• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
انجمن ها > انجمن خانواده > صفحه اول بحث
لطفا در سایت شناسائی شوید!
خانواده (بازدید: 7300)
پنج شنبه 15/11/1388 - 16:53 -0 تشکر 180205
درج مقالات کاربران انجمن برای صفحه اصلی تبیان

با سلام به شما کاربران عزیز انجمن های تخصصی تبیان

همانگونه که در صفحه اصلی سایت تبیان اطلاع داده شد ؛ از این پس قرار است 30 درصد مطالب صفحه اصلی تبیان با قلم و دستان توانای شما تولید گردد .

لذا از شما کاربر گرامی می خواهیم با انتخاب موضوع و انجمن مورد نظر خود ؛ مطلب خودتان را تنها در ذیل همین مبحث مطابق با قالب مندرج در اطلاعیه سایت وارد نمایید .

 

 

نمونه مطلب ارسالی

 

 

 ساختار ورود مقالات باید از الگویی مشابه جدول ذیل پیروی نماید: 

 

1 – عنوان یا تیتر مطلب چگونه از بروز بیماری قلبی جلوگیری کنیم ؟
2 – کلید واژه ها بیماری قلبی ؛ چربی ها ؛ فشار خون ؛ تغذیه مناسب و ...
3 – تولیدی یا تلفیقی یا تجمیعی تلفیقی
4 – متن مطلب امروزه بیماری های قلبی از مهمترین عوامل مرگ و میر در جوامع پیشرفته و در حال توسعه محسوب می شوند . ....
5 – نام نویسنده و منبع مطلب 1 – هفته نامه سلامت 2 – انجمن تخصصی پزشکان بدون مرز 3 - ....

 

برای شما عزیزان آرزوی موفقیت داریم

 

