تبیان، دستیار زندگی

 جالینوس که یکی از اطبا زبر دست یونان بوده است به اقوال مختلف در سن بالای صد سال از شادابی از تندرستی و شادابی چشمگیری برخوردار بوده است. پادشاه یونان دستور داد که مدتی جالینوس با او هم غذا شود و در ضمن دستور داد غذاهایی را که باعث تندرستی و طول عمر میشود به او بدهند.
جالینوس امر شاه را پذیرفت و چند جلسه ای با او همسفره شد و شاه را از خوردن غذاهای گوشتی، سرخ کرده و بعضی غذاهای خوشمزه دیگر که مورد تایید او نبود منع کرد. ولی شاه به دستورات جالینوس توجهی نمیکرد و همانطور از غذاهایی که خور دوست میداشت استفاده میکرد. جالینوس که از عاقبت این پرخوریها و ناپرهیزیها آگاه بود و میدانست که عاقبت این ناپرهیزیها چه خواهد بود به این فکر افتاد که از شهر خارج شود، زیرا اگر پادشاه به بیماری مبتلا میشد جالینوس را مسئول بیماری خود میدانست نه شیوه غذا خوردن خود را، پس به ناچار با لباسی سیاه و مندرس از یونان خارج شد و به کشور مصر گریخت.
بعد از حدود 20 سال پادشاه به امراض مختلف از جمله جذام مبتلا شد و ناچار از سلطنت کناره گرفت و اطبا دنیا از معالجه او عاجز ماندند. به دستور پادشاه گروهی مجهز شروع به پیدا کردن جالینوس کردند تا اینکه او را در مصر پیدا کردند.
ماموران او را به خدمت پادشاه بردند و او رو به پادشاه کرد و گفت آن روزی که من تو را از آن غذاهای لذیذ منع میکردم وضع نابسامان تو برایم کاملا مشخص بود که به چه روزگاری خواهی افتاد و چه بیماریهایی به سراغ تو خواهد آمد، اما تو به توصیه های من توجهی نمی کردی و به کارهای خود ادامه میدادی و این بیماریها عاقبت آن ناپرهیزیهاست.
شاه ازاو عذر خواهی کرد و در مدت نه چندان طولانی به وسیله جالینوس معالجه شد. 
پس به این ترتیب تاثیر پرخوری و ناپرهیزی همیشه در مدت زمان کوتاه بروز پیدا نمیکند و در سنینی که بدن رو به کهولت میرود خود را نشان خواهد داد، یعنی اگر در سنین نوجوانی و جوانی انسان ناپرهیزی کند وبه این کار خود ادامه دهد، به علت اینکه بدن تنومند و شاداب میباشد بیماری بروز نمیکند و بدن آنرا دفع میکند اما تکرار این کار باعث میشودبدن زائل شود و رو به کهولت رود و در سنین پیری این امراض خود را نشان خواهند داد و چه بسا خدای ناکرده منجر به بیماریهای صعب العلاج گردد.
پس به این نتیجه میرسیم اگر انسان به نوع غذای خود و زمان مصرف آن اهمیت بدهد میتواند از بسیاری بیماریها در امان باشد و اصلا نیاز به دارو پیدا نکند و به عبارتی غذای انسان باید دوای او باشد.

 

 

کسانیکه از ماوس و کی‏برد بیسیم استفاده می‏کنند می‏دانند که تمام شدن باطری در حین کار، دردسر بزرگی است.
شرکت بوفالو ژاپن برای این مشکل از یک راه حل ساده استفاده کرده است. صفحه کلید مدل BSKBW01SB این شرکت، انرژی مورد نیاز خود را از طریق خورشید تامین می‏کند و شما را از نگهداری باطریهای یدکی بی‏نیاز می‏کند. در گوشه سمت راست این کی‏برد، صفحه خورشیدی کوچکی تعبیه شده که به سادگی فابل تنظیم است. علاوه بر آن و در مواقع ضروری می‏توان از باطری نیز استفاده نمود.
این صفحه کلید مجهز به 17 کلید قابل برنامه‏ریزی است که با فرکانس 2.4Ghz که در اغلب تجهیزات بیسیم استفاده می‏شود کار می‏کند. به اینصورت شما می‏توانید کی‏برد را در حدود 10 متر از کامپیوتر خود دور کنید. این محصول در کشور ژاپن، از اواسط ماه میلادی جاری و به قیمت تقریبی 135 دلار آمریکا عرضه می‏شود.
شاید بعضی از دوستان تصور کنند که این صفحه کلید خورشیدی فقط در سرزمین آفتاب تابان (ژاپن) کاربرد داشته باشد ولی همانطور که می‏دانید تجهیزات اینچنین مثل بعضی از ماشین حسابها می‏توانند با مقادیر ناچیزی از نور خورشید نیز انرژی مورد نیاز خود را تامین کنند.
 

