سخنان ماندگار
سه شنبه 30/7/1392 - 21:5
خواص خوراکی ها
تقویت کننده بی نظیر |
دسته پزشکی و سلامت
کُندُر گیاهی دارویی است از راسته افراها (Sapindales) که از صمغ آن هم به عنوان خوشبو کننده استفاده میشود. صمغ کندر را معمولا با اسفنددانه میسوزانند.
کندر مقوی قلب-حافظه- صاف شدن صدا- ضد خلط خونی است.
نام علمی این گیاه Boswellia thurifera یا B. sacra است. طعم این عصاره بسیار تلخ است .
محققان دریافتند که تجویز کندر ، به ویژه دوز g/kg0/05 ، در دوران بحرانی رشد و نمو سیستم عصبی جنین و نوزاد ، موجب افزایش چشمگیر (001/0>p) قابلیتهای یادگیری ، به ویژه تقویت و نگهداری حافظه می شود . از این رو به نظر می رسد که کندر می تواند دارای تاثیری مثبت بر روند تکامل مغز و احتمالا شکل گیری مناسب درختهای دندریتی ، اکـسونها و برقراری ارتباطات صحیح بین آنها باشد.
آن چه از روایات راجع به کندر آمده به این شرح است:
محمد بن سنان از امام رضا(ع) نقل کرده است که آن حضرت فرمود: «همسران باردارتان را کندر دهید؛ اگر حمل آنها پسر باشد، پاکیزه قلب ودانشمند و شجاع خواهد شد و اگر دختر باشد، خوش اخلاق و زیبا مىشود.»
پیامبر خدا (صلى الله علیه و آله و سلم ):
به زنان باردار خود، کندر بدهید؛ چرا که عقل کودک را افزون مى کند
پیامبر خدا (صلى الله علیه و آله و سلم ):
بر شما باد کندر؛ چرا که ... عقل را افزون مى کند، ذهن را ذکاوت مى دهد، چشم را جلا مى بخشد و فراموشى را از میان مى برد.
امام رضا (علیه السلام ):
فراوان کندر بخورید، آن را در دهان نگه دارید و بجوید. بلغم معده را مى زداید و آن را تمیز مى کند، عقل را استحکام مى بخشد و غذا را مى گوارد.
بهترین راه مصرف کندر
آنرا کوبیده و هر روز صبح ناشتا یک قاشق مربا خوری از آنرا در یک استکان آب حل کرده و مصرف نمایید.
همچنین میتوانید آنرا در دهان گذاشته و به صورت آدامس از آن استفاده نمایید اما کمی تلخ میباشد.
بی خوابی، بد خوابی، نگرانی و اضطراب، سوء هضم، یبوست مزاج، پرخوری، به جای نظم در غذا، خوردن مواد مختلف به فاصله های کم، زیاد خوردن ماست ترش و دوغ ، خوردن زیاد مقدار پنیر، سیب ترش، مقدار زیادی گشنیز هر کدام به طریقی فعالیت های فکری را دشوار یا حافظه و سرعت انتقال را موقتا کند می کند.
بر عکـس خواب مناسب، استراحت، اطمینان خاطر، تغذیه مناسب و منظم، مزاج مرتب، مطالعه در زمان مناسب ( نه بلافاصله بعد از صرف غذا ) خوردن مقدار مناسبی از خرما یا کشمش، عسل و گردو به همراه پنیر، آجیل به مقدارکم، تنفس عمیق در هوای سالم و ورزش صبحگاهی، استفاده از شیر یا شیر کاکائو در صورت امکان، استراحت نیم ساعته در نـزدیــکـی ظهر، بیدار ماندن بعد از نماز صبح یا بعد از طلوع آفتاب، خودداری از خواب نزدیک غروب آفتاب موجب نشاط و فعالیت مغز و افزایش حافظه و آمادگی برای کارهای فکری می شود.
خوردن صبحانه در ساعات اولیه بامداد (صبح نسبتا زود) به این مقصود کمک می کند . استفاده از مقدارکمی زنجبیل در غذاها ( به جای ادویه دیگر یا همراه آنها ) نیز مفید است. تلاوت آیات قرآن کریم و روزه ماه مبارک رمضان نیز به دلایلی که نیاز به بحث جداگانه دارد، در افزایش حافظه مؤثر است.
برای تقویت حافظه، مصرف آنتیاکـسیدانها(مثل میوه و سبزی ها) که از سلولهای بدن دفاع و آنها را تغذیه میکند، پیشنهاد شده است.
آنتیاکـسیدانها همچنین از رسوبکردن چربی در رگهای خونی جلوگیری میکنند و باعث میشوند که خون به راحتی جریان پیدا کند و به مغز برسد.
مطالعاتی که در دانشگاه پزشکی هاروارد انجام شده، نشان داده است افرادی که مقدار زیادی سبزیجات تازه استفاده میکنند، کمتر دچار فراموشی و تضعیف حافظه میشوند.