جمعه 28/12/1388 - 18:33 - 0 تشکر 190849

چگونه ذهن کودکان را تقویت کنیم؟ می دانیم که وزن مغز کودکان، در طی سال اول زندگی دوبرابر می شود . این وزن تا حدودی ناشی از افزایش سلولهای مغزی و تا حدودی به دلیل رشد اتصالات بین سلولها و قسمتهای مختلف مغز است. بدون این اتصالات ما قادر به فکر کردن نخواهیم بود و هر قدر این اتصالات بیشتر باشد، حافظه قویتر خواهد بود . این اتصالات در نوزاد ، هنگامی که وی به چیزی علاقمند می شود و تلاش ذهنی برای آن می کند ، شروع به تشکیل یک شبکه میکنند. هنگام تحریک هر یک از حواس کودک، همین کار انجام میشود. بنابراین از بدو تولد، هر صدا، تصویر، تماس، احساس، بو و مزه موجب ساخته شدن اتصالات بیشتری میشود. و قوای کودک برای درک اینکه در اطراف او چه میگذرد، وابسته به حواس و حرکات بدن می باشد. و هر قدر حواس بیشتر تحریک شود قدرت ذهن و حافظه کودک نیز بیشتر می شود. اما چه کنیم تا این حواس را بیشتر تحریک کنیم؟ راهکارهای مختلف در زمانهای سنی متفاوت برخلاف عقیده مردم، کودک از بدو تولد شروع به فهمیدن می کند. روز اول گوش میکند و هوشیار است، روز سوم هنگامی که با او صحبت کنید واکنش نشان می دهد و نگاه او عمدی است، روز نهم چشمانش به سمت صدا می رود، روز چهاردهم مادر خود را می شناسد، روز هجدهم صدا در می آورد، روز بیست و چهارم ، وقتی مادرش صحبت میکند او نیز دهانش را تغییر شکل می دهد. پس از همان بدو تولد مادر باید برای رشد ذهنی کودکش اقدام کند. در این زمان برای رشد ذهنی کودک خود باید، به تمامی علائم و صداهای کودک پاسخ دهید. اجازه بدهید حرکت دهانتان را ببیند، سرو بدن خود را به عنوان سلام، زیاد حرکت دهید. کودک فاصله 20 تا 25 سانتی را به وضوح می بیند پس، صورت خود یا انگشتان در حال حرکت خود را در این فاصله بگیرید. اشیاء را در همین فاصله کم به آنها نشان دهید. با کودک خود صحبت کرده و او را نزدیک خود بگیرید، کودک شما حرکات صحبت کردن شما را میفهمد پس سعی کنید با آرامش با او سخن بگویید . اگر با صدای خشن و یا بلند با او صحبت کنید، مضطرب می شود. د ر4 هفتگی، با لالایی گفتن و خندیدن میتوانید حواس او را تقویت کنید. همچنین، او را محکم بغل کنید، تکان دهید و تاب دهید. در 6 هفتگی وقتی با کودکتان صحبت می کنید، او لبخندی می زند و صدایی از حلقش بیرون می دهد. هنگام حرف زدن با او، حتماً در چشمانش نگاه کنید. در 8 هفتگی کودک شما به راحتی می خندد و مکرر لبخند می زند. به اشیای مختلف خیره می شود. در این زمان، اشیاء را در اطرافش قرار دهید فرفره و آینه و اسباب بازیهای متنوع، کوچک و نرم، در رختخواب کودک بگذارید و محیط را به این ترتیب برایش جذاب کنید. در 12 هفتگی کودک شما شروع به درک بدن خود کرده و به انگشتان خود نگاه می کند. با تکان دادن سر، لبخند زدن ، حرکات دهان، صدا در آوردن، جیغ زدن، و کارهای دیگر خوشحالی خود را نشان میدهد و بدن خود را نیز با هیجان به حرکت در می آورد. در این زمان سنی، شما باید در مقابل تمام حرکات کودک، شادی خود را به او نشان دهید . می توان برای رش ذهنی او، با واکنشی نمایشی و اغراق آمیز به تمام رفتارهای کودک خود پاسخ داد و شعرهای کودکانه را با ادا و اطوار برای او خواند. و از بازیهای جسمانی ساده مانند تکانهای ملایم و غلغلک دادن پاها، استفاده کرد. اسباب بازیهای کوچک و محکمی با وزنهای مختلف و جنسهای مختلف به او بدهید که بتواند آنها را بگیرد. در 16 هفتگی کنجکاوی کودک شما نمایان است. او به اسباب بازیهای جدید ، مکانهای جدید ، افراد جدید و حسهای جدید علاقمند است. اسباب بازیها مسائل مختلفی را به کودک شما یاد میدهند، بنابراین اسباب بازیهای متنوع با اندازه ها، شکلها، جنسها، و طرق استفادۀ مختلف در اختیار او بگذارید. سعی کنید بعضی از آنها قادر به تولید صدا باشند. و به این ترتیب، کنجکاوی او را تحریک کنید و تا می توانید ، درباره هر شیء