• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
انجمن ها > انجمن خانواده > صفحه اول بحث
لطفا در سایت شناسائی شوید!
خانواده (بازدید: 5217)
شنبه 9/3/1388 - 17:12 -0 تشکر 117504
روش متوقف کردن غرزدن خانم ها

سلام

اینها روش های متوقف کردن غرزدن خانم هاست

این نتیجه سالها تحقیقات من نیست

بلکه کپی -پست اینترنتیه

امیدوارم تکرای نباشه

نویسنده :شهرزاد واثقی

منبع:http://www.iranpress.ir/em/Template1/News.aspx?NID=273

اگر زبان همسر شما سریعتر از طوفان می غرد، آنگاه شما دارای یک مشکل اساسی هستید: عدم توانایی در برقراری ارتباط با او.

حقایق را بپذیرید
99 درصد از مشکلات زناشویی از قبیل خیانت، افسردگی، بدرفتاری، آزار و اذیت، و نق زدن به دلیل عدم توانایی در برقراری ارتباط ایجاد می شود.

آخر بعد از همه این حرف ها، خانم ها هر چند وقت یکبار از خودشان سوال می کنند که "چرا اون نباید از صحبت کردن با من لذت ببره؟" و یا اینکه آقایان از خود سوال می کنند "فکر می کنم که همسرم چندان مجذوب نیست." پاسخ به چنین سوالاتی می تواند تمام مشکلات را حل کند اما مشکل اینجاست که ما توانایی سوال پرسیدن (برقراری ارتباط) را نداریم و شاید نمی دانیم که چگونه باید از راه درست وارد شد.

حقیقت اینجاست که اگر خانم شما غر می زند به این دلیل است که قصد دارد چیزی را به شما بگوید اما شما گوش شنیدن آن را ندارید. به همین خاطر به این کار ادامه میدهد تا شما بالاخره به حرف او گوش کنید. البته تمام تقصیرها هم به گردن شما نیست شاید دلیل گوش ندادن شما این باشد که او از راه مناسب وارد نشده.

تنها چیزی که لازم دارید این است که کمی بیشتر بر روی مبحث ارتباط کار کنید تا مجددا خودتان را در دوران ماه عسل ببینید.

راه غلط
یک شب آقا تنها به این خاطر که مطمئن شود همسرش پشت در منتظر اوست، از سر کار خود دیر تر به خانه بر می گردد. قبل از این که این فرصت را پیدا کند که کفش هایش را در بیاورد، خانم از او اینچنین پذیرایی می کند:

خانم: تو واقعا ظالمی، چرا اینقدر دیر کردی؟ می خواستی باز هم از من دوری کنی؟ از دست من خسته شدی، نه؟

آقا: صداتو رو من بلند نکن، دوباره رفتیم سر خونه اولمون، به من می پری و بعد هم خیلی زود نتیجه گیری می کنی.

خانم: چرا تو می خواهی اینطوری با من رفتار کنی؟ نمی تونستی زنگ بزنی بگی برای شام نمی آم؟ تو واقعا بی کله هستی.

آقا: (در حالیکه دور می شود) دست از سرم بردار، خسته ام، می خواهم کمی استراحت کنم.

خانم: چرا تو مثل بچه ها رفتار می کنی؟ درسته! کار دیگه ای جز بیرون رفتن از اتاق که بلد نیستی! میدونی مشکلت چیه؟ انتقاد سازنده رو نمی تونی قبول کنی.

چه چیز اشتباه است؟

چیزی که خانم باید بگوید این است که "نمی تونی انتقاد ویران کننده را بپذیری" به خاطر اینکه حرف هایش کاملا مخرب هستند. به جای اینکه در مورد چیزی که واقعا احساس می کند با یک راه حل منطقی صحبت کند، او با بدنام کردن آقا، خصومت و خشونت خود را بیرون می ریزد. این امر باعث لطمه دیدن همسر می شود.