مغز برای انجام فعالیت های طبیعی خود به استیل کولین نیاز دارد که منشأ آن از لسیتین می باشد. وقتی لسیتین ازطریق غذا دریافت می شود طی مراحل جذب وهضم به کبد وارد شده ، شکـسته و کولین که جزئی از ساختمان لسیتین است از آن جدا می شود که از این کولین آزاد شده بسیاری از مواد حیاتی و ضروری بدن ساخته خواهد شد.
یکی از نقش های مهم کولین در ساختن استیل کولین است. استیل کولین اهمیت بسیاری برای فعالیت مغز و مرکز حافظه دارد و با بودن استیل کولین، مغز و مرکز حافظه توانایی ضبط و نگهداری صحبت ها، نوشته ها و دیده ها را خواهند داشت و تا زمانی که این ماده حیاتی یعنی استیل کولین ساخته شده از لسیتین به اندازه کافی به مغز برسد ما دچار فراموشی نمی شویم و برعکـس در اثر کاهش مقدار استیل کولین به دنبال کمبود لسیتین ، حتی به مدت کوتاه، قدرت حافظه کاهش یافته و فرد قدرت حفظ طولانی صحبت ها و دیده ها را از دست خواهد داد و یا مطالب و مسائل جدید را به سختی به خاطر می سپارد.
منابع غذایی لسیتین
لسیتین درعدس، ذرت، شیر، زرده تخم مرغ، تخم آفتابگردان، جوانه گندم، بادام زمینی، آرد جو و سر، کبد(جگر) گوساله و... وجود دارد ولی از همه بیشتر در لوبیای سویا یافت می شود. مقدار لسیتین موجود در لوبیای سویا بسیار بالاتر از لسیتین سایر مواد ذکر شده می باشد و به همین علت در سازمان بهداشت جهانی(WHO) سویا را، سلطان لسیتین معرفی کرده اند. به عبارتی کیفیت لسیتین گرفته شده از سویا از سایر ترکیبات بهتر و بالاتر می باشد.
مطالعه دو مطلب "غذاهای تقویت کننده حافظه (1)" و "غذاهای تقویت کننده حافظه (2)" در همین سایت به آدرس "صفحه اصلی > تغذیه و سلامت > خبرها و دانستنیهای تغذیه > تغذیه افراد سالم " نیز برای تان مفید خواهد بود.
این روزها نبرد بین کربوهیدرات و پروتئین بسیار زیاد است، به خصوص اینکه رژیمهای پُر پروتئین و کم کربوهیدارت اثرات مطلوبی در کاهش وزن و افزایش هوشیاری از خود نشان دادهاند. البته نه قندها و نه پروتئینها، نقش مستقیمی در افزایش توانایی فرد برای تمرکز ایفا نمی کنند و به عنوان منبع قدرت مغزی به حساب نمیآیند. اما نباید کل تاثیرات را نادیده گرفت.
در بدن، کربوهیدراتها (قندها) به گلوکز تبدیل میشوند. این کار حداقل 2 تا 4 ساعت طول میکشد، در حالی که تجزیه پروتئینها حداقل به 4 ساعت زمان نیاز دارد. بنابراین نمی توان گفت یک ماده غذایی اثرات معجزه آسایی بر حافظه داشته باشد.
متخصصان تغذیه معتقدند ترکیبی از غذاها مثل میوهجات، سبزیجات، غلات و دیگر مواد غذایی در کل باعث بهبود سلامت جسم و ذهن میشوند و اگر فردی رژیم غذایی سالمی داشته باشد، کل فعالیتهای جسمی و ذهنی او در حد مطلوب و مورد نظر قرار میگیرند.
عامل دیگری که ممکن است با تمرکز ذهن افراد رابطه داشته باشد، پُرخوری یا کم خوری است.
اگر فردی قبل از انجام یک کار مهم، پُرخوری کند، احساس خواب آلودگی میکند، زیرا گردش خود از مغز به سمت معده منحرف میشود تا عمل هضم غذا به بهترین نحو صورت گیرد. از سوی دیگر افرادی که کالری کافی دریافت نمی کنند و از وعده غذایی خود صرف نظر میکنند یا تحت رژیم های سخت غذایی قرار دارند، نمی توانند تمرکز خوبی داشته باشند و حواس آنها به راحتی پرت میشود.
به علاوه تحقیقات نشان داده است کودکانی که صبحانه میل میکنند، حافظه کوتاه مدت بهتری نسبت به همکلاسیهای خود که صبحانه نمیخورند، دارند. در ضمن کودکانی که صبحانههای پُر کالری میخورند (مثل کیک، شکلات، شیرینی و...) تمرکز خوبی ندارند.
رژیمهای غذایی پُر چرب نیز روی آگاهی و تمرکز، اثرات منفی دارد، طوری که حافظه و یادگیری تضعیف میشود، پس نمیتوان از افرادی که غذاهای پُرچرب میخورند، انتظار هوش آنچنانی داشت.
