تبیان، دستیار زندگی

يکشنبه 5/8/1392 - 14:6 -0 تشکر 668590

اضافه بار کوله پشتی ؛ ممنوع

به نام خدا و سلام

پژوهشگران کشور با انجام تحقیقی درباره میزان وزن کوله‌پشتی دانش‌آموزان ابتدایی دریافتند:

با افزایش سطح سواد والدین، میانیگن وزن کیف‌های دانش‌آموزان هم افزایش می‌یابد و این می‌تواند به دلیل انتخاب کیف‌های سنگین‌تر از طرف این دسته از والدین و لوازم‌التحریر بیشتر توسط آنها باشد.

«اللهم صل علی محمد و ال محمد و عجل فرجهم»

رواق منظر چشم من آشیانه توست کرم نما و فرود آ که خانه خانه توست

بعدی

1 از 2

کل آیتم ها 11
برو به صفحه

azar13

89 بحث

يکشنبه 5/8/1392 - 16:30 - 0 تشکر 668633

سلام
الان كه اكثر دانش آموزان اینقدر تنبل شدند كه كیف چرخ دار دارن!!!!
بچه كه بودم همه كتابهام رو میذاشتم توی كیفم و میبردم (محض احتیاط!)(:

گاهي به آسمان خيالم عبور کن

شعر مرا نيم نگاهي مرور کن

دل مرده ام،قبول . . .!

تو اما مسيحا باش،

يک جمعه هم زيارت اهل قبور کن.

دوشنبه 6/8/1392 - 21:45 - 0 تشکر 669108

به نام خدا و سلام
بله این روزا شاهد کیف های چرخدار هستیم به جای کیف های قدیم و کوله پشتی ها ،منتها بازم هستند دانش اموزانی که کوله پشتی به پشت راهی مدرسه اند.
باما باشید در ادامه ( مطلبی که در ادامه می خوانید برداشتی است از مقاله ای در سایت عصر ایران)

مدرسه یکی از مهمترین نهادهای سازمان یافته رسمی است که باید با فراهم کردن محیط سالم بهداشتی به جسم و روان کودکان جامعه امکان شکوفایی بدهد، تاکید می‌کند: در تمام دوران مدرسه، کودک از نقطه نظر جسمی، عقلانی، عاطفی و اجتماعی تغییر می‌کند و اگر محیط مساعد برای رشد و تکامل وی فراهم نشود، با اختلالات رشد و نمو و بیماری‌های دوران کودکی مواجه می‌شود.

این امر نه تنها در جریان یادگیری و آموزش وی موانع مهمی را ایجاد می‌کند، بلکه بنیان و اساس بسیاری از بیماری‌ها و اختلالات جسمی و روانی در سال‌های بزرگسالی را به وجود می‌آورد.

«اللهم صل علی محمد و ال محمد و عجل فرجهم»

رواق منظر چشم من آشیانه توست کرم نما و فرود آ که خانه خانه توست

دوشنبه 13/8/1392 - 21:1 - 0 تشکر 670175

به نام خدا و سلام

چرا دانش‌آموزان در موقع راه‌رفتن ، مطالعه یا ورزش کردن و دهها فعالیت دیگر به سرعت خسته می‌شوند و قادر به ادامه کار نیستند؟
چرا دچار دلزدگی و بی‌علاقگی و حرکات بیش از حد طبیعی و مزاحم می‌شوند؟

این عوارض خود به صورت یک دایره معیوب، فرد خسته را خسته‌تر و احتمالا رابطه فرد با محیط را دشوارتر می‌سازد. بنابراین علت اصلی این مشکلات را باید در طرز نشستن ،‌ ایستادن و راه رفتن و بسیاری از عادات نادرست دانش‌آموزان مخصوصا حمل چیزهای سنگین مانند کیف سنگین پر از کتاب در یک دست یا آویخته بر شانه در یک طرف بدن جست‌وجو کرد که در بدشکلی اندام نیز موثر است.

