پدران و مادران دوست دارند كه كودكشان شاد باشد. اما آیا می‌توانیم همان‌طور كه به كودكان می‌آموزیم فوتبال بازی كنند یا زبان دومی را یاد بگیرند، به آنها بیاموزیم كه شاد و خوشحال باشند؟ آیا بعضی از كودكان ذاتاً شاد متولد میشوند و بقیة آنها باید بار سنگین سختی‌ها را به‌دوش بكشند؟
به‌نظر بیشتر دانشمندان، ژن‌هایی كه كودكان هنگام تولد به ارث می‌برند بر قدرت شاد بودن آنها تأثیر می‌گذارد. گفتة مذكور به این معنا نیست كه شما نمی‌توانید برای لذت بردن او از زندگی كار زیادی انجام دهید. با تشویق كودك، به او می‌آموزید كه بیشتر اوقات، خود را در بالاترین حد شاد زیستن قرار دهد. در ادامه، 10 راز پرورش كودكی شاد ارائه میشود.
1. به كودكتان عشق بورزید
متخصصان می‌گویند كه اولین راز پرورش كودكی شاد تمجید از اوست. ادوارد ام. هالوول، نویسندة كتاب ریشه‌های كودكی شادی در بزرگسالی، میگوید: «عشق مطلق والدین مهم‌ترین عامل در شادی كودكان است.»
وقتی كودكان بزرگ میشوند، دانستن اینكه علایق، عقاید، خصوصیات و استعدادهایشان باارزش تلقی میشود پایه‌گذار شادی سال‌های بعدی زندگی‌شان خواهد بود. البته پذیرش كودك به معنای چشم‌پوشی همیشگی از خطاهایش نیست. یاد بگیرید كه عملكرد كودك را نقد كنید نه شخصیت او را. همچنین، آنچه را كه از كودك می‌خواهید به او بگویید نه آنچه را كه نمی‌خواهید.
2. «نه، من نمی‌توانم» را به «بله، من می‌توانم» تبدیل كنید
وقتی كودك شما بداند كه به او اطمینان دارید و باورش كرده‌اید، احساس میكند كه دست یافتن به همه‌چیز برایش امكان‌پذیر است. افكار كودك نسبت به خود بیشترین اهمیت را دارد. بنابراین والدین باید افكار مثبت به كودك خود القا كنند. وقتی كه در مدرسة ابتدایی، معلم پسر مك بلدسو، نویسندة كتاب پرورش فرزند با متانت، به او گفت كه هیچ استعدادی برای بازی فوتبال ندارد، وی به پسر سرزنش‌شده‌اش گفت كه هرگز اجازه ندهد كسی به اهداف و رویاهایش راه پیدا كند. امروز پسر او بازیكنی حرفه‌ای در یكی از تیم‌های مطرح كشور است. القائات فكری مثبت بلدسو در ذهن پسرش زندگی او را متحول كرد.
3. مقررات منصفانه وضع كنید و به آنها پایبند باشید
كودكان كم‌سن‌وسال با احساس امنیت شاد میشوند. فرض كنید كه در بالای آبشار مرتفعی ایستاده‌اید، در صورتی از ایستادن در آنجا لذت خواهید برد كه حفاظی در برابرتان باشد، در غیر این صورت، دچار اضطراب خواهید شد. كودكان هم این‌گونه‌اند. وقتی كه چارچوب محكمی برای رفتارهایشان وجود داشته باشد، آنها پیشرفت میكنند. در حقیقت، كودكان در جست‌وجوی ساختارند.
4. ابعاد مثبت را برجسته كنید
به كودك خود بفهمانید كه هیچ مشكلی وجود ندارد كه به اتفاق هم نتوانید آن را حل كنید. همچنین به او بیاموزید كه خوش‌بین باشد. اگر اتفاق بدی افتاد، با صدای بلند فكر كنید و بگذارید او افكار شما را بشنود: «وای، نه... باورم نمی‌شود كه این اتفاق افتاده، اما درستش میكنم، چیز مهمی نیست.»
