تبیان، دستیار زندگی

به گزارش خبرنگار «بهداشت و درمان» خبرگزاری دانشجویان ایران، روزه با كاهش ترشح بزاق، كاهش حركات مری برای جلو بردن غذا، كاهش فعالیت معده و تامین قند مورد نیاز بدن از تجزیه گلیكوژن و چربی كه در كبد موجود است، یكی از مؤثرترین عوامل برای تامین سلامت اعضای بدن و پیشگیری از بسیاری از بیماریهاست.

اما باید توجه داشت كه فرد روزه‌دار نباید با تغذیه نادرست و افراط در مصرف غذاهای چرب، سرخ كرده، انواع شیرینی‌ها به ویژه زولبیا و بامیه، گوشت قرمز، دسرهای پرچرب و شیرین، مصرف زیاده از حد

تخم‌مرغ به صورت املت و نیمرو، غذاهای پرنمك، انواع سس‌های چرب و نوشابه‌های قنددار دچار افزایش وزن یا چاقی شده و به هدف روزه‌داری كه كاهش وزن اضافی بدن در جهت حفظ سلامت اعضای بدن به ویژه دستگاه گوارش است، دست پیدا نكند.

روزه‌داری اگرچه یك تكلیف الهی اما یك فرصت بسیار مناسب برای استراحت دادن به معده، روده‌ها، ‌دستگاه گوارش و در نتیجه تامین بهداشت و سلامت جسمی نیز است، زیرا طبق آمار 30 درصد از افراد جامعه چاق و 70 تا 90 درصد از این تعداد دچار كبد چرب هستند كه این بیماران و همچنین افراد دچار چربی خون بالا و یا بیماران دیابتی می‌توانند با روزه‌داری و امتناع از خوردن غذاهای چرب، عارضه چربی خون و كبد خود را تا اندازه‌ای بهبود بخشند و از بروز امراضی مانند سیروز یا سرطان كبد پیشگیری كنند

تدبیر پیش از هر كاری، ترا از پشیمانی ایمن می‌كند.

شخصی كه در زندگی‌اش، ترك میانه‌روی كند، سرگردان است.

هر دردی را درمانی است، جز بد اخلاقی كه درمانی برای آن نیست.

بالاترین بخشش‌ها، رسانیدن حق است به صاحبش.

آن‌كس كه از لباس تقوی برهنه شود، به هیچ بهایی پوشیده نمی‌شود.

هر كس گفتارش راست باشد، بزرگی‌اش افزون یابد.

علم، نعمت بزرگی است كه در زندگی تاج افتخار و پس از مرگ یادگار درخشانی خواهد بود.

پوزش و عذرخواهی، دلیل خردمندی است.