• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
بهداشت و سلامت (بازدید: 2150)
سه شنبه 24/5/1391 - 15:41 -0 تشکر 511983
غذاهای مناسب برای کودکان...

سلام

غذاهای سالم بسیاری وجود دارند که کودکان آنها را دوست دارند؛ اما پدر و مادرها اغلب به این غذاها بی‌توجهند.

 هات‌داگ، پیتزا، سیب‌زمینی سرخ‌کرده، ناگت مرغ، آب‌میوه، نوشابه و ... غذاهایی هستند که بیشتر والدین گمان می کنند کودکان آن ها را بیشتر دوست دارند و این کاملا اشتباه است.

درمیان خوراکی ها غذاهای سالمی وجود دارد که کودکان آن ها را بسیار دوست دارند

وَأُفَوِّضُ أَمْرِي إِلَى اللَّهِ

 
سه شنبه 24/5/1391 - 17:55 - 0 تشکر 512043

jtayebe گفته است :
[quote=jtayebe;393644;511991]
تخم مرغ




آیا تخم‌مرغ‌ها سلامتند؟
مدت‌ها این‌گونه تصور می‌شد که تخم‌مرغ باعث افزایش کلسترول می‌شود؛ اما امروزه بیشتر کارشناسان تغذیه معتقدند تخم‌مرغ می‌تواند بخش سالم رژیم غذایی باشد. تخم‌مرغ‌ها منبع خوب پروتئین، حاوی کمی آهن و بسیاری ویتامین‌ها و مواد معدنی دیگر هستند. آنها کلسترول هم دارند؛ اما دارای اسیدهای چرب اشباع زیادی نیستند؛ بنابراین در بالا بردن میزان کلسترول نقش چندانی ندارند. هنوز هم مصرف یک روز در میان تخم‌مرغ برای بیشتر کودکان مناسب است.


یک نکته مهم هم وجود داره و اون اینکه باید توجه داشت که مصرف تخم مرغ واسه کودکان دیابتی خوب نیست ...

 

thank you for attention

سه شنبه 24/5/1391 - 23:23 - 0 تشکر 512903



یک نکته مهم هم وجود داره و اون اینکه باید توجه داشت که مصرف تخم مرغ واسه کودکان دیابتی خوب نیست ...
jtayebe گفته است :
[quote=اتـــــــــــاق عمــــــــــل;314283;512043][quote=jtayebe;393644;511991]
تخم مرغ




آیا تخم‌مرغ‌ها سلامتند؟
مدت‌ها این‌گونه تصور می‌شد که تخم‌مرغ باعث افزایش کلسترول می‌شود؛ اما امروزه بیشتر کارشناسان تغذیه معتقدند تخم‌مرغ می‌تواند بخش سالم رژیم غذایی باشد. تخم‌مرغ‌ها منبع خوب پروتئین، حاوی کمی آهن و بسیاری ویتامین‌ها و مواد معدنی دیگر هستند. آنها کلسترول هم دارند؛ اما دارای اسیدهای چرب اشباع زیادی نیستند؛ بنابراین در بالا بردن میزان کلسترول نقش چندانی ندارند. هنوز هم مصرف یک روز در میان تخم‌مرغ برای بیشتر کودکان مناسب است.


ع؟ سلام علیکم
چرا جناب اتاق عمل؟

وَأُفَوِّضُ أَمْرِي إِلَى اللَّهِ

 
چهارشنبه 25/5/1391 - 9:21 - 0 تشکر 513873

jtayebe گفته است :


ع؟ سلام علیکم
چرا جناب اتاق عمل؟


یک نکته مهم هم وجود داره و اون اینکه باید توجه داشت که مصرف تخم مرغ واسه کودکان دیابتی خوب نیست ...
jtayebe گفته است :
[quote=jtayebe;393644;512903][quote=اتـــــــــــاق عمــــــــــل;314283;512043][quote=jtayebe;393644;511991]
تخم مرغ




آیا تخم‌مرغ‌ها سلامتند؟
مدت‌ها این‌گونه تصور می‌شد که تخم‌مرغ باعث افزایش کلسترول می‌شود؛ اما امروزه بیشتر کارشناسان تغذیه معتقدند تخم‌مرغ می‌تواند بخش سالم رژیم غذایی باشد. تخم‌مرغ‌ها منبع خوب پروتئین، حاوی کمی آهن و بسیاری ویتامین‌ها و مواد معدنی دیگر هستند. آنها کلسترول هم دارند؛ اما دارای اسیدهای چرب اشباع زیادی نیستند؛ بنابراین در بالا بردن میزان کلسترول نقش چندانی ندارند. هنوز هم مصرف یک روز در میان تخم‌مرغ برای بیشتر کودکان مناسب است.

