تبیان، دستیار زندگی

سلام دوستان

بی مقدمه برم سر اصل مطلب...تا چند روز بعد من و خیلی های دیگه کنکور داریم..(تو تبیان هم کم نیستند..)

حالا هر کدوم از عزیزان دعایی,آیه ای,ذکری و... مجرب وموثری برای افزایش آرامش و اعتماد به نفس و هوش و حواس!و...دارند لطفا همین جا واسه ی کنکوری ها بنویسند

(این بحث خیلی جدیه دارم از استرس قالب تهی میکنم!)

اگه کمک کنید ممنون میشم.

سلام عرض می کنم خدمت شما 

فکر می کنم زهد داشتن خیلی می تونه به شما کمک کنه و اون اینه که از چیزی که در دنیا به شما می رسه خوشحال نشید و اگر به چیزی که فکر می کنید خوبه نرسیدید ناراحت نشید .

و دیگری توکل به خدا و شناختن اینکه هر چیزی به انسان می رسه از ناحیه خداست و با امضای اوست پس انسان بخواد که خدا هر چی به انسان می ده خیر باشه چه قبول شدن یا غیر اون

شاید اون چیزی که ما فکر می کنیم خوبه در واقع خوب نباشه مثلا شاید برای کسی که فکر می کنه رفتن به دانشگاه خوبه برای او خوب نباشه و مایه گمراهی بشه پس نباید اینطور فکر کنیم که اگر قبول نشدیم چیزی رو از دست دادیم

به قول امام ما مامور به انجام وظیفه ایم نه اینکه مامور به رسیدن به نتیجه باشیم . ما تلاش می کنیم اما نتیجه دست خداست

فکر می کنم این افکار به شما کمک بکنه که قضیه رو سخت نگیرید اما اگر دوست دارید ذکری هم بگید به نظر من قرآن بخونید و در معانی اون دقت کنید مخصوصا آیاتی که در مورد قیامته .

الا بذکر الله تطمئن القلوب .

ذکر لااله الا الله هم خوبه .

البته صلوات هم فوق العاده کارگشاست . 

با سلام

دعای جوشن کبیر خیلی خوبه برای کاهش استرس هر وقت دلت گرفت دعای توسل بخون و از دعای کمیلم دریغ نکن.

ذکر لبت اگه سر جلسه بسم الله الرحمن الرحیم باشه دیگه همه چیز جور استرس داشتن چیز طبیعی هست اگه کسی مثله من این استرس رو نداشته باشه باید رو سرتون علامت سوال شکل بگیره ولی دعاهایی که گفتم رو بخونید مخصوصا جوشن کبیر یه دعای دیگه بود الان یادم نیست ولی یکی از دوستام بهم گفته اونم خوبه اگه بخونی از همه مهمتر اینه که دو رکعت نماز بخونی حتی بزرگان ما وقتی که به مشکلی بر میخوردند وضو میگرفتن و شروع به خوندن دو رکعت نماز با عشق میشدند کم نداریم کسایی که تو مسائل سخت علمی و فلسفی گیر کرده بودن و با خوندن دو رکعت نماز و توسل به خدا مشکلشون رو حل کردند.

ایجاز و اعجاز های زیادی تو دعای جوشن کبیر هست چون همش اسم خدا رو میگی و در نهایت اصلی ترین نام خدا که اگه اونو بگید حتما خدا کمک میکنه.

یه مسئله دیگه هم اینه که استرس زیاد خیلی خوب نیست من استرس برای کنکور رو یه چیز بی مورد میدونم اصلا فکرم هم به کنکور نیست فکرشم نمیکنم نه کنکور به هیچ یک از درسامم اینطوری نگاه نکردم به خودم این رو القا کردم که یا قبول یا رد اگه رد شدم دوباره میخونم تازه اینطوری پایم قویتر میشه.