قفسههای مغازهها یا داروخانهها پر از قرصها، شربتها و مکملهای ویتامین، املاح و مواد گیاهی است که روی همه آنها قید شده که از نظر جسمی و ذهنی باعث تقویت شما میشوند. تعداد این مواد آنقدر زیاد است که قابل شمارش نیست، اما مطمئن باشید این مواد آن طور هم که درباره آنها تبلیغ شده، سودمند نیستند و اگر یک امتحان یا مصاحبه بزرگی در پیش دارید، بهتر است برای تقویت حافظه و تمرکز خود، بر روی این مواد حساب باز نکنید.
گزارشهایی وجود دارد که میگوید ویتامینهای E,C,B و بتاکاروتن و منیزیم می تواند قدرت مغز را تقویت کنند. اما هیچشخصثابت نکرده که قرص های حاوی این مواد بتوانند باعث تقویت حافظه و تمرکز شوند. در ضمن وقتی مقدار زیادی از این مواد در غذاهای طبیعی وجود دارند، چرا به سراغ قرص های آنها برویم؟
ویتامین C را به راحتی در مرکبات میتوان یافت. بتاکاروتن در هویج ، اسفناج و دیگر سبزیجات برگ دار سبز وجود دارد. قرص های ویتامینی و مکمل موارد مصرف خاصی دارند و هیچ وقت نمیتوانند جای مواد غذایی را بگیرند.
به تازگی نظریههایی مطرح شده که قابل توجه است. مثل مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا3(مثل ماهی)، وین پوستین(که در یک گیاه وجود دارد) یا کولین(ماده مغذی اصلی موجود در لسیتین) دارای اثرات خاصی هستند و بر سلامت ذهن، تاثیرات مثبتی دارند و محققان در تلاشند ترکیبی از این مواد را در اختیار افراد بگذارند تا قدرت حافظه آنها تقویت شود.
فکر نکنید اگر غذای خاصی مصرف کنید، تمرکز و حافظه شما قدرت فوق العادهای پیدا میکند. اگر امتحان یا مصاحبهای در پیش دارید و دوست دارید حافظه و تمرکز شما قدرت خوبی داشته باشند، نکات زیر را به خاطر بسپارید:
- کارهای لازم را برای آمادگی خود، از قبل انجام دهید، سر فرصت و بدون عجله.
- شب قبل، خوب بخوابید.
- ورزش را در برنامه زندگی خود به طور منظم در نظر بگیرید.
- یک رژیم غذایی متعادل و حاول تمامی گروه های غذایی مصرف کنید. به هیچ وجه از ماده غذایی خاصی به منظور تقویت حافظه استفاده نکنید؛ چون ممکن است وضعیت شما را بدتر کند. از غذاهای طبیعی و سالم در حد معقول استفاده کنید تا ذهن شما برای هر کاری آماده باشد.
|
سه شنبه 30/7/1392 - 20:12
آشپزی و شیرینی پزی
مناسب برای ۴ نفرزمان فراهم سازی مقدمات : ۱۰
دقیقهپخت: ۲۵ دقیقه در دمای ۴۵۰ درجه فارنهایت مواد لازم :سفیده تخم مرغ : ۳
عددسس خردل : ۱ قاشق سوپ خورینان ایتالیایی خرد شده : یک فنجانپنیر
پارمزان کم...
مناسب برای ۴ نفر
زمان فراهم سازی مقدمات : ۱۰ دقیقه
پخت: ۲۵ دقیقه در دمای ۴۵۰ درجه فارنهایت
مواد لازم :
سفیده تخم مرغ : ۳ عدد
سس خردل : ۱ قاشق سوپ خوری
نان ایتالیایی خرد شده : یک فنجان
پنیر پارمزان کم چرب : ۱/۴ فنجان
مرغ پوست کنده بدون استخوان : ۴ تکه
سس سرکه و نمک گرم : ۳/۴ فنجان
سالاد کلم فرانسوی به دلخواه
طرز تهیه :
۱ - فر را روی درجه ی ۴۵۰ گرم کرده و روی سینی نچسب فر روغن اسپری کنید .
۲
- سفیده ی تخم مرغها و سس خردل را کف ظرفی با عمق کم پهن کنید. در ظرف
دیگری پنیر و خرده نانها را خلوط حاصل را در ظرف دیگری پهن کنید.
۳ - مرغها را در ظرف خرده نان و پنیر بغلتانید سپس در ظرف تخم مرغ و سس خردل فرو ببرید و بغلتانید و روی سینی فر قرار دهید.
۴ - در دمای ۴۵۰ درجه به مدت پانزده دقیقه در فر قرار دهید. اگر میخواهید روی آنها طلایی شود ۱ دقیقه بیشتر بگذارید در فر بماند.