و جزئیات آن، صحبت کنید. همچنین دین مقطع سنی، کودک کم کم نوعی حس شوخ طبعی از خود نشان میدهد. شما پدر و مادر مهربان، می توانید شوخ طبعی او را با فراهم آوردن آنچه برای او سرگرم کننده است مانند، خندیدن به همراه او و شوخیهای مشترک تقویت کرد. در 20 هفتگی کودک، بازی کردن، از جمله، آب بازی در حمام را دوست دارد. او افزایش تمرکز خود را با صرف وقت بیشتر جهت بررسی اشیاء، نشان میدهد. او در آینه به خود لبخند می زند، سرش و پایش را برای جلب توجه، تکان میدهد. میتوان برای اینکه کودک بیاموزد که به خواسته هایش پاسخ داده میشود و شما منبع کمک و آسایش برای او هستید، هنگامی که سعی میکند توجهتان را جلب کند، با صدا، چرخاندن بدنتان، ایجاد ارتباط چشمی و حرکت کردن به طرف او، به حرکات او پاسخ دهید. همۀ افراد غریبه را به کودکتان معرفی کنید. تا میتوانید نام او را صدا بزنید. دالی کردن بازیهایی هستند که کودک از آنها لذت میبرد. تا میتوانید همراه با کودکانتان بخندید. در 24 هفتگی کودک شما با ایجاد صداهای مختلف سعی در جلب توجه میکند، وقتی صدای پای کسی را میشنود ، هیجان زده میشود و دستانش را برای اینکه بغلش کند بلند میکند، وقتی کودک شما نشان می دهد که شما را می خواهد، با آغوش باز بسوی او بروید و اسم او را صدا بزنید و کاری کنید که بداند دارید می آیید. او با تصویر خود در آینه صحبت میکند و به او لبخند میزند، و با دهانش حباب تولید میکند. می توان در این سن، بازی پرت کردن اشیاء و پس دادن آن و سایر بازیهای بده بستانی را انجام دهید. مکرر او را به اسم صدا کنید. برای اینکه به او کمک کنید ارادۀ ایجاد و تغییر چیزها را بدست آورد، کارهای مختلف و نتایج آنها را نمایش دهید. به عنوان مثال توپ را هل بدهید و به او بگویید که توپ غلتید. در 28 هفتگی کودک شما شروع به مکالمه کرده است و صداهای قابل فهم زیادی از خود در می آورد. شما تمام صداهایی راکه او از خود در می آورد را، تکرارکنید. با غذاهایی که می توان با انگشت خورد، او را به غذا خوردن مستقل تشویق کنید. در 32 هفتگی کودک شما شروع به درک معنی کلمات کرده است و می داند( نه) یعنی چه؟ او نشانه هایی دال بر حس اراده و تصمیم از خود نشان میدهد، مثلاً به طرف اسباب بازیهایی که خارج از دسترس است میرود. پس شما، اسباب بازیهایش را کمی خارج از دسترس قرار دهید و هرموقع آنها را خواست در اختیارش بگذارید. کودک شما علاقه زیادی به بازی دارد، و عمیقاً روی اسباب بازیهایش تمرکز حاصل میکند . به او ظروفی بدهید تا در آنها آب بریزد و آنها را پر و خالی کند دست زدن یا تکان دادن سر را، به او یاد دهید بگذارید خودش غذا بخورد تا حس استقلال او تقویت شود. در 36 هفتگی کودک شما بازیها و شکل های آشنا را میشناسد، می توان اسباب بازیهای با صدا تهیه کرد، و یا اجازه داد کودک با وسایل بی خطر آشپزخانه بازی کند. در 40 هفتگی کودک در حال آشنا شدن یا کارهای روزمره است، مثلاً بای بای کردن و جلو آوردن پایش برای جوراب پوشیدن، او می داند که عروسک چیست و آنرا نوازش می کند. باید در این سن، به او یک عروسک نرم مانند بچه بدهید و نحوه لباس پوشیدن و در آوردن را به او نشان دهید. بازیهای انداختن و برداشتن اشیاء به حافظه او بسیار کمک می کند. انداختن اشیاء درون ظرف و در آوردن آنرا به او نشان دهید. کتابهای کودکانه با جلد نرم و تصاویر خوش رنگ و بزرگ برایش تهیه کنید هر روز وقت خواب را زمان مطالعه در نظر بگیرید. در 44 هفتگی ، کودک شما می تواند یک کلمه قابل فهم به زبان آورد. چیزهایی را در کتاب، به شما نشان میدهد ولی، مدت زمان زیادی روی آن تمرکز نمیکند. در این زمان شما باید، چند شکل موجود در یک صفحۀ کتاب را به او نشان دهید و دست کودک را روی آن بگذارید و نام آنها را ببرید و تکرار کنید و سعی کنید میزان تمرکز او را با قصه گفتن ساده و کوتاه در باره چیزی که به آن نگاه می کند زیاد کند. در 