زمانی که طرف مقابل شما به حالت دفاعی فرو می رود، راه ارتباط مسدود می شود و سبب می شود تا زوجین نتوانند مشکل خود را پی گیری نمایند. بنابراین چه اتفاقی روی می دهد؟ هیچ کس گوش نمی دهد، خانم همان حرف های قدیمی را پیش میکشد و آقا هم تصور می کند که همسرش یک فرد غرغروست. اما اتفاقی که می افتد این است که در این حالت هیچ کس به دیگری توجه نمی کند.

ذهنیت خود را سامان بخشید
پیش از صحبت کردن باید به دقت فکر کنید. چیزی که این خانم و آقا باید بدانند این است که در میان انها یک مشکل ارتباطی در حال رخ دادن است.

 

-------------------------------------------------

ویرایش مدیر:

شما چطوری با غر زدن همسر/مادر/ خواهر/برادرتون کنار میاید؟

چیکار میکنید که دیگه غر نمیزنن؟

اصلا غر میزنن؟

شما خودت اهل غر زدن هستید؟

کلا با " غر" چه باید کرد؟

 

 

 

يه سري به خدا بزنيم

خيلي زود

بي بهانه...

سه شنبه 12/3/1388 - 18:25 - 0 تشکر 118374

به نام خدا

سلام

اینم قسمت اول مقاله:

روان شناسان عقیده دارند غرزدن نوعی پاسخ به موقعیت هایی است که فرد دچار ناکامی می شود و اگر این ویژگی از فراوانی و استمرار برخوردار باشد به عنوان یک شیوه شخصیتی ناسازگار مطرح می شود که در این موارد غالبا" با افسردگی، اضطراب، خود کم بینی، بهداشت روانی پائین، مشکل سازگاری با دیگران، بدبینی، ناامیدی، خشم و رضایت نداشتن از زندگی همراه است.

غرغر کردن خطر ابتلا به بیماری های عفونی را افزایش می دهد.

دکتر " شمس الدین کهانی " روان شناس بالینی با بیان این مطلب می گوید:

پژوهشگران در تحقیقی در باره تجارب مردم هنگام روبه رو شدن با کمبودها، ناکامی ها و چالش های زندگی نظر خواهی کردند. موثرترین پاسخ های مقابله ای، کمک گرفتن از دیگران، انتقال احساسات، انجام اقدام منطقی، پند گرفتن از تجارب، استفاده از حس شوخ طبعی، حفظ ایمان و کنترل احساسات منفی و غیره موثرترین پاسخ ها، خشم، غرولند کردن، دودلی، سرزنش خود یا دیگران و فرار از شرایط بود. بر این اساس، دو شیوه یا راهکار مقابله ای مهم در افراد بررسی و شناسایی شد.

نخست، شیوه مقابله ای مشکل محور که تمرکز اصلی فرد بر حل مشکل و تغییر شرایط بود و دوم شیوه مقابله ای هیجان محور که بطور عمده بر کنترل آشفتگی متمرکز تاکید داشت.

در حقیقت غرزدن، تحقیر دیگران و طعنه زدن نوعی پرخاشگری محسوب می شود که همبستگی بالایی با اعتماد به نفس پائین، اضطراب و بدبینی افراد دارد، وی در باره سازگارانه ترین روش مقابله با چالش های زندگی می گوید: " بهترین و موثرترین روش، اتخاذ یک رویکرد فعال و متکی به خود است که برنامه ریزی و حل مشکلات زندگی را شامل می شود و با مثبت ترین هیجان ها مثل نشاط و شادکامی همراه است."

ادامه دارد...

حتما بخونید هاا...امتحان میگیرم

یا حق

بگذار سرنوشت هر راهي که ميخواهد برود،راه ه من جداست
بگذار اين ابرها تا ميتوانند ببارند.... چتر من خداست
 

----------------------------------------------------------------
مسئول انجمن خانواده و صندلي داغ
 
چهارشنبه 13/3/1388 - 1:33 - 0 تشکر 118460

به نام خدا

سلام

خوب خانوم مدیر گفتن امتحان می گیرن از مقاله هاشون، ما هم نشستیم خوندیم دیگه!!

می گم دلم خوش بود الآن که همه امتحان دارن من بی امتحانم! اما انگار راحتی به ما نیومده!! بازم امتحان!

