تبیان، دستیار زندگی

تفاوت‌های بین خود و همسر خویش را درک کنیم
ما زنان، تفاوت زیادی با مردان داریم. وقتی که می‌خواهیم سر صحبت را باز کنیم از موضوعی‌هایی کاملاً متفاوت و دور از مساله اصلی آغاز می‌کنیم. اما یک مرد موقعی با زنش حرف می‌زند که بخواهد افکار و نظرات اصلی خود را در رابطه با موضوع یا اقدامی بیان کند. اغلب مردها در حالی که با همسر خود صحبت می‌کنند، دارند حرف آخر خود را می‌زنند و یا نظر نهایی و قطعی زن را دریافت می‌دارند و براساس آن برنامه‌های اصلی و جدی زندگی خود را تنظیم می‌نمایند.
یک زن دوست دارد که درباره احساسات، علائق، برداشت‌ها و آلام روحی خود صحبت کرده و بدین‌وسیله با تخلیه درونی به آرامش مورد نیازش دست یابد. برای مثال وقتی شما از شوهر خود سوال می‌کنید : «آیا مرا دوست داری؟» شما مطمئن هستید که او شما را دوست دارد، چون قبلاً به شما گفته است ولی از نظر عاطفی نیاز دارید که آن کلام را دهها بار، صدها بار و حتی هزاران بار دیگر بشنوید.
یک زن محبت خود را از طریق کلمات بیان می‌کند و انتظار دارد که از همان طریق نیز آن را دریافت کند. یک مرد عشقش را به‌طور عملی بیان می‌کند، نظیر روابط جنسی، یا کار کردن و خرید وسایل زندگی و معمولاً به‌همین صورت آن را می‌فهمد و دریافت می‌کند. یک زن خواستار ارتباط کلامی مثبت و محبت‌آمیز است، در حالی که شوهرش افکارش را در عمل بیان می‌کند و از اعمال و رفتار همسرش علاقه و محبت او را نسبت به خویش دریافت می‌دارد. پس آیا باز هم تعجب‌آور است که ما همیشه در روابطمان با شوهرانمان دچار مشکل می‌شویم؟
یک مرد نیاز به زنی دارد که همدرد و همدل وی بوده و در مسیر پرفراز و نشیب زندگی، همراهی قوی باشد. درک مردی که در کنارش زندگی می‌کنید و شناخت ویژگی‌های او و پذیرش بی‌قید و شرط وی‌ آن‌چنان که هست، عشقی عمیق و ارزشمند در قلب شما به‌وجود می‌آورد که نتیجه آن رهایی از تنش‌ها و فشارهای روحی و درگیری‌های خانوادگی است. این عشق را با آزادی و لذت به شوهرتان ارزانی دارید تا او نیز شما را مانند ارزشمند‌ترین موجود زندگیش بپذیرد. آن وقت ازدواج شما گرم و شیرین و لذت‌بخش می‌گردد.
عشق، محبتی است براساس معرفت.
گذشتن از خویش است و ایثار مطلوب بر محبوب.
روش‌های کاربردی در ارتباط با همسران
الف – چگونه ارتباط خود را با شوهر خویش گسترش دهید.
یک عشق نمی‌تواند در شرایطی که بین زن و مرد فاصله ایجاد شده است شکل بگیرد و دوام یابد. پس چاره‌ایی نداریم جز اینکه، شکاف‌های روحی را بین خود و همسرمان کم کنیم.
1- شنونده خوبی باشید.
2- او را نصیحت نکنید، به‌خصوص در حضور دیگران.
3- شوهر خود را با دیگری مقایسه نکرده، از او ایراد نگیرید و تحقیرش نکنید.
4- چارچوب فکری و ذهنی شوهر خود را بشناسید و او را آن‌چنان که هست درک کنید.
5- نسبت به وضعیت روحی شوهرتان دقیق و حساس باشید.
6- در مورد مسائل مورد علاقه همسرتان اطلاعات کسب کنید و به آن احترام بگذارید.
7- زمینه‌های حرکت او را فراهم کرده و مانع رشد او نشوید.
8- زبان نگاه را بیاموزید و ارتباط‌های غیرکلامی با همسر خویش را بیشتر کنید.
9- توقعات و انتظاراتی که از او دارید، محترمانه برایش بیان کنید و از او نیز چنین بخواهید.
