تبیان، دستیار زندگی

حریم خصوصی خودتان را داشته باشید.
شاید فکر کنید اگر او تمام زیر و بم زندگی‌تان را بداند دیگر دلیلی برای شک کردن باقی نمی‌ماند اما اشتباه می‌کنید. از همان روز اول زندگی مشترک‌تان یک موضوع را روشن کنید. نگذارید به عرصه خصوصی‌تان وارد شود و محیط‌هایی که مخصوص شماست را زیر و رو کند. هرگز رمز عبور ای‌میل و دیگر حساب‌های کاربری‌تان را به او ندهید و هرگز نگذارید در مورد موضوعاتی که مربوط به گذشته شماست بیش از حد سؤال کند. حق شماست که رازهای خودتان را داشته باشید و در مکان‌های خصوصی‌تان احساس امنیت کنید؛ پس او را به حوزه‌هایی که فقط و فقط متعلق به‌خودتان است، وارد نکنید.

عشق‌تان را نشان دهید
همسر شما به دیدن احساس‌تان احتیاج دارد. او باید بداند که برای شما با همه فرق می‌کند و حسی که به او دارید از جنس دیگری است. او باید مطمئن شود که تمام قلبتان را از آن خود کرده و اینکه شما تنها متعلق به او هستید. پس از ابراز احساسات و گفتن عشق‌تان نترسید؛ فکر نکنید بعد از گذشت چند سال، چنین ابراز احساساتی ممکن نیست. حتی اگر ۳۰ سال هم از ازدواج‌تان گذشته، نباید بگذارید که شرم یا ترس از بیان احساسات بین شما فاصله بیندازد.

از متخصص کمک بگیرید.
حسادت‌های کوچک ممکن است به دلیل اشتباهات شما ایجاد شده باشد؛ اما شک‌کردن‌های مداوم و بدون دلیل هرگز با خوب رفتار کردن شما برطرف نمی‌شود. اگر احساس می‌کنید توضیح دادن‌ها و دلیل آوردن‌هایتان همسرتان را شکاک‌تر از قبل می‌کند، به جای ادامه این روند، از یک روانشناس کمک بگیرید.
مشاوره‌های انفرادی و زوج درمانی تنها راهی است که می‌تواند مشکلات شما را حل کند. شاید مشاوره هم کارکرد نداشته باشد و همسرتان برای برطرف کردن شکش، نیاز به دارو درمانی داشته باشد. شاید مغز او، بدون آنکه خودش بخواهد چنین فرمان‌هایی را صادر می‌کند؛ پس قبل از آنکه از زندگی مشترک‌تان ناامید شوید، چنین درمان‌هایی را امتحان کنید.