:D

اما چه ممتحن خوبی! خودش اومده مطالب رو هایلایت کرده، رنگی رنگی کرده، آندرلاین کرده (اِ اِ اِ ... ببخشید شما به اینا چی می گین؟! آهان! آی مین زیرش خط کشیده!!)... یه باره نمره شم بهمون بده خیالمون راحت بشه دیگه!

; )

خوب حالا جدا از شوخی، می خواستم یه چیزی بگم.

ببینید، معمولاً بیشتر می گن فلانی زیاد غر می زنه و این حرفا، یعنی یه حالت کلی در نظر گرفته می شه.

اما یه حالت دیگه هم هست که زیاد هم دیدم من، حتی گاهی خودم هم این طوری می شم.

این که ممکنه آدم اهل غر زدن هم نباشه به اون صورت، اما نسبت به یه فرد خاص حساس باشه و کارها و اعمال اون فرد به قول معروف بره روی اعصابش. بعد ممکنه من نوعی مدام به جون اون آدم غر بزنم که تو این طوری و اون طوری، چرا فلان می کنی و چرا بهمان نمی کنی و از این حرفا.

حالا ممکنه من نوعی آدم غر غرویی هم نباشم اصلاً ها، حتی ممکنه اگر همون کار رو از یه نفر دیگه ببینم اصلاً هم برام مهم نباشه ها، اما اگر دقیقاً همون کار رو از اونی ببینم که نسبت بهش حساسم، اون وقت منفجر می شم و بعد غرهای من می شن ترکش های این انفجار.

خلاصه می خوام بگم که خیلی بده آدم نسبت به یکی حساس باشه، و این طور وقتا همچین مشکلی هم پیش می یاد.

چون نمونه ی این مسئله رو گاهی به چشم دیدم گفتم بد نیست به این هم اشاره بشه.

همیشه شاکرش باشیم...

 

بخشيدن يعني آزاد کردن يک زنداني...

و کشف اين که آن زنداني خودت هستي!

 

يکشنبه 17/3/1388 - 19:20 - 0 تشکر 120112

به نام خدا

سلام

:/ 

نمیخواد حالا اینقدرم یادآوری کنید.... :/

دکتر " شمس الدین کهانی " روان شناس بالینی با بیان این مطلب        می گوید: پژوهشگران در تحقیقی در باره تجارب مردم هنگام روبه رو شدن با کمبودها، ناکامی ها و چالش های زندگی نظر خواهی کردند. موثرترین پاسخ های مقابله ای، کمک گرفتن از دیگران، انتقال احساسات، انجام اقدام منطقی، پند گرفتن از تجارب، استفاده از حس شوخ طبعی، حفظ ایمان و کنترل احساسات منفی و غیره موثرترین پاسخ ها، خشم، غرولند کردن، دودلی، سرزنش خود یا دیگران و فرار از شرایط بود. بر این اساس، دو شیوه یا راهکار مقابله ای مهم در افراد بررسی و شناسایی شد. نخست، شیوه مقابله ای مشکل محور که تمرکز اصلی فرد بر حل مشکل و تغییر شرایط بود و دوم شیوه مقابله ای هیجان محور که بطور عمده بر کنترل آشفتگی متمرکز تاکید داشت. در حقیقت غرزدن، تحقیر دیگران و طعنه زدن نوعی پرخاشگری محسوب می شود که همبستگی بالایی با اعتماد به نفس پائین، اضطراب و بدبینی افراد دارد، وی در باره سازگارانه ترین روش مقابله با چالش های زندگی می گوید: " بهترین و موثرترین روش، اتخاذ یک رویکرد فعال و متکی به خود است که برنامه ریزی و حل مشکلات زندگی را شامل می شود و با مثبت ترین هیجان ها مثل نشاط و شادکامی همراه است."

برای ادامه ی مقاله لطفا یادآوری ننمایید...!

