری خوب است)

از شریان های رسوب گرفته رنج می برید؟ : آووکادو بخورید. چربی غیراشباع شده موجود در آووکادو، کلسترول را پایین میآورد.

فشار خونتان بالاست؟ : کرفس و روغن زیتون میل کنید. روغن زیتون فشار خون را پایین می آورد. کرفس نیز شامل ماده ای است که فشار خون را پایین می آورد.

ناهماهنگی قند خون دارید؟ : بروکلی و بادام زمینی میل کنید. کروم موجود در بروکلی و بادام زمینی انسولین و قند خون را تنظیم می کند.

برگرفته از نوشته های خانم میترا اسماعیلی در سایت مناسب دات کام

ایسنا: یک جاده‌ی مرگبار با قدمتی بیش از یک قرن به جاذبه‌ی جدید گردشگری اسپانیا تبدیل می‌شود. دولت اسپانیا قصد دارد با مرمت یکی از خطرناکترین جاده‌های جهان که قدمتی بیش از یک قرن دارد، آن را به جاذبه‌ی جدید گردشگری این کشور تبدیل کند.

به گزارش ورلد توریسم، این جاده‌ی خطرناک که «راه پادشاه» نام دارد، یک راه پله‌ای بر روی صخره و کوه است که در نزدیکی یک تنگه در در حومه‌ی شهر «مالاگا» واقع شده است.

در سال ۱۹۰۱ کارگرانی که مشغول ساخت یک نیروگاه‌ بودند، مجبور بودند که بین دو طرف تنگه رفت‌ و آمد کنند که همین دشواری موجب شد «راه پادشاه» در طول چهار سال ساخته شود.

این مسیر خطرناک تنها یک متر پهنا دارد و به دلیل ارتفاع آن از سطح زمین، یکی از خطرنا‌کترین جاده‌های جهان لقب گرفته است. در این شرایط دولت اسپانیا قصد دارد این جاده‌ی تاریخی را که بخش‌هایی از آن طی سال‌ها از بین رفته و بعد از مرگ چند گردشگر عبور از آن ممنوع شده است را به جاذبه‌ی جدید گردشگری این کشور تبدیل کند.

اسپانیا با میزبانی ۵۷ میلیون گردشگر در سال ۲۰۱۱، رشد هشت درصدی گردشگری را نسبت به سال ۲۰۱۰ تجربه کرد.

این در حالیست که بخش قابل توجهی از گردشگران این کشور در سال ۲۰۱۰، گردشگرانی بوده‌اند که در سال‌های گذشته تعطیلات خود را در مصر، تونس و یا یونان سپری می‌کرده‌اند.

درآمدهای حاصل از صنعت گردشگری در حدود ‌۱۱ درصد از تولید ناخالص داخلی اسپانیا را به خود اختصاص داده و بیشتر گردشگران این کشور از آلمان، فرانسه و انگلیس هستند.

اسپانیا در بین کشورهای عضو اتحادیه‌ی اروپا بیشترین شاغلان را در صنعت گردشگری داشته و به عنوان یکی از مقاصد برتر گردشگری جهان هر ساله میزبان میلیون‌ها گردشگر است، هم‌چنین هفت درصد از نیروی کار این کشور نیز در صنعت گردشگری و یا صنایع مرتبط به کار اشتغال دارند.

حضرت شعیب علیه السلام یکی از پیامبران عرب است که از طرف خدا به پیغمبری رسید. نام او در قرآن کریم در سوره های اعراف، هود، شعرا، قصص و عنکبوت چندین بار آمده است. از سیاق آیات قرآن استفاده میشود که این پیغمبر خدا پس از انقراض قوم حضرت لوط علیه السلام، به پیامبری مبعوث شد. او در مدین که در شمال حجاز و جنوب سوریه است زندگی میکرد. معاصر دوران حضرت موسی علیه السلام و پدر زن اوست. از ویژگیهای شعیب اینکه بسیار خائف از خدا بود. مصلح، رسول امین و جزو صالحان بود و به فرمایش پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و سلم، حضرت شعیب، خطیب انبیاست. نسب او از طرف مادر به حضرت لوط پیغمبر، و از طرف پدر، در تاریخ اختلاف است؛ جمعی او را از فرزندان "مدین بن حضرت ابراهیم علیه السلام" میدانند؛ ولی جمعی دیگر می گویندکه نسب او از طرف پدر به برخی از مردمانی میرسد که به ابراهیم ایمان آوردند.