۵ - غذا حاضر است و آن را با سس سرکه و نمک سرو کنید میتوانید برای تزئین از سالاد کلم هم استفاده کنید.
http://porsyar.com
سه شنبه 30/7/1392 - 19:34
دنیای گیاهان و حیوانات
اگر به دلیل کوچکی باغچه جایی برای پرورش
سبزیجات ندارید، کاشت عمودی و برج مانند با داشتن کمترین تماس با زمین،
مشکل شما را برطرف
میکند.با داشتن کوچکترین قطعه در حیاط از داشتن انواع
سبزیجات و گیاهان خوراکی برخوردار...
اگر به دلیل کوچکی باغچه جایی برای پرورش سبزیجات ندارید، کاشت عمودی و
برج مانند با داشتن کمترین تماس با زمین، مشکل شما را برطرف میکند.
با داشتن کوچکترین قطعه در حیاط از داشتن انواع سبزیجات و گیاهان خوراکی برخوردار شوید و فضایی اضافه ایجاد کنید.
در نگاه اول این ساختار ۲.۵ متری سفارشی و فولادی تزیینی به نظر میرسد غافل از این که برجک خوراکیهاست.
سینک
فلزی در قسمت بالای ستون برای جذب مه و آب باران برای آبیاری تعبیه شده
است. پایه بتونی آن را محکم نگه داشته، مانع از افتادن ستون میشود.
۱-
برای ساخت این ستون در مقیاس کوچکتر، نیمی از یک گلدان سفالی ۴۰
سانتیمتری را با سنگریزه یا خردههای سفال پر کنید. داخل گلدان سیلندر
توری به ارتفاع ۸۵ سانتیمتر قرار دهید.
۲- باید به صورت ردیفی کار کنید. ابتدا دور سیلندر را از داخل با خزه خشکی که آب زدهاید، پر کنید و داخل آن خاک گلدان بریزید.
گیاهان را از بیرون با فشار داخل خزهها فرو کنید. مراحل را تا رسیدن به سر سیلندر ادامه دهید.
گیاهان سبک یا دارای ریشه کوتاه برای این نوع کاشت مناسبند.
با این روش میتوانید به راحتی تربچه، منداب، کاهو و توت فرنگی پرورش دهید.
http://porsyar.com/
سه شنبه 30/7/1392 - 19:33
دنیای گیاهان و حیوانات
من یک محیطبان کوچک از منطقه حفاظت شده بافق هستم. قلب لبریز از عشق
پدرم به حیات وحش، ارزشمندترین سرمایهای است که از وی برای من به یادگار
مانده است.
تجربه مشاهده یک پلنگ، آن هم از
فاصله چند متری تکان دهنده ترین رویدادی بود که به لطف پدرم زندگی مرا
دگرگون کرد. اگر تجربه و دانش خود را با سایرین شریک شوم، شاید روزی بیاید
که دیگر هیچ کس نه در رودبار، نه در کردکوی گلستان و نه در هیچ جای دیگر
تفنگ به دست نگیرد و حیوانی چنین نادر و در معرض تهدید را شکار نکند.
پیش
از هر چیز باید بدانید که این حیوان از انسان ها بشدت می هراسد و تنها
عاملی که ممکن است یک پلنگ را رودرروی انسان قرار دهد، این است که راه
فراری پیدا نکرده باشد یا زخمی شده باشد یا بر سر لاشه طعمه اش باشد.
گستردگی زیستگاه، یکی از دلایلی است که پلنگ را تاکنون از خطر انقراض نجات
داده است. علاقه پلنگ به زیستگاه های متنوع ـ از ارتفاعات معتدل گرفته تا
تپه ماهورهای کویری ـ تنها راه چاره ای بوده که این حیوان منزوی را در اندک
زیستگاه های امن از آفریقای سیاه گرفته تا صحرای سینا، شبه جزیره عربستان،
جنوب غربی و شرق ترکیه، جنوب غربی آسیا، دامنه های هیمالیا، هند، چین،
روسیه و حتی جاوه و سریلانکا حفظ کرده است.
شکار از سوی شکارچیان و
دامداران، شکار طعمه ها و تلفات جاده ای از عمده ترین دلایل انقراض جمعیت
پلنگ ها در ایران است. پهنه گسترده سرزمین مادری ما ایران به استثنای دشت
کویر و دشت لوت سال ها جولانگاه این حیوان بوده، اما توسعه شهرها و شکار،
عرصه را برای آنها بشدت تنگ کرده است، چنانچه هم اکنون حضور این گونه به
صورت معدود در پارک های ملی ـ اعم از تندوره، ساری گل، گلستان، کلاه قاضی،
توران، کویر، خجیر، خبر، بمو، پناهگاه حیات وحش کیامکی و نایبندان، مناطق
حفاظت شده بافق، جهان نما، البرز مرکزی، ارسباران، دنا، بهرام گور ـ و برخی
مناطق غیرحفاظتی گزارش شده است. یکی از ویژگی های ظاهری که بشدت پلنگ ها
را در معرض تهدید شکارچیان قرار می دهد، الگو و طرح روی پوست آنهاست. لکه
های پوست و رنگ بدن می تواند زیستگاه حیوان را بخوبی مشخص کند.