48 هفتگی کودک شما علاقۀ زیادی به کتابها و چیزهایی که در صفحات است، پیدا میکند. و دوست دارد به عکسهای آن اشاره شود. میتوان روی نام اشیاء و قسمتهای بدن تمرکز کنید و نام آنها را تکرار کنید. به بینی خود اشاره کرده و بگویید این دماغ مامان است و انگشت او را بگیرید و با آن به بینی او اشاره کنید و بگویی این دماغ (نام کودک را بگویید) است. او در این زمان عاشق شوخی کردن است و به خاطر خنده حاضر است هر کاری بکند، مثل تکرار حقه هایی که شما را می خنداند. پس او را بی بهره نگذارید. در 1 سالگی کودک شما بوسیدن را خوب می فهمد. پس ابراز محبت او را تشویق کنید. از او بخواهید مامان را ببوسد و بابا را در آغوش بگیرد. او دو یا سه کلمه می گویید و شروع به فهم پرسشهای ساده کرده است. میتوان برای تحریک قوۀ تخیل و تشکیل مفاهیم انتزاعی در ذهن کودک، شروع به خواندن داستانهای کوتاه برای او کنید. و او را با صدای حیوانات آشنا کنید. در 15 ماهگی کودک نوپای شما اجزای بدنش و برخی چیزهای داخل کتاب را میشناسد، می تواند صدای حیوانات را در آورد، و اگر از او خواسته شود، سعی میکند لباسهایش را در آورد. پس شما باید، وظایف کوچک و ساده ای را برای تحریک ماجراجویی و حس کامیابی به او محول کنید و او را تشویق کنید تا در انجام کارهای کوچک روزانه مثل مرتب کردن و گذاشتن وسایل سرجایش به شما کمک کند. به او کمک کنید با کنار هم گذاشتن سه یا چهار کلمه جملات ساده ای بسازد. اجازه دهید تا می تواند به شما کمک کند . مرتب کردن وسایل در حد توانش به او احساس غرور می دهد. در 18 ماهگی کودک نوپای شما اشکال کتاب را می شناسد و اگر نام آنها را ببرید آنرا به شما نشان میدهد. رشد زبانی بستگی به خافظه و ادراک دارد. یادگیری او را از طریق تکرار تشویق کنید و وقتی کاری میکند برخی عبارات را بارها برای کودک تکرار کنید. در 21 ماهگی کودک شما می تواند در خواست غذا، نوشیدنی، اسباب بازی، و رفتن به دستشویی کند. او میتواند چند در خواست ساده را برای شما انجام دهد شما باید در این زمان، رنگ اشیاء را برای او بگویید. و او را با مفهوم نرم وزبر آشناکنید. اعداد را به او یاد دهید ابتدا با انگشت خود بعد با انگشت کودک. در 2 سالگی گنجینه لغات و اشیاء در ذهن کودک شما به سرعت در حال افزایش است او می تواند خصوصیات اشیاء آشنا را برای شما شرح دهد. او بدون وقفه حرف می زند و سوال میکند. کودک خود را به دیگر کودکان معرفی کنید و مجبورش نکنید با آنها بازی کند. مداد و لوازم نقاشی به او بدهید و او را تشویق کنید نقاشی بکشد. داستانهای طولانی تر و تخیلی برایش بگویید. برایش نوارهای موسیقی و قصه بگذارید.هوش سه بعدی او را تحریک کنید برای او اسباب بازیهایی بخرید که شکافهایی برای قرار دادن مکعب و اشکال درگر در آن داشته باشد و به او کمک کنید اشکال را سر جایشان بگذارد. در 2و نیم سالگی کودک شما شروع به اضافه کردن جزئیات به مفاهیم کلی کرده است، اسب دم دارد. او یک یا دو شعر کودکانه بلد است می تواند تا سه بشمارد او شروع به گفتن چرا میکند. باید در این سن اورا با کشیدن اشیاء اشنا ، تشویق کنید و به کشیدن جزئیات اهمیت دهید. برای تقویت حافظۀ او در مورد وقایعی که رخ داده است، صحبت کنید. اعداد را در هر کاری که انجام میدهید دخالت دهید. در 3 سالگی کودک شما می تواند تا ده بشمارد و لباس تن عروسکش کند. او حافظه خوبی دارد و به گذشته اشاره میکند. با ذکر کارهایی که قبلاً کرده اید روی حافظه او کار کنید. وقتی انجام کاری برایش مشکل میشود، نحوۀ انجام کار را به او نشان دهید. داستانهایی برایش تعریف کنید که کودک شما شخصیت اصلی این داستان باشد. به این ترتیب به مرور زمان ذهن و حافظه کودک شما به خوبی رشد میکند. به به این تربیت می توان کودکی با هوش سرشار و حافظه ای عالی داشته باشید. مقاله تجمیعی منبع کتاب همه کودکان تیز هوشند اگر... نویسنده دکتر میریام استاپرد