«اللهم صل علی محمد و ال محمد و عجل فرجهم»

رواق منظر چشم من آشیانه توست کرم نما و فرود آ که خانه خانه توست

razi99

0 بحث

يکشنبه 19/8/1392 - 20:6 - 0 تشکر 671005

باعرض سلام وخسته این نکته راهم درنظر داشته باشید که اکثر معلمان می گویند کتاب بیشتر بیارید درضمن مثلا همین مدرسه ما یک روز برناممون خیلی سنگینه یه روز هم هنر ورزش عربی دارم الان من فقط باید دوتا کتاب ببرم ولی روز های دیگه چی در ضمن برای اول دبیرستانی ها(هفتمی ها)بی کلاسی که کیف چرخ دار ببرن دربیشتر مدرسه ها همین برنامه است

دوشنبه 27/8/1392 - 15:2 - 0 تشکر 672216

به نام خدا و سلام

در ابتدا و در سنین شروع مدرسه باید طرز نشستن، راه رفتن ، ایستادن، حمل بار و بسیاری از عادات غلط دانش‌آموزان شناسایی شود و به موقع برای آموزش رفتار صحیح وارد عمل شد.

به گفته محققان، حمل کیف‌های سنگین مدرسه در سنین رشد دانش‌آموزان می‌تواند عوارض جبران‌ناپذیری به دنبال داشته باشد. وقتی کوله‌پشتی سنگین باشد، کودک بیش از حد پشتش را قوس‌دار یا سر تنه را به جلو خم می‌کند تا بتواند وزن کیف را تحمل کند. این فشار روی عضلات گردن و پشت سبب خستگی بیش از حد و آسیب می‌شود.

«اللهم صل علی محمد و ال محمد و عجل فرجهم»

رواق منظر چشم من آشیانه توست کرم نما و فرود آ که خانه خانه توست

malinaz

95 بحث

چهارشنبه 29/8/1392 - 14:22 - 0 تشکر 672456

azar13 گفته است :

[quote=azar13;555839;668633]سلام
الان كه اكثر دانش آموزان اینقدر تنبل شدند كه كیف چرخ دار دارن!!!!
بچه كه بودم همه كتابهام رو میذاشتم توی كیفم و میبردم (محض احتیاط!)(:

من کلاس اولمو یادمه.اینقدرکیفم سنگین نمی شد.
دفتر مشق
دفتر املامدرسه
دفتر املاخونه
کتاب فارسی
کتاب ریاضی
دفتر شطرنجی
گاهی دفتر ریاضی
کتاب علوم
کتاب قرآن
همراه با کیسه ریاضی
فقط یک روز کتاب قرآن نمی برند ویک روز علوم
بقیه روزا همشو باید ببرند.
من خودم به شخصه وقتی کیف سنگین دخترمو می بینم اجازه نمی دم به صورت کوله استفاده کنه.بهش می گم از دسته وچرخش استفاده کنه.

چهارشنبه 29/8/1392 - 14:50 - 0 تشکر 672463

malinaz گفته است :

من کلاس اولمو یادمه.اینقدرکیفم سنگین نمی شد.
دفتر مشق
دفتر املامدرسه
دفتر املاخونه
کتاب فارسی
کتاب ریاضی
دفتر شطرنجی
گاهی دفتر ریاضی
کتاب علوم
کتاب قرآن
همراه با کیسه ریاضی
فقط یک روز کتاب قرآن نمی برند ویک روز علوم
بقیه روزا همشو باید ببرند.
من خودم به شخصه وقتی کیف سنگین دختمو می بینم اجازه نمی دم به صورت کوله استفاده کنه.بهش می گم از دسته وچرخش استفاده کنه.

azar13 گفته است :

[quote=malinaz;428027;672456][quote=azar13;555839;668633]سلام
الان كه اكثر دانش آموزان اینقدر تنبل شدند كه كیف چرخ دار دارن!!!!
بچه كه بودم همه كتابهام رو میذاشتم توی كیفم و میبردم (محض احتیاط!)(:

به نام خدا و سلام
کاملا حق با شماست خداییش بعضی معلم ها واقعا زیاد دفتر در نظر می گیرند بخصوص که با تعطیلی پنج شنبه ها تعداد کتابهای هر روز هم بیشتر شده

«اللهم صل علی محمد و ال محمد و عجل فرجهم»

رواق منظر چشم من آشیانه توست کرم نما و فرود آ که خانه خانه توست

شنبه 2/9/1392 - 14:31 - 0 تشکر 672794

به نام خدا و سلام

همچنین کوله‌هایی که یک بند دارند باعث عدم تقارن ستون مهره‌ها و اختلال در توانایی طبیعی گیرندگی ضربه به وسیله ستون مهره‌ای و باعث دردهای شانه،‌ گردن و کمر در کودکان می‌شوند.