به
عنوان مثال، پلنگ های ساکن علفزار، پس زمینه پوستشان زرد روشن است در حالی
که آنهایی که در جنگل زیست می کنند، به نسبت تیره تر هستند و خال های
بیشتری هم دارند. دم بلند پلنگ که گاه طولش به یک متر می رسد، به حفظ تعادل
خصوصا روی درخت کمک می کند، اما واقعیت این است که این گربه سان پرابهت هر
چقدر هم چالاک باشد، در قبال تیرهایی که ناجوانمردانه به سویش شلیک می
شود؛ بی دفاع و آسیب پذیر است.
http://porsyar.com
سه شنبه 30/7/1392 - 19:31
آموزش و تحقيقات
پیشوایان و بزرگان دینی در رهنمودهای
سعادتمندانه خود به ما توصیه کردهاند که اگر این کارها را انجام دهید
شادابی و رشد جسمتان را به دنبال خواهد داشت.رسول خدا(ص) در این باره
میفرمایند: سه چیز است که تن، به...
پیشوایان و بزرگان دینی در رهنمودهای سعادتمندانه خود به ما توصیه
کردهاند که اگر این کارها را انجام دهید شادابی و رشد جسمتان را به دنبال
خواهد داشت.
رسول خدا(ص) در این باره
میفرمایند: "سه چیز است که تن، به واسطه آنها شاداب میشود و رشد
میکند: بوی خوش، جامه نرم و نوشیدن عسل۱".
آن
حضرت در جایی دیگر چنین فرمودند: "بوی خوش، شادی میآورد. عسل، شادی
میآورد. نگریستن به سبزه، شادی میآورد. و سواری، شادی میآورد۲".
امام صادق(ع) نیز در روایتی فرمودند: "هر کس کفش زرد بپوشد، تا هنگامی که آن را کهنه کند، در شادمانی است۳".
ایشان
همچنین میفرمایند: "تعویذ (نشاط و شادی)، در چند چیز است که از جمله آنها
قدم زدن، سواری، در آب غوطه خوردن، به سبزه نگریستن، خوردن و آشامیدن،
مسواک زدن، سر را با خَطْمی شستن و با مردمان همسخن شدن۴".
منابع روایات:
۱- بحارالأنوار: صفحه ۶، بحار الأنوار، جلد ۶۲، صفحه ۲۹۵ دانش نامه احادیث پزشکی: ۱ / ۹۴
۲- صحیفهٔ امام رضا(ع)، صفحه ۲۳۹، حدیث ۱۴۴ دانش نامه احادیث پزشکی: ۱ / ۹۶
۳- الکافی، جلد ۶، صفحه ۴۶۶، حدیث ۵، مکارم الأخلاق، جلد ۱، صفحه ۲۷۰، حدیث ۸۱۹ دانش نامه احادیث پزشکی: ۱ / ۹۶
سه شنبه 30/7/1392 - 19:28
ازدواج و همسرداری
این سخنان مانند ویروسی می ماند که از زبان جاری
می شود و روح طرف مقابل را تخریب می کند و اگر اینها مداوم تکرار شود،
روابط زن و شوهر روز به روز به سردی می گراید و اگر...
این سخنان مانند ویروسی می ماند که از زبان جاری می شود و روح طرف
مقابل را تخریب می کند و اگر اینها مداوم تکرار شود، روابط زن و شوهر روز
به روز به سردی می گراید و اگر جواب داده شود و طرف مقابل با او به ستیزه
درآید، صحنه نزاع و دشمنی به وجود می آید.
زن ها و مردها در روابط زناشویی خود باید به شدت به این دو مهم پای بند باشند :
مردها
از زنان غرغرو متنفرند. بعضی از زن ها زبانشان چون نیش عقرب مایه تخریب
مرد است. زنان از مردهای داد و فریاد زن، فحاش و منت گذار متنفرند. اگر این
صفت ها در روابط همسری پیدا شود، روابط عاشقانه تبدیل به روابط دشمنانه می
گردد. آنان همدیگر را درک نمی کنند و زندگی به سردی گرایش پیدا می کند.
این جملات چه از زن شنیده شود و چه از مرد، شکننده است :
۱ - ما هیچوقت بیرون نمی رویم.
۲ - همه به من بی محلی می کنند.
۳ - می خواهم همه چیزرا فراموش کنم.
۴ - خیلی خسته ام، هیچ کار نمی توانم بکنم.
۵ - خانه همیشه کثیف است.
۶ - هیچ کس دیگر حرف مرا گوش نمی دهد.
۷ - من در این خانه ارزشی ندارم، فقط یک کارگرم.
۸ - دیگر دوستم نداری.