شنبه 29/12/1388 - 3:26 - 0 تشکر 190962

عنوان:چرا امروزه زنان، مردان با ظاهر زنانه را می پسندند؟
کلید واژه : ازدواج.تغییر درسبک زندگی
تجمیعی
را امروزه زنان، مردان با ظاهر زنانه را می پسندند؟

برای مثال در کشور سوئد که دارای بهترین خدمات درمانی است 68 درصد زنان ، مردانی که چهره زنانه دارند انتخاب کردند.اما برعکس در کشور برزیل ، 55 درصد زنان ، مردانی که چهره و ظاهر مردانه دارند انتخاب میکنند.
خبرآنلاین: تحقیقات جدید نشان میدهد امروزه زنان ، به جای مردان نیرومند و خوش اندام ، مردانی را که ظاهری زنانه دارند می پسندند.

از نظر تاریخی معمولا زنان بسیاری از خصوصیات مردانه مانند چانه مربعی و اندام عضلانی را می پسندیدند زیرا معتقد بودند صاحبان این ویژگیها ، ژنهایی دارند که میتواند به تولد فرزندان قویتر و سالم تر بینجامد.

اما این انتخاب هزینه هایی هم برای آنها به همراه داشت.هرچه یک مرد ، ظاهر مردانه تری داشته باشد به همان میزان مشارکت کمتری در بزرگ کردن بچه ها خواهد داشت.

تحقیقات جدید نشان داده است امروزه با رشد کیفیت مراقبتهای بهداشتی در کشورهای ثروتمند غربی ، دیگر زنان لازم نیست از این نظر درباره سلامت فرزندان خود نگران باشند و به همین دلیل مردانی را که ظاهری زنانه دارند بیشتر می پسندند.

این تحقیقات در دانشگاه آبردین و با مطالعه اولویتهای 4 هزار و 500 زن از 30 کشور مختلف جهان برای انتخاب همسر انجام شده است.

دانشمندان با انجام این تحقیقات متوجه شدند که رابطه مستقیمی بین کیفیت خدمات بهداشتی و درمانی و معیارهای انتخاب همسر در میان زنان وجود دارد.

در کشورهایی با خدمات بهداشتی و درمانی بهتر ، زنان بیشتر تمایل به انتخاب مردانی دارند که چهره ای زنانه دارند.

برای مثال در کشور سوئد که دارای بهترین خدمات درمانی است 68 درصد زنان ، مردانی که چهره زنانه دارند انتخاب کردند.اما برعکس در کشور برزیل ، 55 درصد زنان ، مردانی که چهره و ظاهر مردانه دارند انتخاب میکنند.

دکتر لیسا دی بروئین روانشناس و نویسنده این تحقیق در این باره گفت : این تحقیقات نشان میدهد هرچه کیفیت خدمات درمانی بهتر باشد ، به همان میزان ظاهر مردانه مردان کمتر مورد توجه زنان قرار میگیرد.

این یافته ها قسمتی از تحقیقاتی دانشگاهی بود که برای بررسی میزان جذابیت چهره در انتخاب همسر انجام شده است.

دکتر دی بروئین گفت: ما متوجه شدیم که زنانی که از کشورهایی دارای سلامت کمتر هستند و میزان مرگ و میر و بیماری بالایی دارد ترجیح می دهند همسرشان چهره و ظاهری مردانه داشته باشد ، اما در کشورهای ثروتمند این موضوع کاملا برعکس است.

این تحقیقات نشان میدهد اولیت ها و معیارهای زیبایی بر اساس محیط زندگی در کشورهای مختلف متفاوت است.

در این تحقیقات زنانی از اروپا ، آمریکا ، آفریقای جنوبی ، کانادا ، استرالیا و نیوزیلند شرکت داشتند.سن متوسط این زنان بین 16 تا 40 سال بود.

گردآوری : گروه اینترنتی نیک صالحی

شنبه 29/12/1388 - 3:31 - 0 تشکر 190964


عنوان:به کودکان به زور غذا ندهید
کلید واژه:کودکان بد غذا.کودکان.تجربه های کودکانه

تجمیعی

به کودکان به زور غذا ندهید

به کودکان به زور غذا ندهیددکتر ناصر کلانتری در گفتگو با «سلامت نیوز»، اظهار داشت:«تماس پوست با پوست و تغذیه نوزاد با شیر مادر در همان ساعت ابتدایی تولد از حقوق بین المللی نوزاد است که این فرهنگ باید در بیمارستانها نهادینه شود.تغذیه با شیر مادر در همان ساعت اولیه تولد زمینه...