یادگیریِ خوش‌بینی مهم است، زیرا كودك مشتاق و آرزومند به احتمال زیاد بزرگسالی شاد خواهد شد. افراد ناراضی و ناخشنود بر حوادث منفی زندگی متمركز میشوند، درحالی‌كه افراد شاد به وقایعی می‌اندیشند كه چشم‌انداز بهتری از آینده به آنها میدهد.
5. حلقة شادی كودكتان را كامل كنید
والدین در پی معلمان و مربیانی هستند كه بتوانند حلقة شادی كودكانشان را كامل كنند. به كودكتان كمك كنید ارتباطات دوستانه‌اش را حفظ كند و گسترش دهد. داشتن ارتباطات قوی و مهارت برقراری آن از شروط اصلی شاد زیستن در آینده است.
6. كودكان را به تحرك بیشتر وادارید
كودكان امروز سنگین‌وزن‌ترند و این برای سلامت و شادابی آنها مضر است. كودكان چاق، در مقایسه با سایر كودكان، اعتمادبه‌نفس كمتری دارند و افسرده‌ترند. اگر كودكان سرگرمی‌های پرتحرك خارج از خانه را جانشین فعالیت‌های كم‌تحرك خانگی كنند و به‌جای غذاهای آماده‌ای كه فاقد ارزش غذایی است، غذاهای سالم و طبیعی بخورند، از فواید شاد زیستن بهره خواهند برد. كودكی كه خوب غذا می‌خورد و ورزش میكند مغزش موادی شیمیایی به نام اِندورفین ترشح میكند كه به او احساس شادی می‌بخشد. با فراهم كردن میان‌وعده‌های طبیعی ازجمله میوه‌های تازة فصلی، پرهیز از قرار دادن تنقلات در دسترس كودكان و جانشین كردن غذاهای سالم خانگی، به سلامت كودك خود كمك كنید. كودكتان را به انجام دادن ورزش و سرگرمی‌های خارج از منزل تشویق كنید. بازی با سایر كودكان قدرت خلاقیت كودكتان را تقویت میكند و مهارت‌های اجتماعی را به او می‌آموزد
7شادی را در جعبة یادگاری‌ها ذخیره كنید
اشیای مورد علاقة كودكتان، عكس‌ها، كارت‌پستال‌ها، یادگاری‌ها، كاردستی‌هایی را كه یادآور خاطرات شاد برای كودك هستند داخل جعبه‌ای قرار دهید. هرگاه كودكتان بیمار است یا غمگین و به لبخندی ساده نیاز دارد، آنها را از جعبه بیرون آورید و به او نشان دهید.
8. لحظات جادویی ارتباط را بیابید
اخیراً مطالعه‌ای بر روی دو هزار كودك و نوجوان پنج تا هفده ساله انجام شده است. از آنان پرسیده شد كه خواهان چه چیزی هستند كه با پول نمی‌شود خرید. همة آنها در پاسخ گفته بودند كه والدین و توجه آنها هستند. كودكان ما می‌خواهند كه به آنها فكر كنیم. برنامه‌هایی ترتیب دهید كه همة اعضای خانواده بتوانند در آن شركت كنند و لذت ببرند (كوهنوردی، پیاده‌روی...). كودكان را در فعالیت‌های روزمره‌تان مانند انجام دادن كارهای خانه، خرید و آبیاری باغچه شریك كنید.
9. ژن تلاش دوباره را به كودك خود منتقل كنید
دختر شما همة فكر و ذهنش این است شاگرد اول كلاس شود، ولی در این رقابت همكلاسش برنده شده است. یك راز اصلی شاد زیستن برخورداری از قدرت پشت سر گذاشتن مشكلات است.
سعی نكنید كودك خود را از همة ناراحتی‌ها دور نگه دارید. به او كمك كنید بیاموزد چگونه با آنها مواجه شود. اگر شكست درسی یا غیردرسی او را ناامید كرده، كمك كنید تا هرچه سریعتر به وضعیت عادی خود برگردد. تشویقش كنید تا احساسات خود را در قالب نوشته یا نقاشی بیان كند. شما الگوی كودكتان هستید. مطمئن شوید كه الگوی مناسبی در مقابل اوست. روحیة خود را در هیچ شرایطی نبازید.
