تبیان، دستیار زندگی

سلام خانمی.

چرا نمیشه ... هــــیج کاری نشد نداره. هیچ کاری

فقط یه چیزی که هست اینه که من در حد اطلاعات خودم میگم و شاید خیلی هم علمی نباشه و باید دوستان دیگه هم 

به اطلاعات ما اضافه کنن تا کامل تر بشه و یا اصلاح بشه

 تزهای زیادی در این مورد دارم.

یکی از دلایلی که من میگم در فصل سرما بدنمون ضعیف میشه این ه که با سرد شدن هوا و کاسته شدن 

گرمای بدنمون جریان خون در بدن ما نسبت به قبل سرعتش کمتر میشه و خب 

همین امر میتونه در عملکرد سلول ها تاثیر بذاره.

خنده داره نه؟

برای چی خنده عزیز؟؟؟؟

سلام دوستان
درزمستان به علت بسته بودن درها تهویه به خوبی انجام نمی شه بنابراین برای کاهش شیوع سرماخوردگی بهتره ظهرها که هوا بهتره به مدت 20 دقیقه دروپنجره ها را باز گذاشته تا هوای اتاق جابه جا وهوای تازه وارد بشه.
نکته دیگه قدیما زمستون شلغم شامشون بود وکمتردچارسرماخوردگی می شدند ولی ما از خواص شلغم غافلیم.
بهتره زمستون کمتر در مکان های شلوغ حضورداشته باشیم اینطوری سرایت بیماری کمتر می شه.
مهمترین نکته درفصل سرما بهداشت فردی ارجحیت دارد وتا می تونیم باید دست ها را با آب و صابون شستو

اینم یک مطلب جالب و مرتبط با بحث

بدن شما نیاز دارد درجه حرارت مرکزی خود را در حد 36.9 درجه حفظ کند.

مغز شما برای جلوگیری از کاهش بیش از حد دمای بدن(هیپوترمی) و سایر عواقب سرد شدن درون آن به دقت درجه حرارت بدن را تحت نظارت دارد.

 اگر سطح پوست بیش از حد خنک شود، گیرنده‌ای پوست پیام‌هایی را  به مغز می‌فرستند که رشته‌ای از شگردهای گرم‌کننده را به راه می‌اندازد.

لرزیدن یکی از این تاکتیک‌هاست، که در ان عضلات شما با سرعت زیاد منقبض و منبسط می‌شوند. علاوه بر جنبیدن عضلات دست و پا، عضلات فک هم ممکن است شروع به لرزش کند و در نتیجه دندان‌هایتان به هم بخورد.

این فعالیت غیرارادی عضلانی گرما تولید می‌کند که به بدن کمک می‌کند تا درجه حرارتش را بالا ببرد. این حالت همچنین هشداری برای شماست که خود را به پناهگاهی گرم و نوشیدنی داغ برسانید.

مرسی رضیه جون

خواهش میکنم نفس خانم!:)

ممنون از اطلاعاتی که دادید.
البته من فکر می کنم اگر در فصل سرما ورزش کردن رو بیشتر از قبل در برناممون بگنجونیم نه تنها سیستم ایمنی بدنمون قوی تر خواهد شد بلکه گردش خون به بهترین شکل انجام میشه و این امر میتونه به جلوگیری از سرما هم کمک کنه.

یه نکته ای؟ چطور میشه که بعضی ها نسبت به سرما ضد ضربه میشن؟ یعنی فصل سرما خیلی براشون سرد به نظر نمی رسه؟

بستگی به سیستم بدنیشون داره
ممکنه برای یکی گرما هم هیچ تاثیری نداشته باشه
اما دقیقا کدوم سیستم رو الان نمیدونم .سعی میکنم پیدا کنم جوابش رو

افراد گرم مزاج که دموی نامیده می شوند سرما زیاد روشون اثر نداره.

چای با عسل رو هستم اونم کله صبح
آدمو راه میندازه
البته به قول آذر خانم یه لیمو ترش هم بریزیم عالی میشه