دکتر کلانتری:
به کودکان به زور غذا ندهید/بررسی برنامه تغذیه کودکان
یک متخصص تغذیه گفت:« زور و التماس در هنگام غذا دادن به کودکان باعث تخریب تکامل روحی و بی هویتی وی می شود.»

دکتر ناصر کلانتری در گفتگو با «سلامت نیوز»، اظهار داشت:«تماس پوست با پوست و تغذیه نوزاد با شیر مادر در همان ساعت ابتدایی تولد از حقوق بین المللی نوزاد است که این فرهنگ باید در بیمارستانها نهادینه شود.تغذیه با شیر مادر در همان ساعت اولیه تولد زمینه ساز تکامل رشد روحی و روانی نوزاد در بزرگسالی است.»

این متخصص تغذیه تصریح کرد:«از بدو تولد تا 6 ماهگی تغذیه تنها با شیر مادر به همراه روزی 20 قطره ویتامین‌A.D است و حتی آب ساده نباید به نوزاد داده شود.بنا به توصیه سازمانهای حمایت از کودکان و شیرخواران تغذیه کودک تا 6 ماهگی تنها باید انحصاری با شیر مادر باشد.»

وی ادامه داد:«بعد 120روزگی همراه شیر مادر باید غذای کمکی مثل فرنی آرد برنج که حساسیت زایی کمتری دارد به نوزاد داده شود.در هفته دوم حریره بادام و در هفته سوم می توان از غذای کمکی سوپ گوشت و برنج و انواع سبزیجات به غیر از اسفناج استفاده کرد.از ماه 7 به بعد می توان به کودک آب جوشیده به همراه 15 قطره آهن و ویتامین A.D داد که این قطره‌ها تا 2سالگی ادامه می یابد.»

وی افزود:«در ماه هشت انواع پوره سیب زمینی،کدو و میوه، تخم مرغ و آب میوه به دستور غذایی کودک همراه شیر مادر اضافه می‌شوداز ماه 9 و 10 غذاهای کودک سفت می‌شود و می‌توان کته به همراه گوشت چرخ کرده،بیسکوییت، نان و سوپ لوبیا به کودک داد.تا دو سال میوه های رنگدانه دار مثل انواع توت، آلبالو، گیلاس،کیوی و خربزه و اسفناج به دلیل حسایست زا بودن نباید به کودکان داده شوند.»

وی با یبان اینکه گوشت موجود در سوپ باعث افزایش میزان جذب آهن گیاهی در بدن می‌شود افزود:«به منظور تأمین میزان آهن مورد نیاز بدن کودک می‌توان از سوپ سبزیجات به همراه یک تکه گوشت استفاده کرد.»

این متخصص تغذیه اظهار داشت:«از ماه 11 و 12 کودک وارد سفره غذایی خانواده می‌شود تا بتواند مهارت درست جویدن را بدست آورد.»

کلانتری تصریح کرد:«رژیم غذایی خاصی برای سنین زیر 3 سال توصیه نمی‌شود و تنها به دلیل داشتن معده ضعیف باید تعداد وعده های غذایی آنها را افزایش دهیم.»

وی با اشاره به اینکه بی اشتهایی در سنین زیر 3 سال رایج است گفت:«زور و التماس در هنگام غذا دادن باعث تخریب تکامل و بی هویتی و کودک می شود.»

گردآوری : گروه اینترنتی نیک صالحی

شنبه 29/12/1388 - 3:33 - 0 تشکر 190966

عنوان:رازهایی در باره تربیت فرزندان
کلید واژه:تربیت کودکان.تجربه های کودکانه
تجمیعی
رازهایی در باره تربیت فرزندان

خیلی مهم است که به طریقی فرزندانمان را تربیت کنیم که با دادن انگیزه درونی، بالا بردن اعتماد به نفسشان، و ایجاد حس دوست داشته شدن در آنها، مسئولیت پذیری را به آنها آموزش دهیم. اگر فرزندانمان به این طریق تربیت شوند، به هیچ وجه برای ایجاد حس قدرت و تعلق در خودشان، به گروه های فاسد، موادمخدر و سکس روی نمی آورند.

