• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
ورزش و تندرستی (بازدید: 12601)
شنبه 27/9/1389 - 16:6 -0 تشکر 263684
باشگاه شماره 4:تنیس روی میز

سلام دوستان عزیز

 اگر می خواهید تنیس روی میز یاد بگیرید:

این اموزش ها را فرا بگیرید و تمرین کنید ولی اگر می خواستید به یک ورزشکار حرفه ای تبدیل شوید باید اموزش های بیشتر را نزد استاد مربوطه فرا بگیرید.

هر سوالی هم که داشتید در خدمتم.

بزرگترین عیب برای دنیا همین بس که بی‌وفاست - حضرت علی علیه‌السلام

دوشنبه 29/9/1389 - 14:34 - 0 تشکر 264439

ما هم خوشمون میاد اما حیف نه وقتشو داریم نه امکاناتشو. ماکه دیگه پیر شدیم

دوشنبه 29/9/1389 - 16:16 - 0 تشکر 264516

دستت نكنه

دوشنبه 29/9/1389 - 17:47 - 0 تشکر 264567

saeed_sharafi123 گفته است :
[quote=saeed_sharafi123;439898;264288]سلام بر حسین
من خیلی به تنیس روی میز علاقه دارم

خیلی خوبه امیدوارم این ورزش را ادامه بدی.

بزرگترین عیب برای دنیا همین بس که بی‌وفاست - حضرت علی علیه‌السلام

دوشنبه 29/9/1389 - 17:53 - 0 تشکر 264570

انواع ضربات

پیچ رویی یا پیچ تاپ( تاپ اسپینTOPSPIN)- با گرفتن راکت با یک زاویه حاده، و ایجاد یک حرکت به سمت جلو و بالا، پیچ رویی به توپ منتقل می شود.

چاپ (CHOP) و پوش(PUSH)- با گرفتن راکت با یک زاویه منفرجه و ایجاد یک حرکت به سمت جلو و پایین، چرخش یا پیچ زیری(BACKSPIN) به توپ منتقل می شود.

هاف والی( HALF-VALLEY)- با برخورد توپ به راکت بطور مستقیم توپ بدون هیچگونه پیچی بازی می گردد.

پیچ کناری- با گرفتن راکت در یک زاویه خنثی و حرکت آن به موازات لبه میز، پیچ کناری ایجاد می شود.

بزرگترین عیب برای دنیا همین بس که بی‌وفاست - حضرت علی علیه‌السلام

دوشنبه 29/9/1389 - 17:53 - 0 تشکر 264571

انوع پیچ

پیچ رویی( TOPSPIN)- توپ در هنگام ترک راکت، یک پیچ به سمت رو و جلو پیدا می کند. با حرکت راکت بسمت جلو و بالا به این نوع پیچ دست پیدا می کنیم.

پیچ زیری(BACKSPIN)- توپ در هنگام ترک راکت، یک پیچ بسمت زیر و عقب پیدا می کند. با حرکت راکت بسمت جلو و پایین به این نوع پیچ دست پیدا می کنیم.

پیچ کناری(SIDESPIN )- این نوع پیچ سبب می شود که توپ به راست یا چپ انحناء پیدا کند. با حرکت راکت به موازات لبه میز به این نوع پیچ دست پیدا می کنیم.

پیچ ترکیبی یا مخلوط- ترکیبی از پیچ رویی و پیچ کناری یا ترکیبی از پیچ زیر و پیچ کناری است.

منطقه سرعت زیاد، کنترل کم

منطقه کنترل زیاد، سرعت کم

بزرگترین عیب برای دنیا همین بس که بی‌وفاست - حضرت علی علیه‌السلام

دوشنبه 29/9/1389 - 18:19 - 0 تشکر 264585

با سلام

خیلی خوبه 44442222 همین طور ادامه بدین یک خبر خوب براتون دارم ...!!!

با تشکر
مدیر انجمن ورزش و تندرستی

 
دوشنبه 29/9/1389 - 18:21 - 0 تشکر 264586

atenajoonam گفته است :
[quote=atenajoonam;479905;264378]

بابا چرا هیچ كس از شنا صحبتی نمی كنه

صدمین باره دارم میگم

با سلام

دوست عزیز ، قبل از این کلاس قرار بود کلاس شنا برگزار گردد که به علت غیبت مربی به تعویق افتاد . انشاالله در صورت برگزاری به شما خبر داده می شود .

با تشکر

میدر انجمن ورزش و تندرستی

 
دوشنبه 29/9/1389 - 19:30 - 0 تشکر 264623

یکی از جذابترین ، ساده ترین و تنوع آورترین و محبوب ترین ورزش ها همین تنیس است که اگر در همین پست بصورت تخصصی به این موضوعیت پرداخته شود مخاطبین کثرتی بسوی این ورزش روی خواهند آورد. من خودم که شخصا این ورزش رو دوست دارم. حالا هم دوست دارم با تکنیک هاش بیشتر آشنا بشم.
نهایت لطف و کمال تشکر را از دوست خوبمان 44442222 را دارم و برایش آرزوی موفقیت روزافزون میکنم.//

زندگی چیدن سیبی است باید چید و رفت / زندگی تکرار پاییز است باید دید و رفت

زندگی رودی است جاری که هرکه آمد شادمان / کوزه ای پر کرد و رفت . . .

پورتال بندری های خونگرم

سه شنبه 30/9/1389 - 10:25 - 0 تشکر 264775

ایول من الان تربیت 2 را تنیس روی میز برداشتم و دارم كار می كنم

سه شنبه 30/9/1389 - 20:2 - 0 تشکر 265145

man tenis baze herfeie hastam.ba matne khosk va khaly nemishe tenis bazyy kard

برو به انجمن
انجمن فعال در هفته گذشته
مدیر فعال در هفته گذشته
آخرین مطالب
  • آلبوم تصاویر بازدید از کلیسای جلفای...
    آلبوم تصاویر بازدید اعضای انجمن نصف جهان از کلیسای جلفای اصفهان.
  • بازدید از زیباترین کلیسای جلفای اصفهان
    جمعی از کاربران انجمن نصف جهان، در روز 27 مردادماه با همکاری دفتر تبیان اصفهان، بازدیدی را از کلیسای وانک، به عمل آورده‌اند. این کلیسا، یکی از کلیساهای تاریخی اصفهان به شمار می‌رود.
  • اعضای انجمن در خانه شهید بهشتی
    خانه پدری آیت الله دکتر بهشتی در اصفهان، امروزه به نام موزه و خانه فرهنگ شهید نام‌گذاری شده است. اعضای انجمن نصف جهان، در بازدید دیگر خود، قدم به خانه شهید بهشتی گذاشته‌اند.
  • اطلاعیه برندگان جشنواره انجمن‌ها
    پس از دو ماه رقابت فشرده بین کاربران فعال انجمن‌ها، جشنواره تابستان 92 با برگزاری 5 مسابقه متنوع در تاریخ 15 مهرماه به پایان رسید و هم‌اینک، زمان اعلام برندگان نهایی این مسابقات فرارسیده است.
  • نصف جهانی‌ها در مقبره علامه مجلسی
    اعضای انجمن نصف جهان، در یك گردهمایی دیگر، از آرامگاه علامه مجلسی و میدان احیا شده‌ی امام علی (ع) اصفهان، بازدیدی را به عمل آوردند.