سلام به دوست خوب خودم
به صورت کلی دوست عزیز افراد مبتلا به بیماریهای اختلال در کلسترول، قلبی و عروقی و دیابت باید از مصرف بیش از حد تخم‌مرغ به دلیل چربی موجود در آن اجتناب کنند....(چربی موجود در زرده تخم‌مرغ)
نکته دیگه ای هم که وجود داره اینکه از دادن تخم مرغ عسلی به کودکان باید اجتباب بشه وتخم مرغ به صورت کاملاً پخته مصرف شود چرا که هضم تخم مرغ پخته در بدن آسان‌تر انجام می‌گیرد.

 

thank you for attention

چهارشنبه 25/5/1391 - 23:32 - 0 تشکر 514783


سلام به دوست خوب خودم
به صورت کلی دوست عزیز افراد مبتلا به بیماریهای اختلال در کلسترول، قلبی و عروقی و دیابت باید از مصرف بیش از حد تخم‌مرغ به دلیل چربی موجود در آن اجتناب کنند....(چربی موجود در زرده تخم‌مرغ)
نکته دیگه ای هم که وجود داره اینکه از دادن تخم مرغ عسلی به کودکان باید اجتباب بشه وتخم مرغ به صورت کاملاً پخته مصرف شود چرا که هضم تخم مرغ پخته در بدن آسان‌تر انجام می‌گیرد.
jtayebe گفته است :


ع؟ سلام علیکم
چرا جناب اتاق عمل؟


یک نکته مهم هم وجود داره و اون اینکه باید توجه داشت که مصرف تخم مرغ واسه کودکان دیابتی خوب نیست ...
jtayebe گفته است :
[quote=اتـــــــــــاق عمــــــــــل;314283;513873][quote=jtayebe;393644;512903][quote=اتـــــــــــاق عمــــــــــل;314283;512043][quote=jtayebe;393644;511991]
تخم مرغ




آیا تخم‌مرغ‌ها سلامتند؟
مدت‌ها این‌گونه تصور می‌شد که تخم‌مرغ باعث افزایش کلسترول می‌شود؛ اما امروزه بیشتر کارشناسان تغذیه معتقدند تخم‌مرغ می‌تواند بخش سالم رژیم غذایی باشد. تخم‌مرغ‌ها منبع خوب پروتئین، حاوی کمی آهن و بسیاری ویتامین‌ها و مواد معدنی دیگر هستند. آنها کلسترول هم دارند؛ اما دارای اسیدهای چرب اشباع زیادی نیستند؛ بنابراین در بالا بردن میزان کلسترول نقش چندانی ندارند. هنوز هم مصرف یک روز در میان تخم‌مرغ برای بیشتر کودکان مناسب است.


سلام علیکم
بله درست میفرمایید
اما من اشتباها فکر کردم شما میگین کلا" نخورن
خب تخم مرغ واقعا غذای کامل و عالی هست... کاش زیر نظر پزشک تغذیه هم شده ازش بهره ببرند

غیر از هضمش... ممکنه سفیدش نپخته باشه و قضیه آویدین و دوستش که میره میچسبه بهش :)

وَأُفَوِّضُ أَمْرِي إِلَى اللَّهِ

 
پنج شنبه 26/5/1391 - 16:38 - 0 تشکر 515469

jtayebe گفته است :
[quote=jtayebe;393644;511984]
شیر

متأسفانه، بسیاری از بچه‌ها هر چه بزرگ‌تر می‌شوند، شیر کمتری می‌خورند.
این احتمالا به این دلیل نیست که ذائقه آنها نسبت به شیر تغییر می‌کند، بلکه بیشتر به این خاطر است که نوشیدنی‌های دیگر مثل نوشابه، نوشابه‌های میوه‌ای و آب‌میوه (صنعتی) در دسترسشان قرار دارد.




 شیر منبع خوب کلسیم، ویتامین D و پروتئین برای کودکان است و باید به عنوان جزئی از وعده غذایی هر کودک قرار گیرد؛ مگر اینکه کودک به شیر حساسیت داشته باشد. در واقع بسته به میزان سن، کودکان باید روزانه بین دو تا چهار لیوان شیر (ترجیحاً شیر کم‌چرب) مصرف کنند؛ به خصوص اگر مواد غذایی دیگری که حاوی کلسیم باشد، نمی‌خورند.

سلام و ممنون از فعالیت خوبتون
چند وقتی بود برا دخترم شیرموز می خریدم. خیلی دوست داره.
آخرین بار گفتم بیام شیر ساده بگیرم ببینم نظرش چیه. خوشبختانه خیلی راحت و به خوبی خورد.
شیر یه ماده غذایی بسیار حیاتی و سالم هست که متاسفانه در کشور ما مصرف خیلی کم شده.