10- هر روز بهانه‌ای برای ایجاد نشاط و شادابی در خانه پیدا کنید.
ب- چگونه شوهر تندخوی خود را آرام کنید.
1- انصاف داشته باشید و صادقانه همه‌چیز را از نگاه طرف مقابل ببینید.
2- بهترین راه موفقیت در بحث، اجتناب از آن است.
3- در هنگام ناراحتی او، از وی انتقاد، گله و شکایت نکرده و او را محکوم ننمایید.
4- در جهت تأمین نظر وی طوری دوستانه صحبت کنید تا احساس امنیت درونی نماید.
5- به جای احساساتی شدن آرام باشید و از تندی و اشک ریختن بپرهیزید.
6- موقعیت خود را تغییر داده و مشکلات را در زمان و مکان بهتری مطرح کنید.
7- عقاید خویش را تحمیل نکرده و با آرامش و صداقت بگویید، در قلب شما چه می‌گذرد.
8- هم‌چنان که دوست دارید از شما گذشت کنند، خود نیز بخشایش داشته باشید.
9- در مقابل رفتار تند شوهرتان، شکیبا و بردبار باشید. (این یکی از توانایی‌های خاص زنان است.)
10- بر وی منت مگذارید و زحمات و ایثارهای خود را در زندگی به رخ او نکشید.
منبع : راز موفقیت زنان در خانواده
تدوین : انور پیرزاده ، کارشناس امور تربیتی ، مشاور و مدرس خانواده

یادمان رفت که عاشق بودیم
چند بار بگویم وقتی دست و صورتت را می‌شویی، حوله خیست را نینداز روی تخت؟
وای. . . دوباره جوراب‌هایت را پرت كردی گوشه اتاق.
نمی‌توانی وقتی داری دست و صورتت را می‌شویی یك آبی هم به جورابت بزنی؟
چند بار به شما بگویم من‌این رنگ را دوست ندارم. تو اصلاً به احساسات من توجهی نداری؟
موقعی كه حرف می‌زنم حواست كجاست؟
بله بله، گفتم برایت ماشین ظرفشویی می‌خرم، اما الان نه، تا كی باید ظرف‌ها توی دستشویی بماند؟ من از ظرف شستن متنفرم چند بار باید این را تكرار كنم.
اینها جملاتی است كه ممكن است بین هر زن و شوهری رد و بدل شود. گاهی‌این‌قدر از دست همدیگر عصبانی می‌شوند كه اصلا یادشان می‌رود گذشته‌ها، شاید هم یك روز قبل چه خاطرات خوبی با هم داشتند.
كارهای پیش پا افتاده روزمره گاهی آنقدر زن و شوهر را از هم دور می‌كند كه باعث می‌شود حتی حرف‌هایی به یكدیگر بزنند كه روز اول آشنایی حتی به خواب هم نمی‌دیدند طرفش بروند. در زندگی مشترك روزمره، چیزهایی فراموش می‌شود كه روزی برایشان باارزش‌ترین چیزهای دنیا بود.
خستگی، بی‌حوصلگی و سختی‌های زندگی، گاهی باعث می‌شود هر كدام از زوج‌ها نتوانند آن طور كه باید وظایف خود را در خانه انجام دهند و ‌این، ممكن است باعث عصبانیت هر كدام از آنها شود.
بنابراین، چه خوب است در‌این مواقع به جای تمركز روی ضعف‌ها و اشتباهات همدیگر، كمی به خودمان فكر كنیم كه اگر ما جای همسرمان بودیم، چه كار می‌كردیم. راه‌های زیادی برای استحكام و پایدار ماندن روابط زن و شوهر وجود دارد كه اگر هر از گاهی آنها را یادآوری كنیم، زندگی‌مان زیبا می‌شود درست مثل روزهای اول؛ شیرین.
به جای نشستن و فكر كردن به كارهایی كه شما را ناراحت می‌كند، چه خوب است كمی به اشتباهاتتان فكر كنید.
چند تمرین...
با انجام ‌این تمرین‌ها و با افكار مثبت، می‌توانید روابط خود و همسرتان را مثل روزهای شیرین زندگی تغییر دهید.