 

معنویت مرحله ای است که در آن معنا ، امید ، آسایش و آرامش درون را در می یابیم. بسیاری از افراد از طریق اعتقادات مذهبی به آن دست می یابند.
برخی آن را از هنر و ارتباط با طبیعت مثلا تماشای یک دریای آرام و زیبا دریافت می کنند.
و بالاخره گروهی هم آن را در روابط اجتماعی ، یا اصول و ارزش هایشان می یابند.
یکی از تاثیرات مهم معنویت در زندگی ، ارتقاء سلامت است. بی تردید همه می پذیریم که حفظ سلامت مستلزم تغذیه مناسب ، ورزش و استراحت کافی ، و پرهیز از عادات غلط مانند سیگار کشیدن است اما باورهای ما نیز بر سلامت و طول عمرمان تاثیر می‌گذارد.
مطالعات نشان داده اند که گرایشات معنوی قوی و نگرش مثبت موجب ارتقای سلامت می‌شود و بیمارانی كه گرایش‌های معنوی قوی دارند به بهبود خود از بسیاری بیماری‌های مزمن مانند فشار خون بالا ، بیماری قلبی و بهبودی پس از جراحی كمك می‌كنند.
همانطور که اشاره شد معنویت مرحله‌ای است كه طی آن افراد ، معنای زندگی را درك می‌كند. این معنا چیزی فراتر از خودشان است. در واقع معنویت همان چیزی است كه آرامش و امنیت خاطر را فراهم می‌كند.
این احساسی است كه به واسطه آن خود را متصل به چیزی فراتر از خود، می‌توان یافت. منشا معنویت هر چه باشد فوائد گسترده‌ای بر سلامت افراد خواهد داشت.
افرادی با باورهای مذهبی یا معنویت به واسطه بهره مندی از آرامش درونی کمتر به محرك‌ها پاسخ استرسی می دهند.
از طرفی سلامت روح و روان به ایجاد نگرش مثبت کمک می کند و این به نوبه خود احساس درد را كاهش می‌دهد.
گفته می شود معنویت و رفتارهای مذهبی با كند شدن روند بیماری آلزایمر ارتباط دارد.
همچنین طول عمر افرادی كه در برنامه‌ها و فعالیت‌های مذهبی حضور دارند بیشتر است.
بر اساس مطالعات انجام شده باور های مذهبی قوی در افزایش توان جسمی كسانی كه تحت عمل احیای قلب قرار می‌گیرند نیز موثر است حتی تاثیر این باورها در ترک اعتیاد هم به اثبات رسیده است.
ارتباط معنویت با سلامت
شاید کسی دقیقا از چگونگی ارتباط معنویت با سلامت آگاه نباشد اما عقیده بر این است که بدن ، ذهن و روح با یکدیگر ارتباط دارند.
برخی تحقیقات نشان می دهد فاکتورهایی مانند باور های مثبت ، آسایش و توانمندی که از اعتقاد ات مذهبی ، مدیتیشن و دعا بدست می آیند ، اثر شفا بخش دارند و باعث بهبود می شوند.
ارتقاء سلامت روانی ممکن است بیماری را درمان نکند اما حس بهتری را در بیمار ایجاد کرده در رویارویی با بیماری و حتی مرگ به او کمک می کند.
در مورد ارتباط معنویت و سلامت ، دو نظریه کلی مطرح شده است. اولین مورد پاسخ تمدد اعصاب گفته می‌شود.
مبنی بر این كه اگر بدن در حالت آرامش قرار گیرد ، ضربان قلب ، فشار خون و میزان تنفس پایین می‌آید كه این امر پاسخ استرس را در بدن كاهش می‌دهد. نظریه دیگر این است كه معنویت بر عملكرد سیستم ایمنی تاثیر می‌گذارد.
معنویت ، ایمان ، حضور در مكان‌های مذهبی عملكرد سیستم ایمنی را به طریقی كه قابل سنجش باشد مانند افزایش گلبول‌های سفید خون بهبود می‌بخشد.
در مورد سلامت ، زمانی كه بدن احساس امنیت می‌كند و در آرامش قرار دارد ، سیستم عصبی قادر است آرامش خود را حفظ نموده و طبیعی باشد بنابراین سیستم ایمنی قادر است بهتر عمل كند. در واقع در این حالت همه اعضای بدن در مقابله با بیماری‌ها موفق‌ترند.
راهکارهای ارتقاء سلامت روح و روان
اگر می خواهید سلامت روح و روان خود را بهبود بخشید ، باید از اصولی پیروی کنید. بیاد داشته باشید انسان ها با هم فرق دارند و شاید هر یک به دستورالعمل متفاوتی در این زمینه نیاز داشته باشند. پس اصولی را که می دانید برای شما مناسب تر است دنبال کنید.
- آنچه را که می تواند منشا آرامش درونی ، آسایش خیال ، قدرت ، و عشق در زندگی شما باشد بشناسید.
- هر روز زمانی را به انجام اموری که به ارتقاء معنویت شما کمک می کند اختصاص دهید. این امور شامل خدمات اجتماعی یا فعالیت های داوطلبانه ، دعا کردن ، مدیتیشن ، خواندن سرودهای مذهبی ، مطالعه کتابهای الهام بخش ، قدم زدن در طبیعت و مشاده زیبایی های آن ، تفکر در سکوت ، و شرکت در فعالیت های مذهبی می شود.
- اگر به علت بیماری خاصی تحت درمان هستید ، پزشک خود را از باورها ، نگرانی ها یا مسائلی که استرس زا هستند آگاه کنید.
- به یاد داشته باشید بیماری زمانی رخ می دهد که محیط درونی بدن ما برای آن مهیا باشد و این محیط را خود ما با شیوه زندگی ، تغذیه و افکار نامناسب ایجاد می کنیم.
- بدن ، ذهن و اعمال ما تحت تاثیر افکار و احساسات ما قرار دارند. هر چه این افکار با معنویت بیشتری همراه باشند ، تاثیر آنها در رسیدن به سلامت روح بیشتر است.
- باور داشته باشید شما انسانی زیبا و برخوردار از روح و روانی زیبا هستید.
 

