• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
انجمن ها > انجمن روانشناسي > صفحه اول بحث
لطفا در سایت شناسائی شوید!
روانشناسي (بازدید: 586)
جمعه 4/11/1387 - 0:46 -0 تشکر 84375
چهل راز برای رسیدن به آرامش

- 1شكرگذار نعمت الهی باشید.

2- نیایش كنید.

3- سكوت كنید و با صدای ملایم صحبت كنید.

4- باغبانی كنید.

5- به صدای آواز پرندگان گوش بسپارید.

6- طلوع و غروب خورشید را تماشا كنید.

7- گل ها را ببویید.

8- به دامان طبیعت بروید.

9- ساعت مچی را رها كنید.

10- شقیقه هایتان را ماساژ دهید.

11- موهای خود را شانه بزنید.

12- موسیقی مورد علاقه خود را گوش دهید.

13- لبخند بزنید.

14- نفس عمیق بكشید.

15- هر روز استحمام كنید.

16- شیر بخورید.

17- ظرفی پراز میوه را تماشا كنید.

18- هرروز 8 لیوان آب بنوشید.

19- تغذیه مناسب داشته باشید.

20- به میزان كافی استراحت كنید.

21- بازی كنید.

22- با دوستی رازدار؛درد دل كنید.

23- اشك بریزید.

24- پاكیزه باشید.

25- نظم را رعایت كنید.

26- صادق و رازنگهدار باشید.

27- به كسانی كه دوستشان دارید ابراز علاقه كنید.

28- همه كائنات را دوست بدارید.

29- به خود و دیگران احترام بگذارید.

30- مودب و مهربان باشید.

31- به قول هایتان عمل كنید.

32- مشكلات و تشویق های خود را بنویسید.

33- لیستی از موفقیتهایی كه تا كنون كسب كرده اید فراهم كنید.

34- مثبت اندیش باشید.

35- خود و دیگران را ببخشید.

36- گذشته را رها كنید و در اكنون جاودانه زندگی كنید.

37- بخشش كنید

38- برای رسیدن به اهداف خود برنامه ریزی كنید.

39- اهداف خود را تعیین كنید.

40- به خدا ایمان داشته باشید.

2009-05-0301:10:51
جمعه 11/11/1387 - 7:47 - 0 تشکر 86054

سلام دوست خوبم

واقعا ادم با این چهل راه هم دنیا رو داره و هم اخرتشو

چرا ما با دونستن راه سعادتمون بازم راه انحراف و بر می گزینیم

با تشکر از تایپیک قشنگی که گذاشتی

در وفای تو چنانم که اگر خاک شوم / آید از تربت من بوی وفاداری تو . . .

منتظر شما در وبلاگ دل شکسته
شنبه 12/11/1387 - 10:54 - 0 تشکر 86326

سلام به amin1358 عزیز.

ممنون بابت تاپیک قشنگ و مفیدتون.

من هم در ادامه چندتا مورد رو اضافه میکنم:

1- جلوی گریه خود را تگیرید و گهگاهی گریه کنید.

2- هنگامی که احساس می کنید ذهنتان پر از افکار گوناگون است و هیچ جای خالی در آن وجود ندارد با قدم زدن سعی کنید ذهن خودتان را خالی کنید.

3- به کودکان نگاه کنید و ببینید چگونه از زندگی لذت می برند. زندگی با آرامش را از کودکان یاد بگیرید.

4- سعی کنید به داشته های خود قناعت کنیدو در این صورت احساس رضایت بیشتری از زندگی خواهید کرد.

5- اکسیژن باعث می شود مغز شما بهتر فعالیت کند. پس در محل زندگی و کار خود گیاه نگاه دارید.

6- این همه عجله برای چیست؟ به یاد داشته باشید سرعت حرکت شما با احساس شما رابطه مستقیمی دارد،پس سعی کنید عجول و شتابزده نباشید.

7- شوخی روش خوبی برای رسیدن به آرامش است . پس شوخی طبع باشید.

8- لحظات زیبای زندگیتان را بایگانی کنید. سعی کنید از این لحظات فیلم و عکس تهیه کنید و در لحظات ناراحتی به آن نگاه کنید تا به یاد بیاورید زندگی همیشه برای شما تلخ و دشوار نبوده است.

9-مسافرت به شما کمک خواهد کرد تا برای مدتی فکر شما آزاد باشد واثرات مسافرت پس از برگشت به خوبی در زندگی روزمره شما نمایان خواهد شد.

10- دیگران را ببخشید. زیرا بخشش و شاد کردن دیگران یکی از مسائل زندگی بخش است.

شاد باشیـــــــــــد و آروم.

-----------------------------------------------------------------

"یاد خدا آرامبخش قلبهاست"

مدیریت انجمن روانشناسی

anjoman.ravanshenasi@tebyan.org

----------------------------------------------------------------

برو به انجمن
انجمن فعال در هفته گذشته
مدیر فعال در هفته گذشته
آخرین مطالب
  • آلبوم تصاویر بازدید از کلیسای جلفای...
    آلبوم تصاویر بازدید اعضای انجمن نصف جهان از کلیسای جلفای اصفهان.
  • بازدید از زیباترین کلیسای جلفای اصفهان
    جمعی از کاربران انجمن نصف جهان، در روز 27 مردادماه با همکاری دفتر تبیان اصفهان، بازدیدی را از کلیسای وانک، به عمل آورده‌اند. این کلیسا، یکی از کلیساهای تاریخی اصفهان به شمار می‌رود.
  • اعضای انجمن در خانه شهید بهشتی
    خانه پدری آیت الله دکتر بهشتی در اصفهان، امروزه به نام موزه و خانه فرهنگ شهید نام‌گذاری شده است. اعضای انجمن نصف جهان، در بازدید دیگر خود، قدم به خانه شهید بهشتی گذاشته‌اند.
  • اطلاعیه برندگان جشنواره انجمن‌ها
    پس از دو ماه رقابت فشرده بین کاربران فعال انجمن‌ها، جشنواره تابستان 92 با برگزاری 5 مسابقه متنوع در تاریخ 15 مهرماه به پایان رسید و هم‌اینک، زمان اعلام برندگان نهایی این مسابقات فرارسیده است.
  • نصف جهانی‌ها در مقبره علامه مجلسی
    اعضای انجمن نصف جهان، در یك گردهمایی دیگر، از آرامگاه علامه مجلسی و میدان احیا شده‌ی امام علی (ع) اصفهان، بازدیدی را به عمل آوردند.