بنشین و با خودت كمی فكر كن
به ‌این سؤالات كمی فكر كنید و با خودتان صادق باشید؛ وقتی از همسرتان هدیه می‌گیرید در ازای آن برای همسرتان چه كرده‌اید؟سعی كنید بیشتر از آنكه در انتظار دریافت چیزی از همسرتان باشید، چیزی به او ببخشید.
اگر هدف شما ‌ایجاد حس رضایت و خوشبختی در همسرتان باشد، مطمئن باشید، فرصت‌های بی‌شماری برای رسیدن به اهداف پیدا خواهید كرد. در این صورت، شما هم از لطف و محبت همسرتان برخوردار خواهید شد. چون آدم‌ها همواره سعی می‌كنند خوبی‌های دیگران را جبران كنند.
در ذهنتان خیال‌پردازی كنید
این به معنی خیالبافی و ساختن چیزی دور از ذهن نیست. در ذهن خود تجسم كنید اگر‌این كار را برای همسرم انجام دهم حتماً خوشحال خواهد شد یا اگر آن كار را انجام ندهم او بیشتر خوشحال می‌شود.
از همسرتان انتظارات غیرواقعی نداشته باشید.
اجتناب از انتظارات غیرواقعی می‌تواند از بروز بسیاری از درگیری‌ها، عصبانیت‌ها و سرخوردگی‌ها جلوگیری كند. او را با خواسته‌ها و دستورهای خود اسیر نكنید. وقتی كاری از او می‌خواهید، خودتان هم در عوض، كاری كه او دوست دارد، برایش انجام دهید.
سرزنش نكنید
هرگز همسر خود را سرزنش نكنید و متلك‌بارانش نكنید. حتی نگاه سنگین به او نكنید. مواقعی را به خاطر آورید كه او شما را یاری می‌كرد و در سختی‌ها همراهتان بود.
هنگام بروز اشتباهی از جانب همسر خود، سعی كنید روشی را در پیش بگیرید كه از تكرار ‌این اشتباهات جلوگیری كند.
كلمات زیبا به هم بگویید
سعی كنید به گفتن كلمات زیبا به همسر خود عادت كنید. هر زمان كه همسر شما كاری برایتان انجام داد، حتما با احساس از او تشكر كنید. سعی كنید از كلمات و جملاتی به غیر از متشكرم استفاده كنید. مثلاً جملاتی مثل تو من را غافلگیر كردی، خیلی خوشحالم از ‌اینكه به فكرم هستی، ازت متشكرم. البته تشكر كردن با جملات ساده تاثیر مثبتی دارد، اما جمله‌ها و عبارت‌های تازه می‌تواند روح تازه‌ای به حال و هوای شما بدهد.
به راه‌هایی فكر كنید كه می‌تواند همسرتان را نسبت به انجام كارهایی كه دوست دارید، ترغیب كنید. اگر ‌این روش مؤثر نبود روش‌های دیگر را آزمایش كنید و به یاد داشته باشید كه تحسین و تعریف و تشكر به‌موقع، در همسر تان یك انگیزه قوی ایجاد می‌كند.
حرف بزنید
در مورد روزهای اول آشنایی‌تان و ویژگی‌هایی كه سبب شده نسبت به هم علاقه‌مند شوید، حرف بزنید. دقت كنید كه اگر ویژگی‌های خوب خود مثلا ویژگی‌های ظاهری تان را از دست داده‌اید، در مورد آنها با هم حرف نزنید.
به جای آن، سعی كنید صادقانه درباره ویژگی‌های مثبت روحی و شخصیتی خود با هم گفت‌وگو كنید. زمانی در روز یا در هفته را فقط به خودتان اختصاص دهید؛ به پارك بروید و هیچ‌كدام از فرزندانتان را با خود نبرید.
هیچ وقت احترام گذاشتن نسبت به یكدیگر را فراموش نكنید. احترام به افكار، عقاید و دیدگاه همسرتان باعث می‌شود او هم همین احساسات را نسبت به شما پیدا كند. درست است كه نظر‌ها و سلیقه‌های شما با هم فرق دارد، اما هیچ‌گاه نباید اجازه بدهید‌این اختلافات روی عشق و احساسات شما تاثیر بگذارد.
نویسنده : انیسه كریمی

با هم كنار بیایید !