 

 

دكتر ابراهیم جعفر‌زاده‌پور، عضو هیات علمی گروه اپتومتری ایران در مورد انواع مانیتورها و اثرات مخرب پرتوهای آنها و همچنین چگونگی به‌كار‌گیری یك عینك مناسب هنگام استفاده از این ابزار توضیح می‌دهد.
 با فراگیر‌تر شدن استفاده از كامپیوتر در خانه و محل كار، تعداد افراد مبتلا به مشكلات بینایی ناشی از كار با كامپیوتر رو به افزایش است.
بنا به گفته متخصصان چشم، مهم ترین علائم این اختلال عبارتند از خستگی چشم، خشكی چشم و‌ تاری دید.
نوع مانیتور تاثیری مثبت یا منفی بر سلامت دید دارد؟
به طور كلی دو نوع مانیتور در بازار وجود دارد؛ مانیتورهای CRT یا همان مانیتورهای قدیمی و مانیتورهای LCD. هر كدام از این مانیتورها از نظر سلامت چشم معایب و مزایای خود را دارند.
در مانیتورهای CRT از تفنگ‌های الكترونی برای نمایش تصویر استفاده می‌شود و همین امر باعث می‌شود نقاط نورانی به رنگ‌های مختلف بر روی صفحه مانیتور دیده شود. مهم‌ترین عیب این مانیتورها احتمال وجود پرتوهای X و ماوراء ‌بنفش و پرتوهای نور مرئی است كه با سرعت، نور زیاد را پرتاب می‌كنند. این پرتوها كاملا داخل چشم جذب می‌شوند.
از نظر فیزیك بهداشتی، دو پدیده را برای مضر بودن این پرتوها باید در نظر گرفت: شدت این پرتوها و مدت زمان مواجهه با آنها. بنابر‌این مانیتورهای CRT باید استانداردهای مربوط به ایمنی پرتو را داشته باشند.
این طور كه شما می‌گویید به هر حال وقتی در مواجهه طولانی با آنها قرار می‌گیریم، این پرتوها مضر هستند، پس رعایت تمام استانداردها چه نتیجه‌ای دارد؟
ببینید، این پرتوها برای چشم مشكلاتی ایجاد می‌كنند كه مهم‌ترین آنها تاثیر پرتو الكترومغناطیسی و پدیده‌ای به نام «خیرگی» است.
وقتی شما كتابی را كه صفحات آن گلاسه است می‌خوانید، برق آن چشم شما را اذیت می‌كند، یا حتی موقع نگاه كردن به تخته سفید (وایت‌بورد) این احساس را خواهید داشت.
افرادی كه مجبورند برای مدت طولانی در مقابل این مانیتورها بنشینند، این دو مشكل را دارند. پس ما باید از عینك‌هایی استفاده كنیم كه جاذب پرتوهای الكترو‌مغناطیسی باشند.

