تبیان، دستیار زندگی

در موارد بسیار شدید آرتروز، جراحی تعویض مفصل توصیه می شود اما قبل از جراحی معمولاً روش های مختلفی پیشنهاد می شود که تا حد امکان کار به جراحی نکشد. یکی از آن ها استراحت دادن به مفصل دردناک است. بیمار باید در هر ساعت دست کم ده دقیقه به مفصل خود استراحت بدهد و سعی کند تا حد امکان فعالیت بدنی خود را طوری تنظیم کند که مفصل مبتلا، کمتر فعال باشد. روش دیگر ورزش کردن است که باید حتماً با نظارت و اجازه ی پزشک انجام شود تا مشکل مفل را تشدید نکند یا باعث بروز درد جدیدی نشود. ورزش های سبک و مفرح مثل پیاده روی و شنا در این موردمؤثر است. در افرادی که اضافه وزن دارند، کم کردن وزن باید حتماً مدنظر قرار گیرد. البته رژیم گرفتن و ورزش کردن برای کاهش وزن باید تحت نظر پزشک انجام شود. برای کاهش درد ناشی از آرتروز هم می توان از کیسه ی یخ استفاده کرد در اغلب موارد پزشک برای بیمار داروهای ضد درد و ضد التهاب تجویز می کند که در کاهش درد مفصل مؤثر است.