زوج‏هایی كه اغلب بر سر مسائل مالی و به طور مشخص درباره ی پول، با هم مشاجره می‏كنند، اختلافشان بیشتر بر سر چگونه خرج كردن است و میزان درآمد، كمتر مسئله‏ساز می‏شود. اختلاف، زمانی بروز می‏كند كه زن و شوهر درباره ی چگونگی خرج كردن درآمد، نظریاتی متفاوت دارند و هر كدام درباره ی فرایند تصمیم‏گیری در این مورد به شكلی می‏اندیشند. زن یا شوهر ممكن است بخواهد درباره ی جزئیات مخارج بحث و تبادل نظر شود و این در حالی است كه همسر او بخواهد اختیار مطلق خرج كردن درآمد خانه را داشته باشد و نیازی به مشورت احساس نكند. بنابراین، بدون توجه به میزان درآمد خانواده، روزانه درباره خرج كردن آن تصمیم‏گیری می‏شود و این، می‏تواند اختلاف زیادی تولید كند.
یكی از جنبه‏های مثبت خانواده‏های موفق، این است كه می‏توانند به رغم اضطراب و مشكلات مالی، از زندگی خود لذت ببرند. آنها بر خلاف دیگران، با راحتی بیشتری محدودیت‏های پولی را می‏پذیرند و معتقدند كه این محدودیت‏ها گذرا هستند؛ البته آنها اضطراب مالی كمتر را ترجیح می‏دهند؛ اما شادابی زندگی را مشروط به ناپدید شدن این اضطراب‏ها نمی‏كنند.
خانواده ‏های موفق، مشكلات ناشی از درآمد و خرج كردن آن را به كلی برطرف نكرده‏اند؛ برعكس، آنها نیز در مواقعی بر سر خرج كردن پول با هم اختلاف نظر پیدا می‏كنند؛ اما این خانواده‏ها از ویژگی‏هایی برخوردارند كه به آنها امكان می‏دهد تا به طور مؤثرتری با مشكلات ناشی از درآمد كنار آیند. برخی از این ویژگی‏ها عبارتند از:
1. زوج‏های موفق، درباره مسائل مالی با هم حرف می‏زنند.
زوج‏های موفق، بیشتر درباره چگونگی خرج كردن آن با هم حرف می‏زنند. آنها آشكارا درباره مسائل پولی حرف می‏زنند و هراس‏ها، تصمیمات و ارزش‏های خود را با یكدیگر در میان می‏گذارند. زوج‏های موفق، نظریات متفاوت خود را درباره گرفتن وام و دادن پول توجیبی به بچه‏ها، مطرح می‏كنند. آنها می‏دانند كه گاهی بحث و مشاجره بر سر پول و خرج كردن آن طبیعی است؛ اما به این مهم نیز توجه دارند كه صحبت درباره این موضوع، به مراتب بهتر از انباشته شدن فشار مالی و رسیدن آن به مرحله انفجار است.
بسیاری از زن‏ها از میزان درآمد همسرشان بی‏اطلاع هستند و نمی‏دانند كه چقدر پس‏انداز دارند. نكته جالب، این است كه بسیاری از خانم‏ها، اصولاً علاقه‏ای به علم و اطلاع در این زمینه ندارند؛ زیرا با داشتن این علم و اطلاع، پایشان به حیطه مسئولیت در قبال امور مالی خانواده باز می‏شود. بچه‏ها هم علاقه ندارند كه بدانند، پول خانواده چگونه تأمین می‏شود. برای آنها، مهم این است كه در وقت نیاز، این پول را در اختیار داشته باشند. این گروه از زنان، نگرانی درباره پول را به شوهرشان تفویض می‏كنند، اما با این كار، به آنان وابسته می‏شوند كه این، می‏تواند به دل‏خوری و رنجش بینجامد.
2. زوج‏های موفق، عزت نفس را با میزان كسب معاش ارتباط نمی‏دهند.
زوج‏های موفق، به مهارت خانه‏داری و رسیدگی مادر به سایر افراد، بهای بسیار می‏دهند. در این خانواده‏ها، مادر، تأیید و از زحماتش قدردانی می‏شود و هرگز در مقام پایین آوردن ارزش او در جمع خانواده، اقدامی صورت نمی‏گیرد.