عدسی این عینك‌ها نسبت به عینك‌های شیشه‌ای چه فرقی دارد؟
در عدسی این عینك‌ها از پلیمرها استفاده شده است كه علاوه بر جذب اشعه الكترو‌مغناطیسی، باعث می‌شوند كه طیف نور مفید هم وارد چشم شود. پس نباید از عینك با لنز شیشه‌ای در این موارد استفاده كرد.
در مورد مانیتورهای LCD چطور؟
این مانیتورها تشعشعات الكترو‌مغناطیسی ندارند، ولی شدت نور آنها كمتر است و معمولا قدرت تمایز رنگی چشم را كاهش می‌دهند. رویت آنها هم به زاویه وابسته است، یعنی هرچه زاویه نسبت به این مانیتور افزایش پیدا كند، كیفیت تصویر كاهش پیدا می‌كند و برعكس.
برای همین ما مجبور می‌شویم قدرت تمركز چشم خود را نسبت به صفحه مانیتور در مقایسه با مانیتورهای قبلی افزایش دهیم. در این حالت به سیستم حركتی چشم ما فشار یا تنش زیادی وارد می‌شود.
استفاده از این مانیتورهای LCD در كدام افراد مضر است؟
افرادی كه دید دو ‌چشمی ندارند، با این مانیتور دچار مشكل می‌شوند و باید تحت نظر اپتومتریست عینك مخصوصی برایشان تجویز شود.
این عینك با عینك بیمارانی كه در مقابل مانیتورهای CRT قرار می‌گیرند، متفاوت است. بنابراین افرادی كه در مقابل كامپیوتر كار می‌كنند، باید كاملاً بینایی‌سنجی شوند.
 

 

 

تا حالا فکر می کردیم که فقط مایعات هستند که تبخیر می شوند و به هوا میروند . فراموش کرده بودیم که هزاران گالن آب در هوای اطرافمان آویزان و در دسترس است و ما هم با بحران کمبود آب دست و پنجه نرم می کنیم!
محصول klimatec base 1 airwater machine به گونه ای طراحی شده که می تواند در یک بازه زمانی 24 ساعته , 5 گالن آب که معادل با 20 لیتر است از هوای اطرافش جذب کند . جالب آنجاست که کیفیت این آب می تواند تا حد آب شرب نیز ارتقا یابد. این ماشین به کمک فیلتر های کربنی و اشعه ماورا بنفش می تواند نا خالصی ها و باکتری های بیماری زا را از آب زدوده و آن را قابل نوشیدن کند. این دستگاه می تواند پس از طی کردن مراحل تولید و تصفیه آب دمای آن را مطابق با میلمان تا دمای جوش برای نوشیدن یک چای و یا سرد , برای نوشیدن یک شربت خنک تنظیم کند.
شرایط جوی و دمای محیط اطراف این دستگاه بر عملکرد آن بی تاثیر است و می تواند در مرطوبترین و یا خشک ترین منطقه جغرافیایی به تولید و تصفیه آب بپردازد. از ویژگی های مهم آن نیز می تواند به سوخت خورشیدی آن نیز اشاره کرد. بخش اعظم توان لازم جهت فعالیت این ماشین به کمک پنل های خورشیدی تامین می شود.
ظاهرا آب در کوزه بود و ما تشنه لبان میگشتیم!
 

 

 

ناسا دیروز بزرگترین سیستم تجزیه و تحلیل اطلاعات بصری دنیا را راه اندازی کرد. ابر دیوار ناسا قادر است که یک چهارم میلیارد پیکسل گرافیکی را در لحظه رندر کند. و از این نظر لقب تولید بالاترین رزلوشن دنیا را به خود اختصاص دهد.
این سیستم که از 128 نمایشگر تشکیل شده دارای ابعاد 7 متر طول و سه متر ارتفاع است. برای نمایش تصاویر از 128 عدد کارت گرافیک استفاده شده که در مجموع از 1024 هسته پردازشگر جهت تحلیل اطلاعات استفاده میکند.
مجموع قدرت پردازنده های این ابر دیوار ( Hyper Wall ) معادل 74 تترافلاپ است که در یک مقایسه معادل قدرت 600 عدد کنسول بازی جدید است.
ناسا اعلام کرده که از این ابر دیوار جهت تجزیه و تحلیل اطلاعات و دسترسی سریع به آنها استفاده خواهد کرد. کارهایی مانند بررسی حفره های سیاه، بررسی وضعیت جهانی آب و هوا و یا طراحی سفینه های فضایی جدید.
 