یا حق

بگذار سرنوشت هر راهي که ميخواهد برود،راه ه من جداست
بگذار اين ابرها تا ميتوانند ببارند.... چتر من خداست
 

----------------------------------------------------------------
مسئول انجمن خانواده و صندلي داغ
 
يکشنبه 17/3/1388 - 20:47 - 0 تشکر 120140

به نام خدا

سلام

آنشرلی جان داریم استفاده می کنیم از مقاله ت، منتها من به شخصه یادآوری نکردم، در واقع درخواست ادامه ی مقاله رو نکردم چون می دونم که توی فصل امتحان ها شماها سرتون شلوغه خب... خدارو خوش نمی یاد ازتون کار زیادی توی انجمن بخواهیم. باور کن بی شوخی دلیل من یکی که اینه. تازه برای اون تاپیک منو دوست نداشته باشید هم همش توی ذهنم بود که پس چی شد بقیه ش، اما به همون دلیل بالا چیزی نگفتم؛ که البته امروز شاهد ادامه ی اون هم بودیم.

من فقط دارم روزشماری می کنم که امتحان ها تموم بشه تا دوستان دوباره فعال تر از قبل برگردن.

کی به سلامتی تموم می شه این امتحان های بچه ها؟!!

موفق باشید دوستان

و

همیشه شاکرش باشیم...

 

بخشيدن يعني آزاد کردن يک زنداني...

و کشف اين که آن زنداني خودت هستي!

 

پنج شنبه 28/3/1388 - 16:25 - 0 تشکر 123690

به نام خدا

سلام

ما جماعت غر غرو : D  منتظر ادامه ی مقاله هستییییم!

متشکریم...

 

بخشيدن يعني آزاد کردن يک زنداني...

و کشف اين که آن زنداني خودت هستي!

 

شنبه 31/5/1388 - 19:4 - 0 تشکر 145161

به نام خدا

سلام

مدیر جاااااااان!

آنشرلییییییییییی جاااااااااان!

ادامه ی مقاله رو برامون می ذاری خانومی؟

التماس دعا...

 

بخشيدن يعني آزاد کردن يک زنداني...

و کشف اين که آن زنداني خودت هستي!

 

شنبه 31/5/1388 - 19:14 - 0 تشکر 145163

و خدا هست...

سلام

وی ادامه می هد: " برای مقابله موفقیت آمیز با چالش های زندگی، آگاهی

شما از شیوه شخصیتی و نوع برخوردتان با مسائل کمک کننده است.

زیرا شیوه های شخصیتی با چگونگی برداشت یک فرد از اطراف و نحوه واکنش

او با رویدادهای فشارزا ارتباط تنگاتنگ دارد. " کهانی با بیان این که برخی

شیوه های شخصیتی انعطاف پذیرتر از دیگر شیوه هاست، می گوید: "

معمولا" افرادی که انعطاف پذیری کمتری دارند در مقابله با چالش های زندگی بیشتر آ

سیب می بینند. " به گفته این روان شناس در شیوه شخصیتی عصبی و غرغرو،

فرد معمولا" احساس درماندگی میکند، نگران و مضطرب است،

با دیگران سازگاری خوب و مناسبی ندارد و به علت انتظارات غیر منطقی،

همیشه از دیگران دلخور و عصبانی است و وقتی کارها بر وفق مراد او پیش نمی رود ن

اامید و افسرده می شود و دست از تلاش بر می دارد.

زندان بهتر از همنشینی با یک غرغرو!

بگذار سرنوشت هر راهي که ميخواهد برود،راه ه من جداست
بگذار اين ابرها تا ميتوانند ببارند.... چتر من خداست
 

----------------------------------------------------------------
مسئول انجمن خانواده و صندلي داغ
 
يکشنبه 1/6/1388 - 2:26 - 0 تشکر 145279

به نام خدا

سلام

ممنونم آنشرلی جان

راستش دوستان، من مدتیه خیلی به این موضوع فکر می کنم، چون یه جورایی برام ملموس شده خیلی.

متأسفانه تا حدی برخورد داشتم با چنین فرد یا افرادی، و خوب برام هم آزار دهنده ست خیلی، و باز هم متأسفانه تأثیرات منفی ای هم توی روحیاتم داشته و داره..

خوب، با اجازه اول می خوام نکاتی که به نظرم کلیدی تر بودند رو این جا ذکر کنم.