اگر کودک کوله را بر روی یک شانه حمل کند، برای جبران وزن اضافی آن به طرف مقابل خم می‌شود که این مساله درد بخش فوقانی و تحتانی پشت و کشش عضلات شانه و گردن را به دنبال دارد. علاوه بر این بند باریک برخی کوله‌ها جریان خون و رشته‌های عصبی دست‌ها را تحت فشار قرار داده و سبب ضعف و گزگز بازو و دست‌ها می‌شود.

ذکر این نکته هم بد نیست که:
شاگردان مدارس ابتدایی نباید بیش از 10 درصد وزن بدنشان بار حمل کنند و در مورد شاگردان دبیرستانی این نسبت نباید بیش از 15 درصد وزن بدن باشد

«اللهم صل علی محمد و ال محمد و عجل فرجهم»

رواق منظر چشم من آشیانه توست کرم نما و فرود آ که خانه خانه توست

سه شنبه 5/9/1392 - 14:19 - 0 تشکر 673160

به نام خدا و سلام
نحوه صحیح استفاده از کوله پشتی:

کیف باید از سبک‌ترین جنس مثل وینیل یا کاموایی باشد.

بالای کوله‌پشتی نباید بالاتر از شانه‌ها قرار گیرد و انتهای آن نباید از بالای استخوان باسن پایین‌تر قرار گیرد.

نوار کوله‌پشتی که روی شانه‌ها قرار می‌گیرد باید پهنایی معادل 2 اینچ (5 سانت) داشته باشد و نباید دور بازو جمع شود و یا در ماهیچه‌های شانه و بازو فرو رفته و روی اعصاب منطقه تاثیر بگذارد.

بندهای کمری کیف کوله پشتی باید بتواند 50 تا 70 درصد وزن را از روی شانه و ستون مهره‌ها به استخوان لگن انتقال دهد تا فشار روی استخوانها و مفاصل و ماهیچه‌ها مساوی شود.

دانش‌آموزان باید چیزهای سنگین‌تر را نزدیک به محور مرکزی بدن طوری که نزدیک به مرکز ثقل بدن باشد قرار دهند.

کوله‌پشتی خیلی سنگین که خیلی پایین نیز قرار نگیرد ، فرد را به جلو خم کرده و فشار بیش از حدی را به پشت پا وارد می‌آورد. برای اجتناب از صدمه به ستون مهره‌ها باید هر دو بند را بر دوش انداخت.

«اللهم صل علی محمد و ال محمد و عجل فرجهم»

رواق منظر چشم من آشیانه توست کرم نما و فرود آ که خانه خانه توست

سه شنبه 12/9/1392 - 14:6 - 0 تشکر 674273

به نام خدا و سلام
برای برداشتن و پوشیدن کوله‌پشتی بهتر است اول آن را روی یک میز تحریر هم سطح کم قرار داده و بعد آن را به پشت خود بلغزانید. از پیچ و تاب خوردن کوله‌پشتی در پشت خود نیز بپرهیزید. محققان شواهد روزافزون دردهای پشت محصلان را دلیل محکمی برای لزوم ایجاد محدودیت در وزن کوله‌پشتی‌های آنها می‌دانند.
نتایج بررسی‌ها نشان می دهد که تنها 6 درصد دختران و 13 درصد پسران یعنی 9.5 درصد دانش‌آموزان، کیفی کمتر از 0.05 درصد وزن بدن خود حمل می‌کنند. بر اساس نتایج پژوهش ها، 51 درصد دانش‌آموزان نیز باری بین 5 تا 7 درصد وزن خود به مدرسه می‌آورند، 27.5 درصد نیز کیفی بین 8 تا 9 درصد وزن خود و بالاخره 12 درصد دانش‌آموزان مدارس ابتدایی کیفی بیش از 10 درصد وزن خود حمل می‌کنند.

«اللهم صل علی محمد و ال محمد و عجل فرجهم»

رواق منظر چشم من آشیانه توست کرم نما و فرود آ که خانه خانه توست