۹ - من که از تو خیری ندیدم.
۱۰ - تو گولم زدی، خواستگاران زیادی داشتم.
۱۱ - حرف هایت برای من دیگر ارزشی ندارد.
۱۲ - زن زیاد است، از تو بترها هم وجود دارد.
۱۳ - نمی خواهی برو طلاقت را بگیر.
۱۴ - حوصله ات را ندارم.
۱۵ - من طلاق می خواهم، از تو متتنفرم.
۱۶ - در خانه پدرت به تو چیزی یاد ندادن.
۱۷ - عجب آدم زبان نفهمی هستی.
۱۸ - خرت که از پل گذشت، دیگر ما را آدم به حساب نیاوردی.
۱۹ - تو هیچی نداشتی، من تو را به اینجا رساندم.
۲۰ - حیف خوبی، حیف از این همه زحمت و تلاش، تو لیاقت نداری، لیاقت تو همین است.
این
سخنان مانند ویروسی می ماند که از زبان جاری می شود و روح طرف مقابل را
تخریب می کند و اگر اینها مداوم تکرار شود، روابط زن و شوهر روز به روز به
سردی می گراید و اگر جواب داده شود و طرف مقابل با او به ستیزه درآید، صحنه
نزاع و دشمنی به وجود می آید.
بگو مگوهای
تخریبی، هر روز بر سر هم داد و فریاد کردن، منت نهادن و مسخره کردن، در جمع
هتک حرمت کردن و شخصیت یکدیگر را نشانه گرفتن، انسان را از زندگی عاشقانه
خارج می کند و به زندگی فرسایشی و روزمرگی گرفتار می کند. این سخنان باعث
می شود که روی اعصاب یکدیگر راه برویم، پس بیاییم از به زبان آوردن این
کلمات پرهیز کنیم.
سه شنبه 30/7/1392 - 19:26
کاردستی و خیاطی
درست کردن این نوع پادری بسیار اقتصادی است چون
وسیله اصلی آن لباسها و ملحفههایی است که دیگر از آنها استفاده
نمیکنید.از هر پارچهای میتوانید استفاده کنید. هر چه پارچه ضخیمتر
باشد، نتیجه بهتر خواهد بود. پارچهها باید هم...٢
درست کردن این نوع پادری بسیار اقتصادی است چون وسیله اصلی آن لباسها و ملحفههایی است که دیگر از آنها استفاده نمیکنید.
از هر پارچهای میتوانید استفاده کنید. هر چه پارچه ضخیمتر باشد، نتیجه بهتر خواهد بود. پارچهها باید هم وزن باشند.
کافیست
یک تکه گونی و برای راحتی کار یک اهرم مطابق تصویر در اختیار داشته باشید
تا آن را برای بیرون آوردن تکههای پارچه از تار و پود گونی به کار ببرید.
برای درست کردن این پادری دو رویه زیبا از تیشرت، دامن و لباسهای قدیمی و بیاستفاده خود استفاده کنید.
دگمهها را درآورید و برای سایر کارهای هنری نگه دارید.
درزها و شکافها را ببرید تا پارچه صاف روی زمین قرار بگیرد.
پارچه را تا بزنید سپس آن را به صورت نوارهایی به عرض ۲.۵ سانتیمتر ببرید.
در مرحله بعد از یک تکه چوب گرد شیاردار به طول ۱۷.۵ سانتیمتر استفاده کنید.
نوار
پارچه را مانند بانداژ دور چوب بپیچید. سپس با یک قیچی تیز از قسمت شیار
شروع به بریدن کنید. این همان اندازه مورد نیاز برای بافتن پادری است.
اهرم
را داخل ۲ یا ۳ تار از گونی برده، با نوک آن پارچه را بگیرید. سپس اهرم را
به عقب کشیده تا پارچه درست در وسط تار قرار بگیرد. نیازی به گره زدن
نیست.
تکه پارچه بعدی باید از هر طرف ۴ یا ۵ تار فاصله داشته باشد.
دورتا دور گونی را ۵ سانتیمتر تو بگذارید. از همان تکههای پارچه برای ثابت نگه داشتن لبهها استفاده کنید.
کل سطح گونی را با تکههای پارچه بپوشانید.
این روش بافت بسیار انعطافپذیر بوده، نیازی به بافتن به صورت یک خط مستقیم نیست.
بعد از تکمیل پادری آن را خوب تکان دهید تا خردههای نخ و پارچه از آن خارج شود.
هرگز روی پادری جاروبرقی نزنید.
هر چند وقت یکبار برای خارج شدن گردوغبار آن را تکان دهید.
http://porsyar.com/
سه شنبه 30/7/1392 - 19:23
کامپیوتر و اینترنت
سیستم عامل ویندوز 8.1 چند روزیست که بازار عرضه شده و آماده است تا پا به عرصه ی تبلت ها بگذارد.
در ادامه مطلب به طور مختصر ، با ۱۰ تبلت جدید این روزهای دنیای ویندوز آشنا می شوید.
