چند توصیه برای تقویت اراده
نشانه‌های ضعف اراده را هرچند كه کم و کوچک هم باشند، نباید دست کم گرفت. شما برای این که اراده‌تان را قوی کنید، از چه راهی استفاده می‌كنید؟
اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که برای انجام برخی کارها می‌گویند: «حالا باشه برای بعد»، یا «فعلاً حس و حال انجام این كار را ندارم» یا مثلاً اینكه «فلان کار را از فردا انجام می‌دهم»، یا حتی در شکل مختلط با تنبلی آن، منتظرید تا کسی به آشپزخانه برود و شما هم به او بگویید برای شما هم چای بریزد، یا کنترل تلویزیون را از روی میز بردارد و برایتان بیاورد و... ذهن تان با نشانه‌های ضعف اراده همراه با تنبلی درگیر است.
برای این که اراده‌تان را قوی کنید و با کنار گذاشتن حتی همین مقدار اندك تنبلی، روز به روز به موفقیت‌ها و پیشرفت‌هایتان در هر کاری بیفزایید، شاید پیگیری راهکارهای پی آمده مفید باشد:
هیچ نشانه‌‌ای را نادیده نگیرید
نشانه‌های ضعف اراده را هرچند کم و کوچک باشد، دست کم نگیرید. همین کارهای کوچک مثل ریختن چای، برداشتن كنترل تلویزیون، نهیب زدن به خود با این جمله که بعداً هم زمان دارم و مانند این‌ها هم مهم هستند.
همان جا که می‌گویید حس و حال انجام این كار را ندارم، گمان کنید (البته، دور از جان شریف تان!) ناگهان زلزله‌ای آمده و برای حفظ جان تان باید به سرعت بلند شوید و به بیرون بدوید! اما به جای دویدن و بیرون رفتن و فرار از زلزله، به سمت کاری که قرار است انجام دهید بروید! مطمئن باشید كه به سرعت اثرات آن را در انجام گرفتن امورتان بدون منت دیگران خواهید دید.
بی ارادگی نتیجه چیست؟
گاهی بی‌ارادگی، محصول ضعف در تصمیم‌گیری و انتخاب راه صحیح و به موقع است. دودلی را کنار بگذارید. ولی این را هم باید مد نظر داشته باشید كه برای افزایش قدرت تصمیم‌گیری باید اطلاعات درستی از موضوع داشته باشید.
اگر امکان دارد، برای رفع دودلی این آگاهی‌ها را افزایش دهید، با کارشناسان مشورت کنید، از نظر دیگران بهره بگیرید و... گاهی ضعف اراده در تصمیم، ناشی از دهن‌بینی فرد است.
با شناسایی خصوصیات و ویژگی‌های خود دریابید که آیا واقعاً جزو افراد دهن‌بین به شمار می‌روید؟ در این صورت کتاب‌هایی بخوانید که روش‌های تشخیص سفسطه را در منطق با زبانی ساده آموزش می‌دهند.
به این‌گونه بهتر می‌توانید نظرات کاربردی، درست و منطقی را تشخیص دهید و براساس آن‌ها اقدام کنید. کمبود خواب و خستگی می‌تواند ضعف اراده را تقویت کند.
راه حل چیست؟
اگر صبح‌ها در ساعت خاصی بیدار نمی‌شوید، یا به رغم بیداری از جا برنمی‌خیزید، نگویید از فردا؛ بلكه از همین لحظه به یاد آورید که تصمیم گرفته‌اید اراده خود را تقویت کنید و باید از کم خوابی و خستگی ناشی از آن حذر کنید.
پس امشب زودتر بخوابید، یک لیوان آب کنارتان بگذارید و پس از بیداری، به محض دیدن نشانه ضعف در برخاستن، به صورت خود آب بپاشید! یا تصور کنید همان زلزله فرضی آمده و باید به سرعت برخیزید و فرار کنید! کارهایی را که انجام نشده و تلنبار شده، روی یک برگ کاغذ بنویسید و بر اساس اهمیت شان یکی یکی و به ترتیب به سرانجام برسانید.
به این نكته هم توجه داشته باشید كه هر جا از ادامه راه خسته شدید، بدانید دوباره دارید به آغوش بی‌ارادگی و شکست‌ها یا ناکامی‌های ناشی از آن بازمی‌گردید.
جام جم