واقعا یه موضوع که باعث شده من تا اینجا بیام اینه که سر کلاسایی که معلم توضیح میداد خوب گوش میکردم همیشه هم درسم متعادل بود سر شب امتحان که خیلی میخوندم دو دور اونم همیشه از بعد از ظهر شروع میکردم نباید به کنکور مثله یه غول بی شاخ و دم نگاه کرد درسته که برای سر نوشتمون خیلی موثره ولی نباید باعث این بشه که ازش بترسیم در ضمن امسال دانشجو نیاز دارند!

خودتون بهتر از من میدونید که این دعاها رو باید بخونید پس اگه میخواین استرستون کاهش پیدا کنه اون دعاها و دو رکعت نماز و هیچ وقت فراموش نکنید در ضمن سر جلسه امتحان بسم الله الرحمن الرحیم و یه صلوات بفرستید تا خاطر جمع بشید توکل به خدا هر استرس و شکی رو از بین میبره تو دین و زندگیم خوندیم دین و زندگی دوم دبیرستان در مورد توکل به خدا خیلی نوشته یکم دقت کنید!

با تشکر آنلاکر

سلام

haditak وunloker عزیز

از مطالب مفیدی که ذکر کردید متشکرم

سعی میکنم به آنها فکر کرده و عمل کنم.

یا حق

سلام

مهمترین فاکتور جهت رهایی از این اضطراب تمرکز حواس به خود درس و رهایی از فکر کردن به هر چیز دیگری و حتی اضطراب است....پس من شما رو دعوت میکنم به تمرکز حواس در مطالعه و دعای زیر را که حتما قبلا شنیده اید را براتون می خونم تا حواستون به درس متمرکز بشه:

آداب قبل از مطالعه:

وضو، ذکر صلوات و خواندن چند آیه از قرآن.

دعا قبل از مطالعه:

اللهم اخرجنی من ظلمات الوهم و اکرمنی بنور الفهم اللهم افتح علینا ابواب رحمتک و انشر علینا خزائن علومک برحمتک یا ارحم الراحمین.

خدایا در آور مرا از تاریکیهای وهم و گرامیم دار بنور فهم، خدایا بگشا بر ما درهای رحمتت را و نشر کن بر ما خزائن دانشت را برحمتت ای مهربانترین مهربانان.

یا علی

سلام دوست گرامی...برای شما آرزوی توفیق در تمامی مراحل زندگی،و از جمله کنکور امسال رو دارم و بهتون پیشنهاد می کنم در تمامی شرایط ،توکّل بر خدا رو فراموش نفرمائید،چون خدا همواره بهترین هارو برای توکّل پیشگان رقم می زنه.« وَ مَن یتوَکُّل عَلَی اللهِ فَهُوَ حَسبُهُ »...« و برای توکّل کنندگان بر خدا،خدا کافیست »

با خودت اینجوری نکن بچه

اگه به خدا اعتماد داشته باشی و باور کنی که هر چی پیش میاره خیره دیگه استرست می پره

به کیک و ساندیس فکر کن ;)

سلام

فانوس شب

بسم ا... الرحمن الرحیم

بعدش سوره حمد

بعدش ایت الكرسی

بعدشم یه فوت

موفق

سلام به همه ی دوستان

میکرو,لاهوت و علیرضا2932

از این که من را راهنمایی کردید بی نهایت ممنون

خیال باف عزیز

وقتی به موضوع خوشمزه ی کیک و ساندیس فکر می کنم می

خوام هر چه زودتر برم کنکور بدم....(البته خیال نکن واسه تو هم نگه میدارماااا!!!)

از شوخی گذشته...

ممنون از راهنماییت دوست خوبم

سلام دوستان.

بابا خانم یا آقای فانوس شب بی خیال...

فکر میکنم از معدود کسانی که حال الان شما رو متوجه میشند من باشم چون من هم پنج شنبه کنکور دارم. ریاضی هستم .

