• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
بهداشت و سلامت (بازدید: 2541)
جمعه 26/3/1391 - 19:33 -0 تشکر 462129
پله پله تا زندگی سالم تر (با کمک طب سنتی-اسلامی)

بسم الله الرحمن الرحیم
خدمت تمام تبیانی های بزرگوار و هموطنان عزیزم سلام عرض می کنم.
بنا پیشنهاد برخی دوستان و البته بنا بر لزوم وجود چنین مبحثی در انجمن بهداشت و سلامت، این مبحث را ایجاد نمودم.
در این مبحث، گام به گام و به تدریج اصول طب سنتی-اسلامی را ثبت می کنم.
من خودم مطالعات زیادی در این زمینه نداشتم و هنوز نسبت به آثار آن تجربه زیادی ندارم. اما دوست دارم با رعایت نکات ساده و خوبش بتونم زندگی سالمتری داشته باشم. در ضمن با ثبت اون نکات در این محل، سلامتی ناشی از رعایت اونها رو به شما عزیز هموطن هم اهدا کنم.
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
مطالب کوتاهند و ساده! بدون هیچ پیچیدگی.
بیایید بر اساس طب اسلامی و سنتی خودمون از بیماریها پیشگیری کنیم.

*******با ما همراه باشید*******

تنت به ناز طبيبان نيازمند مباد

it is god who cures 

مدير انجمن بهداشت و سلامت

يکشنبه 11/4/1391 - 10:54 - 0 تشکر 467784

سلام 

همراه شما هستم 

مبحث مفید و جدابیه 


خدا در همین نزدیکی است
يکشنبه 11/4/1391 - 12:22 - 0 تشکر 467834



درمورد طبع شب وخواب چیزی نمی دونستم.هیچ چیز خدا بی حکمت نیست.

يکشنبه 11/4/1391 - 15:8 - 0 تشکر 467892

### جلسه ی هفتم###
صبحانه
بسیار مهم ه
چارچوب بدن با اون درست میشه

===========================
برای اشتها داشتن در زمان صبحانه گریزی نیست که شام رو سر شب بخوریم.
=========================
نکته مهم: صبحانه نباید سرد باشه!!
نون و پنیر تنها یه اشتباه بزرگه.
صبحانه ی سرد میتونه باعث سرد کردن معده بشه:
شکم رو بزرگ می کنه!
آروغ زیاد ایجاد میکنه!
بوی بد دهان ایجاد می کنه!
زمینه بیماریهای گوارشی سرد رو ایجاد می کنه!

------------------------------------------------------------
شام دیر--->صبح بی اشتهایی---> صبحانه سرد
================================
صبحانه باید گرم و سنگین باشه و قوی
یه لیس عسل(یه قاشق مرباخوری) اول صبح خیلی خوبه بعدش صبحانه! البته نه هول هولکی... با تأنی و آرام آرام.
یا سه عدد خرما که مزمزه بشند تا آروم آروم در دهان حل بشند و فرو داده بشن.
---------------------------------------------------
یه فکر خوب: صبحانه سنگین و قوی+حذف نهار
صبحانه مناسب و ایده ال برای مثال: عدسی

عدس با اینکه سرده ولی با روش پخت عدسی و افزودنیهاش ، یه غذای گرم و خوب رو برای صبحانه به دست میده.
کشمش و بادام هم گزینه های خوبی هستند.
البته اصل بر آروم خوردن این مواده هر بادام 4-3 دقیقه!
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
جایی نرید
همینجا باشید
ادامه داره....

تنت به ناز طبيبان نيازمند مباد

it is god who cures 

مدير انجمن بهداشت و سلامت

يکشنبه 11/4/1391 - 15:40 - 0 تشکر 467902


متن آخری یکم گیج گننده شد .
اول گفتین صبحانه نباید گرم باشد.بعدش این طور استنباط می شه که صبحانه سرد باعث می شه معده سرد بشه .درآخر هم که از صبحانه گرم گفتین!!!!!!!!!

يکشنبه 11/4/1391 - 15:40 - 0 تشکر 467903


متن آخری یکم گیج گننده شد .
اول گفتین صبحانه نباید گرم باشد.بعدش این طور استنباط می شه که صبحانه سرد باعث می شه معده سرد بشه .درآخر هم که از صبحانه گرم گفتین!!!!!!!!!