۱. لنوو یوگا پرو ۲ (از ۱۰۵۰ دلار)
این
تبدیل شونده گران قیمت و خوش ساخت لنوو وارد دومین سال زندگی خود شده و
حالا با این مشخصات در دسترس است: پردازنده هاسول Core i3 و بالاتر، گرافیک
اینتل HD4400، رم ۴ گیگابایتی و بالاتر، نمایشگر لمسی ۱۳.۳ اینچی با
رزولوشن کم نظیر ۳۲۰۰ در ۱۸۰۰ پیکسل، ویندوز ۸.۱ پرو، وزن ۱.۳۹ کیلوگرمی،
ضخامت ۱۵.۵ میلیمتری و باتری ۹ ساعتی. این محصول در کل بازار یکی از بهترین
ها است، و یا شاید حتی بهترین. مدل های مختلف آن از ۱۰۴۹ تا ۱۴۹۹ دلار
قیمت دارند.
۲. لنوو میکس ۲ (از ۲۹۹ دلار)
این
تبلت مبتنی بر ویندوز ۸.۱ به تازگی معرفی شده و بسیار خوش قیمت است. می
دانیم که پردازنده ۴ هسته ای Bay Trail-T از سری اتم دارد، بنابراین برای
کارهای سنگین تر از آفیس (که رایگان با آن عرضه می شود) چندان گزینه مناسبی
نیست. با این حال جمیع مشخصات و قیمتش، آن را به گزینه ای قابل توجه تبدیل
کرده.
۳. سونی وایو تپ ۱۱ (از ۹۹۹ دلار)
این
تبلت حرفه ای سونی با پردازنده هاسول Core i3، ویندوز ۸ از نوع ۶۴ بیتی
(قابل ارتقا به ویندوز ۸.۱)، نمایشگر ۱۱.۶ اینچی IPS با رزولوشن ۱۹۲۰ در
۱۰۸۰ پیکسل، گرافیک اینتل HD4200، پورت USB 3، خروجی HDMI، ان اف سی، حافظه
۱۲۸ گیگابایتی SSD، و ۴ گیگابایت رم عرضه می شود. همراه آن یک کیبورد-کاور
و قلم استایلوس نیز وجود دارد. متاسفانه مجموعه آفیس این دستگاه Trial
است ولی سونی ادعای عمر باتری ۱۰ ساعته را برای آن دارد که مناسب به نظر می
رسد.
۴. اچ پی اسپکتر ۱۳ ایکس ۲ (از ۱۱۰۰ دلار)
این
محصول با داشتن نمایشگر ۱۳.۳ اینچی با رزولوشن ۱۹۲۰ در ۱۰۸۰ پیکسل، شایسته
توجه است. داک کیبورد آن دارای باتری اضافه است و دو پورت USB 3 به همراه
خروجی HDIM و شکاف کارت SD، به نظر کافی می رسند. حافظه داخلی ۱۲۸
گیگابایتی به همراه ۴ گیگابایت رم، پردازنده هاسول Core i5، عمر باتری تا
۱۲ ساعت، کیبورد با نور پس زمینه (بکلیت)، به همراه قابلیت های صوتی Beats
از دیگر مشخصات این دستگاه هستند.
۵. ایسوس ترنسفورمر بوک تی ۱۰۰ (از ۳۴۹ دلار)
نمایشگر
۱۰.۱ اینچی لمسی از نوع IPS با رزولوشن ۱۳۶۶ در ۷۶۸ پیکسل، پردازنده ۴
هسته ای Bay Trail از سری اتم اینتل، وزن ۵۵۰ گرم (۱.۰۷ کیلوگرم با داک
کیبورد)، عمر باتری ۱۱ ساعتی، ویندوز ۸.۱ نسخه ۳۲ بیتی، حافظه ۳۲/۶۴
گیگابایتی از نوع eMMC، و ۲ گیگابایت رم از جمله مشخصات اصلی این محصول
هستند. لازم به ذکر است که قیمت این محصول با داک کیبورد از ۳۴۹ دلار شروع
می شود و نباید برای داک رقم مجزایی پرداخت شود.
۶. توشیبا انکور (۳۳۰ دلار)
تبلت
ویندوزی جدید توشیبا در واقع حین برگزاری IFA 2013 معرفی شد .با نمایشگر ۸
اینچی و رزولوشن ۱۲۸۰ در ۸۰۰ پیکسلی، پردازنده ۴ هسته ای Bay Trail،
دوربین ۸ و ۲ مگاپیکسلی به ترتیب در عقب و جلو، حافظه ۳۲ گیگابایتی، شکاف
میکرو اس دی تا ۶۴ گیگابایت، و ۱ گیگابایت رم کاربران می توانند از مزیت
نسخه Home & Student آفیس ۲۰۱۳ نیز بهره مند شوند و تا ۷ ساعت با یک
بار شارژ، از این تبلت استفاده کنند.