ببینید بیاید خیلی ساده فکر کنیم نمیدونم رشتتون چیه و چقدر خوندید اما چند تا مسئله ی مهم رو میدونم.

اول این که آزمون پنج شنبه، صلاحیت این رو نداره که به من بگه من درس هام رو خوندم یا نه یعنی چه رتبه ی من بشه هفتصد چه بشه هزار و پونصد چه بشه شش هزار ؛ ناراحتی زیادی به من دست نمیده چون آزمون نامرده.

اگر شما جزء بچه هایی هستید که زیاد خوندین و الان کمی حس ناخوشایند (اضطراب) دارید ، فقط یک جمله براتون کافیه و اون اینکه شما فقط در قبال سوالاتی مسئول هستید که اونها رو بلدید نه همه ی سوالات!! 

بذارید یه مثال ساده بزنم من ریاضی ام و به جرئت میگم تمام مطالبی رو که قراره ازشون 55 تا سوال بیاد رو هرکدوم در موقع خودشون خیلی خوب مطالعه کردم به طوری که همون زمان تست هاشون رو تقریبا 90 درصد میزدم اما اصلا قرار نیست به همه ی سوالایی که یه زمانی روشون تسلط داشتم جواب بدم.

بعدم اینقدر مسائل مهم تر از کنکور هست که فکرم به کنکور معطوف نمیشه. الان اوضاع سیاسی کشور خیلی مهمتر از آزمون منه.

یه مسئله ی مهم هم بگم هدف ؛ درس خوندنه نه رفتن به دانشگاه خوب یا شهر خوب!

یکی از دوستان رتبش در تجربی(فکر میکنم) زیر هزار شد اما به فوق که رسید کم آورد.

به هر حال کمی آروم تر ... کمی ساده تر ... به مسئله نگاه کنید.

ان شاءالله که هممون موفق باشیم.

یا علی(ع). 

سلام دوستان.

بابا خانم یا آقای فانوس شب بی خیال...

فکر میکنم از معدود کسانی که حال الان شما رو متوجه میشند من باشم چون من هم پنج شنبه کنکور دارم. ریاضی هستم .

ببینید بیاید خیلی ساده فکر کنیم نمیدونم رشتتون چیه و چقدر خوندید اما چند تا مسئله ی مهم رو میدونم.

اول این که آزمون پنج شنبه، صلاحیت این رو نداره که به من بگه من درس هام رو خوندم یا نه یعنی چه رتبه ی من بشه هفتصد چه بشه هزار و پونصد چه بشه شش هزار ؛ ناراحتی زیادی به من دست نمیده چون آزمون نامرده.

اگر شما جزء بچه هایی هستید که زیاد خوندین و الان کمی حس ناخوشایند (اضطراب) دارید ، فقط یک جمله براتون کافیه و اون اینکه شما فقط در قبال سوالاتی مسئول هستید که اونها رو بلدید نه همه ی سوالات!! 

بذارید یه مثال ساده بزنم من ریاضی ام و به جرئت میگم تمام مطالبی رو که قراره ازشون 55 تا سوال بیاد رو هرکدوم در موقع خودشون خیلی خوب مطالعه کردم به طوری که همون زمان تست هاشون رو تقریبا 90 درصد میزدم اما اصلا قرار نیست به همه ی سوالایی که یه زمانی روشون تسلط داشتم جواب بدم.

بعدم اینقدر مسائل مهم تر از کنکور هست که فکرم به کنکور معطوف نمیشه. الان اوضاع سیاسی کشور خیلی مهمتر از آزمون منه.

یه مسئله ی مهم هم بگم هدف ؛ درس خوندنه نه رفتن به دانشگاه خوب یا شهر خوب!

یکی از دوستان رتبش در تجربی(فکر میکنم) زیر هزار شد اما به فوق که رسید کم آورد.

به هر حال کمی آروم تر ... کمی ساده تر ... به مسئله نگاه کنید.

ان شاءالله که هممون موفق باشیم.

یا علی(ع).