گفته شد:

روان شناسان عقیده دارند غرزدن نوعی پاسخ به موقعیت هایی است که فرد دچار ناکامی می شود و اگر این ویژگی از فراوانی و استمرار برخوردار باشد به عنوان یک شیوه شخصیتی ناسازگار مطرح می شود که در این موارد غالبا" با افسردگی، اضطراب، خود کم بینی، بهداشت روانی پائین، مشکل سازگاری با دیگران، بدبینی، ناامیدی، خشم و رضایت نداشتن از زندگی همراه است.

-------------

افرادی که انعطاف پذیری کمتری دارند در مقابله با چالش های زندگی بیشتر آسیب می بینند... در شیوه شخصیتی عصبی و غرغرو،

فرد معمولا" احساس درماندگی میکند، نگران و مضطرب است،

با دیگران سازگاری خوب و مناسبی ندارد...

-------------

و راهکارهایی هم برای مقابله با این مشکل ارائه شده بود که خب توی مقاله مفصل درباره شون صحبت شده و دیگه تکرار نمی کنم.

ببینید، به طور خلاصه راهکارها می گفتن باید مشکلی که باعث این نوع رفتار می شه رو حل کرد تا غر زدن هم از بین بره.

اما مسئله این جاست که گاهی بعضی مشکل ها به این آسونی ها حل نمی شن.

در بعضی موارد به عینه دیدم و حس کردم که حل مشکل واقعاً دست اون فرد نیست.

و تنها کاری که ازش بر می یاد کنار اومدن با مشکل ه، که خب همیشه هم به این آسونی ها نیست؛ و بعضی اوقات خیلی برای آدم گرون تموم می شه، گاهی به قیمت از دست رفتن بیشتر فرصت ها (اگر نگیم همه ی اون ها)...

گاهی این مشکلات آدم رو از مسیر اصلی زندگی به شدت دور می کنن و آدم دچار پس رفت و دست کم توقف می شه. 

و این خودش باعث می شه طرف به شدت احساس سرخوردگی بکنه و در نتیجه غر بزنه.

این طور وقتا باید چه کار کرد؟!

وقتی حل مشکل دست شخص نیست، وقتی لا اقل تا مدتی امیدی به برطرف شدن دلیل غر زدن نیست، حالا چاره چیه؟!

چه طوری می شه به این فرد کمک کرد؟

باید چه کار کرد که هم اون فرد و هم اطرافیانش اندکی آسوده تر باشن؟!

هوم؟!

اگه راه حلی سراغ دارید بگید لطفاً...

: (

 

بخشيدن يعني آزاد کردن يک زنداني...

و کشف اين که آن زنداني خودت هستي!

 

پنج شنبه 9/7/1388 - 12:41 - 0 تشکر 155518

و خدا هست

سلام

گویا جان من کل اگر طبیب بودی سر خود دوا نمودی. من الان تو غر زدن یه کم بهتر شدم. چند روز پیش با عده ای برای یه ماموریت! عکاسی رفته بودیم جایی... یکی از آقایون عجیب غر میزد! جوری که منو شدید عصبانی کرد و باعث شد برای حدود نیم ساعت از جمع شم و اخطار بدم که اگه نزدیکم بیاین هیچ تضمینی برای زنده موندنتون وجود نداره! 

اینم ادامه ی بحث

جالب است بدانید مردی که به خاطر نادیده گرفتن قوانین مهاجرت در کشور ایتالیا به 9 ماه حبس در خانه محکوم شده بود از قاضی تقاضا کرد به جای خانه، وی را به زندان منتقل کند چون تحمل غرزدن همسرش را ندارد. مهاجر الجزایری 24 ساله فقط با گذشت یک هفته از دوران محکومیتش نزد قاضی پرونده رفت و از او خواهش کرد حبس در خانه را به حبس در زندان تبدیل کند. او به قاضی گفت : من به سکوت و آرامش نیاز دارم و حاضرم تمام این مدت را پشت میله های زندان بگذرانم اما غرولندهای همسرم را نشنوم . البته قاضی هم با درخواست او موافقت کرد!

افراد هیجانی بیشتر غرغر می کنند.

