سلام به رز گل عزیزم :)
خیلی خیلی مطلب خوبیه و واقعا امروزه با این همه فشار که رو آدم هست واقعا شناختن نشانه های خشم و بعد از اون یادگرفتن چگونگی کنترل اون بسیاااااااار ضروریه ..
مثلا همین که میگی عصبانیت رو بیان کنید
من همیشه این کارو میکنم .. همیشه از سعی میکنم از بیشتر جئیاتی که ناراحتم کرده با طرف صحبت کنم
هم به سبک شدن و آروم شدن خودم کمک میکنه هم طرف سعی میکنه به حل مشکل کمک کنه چون دقیقا میدونه عصابینت من از کدوم قسمت از کارشه ..
دوست دارم خودتم از تجربه هات بگی
چون معمولا کاربرا دوست دارن از تجربه های شخصی ماها استفاده کنن :)
بازم خوشحالیمو از حضورت تو انجمن ابراز میکنم امیدوارم بیشتر با هم بحث و گفتوگو داشته باشیم
موفق باشی و شااااااااااااااااااااد:)