 

 

فکر نمی کنم کسی این روز ها با تکنولوژی روز حمام کرده باشد! به ندرت کسی پیدا خواهد شد که قادر به خرید این وان حمام خوشکل47000$ باشد. این وان حمام که محصولی از کمپانی Water Game Technologies می باشد هوشمند است و می تواند کلیه فرامین شما برای روشن شدن و گرم و سرد کردن آب را از طریق بستر مخابراتی شبکه موبایل GSM دریافت کرده و تا ورود شما به منزل آب را برای حمام کردنتان آماده کند. در طراحی این محصول ظریفترین نکات فانتزی که هر یک در دنیای الکترونیک و ارتباطات دریایی از شگفتیست در نظر گرفته شده است. برای مثال می توان به رنگ پس زمینه ای که این وان برای آب در نظر میگیرد اشاره کرد. شما می توانید حتی میزان ارتفاع آب و درجه حرارت آب مد نظرتان را به صورت دیتا برای وان حمامتان پیغام کنیدو به موسیقی دلخواهتان گوش دهید و از دیدن تصاویر زیبا لذت ببرید. اگر پول کافی برای خریدش را ندارید منتظر Red Diamond Bathtub نباشید. شاید در آینده گذارتان به هتل های مجللی افتاد که به این سرویس هوشمند مجهز باشند. 

 

 

 

این ابزار توسط وزارت دفاع سوئد ( بخشی کوچک اما بی شک کاملا تشکیلاتی) توسعه یافته و تولید گردیده است. با نور آتش «فولاد آتشین» شگفت زده می شوید. هرگاه برای گردش طولانی مدت از خانه بیرون می روید ( یا اگر اغلب با اجاقتان در نبرد هستید!) فقط کافی است تا به «فولاد آتشین»تان دسترسی داشته باشید و دیگر هیچگاه نیازمند استفاده از فندک و یا کبریت نخواهید بود. حتی در هوای سرد و یا مرطوب هم کار می کند. تنها با کشیدن چخماق (فولادی با میزان کربن بالا) در امتداد آتش زنه ، جرقه عظیمی تا دمای 3000 درجه سانتیگراد ایجاد می گردد. به سختی می توان به جرقه ای که این معجزه کوچک ایجاد می کند اعتقاد داشت. این آتش زنه در همه شرایط آب و هوایی کار می کند و جرقه آن به آسانی اجاق، کباب پز، علفهای خشک و پوست درختان را به راحتی شعله ور می کند. این وسیله ضد آب و نفوذ ناپذیر می تواند تا 12 هزار جرقه ایجاد کند. 

 

 

هر جای دنیا که نگاه کنیم بالاخره به نوعی با کمک گرفتن از طبیعت انسانها انرژی الکتریکی مورد نیاز خود را تولید کرده اند. هر جا که باد زیاد بوزد با کمک توربین های بادی, هر جا که سوخت زیادی در اختیار داشته باشند ژنراتور ها با سوخت فسیلی به دادش رسیده و وی را از نیاز به انرژی الکتریکی بی نیاز ساخته اند. حالا هم نوعی ژنراتور آبی برای اقیانوسها و دریاهایی که ماهیها و جانداران آبزی بزرگ و درشت هیکلی دارند طراحی شده است. حرکت این جانداران سطح آب دریا ها و اقیانوس ها را متلاطم کرده و این موج ها و تلاطم ها می توانند نوعی سوخت برای به حرکت در آوردن توربین ها به جهت تولید انرژی الکتریکی باشند.نام این ژنراتور قدرت Biostream می باشد که به کمک سنسور های حساس به حرکت می تواند میزان انرژی تا سقف 250KW را تولید کنند. امکان نصب این وسیله در اعماق اقیانوس ها و در یاها به آسانی وجود دارد. اگر چه این ژنراتور فعلا در حد یک طرح و ایده است اما در صورت عملی شدن بار عظیمی را از دوش سوخت های فسیلی و هسته ای در تولید انرژی الکتریکی بر خواهد داشت. 

 

 

میخواهید به خودتون یه تولد رو یادآوری کنید؟ شاید بخواید به خودتون ایمیلی بزنید که یادآوری بشه. به هر دلیلی که باشه TimeMachiner میتونه کمکتون کنه. شما میتونید متنی هم همراه پیام برای هر ایمیلی که مایلید بفرستید. میتونه فردا باشه میتونه 10 سال دیگه باشه به خودتون بستگی داره .

ویژگیها:
فرستادن ایمیل به روز معینی در آینده
فرستادن هر مقدار پیامی که مایلید
مجانی. بدون نیاز به ثبت نام