بیكاری، احتمالاً بهترین شاخصی است كه نشان می‏دهد افراد تا چه اندازه ارزش خود را به كارشان ارتباط می‏دهند. اضطراب ناشی از بیكاری می‏تواند برای برخی از خانواده‏ها فاجعه‏آمیز و برای بعضی دیگر، وحدت‏آمیز باشد و بستگی به این دارد كه اشخاص تا چه اندازه ارزش خود را به مداخلی كه دارند، نسبت دهند. اگر آنها نتوانند میان این دو وجه تمیز دهند، خانواده دچار ناراحتی می‏شود.
3.زوج‏های موفق، در برخورد با اضطراب، مهارت‏هایی در زمینه ی مدیریت پول ایجاد می‏كنند.
اغلب زوج‏ها، در آغاز زندگی، اطلاع و مهارت چندانی درباره امور مالی ندارند. زوج‏های موفق، كنترل اضطراب‏های ناشی از پول و درآمد را به اتفاق می‏آموزند. برای زوج‏های موفق، پول مال من یا مال تو نیست و پول به هر دو تعلق دارد. اگر درآمد به اندازه كافی باشد، زن و شوهر درباره پولی كه هر یك از آنها و نیز بچه‏ها می‏توانند خرج كنند، تصمیم می‏گیرند؛ اما روی هم رفته در خانواده‏های موفق، درآمد خانواده یك كاسه است.
زوج‏ها و خانواده‏های موفق در زمینه مدیریت پول، اغلب از دو روش «بودجه‏بندی» و «كنار آمدن با تورم» استفاده می‏كنند.
خانواده‏های موفق، به بودجه‏بندی علاقه‏مند هستند؛ اما برای رسیدن به این امر، از روش‏های بسیار متفاوتی استفاده می‏كنند؛ بعضی از خانواده‏ها، در آغاز هر ماه، اقلام دقیق مخارج خود را فهرست می‏كنند و در طول ماه، می‏كوشند كه مفاد آن را حفظ كنند و در پایان ماه نیز به حساب خود رسیدگی می‏كنند تا از كم و كیف مخارج آگاه شوند.
بسیاری از زوج‏های فارغ از اضطراب، پولی را برای آینده فرزندان خود پس‏انداز می‏كنند و به آن دست نمی‏زنند. این خانواده‏ها، به همین طریق، برای دوران بازنشستگی خود، پولی را كنار می‏گذارند و در عین حال، پس اندازی را برای خانواده خود در نظر می‏گیرند تا در صورت بروز اشكال در بودجه‏بندی ماهیانه، از آن استفاده كنند. این خانواده‏ها در عین حال، وجوهی را برای پیشامدهای غیر مترقبه و مخارج فوق العاده در نظر می‏گیرند. این نوع بودجه‏بندی، بسیار مهم است.
یكی از مهم‏ترین عوامل اضطراب‏آور مربوط به پول در خانواده‏ها تورم است. زوج‏ها مانند والدین خود نمی‏خواهند از دیگران پیش بیفتند؛ بلكه برای عقب نماندن از وضع موجود خود تلاش می‏كنند و بدین منظور، تن به كار دوم می‏دهند. زن و شوهر، هر دو كار و اضافه‏كاری می‏كنند؛ فرزندان خود را سر كار می‏فرستند كه همه اینها اضطراب‏آوراست و خانواده را زیر فشار می‏گذارد. با افزایش هزینه‏ها، درآمدهای حقیقی كاهش می‏یابند؛ حتی خانواده‏هایی كه به دقت بودجه‏بندی می‏كنند، در پایان ماه، بدون پول می‏مانند و در می‏مانند كه چه كنند. در اغلب خانواده‏ها، شرایط به گونه‏ای است كه پولی برای تفریح یا پس‏انداز باقی نمی‏ماند.
در مقاله ی بعدبه ذکر 4 روش،جهت برخورد خانواده ها با مشکلات ناشی از تورم ارائه می شود.
منبع : نشریه پرسمان - با تغییر و تلخیص

سلام
مطلب خیلی خوبیه
ولی کاش کم کم ثبت میکردین تا کاربران بتونند همش و بخونن اینجوری خیلی طول میکشه همش وخوند و ازش استفاده برد.

چشم از این به بعد روزی 50 پست بیشتر در این تالار نمی زارم و این 50 پست را در مبحث های مختلف ثبت می کنم
شما برای اینکه کاربران بتوانند از این مطالب استفاده کنند می توانید این مطلب رو در سر در انجمن بگذارید

با تشکر از دیدن شما از این مطلب