تبیان، دستیار زندگی

باور غلط : اگر شما دیابت دارید ، باید مواد غذایی حاوی نشاسته مثل نان، سیب زمینی، ماکارونی و برنج را از رژیم خود کاملا حذف نمایید.

حقیقت : مواد نشاسته ای نیز بخشی از یک برنامه غذایی سالم هستند. آنچه که مهم است حجم مورد استفاده، نوع تهیه شده و نوع پخت این مواد غذایی است. نان های سبوس دار، غلات صبحانه، پاستا، برنج، سبزیجات نشاسته ای مثل سیب زمینی، نخود فرنگی و ذرت می توانند جزیی از وعده اصلی غذایی یا میان وعده شما باشند. کلید اصلی، کنترل حجم آن ها است. مصرف ۳ تا ۴ واحد از غذاهای حاوی کربوهیدرات در اکثر افراد دیابتی مشکلی ایجاد نمی کند. همچنین غلات کامل یکی از منابع فیبر هستند که می توانند به سلامت معده شما کمک کنند و به دلیل آن که معمولا جذب قند آنان سریع نمی باشد در کنترل قند شما اثرات مضری نخواهند داشت. البته باید دانست میزان استفاده از غلات سبوس دار نیز باید بر اساس نیاز هر فرد توسط پزشک متخصص تنظیم گردد چرا که آن نیز حاوی انرژی است که می تواند زمینه چاقی و نیز دیابت را تشدید نماید.

اول به سوال من جواب بدین بعد!!!
همونجور که سید جون می دونی، دیابت یه بیماری مولتی فاکتوریال هست. یعنی یه زمینه ژنتیکی به علاوه کلی فاکتورهای محیطی باعث بروزش میشه.
تا جایی که می دونم نمیشه درصدی براش تعیین کرد. البته علم ناقص من اینو میگه.
متاسفم که ناامیدت کردم!

منظورم دکتر جون ژنتیکیه ... دکتر جون توی سایت تبیان درصد مشخص کرده توی بخش تغذیه و سلامت می خواستم شما هم بگید مطمئن تر بشم ...

به هر حال ممنون .اگه بتونی یه تاپیک هم در مورد دیابت بزنی خیلی خوب میشه من که کلی سوال دارم ...

سلام و تشکر از پاسخ يه نکته ديگه و ارتباط ديگه هم دارن که بيشتر يه فرضيه است: مبتلايان به ديابت نوع يک که علتش واکنش سيستم ايمني بدن به سلولهاي ترشح کننده انسولين هست. گفته ميشه که عامل شروعش و شعله ور شدنش ابتلا به بيماريهاي ويروسي ميتونه باشه. البته خيلي قطعيت نداره. بيشتر يه نظريه اثبات نشده است و ميدونيم دليل واقعي ابتلا به ديابت نوع يک کاملا مشخص نيست.

باور غلط بعدي: چه افراد ديگري توصيه ميشه واکسن آنفلوانزا بزنند؟

سلام چه افراد ديگري توصيه ميشه واکسن آنفلوانزا بزنند؟ با آغاز فصل سرما، گروه‌هاي پرخطر بيشتر در معرض ابتلا به ويروس آنفلوانزاي فصلي قرار دارند و بايد نسبت به تزريق واکسن اقدام کنند. کودکان، افراد بالاي 50 سال، کليه بيماران ديابتي، بيماران قلبي و ريوي، بيماران کليوي مزمن، بيماراني که دياليز مي‌شوند و يا در ليست پيوند کليه هستند، جزء گروه‌هاي پرخطر محسوب مي‌شوند. بيماران مبتلا به ايدز، بيماراني که نقص در سيستم ايمني دارند و تحت درمان با کورتون هستند. همچنين بيماران سرطاني و افرادي که راديوتراپي و شيمي درماني مي‌شوند نيز بايد براي زدن واکسن آنفلوانزا اقدام کنند. پرسنل پزشکي نيز در معرض خطرابتلا به ويروس آنفلوانزاي فصلي هستند و بايد خود را در برابر بيماري واکسينه کنند.   همچنين خانم‌هاي بارداري که زمان زايمانشان در فصل زمستان است حتماً براي پيشگيري از ابتلاء به آنفلوانزا،بايد واکسن آنفلوانزا را تزريق کنند.

سلام چه بيماريهايي مسري هستند؟   يکي از وسيعترين گروه بيماريها، بيماريهاي مسري هستند که عوامل بيماري زا مثل باکتري ، قارچ ، ويروس ، انگل و ... مسبب اين دسته از بيماريها مي‌باشند. بيماريهاي انگلي جزو بيماريهاي مسري نيستند؛ اما بيشتر با اين دسته از بيماريها مرتبطند. از جمله بيماريهاي مسري عبارتند از: آنفلوانزا ، مالاريا، وبا ، حصبه ، اسهال خوني ، سرخک ، آبله مرغان ‌، طاعون، سل ، بيماريهاي مقاربتي، ايدز ، هپاتيت و ... .  آيا عوامل عفوني هيچ نقشي در بيماري ديابت ندارند؟ اصولا بيماريهاي عفوني و ديابت ارتباطي با هم دارند؟ بيماري ديابت از طريق عوامل عفوني منتقل نمي شود ولي بيماران ديابتي بدليل افزايش قند خون مستعد ابتلاء به بيماريهاي عفوني هستند. بيمار ديابتي فوق العاده نسبت به عفونت حساس است ،يعني اگر ديابت او مهار نشده باشد،بدليل کاهش مقاومت بدن در مقابل عوامل عفوني ،به سادگي مبتلا به عفونتهاي غير قابل مهار مي شود.