10 راهکار زر به والدین کمک می کند از روش هایی استفاده کنند که حس سلامت و امنیت فرزندانشان را تضمین می کند.

1. زمانی را خالص و کامل به فرزندتان اختصاص دهید.

اعتماد به نفس فرزند شما شدیداً تحت تاثیر کیفیت زمانی است که با او می گذرانید نه مقدار آن زمان. با زندگی های پرمشغله امروز نمی توانیم 100% تمرکز و توجهمان را به فرزندمان اختصاص دهیم. خیلی وقت ها وقتی فرزندمان سعی می کند با ما ارتباط برقرار کند، وانمود می کنیم که به حرفهایشان گوش می کنیم. اگر نتوانیم در طول روز زمانی را خالص و کامل با فرزندمان بگذرانیم، مطمئناً شروع به بدرفتاری می کند. توجه منفی در ذهن بچه ها خیلی بهتر از بی توجهی است.

همچنین خیلی مهم است که احساسات فرزندانتان درست یا غلط نیستند. مثلاً وقتی دخترتان به شما می گوید که، "مامان تو با من وقت نمی گذرانی" درحالیکه تازه با او بازی کرده اید، بدانید که او فقط احساسش را با شما درمیان گذاشته است. پس بهتر است که در این اوقات برای احساسات فرزندتان ارزش قائل شوید و به او پاسخ مثبت دهید.

2. حرف نزنید، عمل کنید.

آمار نشان می دهد که در روز بیشتر از 2000 خواسته از فرزندانمان داریم. پس عجیب نیست که بیشتر بچه هایمان دیگر صدای پدر و مادرشان را نمی شوند. به جای غر زدن و فریاد کشیدن سر بچه ها، از خودتان بپرسید، "چه کار باید بکنم؟" مثلاً، اگر سر پسرتان غر زده اید که چرا وقتی جوراب های کثیفش را درمی آورد آنها را توی هم گلوله نمی کند تا بفهمید کدامها کثیف هستند، از این به بعد فقط جورابهایی که در هم گلوله شده اند را بشویید. دو صدگفته چون نیم کردار نیست!

3. با روش های درست اجازه بدهید فرزندتان احساس قدرت کند.

اگر شما اینکار را نکنید خودشان راه های نادرستی برای احساس قدرت کردن پیدا می کنند. راه هایی که می توانید از طریق آن باعث شوید احساس ارزشمند بودن و قدرت داشتن کنند این است که به آنها اجازه انتخاب بدهید، اجازه بدهید در حساب کتاب هایتان کمکتان کنند، در پختن غذا کمکتان کنند یا در خرید کردن. یک بچه دوساله می تواند ظرف های پلاستیکی یا سبزیجات را بشوید. بیشتر وقت ها ما کارهای بچه ها را انجام می دهیم درحالیکه خودشان خیلی خوب از پس آن برمی آیند.

4. از عواقب طبیعی استفاده کنید.

از خودتان بپرسید اگر در این اتفاق دخالت نمی کردید چه می شد؟ وقتی بیخود در کاری دخالت می کنیم، شانس درس گرفتن از عواقب کارشان را از بچه ها می گیریم. وقتی اجازه بدهیم که عواقب کارشان به طور طبیعی اتفاق بیفتد، رابطه مان با فرزندمان هم به خاطر غر زدن ها و سرزنش ها خراب نمی شود. باید اجازه بدهیم بچه ها خودشان راه حلی برای مشکلشان پیدا کنند.

5. از عواقب منطقی استفاده کنید.

خیلی وقت ها اتفاقی که ممکن است در پس یک رفتار به وجود آید به آینده دور مربوط می شود. در اینگونه موارد، نتایج و عواقب منطقی یک عمل بسیار موثر هستند. برای تاثیرگذاری، آن نتیجه باید کاملاً به آن رفتار مربوط باشد. مثلاً اگر فرزندتان فراموش می کند ویدئویی که کرایه کرده بود را برگرداند و شما او را یک هفته تنبیه می کنید، این فقط در او ایجاد خشم می کند. اما اگر خودتان ویدئو را برایش برگردانید و کرایه آنرا از پول تو جیبی اش کم کنید آنوقت با نتیجه منطقی کارش مواجه می شود.

6. از دعوا و مشاجره دوری کنید.