تنت به ناز طبيبان نيازمند مباد

it is god who cures 

مدير انجمن بهداشت و سلامت

پنج شنبه 26/5/1391 - 16:41 - 0 تشکر 515472

jtayebe گفته است :
[quote=jtayebe;393644;511987]
ماست

ماست یک ماده غذایی سالم برای کودکان، به خصوص کودکانی است که شیر زیادی نمی‌خورند و می‌تواند منبع خوب کلسیم نیز باشد. ممکن است فکر کنید کودکان از خوردن ماست لذت می‌برند؛ چون آن را به خوبی می‌خورند؛ اما اگر از ماست با شکر افزوده و بدون هیچ‌گونه پروبیوتیکی استفاده شود، متأسفانه برخی از خواص غذایی ماست از دست خواهد رفت.




بهتر است به کودک خود ماست طبیعی بدهید؛ چون کم چرب و بدون هرگونه قند افزودنی است. ممکن است شما به دنبال ماستی با پروبیوتیک‌های افزوده باشید؛ اما تمامی تحقیقات صورت گرفته بر مفید بودن آنها اتفاق نظر ندارند.

سلام
خانم خونه من، خدا حفظش کنه، اغلب اوقات ماست رو خودش به اصطلاح می بنده و طعم ماستش عالیه.
یه توصیه به والدینی که کودک کم اشتها دارن مصرف بیشتر ماست هست.

تنت به ناز طبيبان نيازمند مباد

it is god who cures 

مدير انجمن بهداشت و سلامت

پنج شنبه 26/5/1391 - 17:8 - 0 تشکر 515489

سلام
طیبه جان
خواهر زداده من نه شیر میخوره نه ماست به نظرت باید چیکار کرد
ببین وقتی میخوره حالت تهوع بهش دست میده

زندگي سفري است که به ما مي آموزد

             "دادن وگرفتن يکي ست"

                             وهدف از وجود ما عشق ورزيدن،بخشش وشوق گشودن دست ياري 

                                         به سوي ديگري ست 

یادمن باشد که : اندک است تنهایی من در مقایسه با تنهایی خورشید .

پنج شنبه 26/5/1391 - 17:47 - 0 تشکر 515516

medman گفته است :

سلام و ممنون از فعالیت خوبتون
چند وقتی بود برا دخترم شیرموز می خریدم. خیلی دوست داره.
آخرین بار گفتم بیام شیر ساده بگیرم ببینم نظرش چیه. خوشبختانه خیلی راحت و به خوبی خورد.
شیر یه ماده غذایی بسیار حیاتی و سالم هست که متاسفانه در کشور ما مصرف خیلی کم شده.
jtayebe گفته است :
[quote=medman;497712;515469][quote=jtayebe;393644;511984]
شیر

متأسفانه، بسیاری از بچه‌ها هر چه بزرگ‌تر می‌شوند، شیر کمتری می‌خورند.
این احتمالا به این دلیل نیست که ذائقه آنها نسبت به شیر تغییر می‌کند، بلکه بیشتر به این خاطر است که نوشیدنی‌های دیگر مثل نوشابه، نوشابه‌های میوه‌ای و آب‌میوه (صنعتی) در دسترسشان قرار دارد.




 شیر منبع خوب کلسیم، ویتامین D و پروتئین برای کودکان است و باید به عنوان جزئی از وعده غذایی هر کودک قرار گیرد؛ مگر اینکه کودک به شیر حساسیت داشته باشد. در واقع بسته به میزان سن، کودکان باید روزانه بین دو تا چهار لیوان شیر (ترجیحاً شیر کم‌چرب) مصرف کنند؛ به خصوص اگر مواد غذایی دیگری که حاوی کلسیم باشد، نمی‌خورند.


سلام به دکتر عزیزم
خیلی کار خوبیه که به بچه ها شیر موز و شیرنارگیل و... که بیشتر دوست دارند و به خوردنش تمایل نشون میدن هم بدهیم که از شیر زده نشوند و در کنارش شیر ساده هم بهشون بدیم ....

 

thank you for attention

پنج شنبه 26/5/1391 - 18:2 - 0 تشکر 515521

mehraneh64 گفته است :
[quote=mehraneh64;679351;515489]

سلام
طیبه جان
خواهر زداده من نه شیر میخوره نه ماست به نظرت باید چیکار کرد
ببین وقتی میخوره حالت تهوع بهش دست میده



سلام به دوست عزیزم

ممکنه حساسیت به لاکتوز داشته باشند ....