در نزدیکی شهر مدین، قومی زندگی میکردند که شعیب، به سوی آنها مبعوث شد. گویند که این قوم که در قرآن از آن بعنوان «اصحاب الایکه» یاد میشود، همان مردمان مدین و قوم شعیب هستند. آنها خدا را نمی پرستیدند و در معاملاتشان کم فروشی میکردند و به حقوق یکدیگر تجاوز مینمودند. حضرت شعیب در آغاز با بیان شیوا و منطق محکم، آنها را نصیحت کرد و به پرستش خداوند هدایت نمود و گفت که دست از این انحرافات بردارید و گرنه، عذاب خدا می آید و شما را از بین میبرد. اما قوم شعیب، لجاجت و دشمنی کردند و او را مسخره نمودند و گفتند: تو جادوگر شده ای و دروغ میگوئی. تو یک بشر مثل ما هستی و قدرتی نداری. حضرت شعیب بدنبال ارشاد خود، صمیمیت بیشتری با آنها برقرار میکرد تاشاید آنها از گمراهی بدر آیند.

بعضی از مفسرین و مورخان میگویند که مردم مدین با "اصحاب ایکه" تفاوت داشتند و آن ها دو قوم بودند. لذا مرتبه بعد حضرت بسوی آن قوم دیگر روانه شد و دعوت خود را شروع کرد و گفت که من از شما پاداش و مزدی نمیخواهم. ای مردم بیائید از مخالفت با خدا دوری کنید و از او بترسید. پیمانه را کامل کنید و کم ندهید و در زمین فساد مکنید. به آنان یاد آوری کرد که از پیشینیان که قوم حضرت نوح علیه السلام و حضرت هود علیه السلام و لوط بودند، درس بگیرید تا به سرنوشت آنها دچار نشوید.

این پیامبر الهی، در راه مبارزه و دعوت خود، کوشش زیادی کرد؛ اما فقط عده کمی به او ایمان آوردند و بقیه با او مخالفت کردند و گفتند: ای شعیب، تو و همراهانت را از شهر بیرون و تبعید میکنیم و اگر اقوام تو در بین ما نبودند، تو را سنگسار میکردیم. اگر تو در ادعای خودت راستگوئی، صاعقه و عذاب بر ما فرو بفرست. حضرت شعیب در پاسخ آنان گفت: خدایم به اعمال شما دانا تر است. سرانجام این قوم پس از لجاجت ها و سرسختیهایشان، به عذاب خدا گرفتار شدند. ابری بالای سر آنها تمام آسمان را گرفت، گویا که آن حامل آتش بود که آنها را سوزانید و زلزله ای آمد و تمام آن قوم در خانه های خود نابود شدند. دراین میان شعیب با عده کمی از پیروانش که به او ایمان آورده بودند، زنده ماندند.

نقل است که حضرت شعیب بعد از این واقعه، با همراهانش به مکه آمدند و نقل دیگری است که او پس از نابودی قومش در مدین بود تا وقتی که حضرت موسی به خدمتکاری او آمد و با او ملاقات کرد. مدت عمر آن حضرت بنا بر بیشتر اقوال،حدود 240 سال بود. در مورد مدفن او، اختلاف است. بعضی گویند در سرزمین حضرموت و بعضی گویند در شمال شبام که تا حضرموت دو ساعت فاصله است، مدفون است