اگر فرزندتان روی اعصابتان راه می رود یا بی ادبانه با شما حرف می زند به هیچ وجه عصبانی نشوید و از کوره در نروید. فقط کافی است که اتاق را ترک کنید یا تهدیدش کنید که اگر یکبار دیگر کارش را تکرار کند، اتاق را ترک می کنید.

7. فعل را از فاعل جدا کنید.

هیچوقت به فرزندتان نگویید که بد است. اینکار اعتماد به نفس او را خدشه دار می کند. به فرزندتان کمک کنید تشخیص دهد که اینطور نیست که دوستش نداشته باشید بلکه رفتار اوست که نمی توانید تحمل کنید. برای اینکه فرزندتان اعتماد به نفس سالمی داشته باشد، باید بداند که تحت هر شرایط او را دوست دارید. با گرفتن محبتتان از بچه نمی توانید به او انگیزه دهید.

8. هم مهربان باشید هم قاطع.

تصور کنید که به بچه 5 ساله تان گفته اید که اگر سر وقت حاضر نشود همانطوری او را بغل کرده و سوار ماشین می کنید. به او گفته اید که هم می تواند در ماشین و هم در مهد کودک لباس بپوشد. دقت کنید که موقع بغل کردنش، با محبت اینکار را بکنید اما درست سر وقت بدون هیچ بحث اضافه اینکار را بکنید.

9. تربیت کردن با هدفی در سر

اکثر ما با رویکرد در دست گرفتن کنترل اوضاع فرزندانمان را تربیت می کنیم. ما دنبال راه حل مناسب هستیم و این معمولاً موجب تو سرخور شدن بچه ها می شود. اما اگر بعنوان والدین طوری با فرزندمان برخورد کنید که احساس کند یک فرد بزرگسال است، بسیار منطقی تر و باملاحظه تر رفتار کرده ایم. مثلاً اگر فرزندمان را تنبیه بدنی کنیم، او خشونت را از ما یاد می گیرد و وقتی بزرگ شود برای رسیدن به خواسته هایش از زور و خشونت استفاده کند.

10. ثابت قدم باشید و تا آخر راه را دنبال کنید.

اگر با فرزندتان توافق کرده اید که وقتی وارد مغازه شدید نمی تواند شکلات بخرد، به هیچ عنوان با گریه کردن و التماس هایش زیر بار نروید.. با این روش فرزندتان یاد می گیرد که به حرف شما احترام بگذارد
www.portal.razdanesh.com/

گردآوری : گروه اینترنتی نیک صالحی

برو به انجمن
انجمن فعال در هفته گذشته
مدیر فعال در هفته گذشته
آخرین مطالب
  • آلبوم تصاویر بازدید از کلیسای جلفای...
    آلبوم تصاویر بازدید اعضای انجمن نصف جهان از کلیسای جلفای اصفهان.
  • بازدید از زیباترین کلیسای جلفای اصفهان
    جمعی از کاربران انجمن نصف جهان، در روز 27 مردادماه با همکاری دفتر تبیان اصفهان، بازدیدی را از کلیسای وانک، به عمل آورده‌اند. این کلیسا، یکی از کلیساهای تاریخی اصفهان به شمار می‌رود.
  • اعضای انجمن در خانه شهید بهشتی
    خانه پدری آیت الله دکتر بهشتی در اصفهان، امروزه به نام موزه و خانه فرهنگ شهید نام‌گذاری شده است. اعضای انجمن نصف جهان، در بازدید دیگر خود، قدم به خانه شهید بهشتی گذاشته‌اند.
  • اطلاعیه برندگان جشنواره انجمن‌ها
    پس از دو ماه رقابت فشرده بین کاربران فعال انجمن‌ها، جشنواره تابستان 92 با برگزاری 5 مسابقه متنوع در تاریخ 15 مهرماه به پایان رسید و هم‌اینک، زمان اعلام برندگان نهایی این مسابقات فرارسیده است.
  • نصف جهانی‌ها در مقبره علامه مجلسی
    اعضای انجمن نصف جهان، در یك گردهمایی دیگر، از آرامگاه علامه مجلسی و میدان احیا شده‌ی امام علی (ع) اصفهان، بازدیدی را به عمل آوردند.