دکتر " فاطمه قاسم زاده " روان شناس، غرزدن را نوعی اعتراض می داند و معتقد است : " زمانی که فرد  احساس می کند نمی تواند به حقوق واقعی اش برسد این واکنش انفعالی را بروز می دهد. "

او می گوید: " برخی رفتارها از جمله پرخاشگری صورت فعالی از اعتراض افراد است اما گاهی فرد نمی تواند خواسته اش را به صورت روشن و شفاف بیان کند بنابراین به ناچار به سمت رفتارهای انفعالی از جمله غرغر کردن می رود . "

بگذار سرنوشت هر راهي که ميخواهد برود،راه ه من جداست
بگذار اين ابرها تا ميتوانند ببارند.... چتر من خداست
 

----------------------------------------------------------------
مسئول انجمن خانواده و صندلي داغ
 
دوشنبه 7/10/1388 - 20:47 - 0 تشکر 172630

و خدا هست

سلام

قاسم زاده با بیان این که غرزدن تابعی از وضعیت اجتماعی است

تا ویژگیهای وابسته به جنسیت، می گوید:

" بنابراین نمی توان گفت که غرغر کردن در زنان بیشتر به چشم

می خورد و صد البته که در آقایان هم وجود دارد اما گاه در برخی شرایط

زنان و کودکان بعلت ناتوانی و قدرت کمتر در بیان خواسته هایشان

بیشتر غرغر می کنند. "

چه افرادی بیشتر غر می زنند :

دکتر قاسم زاده در این باره می گوید: " معمولا" افراد هیجانی

( کسانی که زودتر از دیگران از یک رویداد، ناراحت یا خوشحال می شوند و صبر و تحمل کمتری دارند ) بیشتر از دیگران غرغر می کنند.

غرغروها صداقت به خرج می دهند :

افراد غرغرو باید با خودشان صادق باشند و در لحظاتی که ا

حساسات منفی و ناخوشایند بر آنها چیره می شود با خود فکر کنند

که علت این نارضایتی چیست؟ شاید در برخی شرایط ،

عوامل مختلفی موجب بروز تدریجی این حالت شود. ب

نابراین باید این موضوع را کلی تر و عمیق تر بررسی کرد.

گذشته از این، پیدا کردن ریشه احساسات می تواند

تحمل نارضایتی و ناراحتی را آسان کند.

بگذار سرنوشت هر راهي که ميخواهد برود،راه ه من جداست
بگذار اين ابرها تا ميتوانند ببارند.... چتر من خداست
 

----------------------------------------------------------------
مسئول انجمن خانواده و صندلي داغ
 
برو به انجمن
انجمن فعال در هفته گذشته
مدیر فعال در هفته گذشته
آخرین مطالب
  • آلبوم تصاویر بازدید از کلیسای جلفای...
    آلبوم تصاویر بازدید اعضای انجمن نصف جهان از کلیسای جلفای اصفهان.
  • بازدید از زیباترین کلیسای جلفای اصفهان
    جمعی از کاربران انجمن نصف جهان، در روز 27 مردادماه با همکاری دفتر تبیان اصفهان، بازدیدی را از کلیسای وانک، به عمل آورده‌اند. این کلیسا، یکی از کلیساهای تاریخی اصفهان به شمار می‌رود.
  • اعضای انجمن در خانه شهید بهشتی
    خانه پدری آیت الله دکتر بهشتی در اصفهان، امروزه به نام موزه و خانه فرهنگ شهید نام‌گذاری شده است. اعضای انجمن نصف جهان، در بازدید دیگر خود، قدم به خانه شهید بهشتی گذاشته‌اند.
  • اطلاعیه برندگان جشنواره انجمن‌ها
    پس از دو ماه رقابت فشرده بین کاربران فعال انجمن‌ها، جشنواره تابستان 92 با برگزاری 5 مسابقه متنوع در تاریخ 15 مهرماه به پایان رسید و هم‌اینک، زمان اعلام برندگان نهایی این مسابقات فرارسیده است.
  • نصف جهانی‌ها در مقبره علامه مجلسی
    اعضای انجمن نصف جهان، در یك گردهمایی دیگر، از آرامگاه علامه مجلسی و میدان احیا شده‌ی امام علی (ع) اصفهان، بازدیدی را به عمل آوردند.