۷. دل ونیو ۱۱ پرو (از ۴۹۹ دلار)
همین
چند روز قبل بود که دل دو تبلت ویندوزی با نام های ونیو ۸ پرو و ونیو ۱۱
پرو معرفی کرد . ویژگی خاصی که این دو محصول دارند، این است که شما می
توانید یا مدل مجهز به پردازنده ۴ هسته ای Bay Trail را سفارش دهید، یا
اینکه از پردازنده Haswell Core i5 بدون فن اینتل استفاده کنید. حافظه
داخلی از ۳۲ تا ۲۵۶ گیگابایت قابل سفارش است. رم مدل Bay Trail دو گیگابایت
است و رم مدل هاسول نیز از ۴ تا ۸ گیگابایت قابل تهیه. دستگاه دو دوربین ۸
و ۲ مگاپیکسلی در عقب و جلو دارد و وزن آن بدون داک کیبورد ۷۲۶ گرم است.
در ضمن امکان سفارش مدل 3G نیز وجود دارد.
۸. مایکروسافت سرفیس پرو ۲ (از ۸۹۹ دلار)
سرفیس
پرو ۲ چندی پیش معرفی شد تا رتبه اول خود را از رقبایی که مثل قارچ سبز می
شوند پس بگیرد. نمایشگر ۱۰.۶ اینچی با رزولوشن 1080p، انواع پردازنده های
هاسول Core i5، چهار گیگابایت رم یا بالاتر، حافظه ۶۴ تا ۵۱۲ گیگابایت،
پورت USB 3، پورت میکرو یو اس بی، و امکانات دیگر در این محصول جدید
مایکروسافت گنجانیده شده است.
۹. سونی وایو فلیپ ۱۴ (از ۷۴۹ دلار)
این
لپتاپ جالب که از طراحی گردن دار و قابل چرخشی هم برخوردار است، دارای
مدلی با پردازنده اینتل Pentium و البته مدل های بالاتری با پردازنده هاسول
است. گرافیک HD4400 اینتل، رم ۴ یا ۸ گیگابایتی، در کنار حافظه داخلی HDD
یا SSD با ظرفیت های مختلف، شکاف حافظه SD، کیبورد با نور پس زمینه
(بکلیت)، تاچ پد قابل کلیک، دوربین ۸ و ۲ مگاپیکسلی به ترتیب در جلو و عقب،
پورت های اترنت، HDMI و دو پورت USB 3، از دیگر مشخصات آن هستند. نمایشگر
۱۴ اینچی آن نیز Full HD از نوع IPS Triluminos است. (مجموعه آفیس این
دستگاه Trial است.)
۱۰. دل ایکس پی اس ۱۲ مدل ۲۰۱۳ (از ۹۹۹ دلار)
محصول
خاص دل امسال هم سخت افزار جدیدتری را به خود دیده که مشخصات آن بهتر از
سال قبل است. پردازنده هاسول از Core i3 تا Core i7، گرافیک HD4400 اینتل، ۴
تا ۸ گیگابایت رم، ۸۰ یا ۱۲۸ گیگابایت حافظه داخلی، عمر باتری ۸ ساعتی،
ویندوز ۸ از نوع ۶۴ بیتی (قابل ارتقا به ویندوز ۸.۱)، و نمایشگر ۱۲.۵ اینچی
با رزولوشن ۱۹۲۰ در ۱۰۸۰ پیکسل، از جمله مشخصات اصلی این دستگاه هستند.
همچنین پورت USB 3 و mini Display نیز برای دستگاه در نظر گرفته شده است.
سه شنبه 30/7/1392 - 16:28
کامپیوتر و اینترنت
این نرم افزار هر روز ترجمه فارسی یک آیه از قرآن را به صورت ویجت در گوشه دسکتاپ برای شما نمایش می دهد.
گرفتاری و دغدغه های روزمره باعث شده تا بسیاری از ما فقط در ایام خاصی
چون ماه رمضان و شب های قدر به سراغ کتاب راهنمای زندگی مان قرآن برویم.
نرم
افزار Pars Quran Daily Verse برای انس بیشتر مسلمانان با این کتاب آسمانی
به صورت روزانه ترجمه های کوتاهی از آیات قرآن را در دسکتاپ نمایش می دهد و
شما می توانید با کلیک بر روی نام آیه و سوره موردنظر اطلاعات کامل تر آن
را در صفحه وب مشاهده کنید.
از دیگر ویژگی های نرم افزار پارس قرآن می توان به نکات زیر اشاره کرد:
- نمایش آیات تصادفی از قرآن مجید
- قابلیت تنظیم برای نمایش زمانبندی شده آیات قرآن
- قابلیت خواندن دنباله آیه مورد نظر با وصل شدن به وبسایت پارس قرآن
- سازگاری با نسخه های مختلف ویندوز
سه شنبه 30/7/1392 - 16:27