تبیان، دستیار زندگی

انواع اختلالات جسمانی

الف = ساختمانی : این اختلال روی سیستم عصبی و استخوانی اسكلتی صورت می گیرد

ب = وضعیتی  :  روی سیستم عضلانی اختلال ایجاد شده كه میتوان با نرمشها و حركات اصلاحی مناسب در عضلات تغییر شكل لازم را بوجود آورد

عواملی چون وراثت ،مادر زادی بودن یك ناهنجاری را با نرمش نمی توان بر طرف كرد.

 گردن صاف

كاهش قوس گردنی را عارضه صافی گردن گویند

روش های تشخیص

1- صفحه شطرنج ، تست مثل سر به جلو ولی باید سر عقب تر از خط مبنا قرار گیردو چانه به سینه نزدیك باشد

2- خط شاقولی

 تمرینات

1- تقویت كردن عضلات گردن

2- در حالت نشسته سر را به جلو كشیده

3- حركت قبل با اعمال مقاومت

4- سعی كرده چانه را به گودی گردن نزدیك كنیم

 پشت گرد

شانه ها از قسمت جلوی بدن به هم نزدیك شده باشد

روش های تشخیص

1- صفحه شطرنجی ، فرد به پهلوپشت صفحه شطرنجی ایستاده ، اگر شانه ها جلوتر از خط مبنا باشد عارضه شانه گرد است

2-خط شاقولی

 تمرینات

1 - كشیدن شانه هابه سمت عقب تا آستانه درد

2- فرد در آستانه چهار چوب در ایستاده و سینه را در چهار چوب قرار داده و سینه را به جلو هل دهیم

3- به شكم خوابیده دستهارا به سمت با لا كشیده تا آستانه درد

با اعمال مقاومت دستهارا بالا و شانه را به عقب می كشیم با اعمال مقاومت

4-استفاده با جلیقه طبی

 فرو رفتن ناخن

اصولاُ این عارضه دركناره ی ناخن انگشت شست ایجاد می شود و آن ناحیه برجسته ، قرمزو برآمده می شود

 روش تشخیص

با نگاه كردن به انگشت شست كه متورم و قرمز شده

 تمرینات

1-شستن مرتب با آب ولرم و ضد عفونی كردن

2- گذاشتن پنبه ضد عفونی شده زیر ناخن در محل تورم

چرخش انگشتان به داخل

انگشتان به سمت داخل منحرف شده

 تمرینات

1- چهار زانو نشستن

2- با لبه داخلی راه رفتن

3- به كمك فرد دیگری مچ پا را گرفته و انگشتان را به خارج می چرخانیم

4- می نشینیم و سعی میكنیم غوزك های پارا به هم بچسبانیم و پنجه ها را به هم نزدیک میکنیم

سلام

از دوستانی که این مطلبو خوندن می خوام که اگر اختلال دیگه ای هم هست معرفی کنن تا در موردش صحبت کنیم.

با تشکر