▪ همه چیز را هماهنگ کنید.
یک بار روز (یا شب) زایمان را برای خودتان مرور کنید و از آماده بودن همه چیز مطمئن شوید. اگر قرار است سزارین شوید، چه ساعتی باید از خانه راه بیفتید؟ چه ساعتی باید آن جا باشید؟ با چه ماشینی و همراه چه کسانی به بیمارستان می روید؟ شب قبل چه چیزی می خورید؟ چقدر پول برای بیمارستان لازم دارید؟ با چه کسی برمی گردید؟
اگر قرار است طبیعی زایمان کنید، ماشین آماده دم دست تان هست؟ اگر قرار است با ماشین کسی جز خودتان یا همسرتان بروید، با او یا با نزدیک ترین آژانس هماهنگ کرده اید؟ مسیر بیمارستان چقدر دور است؟ چقدر ممکن است به ترافیک بخورید؟ بهترین مسیر برای رسیدن چیست؟ چه کسی شما را همراهی خواهد کرد؟ می خواهید به مادر یا خواهرتان هم زنگ بزنید؟ برای مواقع اورژانسی نواربهداشتی بزرگ در دسترس دارید؟ شماره ای از پزشک یا درمانگاه یا بیمارستان دارید؟ و....به همه این سوالات جواب بدهید تا بعد مجبور نشوید وسط درد یا اضطراب به شان فکر کنید.