يکشنبه 11/4/1391 - 15:51 - 0 تشکر 467909

با نام خدا و سلام

جالب بید
ممنون

«اللهم صل علی محمد و ال محمد و عجل فرجهم» 

رواق منظر چشم من آشیانه توست         کرم نما و فرود آ که خانه خانه توست

انجمن تعلیم و تربیتیها 

يکشنبه 11/4/1391 - 22:29 - 0 تشکر 468045

سلام جناب اخوی و سرکار ملیناز
----------------------
یه اشتباه تایپی بود. ببخشید.
اصلاح شد. ممنون از تذکر بجاتون.

تنت به ناز طبيبان نيازمند مباد

it is god who cures 

مدير انجمن بهداشت و سلامت

چهارشنبه 14/4/1391 - 0:17 - 0 تشکر 468606

*** جلسه ی هشتم***
اما نهار...
دوستان نهار نداریم!!
اغلب حکما و انبیا دو وعده غذایی داشتند.
قطعا فکر می کنید نخوردن نهار باعث ضعف میشه. اما.. باید بگیم خیر
طب سنتی اسلامی میگه بجای خوردن نهار 15-5 دقیقه دراز بکشید و استراحت کنید!
کارآیی را چند برابر می کنه.
نهار زیاد= زمینه قطعی کلسترول و تری گلیسیرید بالا، فشار خون و غلظت خون بالا.
و حذف نهار= سلامتی
در زمان نهار میتونید نوشیدنی متناسب با سن، جنس و فصل البته مزاج به صورت آرام آرام استفاده کنید.
میتونید میوه بخورید.
بهترین راه تمرین این رژیم دو وعده ای ----> ماه مبارک رمضان.
هفت روز سختیش رو تحمل کنید عادی میشه.
نهار در ضمن شکم را بزرگ می کنه!!
==================================
تا بعد....
با ما همراه باشید.
کسی هست اصلا؟

تنت به ناز طبيبان نيازمند مباد

it is god who cures 

مدير انجمن بهداشت و سلامت

شنبه 24/4/1391 - 21:18 - 0 تشکر 472665

سلام بحث خیلی جالبی رو شروع کردید ،موفق باشید
فکر کنم مهمترین اصل در زمان خوردن غذا این باشه که نباید با کسی صحبت کنیم تا غذا رو با لذت بیشتری بخوریم

يکشنبه 25/4/1391 - 10:6 - 0 تشکر 472813

سلام
یعنی از صبحانه تا شام غذا نخوریم؟؟!!!!
توی ماه رمضان چون سحر غذا میخوریم باعث میشه كه بتونیم(مجبوریم دیگه)تا افطار تحمل كنیم اما وقتی صبحانه بعد از صللوع میل بشه فكر نمیكنم تا شب دوام بیاریم(البته خودم رو عرض كردم)

گاهي به آسمان خيالم عبور کن

شعر مرا نيم نگاهي مرور کن

دل مرده ام،قبول . . .!

تو اما مسيحا باش،

يک جمعه هم زيارت اهل قبور کن.

برو به انجمن
انجمن فعال در هفته گذشته
مدیر فعال در هفته گذشته
آخرین مطالب
  • آلبوم تصاویر بازدید از کلیسای جلفای...
    آلبوم تصاویر بازدید اعضای انجمن نصف جهان از کلیسای جلفای اصفهان.
  • بازدید از زیباترین کلیسای جلفای اصفهان
    جمعی از کاربران انجمن نصف جهان، در روز 27 مردادماه با همکاری دفتر تبیان اصفهان، بازدیدی را از کلیسای وانک، به عمل آورده‌اند. این کلیسا، یکی از کلیساهای تاریخی اصفهان به شمار می‌رود.
  • اعضای انجمن در خانه شهید بهشتی
    خانه پدری آیت الله دکتر بهشتی در اصفهان، امروزه به نام موزه و خانه فرهنگ شهید نام‌گذاری شده است. اعضای انجمن نصف جهان، در بازدید دیگر خود، قدم به خانه شهید بهشتی گذاشته‌اند.
  • اطلاعیه برندگان جشنواره انجمن‌ها
    پس از دو ماه رقابت فشرده بین کاربران فعال انجمن‌ها، جشنواره تابستان 92 با برگزاری 5 مسابقه متنوع در تاریخ 15 مهرماه به پایان رسید و هم‌اینک، زمان اعلام برندگان نهایی این مسابقات فرارسیده است.
  • نصف جهانی‌ها در مقبره علامه مجلسی
    اعضای انجمن نصف جهان، در یك گردهمایی دیگر، از آرامگاه علامه مجلسی و میدان احیا شده‌ی امام علی (ع) اصفهان، بازدیدی را به عمل آوردند.