تبیان، دستیار زندگی

هوالباقی...

هوالباقی...

هوالباقی...

به نام آفریننده روز و شب

عرض سلام و تشکر به خاطرثبت تاپیک جالب افتابی ها!!!

آآآآآآآآآی اونایی که میخواین ویتامین D بگیرید بیاین تو!!!

همون طوری که دوست خوبمون ذکر کردند آفتاب درمانی و یا به عبارتی حمام آفتاب بسیار محاسن زیادی داره! ولی خب هر چیزی در جایخودش محاسنی داره و میتونه اگه نا به جا استفاده بشه دارای معایب بشه!

مثلا اگه شخصی توی مناطق استوایی زندگی کنه حمام آفتاب نه تنها برای اون هیچ مزیتی نداره بلکه سرشار از معایب و بیماری هستش!!!!

به طور مثال مطلبی رو توی یک مجله خوندم که نوشته بود توی کشور آلمان در فصل تابستان مردم مرتب به اخبار هواشناسی گوش میدهند که چه موقع آفتاب از پشت ابر ها بیرون میاد تا خودشون رو برای حمام آفتاب آماده کنند!!! یا مثلا نوشته بود که مردم وقتی میخوان خونه بسازند سعی میکنند تا اونجایی که میشه برای ساخت دیوارها از شیشه استفاده کنند!!!

ولی خب توی اینجا شاید بیشتر حمام آفتاب برای شهر های شمال کشور معنا داشته باشه و حتی برای کسایی که در شهر های گرمسیر کشورمون زندگی میکنند زیاد لطفی نداشته نداشته باشه!

حتی توی اصفهان پزشک ها توصیه میکنند که روز های گرم سال تااونجایی که میشه از خونه بیرون نرند! و تامین ویتامین D رو واگذار میکنند به راههای دیگه!

البته با همه این تفاسیر ما همچنان آماده و منتظر مطالب و پاسخ های زیبای شما در مورد آفتاب درمانی هستیم!

یا علی مدد

آقا صبر کنید

صبر کنید

ببخشید باید اول سلام کنم

سلام بر همه ی بهداشتیا انشالله که خدا به همه سلامتی عطا کنه.

من می گم که بیاین هم در مورد فواید حمام آفتاب صحبت کنیم هم در مورد مضراتش.

به مطلب زیر توجه کنید:

^{انرژی تابشی خورشید در حدود 184386 مگاوات تخمین زده شده است. یك چنین رقم بسیار بزرگی حتی ممكن است برای پروفسور استیون هاوكینگ هم سرسام آور باشد. انرژی خورشید از اشعه ماوراء بنفش عبور می كند و به سه نوع اشعه تقسیم می شود، اشعه ماوراء A,B,C شدت پرتوهای اشعه ماوراء بنفش بین ساعات 10 صبح تا 4 بعد از ظهر بیشتر است. طول موج های اشعه ماوراء بنفش بسیار كوچك است و برحسب میلیاردم متر اندازه گیری می شود. اما، این امواج، انرژی بالایی دارند كه در بدن انسان نفوذ می كنند و ساختار سلول های پوست را تغییر می دهند. اشعه ماوراء بنفش نوع C كوتاه ترین طول موج را دارد و بسیار خطرناك است. خوشبختانه این اشعه كاملاً جذب اتمسفر بالای زمین می شود. متأسفانه، اشعه ماوراء بنفش نوع A و B موجب سرطان پوست می شود و به DNA بدن آسیب می رساند. علاوه بر این موجب برنزه شدن پوست بدن نیز می شود.}

^{فواید و مضرات نور خورشید}

^{1- اشعه ماوراء بنفش خورشید، منبع اصلی ویتامین D بدن ما است. این ویتامین برای استخوان ها، عضلات و سیستم ایمنی بدن ما لازم است. ویتامینD، همچنین توان مبارزه با بروز و رشد تومورهای سرطانی را دارد.}

^{2- نور آفتاب موجب فعالیت غده صنوبری در مغز می شود. این غده ماده شیمیایی به نام تریپتمینس تولید می كند كه وضعیت روحی شما را بهبود می بخشد.}

^{3- قرار گرفتن در معرض نور خورشید و اشعه ماوراء بنفش ساختگی (صناعی) به عنوان یك عامل مهم و پیش گیرنده در بیماری سرطان پوست شناخته شده است.}

^{4- قرار گرفتن بیش از حد در برابر نور خورشید احتمالاً شما را چهار بار بیشتر مستعد مبتلا شدن به بیماری آب مروارید می كند.}

^{5-  آفتاب سوختگی می تواند پراكندگی و عملكرد گلبول های سفید خون (سلول های دفاعی بدن) را تغییر دهد و نیز به DNA بدن آسیب وارد كند.}

هوالباقی...

هوالباقی...

هوالباقی...

با تشکر از panah60 بابت مباحث مفیدشون.

نور خورشید به 3 صورت تابش گرمایی، نور مرئی و اشـعـه
ماورای بنفش به زمین می رسـد. اشـعـه مـاوراء بـنفش بر
حسب طول موج به دو نوع UVA و UVB تقسیم میگردد. در
معرض نور خورشید قرار گرفتن بتدریج به بافت پوست شما
آسیب میرساند که ترتیب این آسیب به این شرح میباشد:

1- آفتاب سوختگی
2- التهاب و پوست پوست شدن پوست
3- چین و چروک
4- آسیب به بافت پوست
5- سرطان پوست.

هوالباقی...