10. در او شگفتی ایجاد كنید
هنگامی كه كودك با چیزی بزرگ‌تر از خودش مواجه میشود، خواه پدیده‌ای فیزیكی باشد یا معنوی، احساس رضایت خاطر میكند. با كودكان دربارة عقاید خود، خداوند و مقدسات دینی صحبت كنید. لازم نیست كه او همة جزئیات را درك كند. با او در جنگل قدم بزنید، به ستارگان خیره شوید، به تماشای یك كرم كوچك در گل‌ولای بنشینید. احساس مراقبت و توجه در كودكان را پرورش دهید
موفق و پیروز باشید
fn -400
شماره سریال جادویی برای تمام نسخه های ویندوز XP
آیا برای شما نیز پیش آمده که به هنگام نصب ویندوز XP ، شماره سریالی در اختیار نداشته باشید؟ یا شماره سریال را فراموش کرده باشید؟ و یا حتی شماره سریال مخصوص ویندوز XP نیز بیابید اما با آن هم نتوانید کاری از پیش برید؟ در این ترفند قصد معرفی یک سریال جادویی را داریم که با استفاده از آن میتوانید تمامی ویندوزهای XP را رجیستر کنید! مهم نیست ویندوز مربوط به چه سالی باشد ، با این شماره سریال هر ویندوزی را میتوانید نصب کنید. جالب اینکه اگر این شماره سریال را به خاطر بسپارید ، از این پس اگر بخواهید برای هر کس ویندوز نصب کنید از نظر او فردی نابغه محسوب خواهید شد ، چرا که گویی تمامی شماره سریالهای ویندوز XP را حفظ هستید! در صورتی که خودتان میدانید از همان سریال جادویی استفاده کرده اید.
به هنگام نصب اولیه ویندوز XP ، از شما تقاضای وارد کردن شماره سریال میشود.
سریال جادویی عبارت است از:
Jbc46-q42fd-pggmc-kp38y-6mqd8
چند نكته در مورد مطالعه بهتر و درستراز دیدگاه دانشمندان و بزرگان علم و دانش
نظریه گشتالت :" مغز تمایل شدید به انجام هر چه سریعتر کار دارد ". اگر زمان و مقدار مطالعه نامشخص باشد ، در مطالعه نقصان ایجاد می شود .بنابراین ، قبل از خواندن هر فصل یا هر بخش ، دقیقا مشخص کنید که می خواهید چه مدت و چند صفحه بخوانید .
حدود 90% مطالب این کتاب غیر ضروری هستند و تنها 10% مطالب مفید و مهم هستند که باید به صورت کلیدی نوشته شوند ( اهمیت کلمات کلیدی ) کلمه کلید ، کوتاهترین کلمه ای است که بیشترین معنی را در بر می گیرد .
اصل " گیت " (Gate) : خواندن +80%تفکر و تعمق20% . یعنی اگر دو ساعت مطالعه کردید ، به مدت 8 ساعت بر روی آنچه که خوانده اید ، فکر کنید
اگر میخی بیشتر در چوب فرو رود ، دیرتر کنده می شود . اگر مطالب به خوبی فهمیده شوند و در حافظه بلند مدت به درستی ثبت گردند ، دیرتر فراموش می شوند
رودیارد کیپلینگ (Rudyard Kipling) می گوید : من دارای شش خدمتکار صادق و باوفا بوده ام که همه دانش خود را مرهون آنها هستم . نامشان به قرار زیر است : کجا ، چه ، چه موقع ، برای چه ، چطور و که ( اهمیت سوال کردن و کنجکاو بودن و اهمیت سوال گذاری قبل از خواند متن )
ادیسون : نبوغ نتیجه 99% فعالیت و1% استعداد است . بنابراین با تلاش و فعالیت است که می توانید موفق شوید
و آخرین نکته این که
فراموشی ناشی از خیانت حافظه نیست بلکه به خاطر روش نادرست مطالعه است .
با آرزوی موفقیت تمام داوطلبان 88
fn - 400