با ماست هم حالت تهوع پیدا می کنند ؟ ماست باکتری‌های زنده‌ای دارد که به سوخت و ساز لاکتوز کمک می‌کند ، ولی اگر  به هیچ‌وجه قابلیت تحمل لاکتوز را ندارد، می‌توانید از شیر بدون لاکتوز استفاده کنید یا قبل از مصرف شیر چند قطره آنزیم لاکتوز به آن اضافه کنید که این آنزیم در بعضی داروخانه‌ها قابل دسترسی است....

حالت تهوع در کودکان بیشتر به خاطر بوی بد بعضی شیرها ایجاد میشه ولی شما چون میگید با ماست هم چنین حالتی بهش دست میده شاید حساسیت داشته باشه ...

بهترین کار مراجعه به پزشک است پزشك ممكن است یك آزمایش ساده و بی‌درد به نام آزمایش تنفس هیدروژن را انجام دهد. كودك یك مایع حاوی لاكتوز را می‌نوشد و سپس در درون یك لوله آزمایش فوت می‌كند تا تنفس او ارزیابی شود. در صورتی كه پس از مصرف لاكتوز میزان هیدروژن در تنفس كودك زیاد باشد، بدین معناست كه او به لاكتوز حساسیت دارد.

 

thank you for attention

جمعه 27/5/1391 - 17:6 - 0 تشکر 516604

medman گفته است :

سلام و ممنون از فعالیت خوبتون
چند وقتی بود برا دخترم شیرموز می خریدم. خیلی دوست داره.
آخرین بار گفتم بیام شیر ساده بگیرم ببینم نظرش چیه. خوشبختانه خیلی راحت و به خوبی خورد.
شیر یه ماده غذایی بسیار حیاتی و سالم هست که متاسفانه در کشور ما مصرف خیلی کم شده.
jtayebe گفته است :
[quote=medman;497712;515469][quote=jtayebe;393644;511984]
شیر

متأسفانه، بسیاری از بچه‌ها هر چه بزرگ‌تر می‌شوند، شیر کمتری می‌خورند.
این احتمالا به این دلیل نیست که ذائقه آنها نسبت به شیر تغییر می‌کند، بلکه بیشتر به این خاطر است که نوشیدنی‌های دیگر مثل نوشابه، نوشابه‌های میوه‌ای و آب‌میوه (صنعتی) در دسترسشان قرار دارد.




 شیر منبع خوب کلسیم، ویتامین D و پروتئین برای کودکان است و باید به عنوان جزئی از وعده غذایی هر کودک قرار گیرد؛ مگر اینکه کودک به شیر حساسیت داشته باشد. در واقع بسته به میزان سن، کودکان باید روزانه بین دو تا چهار لیوان شیر (ترجیحاً شیر کم‌چرب) مصرف کنند؛ به خصوص اگر مواد غذایی دیگری که حاوی کلسیم باشد، نمی‌خورند.


سلام
یعنی ازین شیرموزهای آماده؟ خودمون درست کنیم بهتر نی؟ معلومه توش چی ریختیم

بله خیلی از کشورها میبرن دم خونشون, بعد اینجا برعکسش ملت میرن تو صف دعوا!
از ماست که برماست

وَأُفَوِّضُ أَمْرِي إِلَى اللَّهِ

 
برو به انجمن
انجمن فعال در هفته گذشته
مدیر فعال در هفته گذشته
آخرین مطالب
  • آلبوم تصاویر بازدید از کلیسای جلفای...
    آلبوم تصاویر بازدید اعضای انجمن نصف جهان از کلیسای جلفای اصفهان.
  • بازدید از زیباترین کلیسای جلفای اصفهان
    جمعی از کاربران انجمن نصف جهان، در روز 27 مردادماه با همکاری دفتر تبیان اصفهان، بازدیدی را از کلیسای وانک، به عمل آورده‌اند. این کلیسا، یکی از کلیساهای تاریخی اصفهان به شمار می‌رود.
  • اعضای انجمن در خانه شهید بهشتی
    خانه پدری آیت الله دکتر بهشتی در اصفهان، امروزه به نام موزه و خانه فرهنگ شهید نام‌گذاری شده است. اعضای انجمن نصف جهان، در بازدید دیگر خود، قدم به خانه شهید بهشتی گذاشته‌اند.
  • اطلاعیه برندگان جشنواره انجمن‌ها
    پس از دو ماه رقابت فشرده بین کاربران فعال انجمن‌ها، جشنواره تابستان 92 با برگزاری 5 مسابقه متنوع در تاریخ 15 مهرماه به پایان رسید و هم‌اینک، زمان اعلام برندگان نهایی این مسابقات فرارسیده است.
  • نصف جهانی‌ها در مقبره علامه مجلسی
    اعضای انجمن نصف جهان، در یك گردهمایی دیگر، از آرامگاه علامه مجلسی و میدان احیا شده‌ی امام علی (ع) اصفهان، بازدیدی را به عمل آوردند.