• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
بهداشت و سلامت (بازدید: 4368)
يکشنبه 26/8/1387 - 15:16 -0 تشکر 71151
حمام آفتاب اصلاً بیخود نیست!

هوالباقی...

سلام

از آفتاب درمانی چیزی می دونید؟!

اینكه حمام آفتاب چقدر مهمه برای سلامتی؟

اینكه نور خورشید چقــــــــدر ویتامین D داره كه  ماهم برای رشد بدن خییییلی به این ویتامین احتیاج داریم؟

اینجا می خوایم در همین مورد مطلب ثبت كنیم و بدونیم نور خورشید چه اثراتی رو بدن داره.

مطالب این تایپیك رو بخونید.

نظر بدید.

و از مطالب مفیدی كه دارید هم ما رو بهره مند كنید...

لطفاً!

در پناه یزدان پاك...

و او تنها پناه  همه ي ماست...
يکشنبه 26/8/1387 - 15:18 - 0 تشکر 71152

هوالباقی...

آفتاب در مانی

نام دیگر آن«حمام آفتاب» است كه توسط پزشكان هندی، یونانی و رومی بسیار توصیه شده است. نور خورشید، بر روی روح و شخصیت ما، اثر مثبت می گذارد و شخصیت مثبتی را در فرد پدید می آورد. از این رو كسانی كه از اثرات شفابخش نور خورشید، برخوردار می شوند، در زندگی خوش بین تر و شاد تر هستند.

بنابراین برای استفاده از اثرات شفابخش نور، توصیه می شود روزانه حداقل 20 تا 30 دقیقه، بدن خود را در معرض نور خورشید قرار دهید. زیرا فقط نور خورشید انسان را قادر می سازد كه ویتامین D مورد احتیاج بدن خود را بسازد.

-:-به كمك نور خورشید، از بیماری نرمی استخوان جلو گیری كنید: -:-

نور خورشید، دارو و وسیله تندرستی می باشد. به همین دلیل، انسانها بطور غریزی، به طرف نور خورشید می گروند، بدون این كه دلیل این گرایش را بدانند.

همانطور كه می دانید بر اثر كمبود ویتامین Dبیماری راشیتیسم (نرمی استخوان)، ایجاد می شود. در این عارضه، رشد و نمو استخوان ها متوقف شده، اختلالاتی در نسج استخوانی پدیدار می شود. این عارضه، غالباً در مراحل قبل از بلوغ، خصوصاً در كودكان خردسال پدیدار می شود.

در پناه یزدان پاك...

و او تنها پناه  همه ي ماست...
يکشنبه 26/8/1387 - 15:21 - 0 تشکر 71153

هوالباقی...

سلام

مادران قدیم هندی نوزادان خود را ساعت ها لخت و برهنه زیر آفتاب در بغل نگه می داشتند، و معتقد بودند كه نور خورشید قامت آنها را راست و قدشان را بلند می كند.

در اینجا لازم است یادآوری كنیم كسانی كه از پشت شیشه ها و پنجره ها، در معرض نور خورشید قرار می گیرند نمی توانند ویتامین D مورد احتیاج بدن خود را بسازند.

از این رو اگر می خواهید از اثرات شفابخش نور خورشید، برخوردار شوید، لازم است با باز گذاشتن پنجره ها، یا با قرار گرفتن در بالكن، در معرض مستقیم نور خورشید قرار گیرید.

در پناه یزدان پاك...

و او تنها پناه  همه ي ماست...
يکشنبه 26/8/1387 - 17:7 - 0 تشکر 71171

به نام آفریننده روز و شب

عرض سلام و تشکر به خاطرثبت تاپیک جالب افتابی ها!!!

آآآآآآآآآی اونایی که میخواین ویتامین D بگیرید بیاین تو!!!

همون طوری که دوست خوبمون ذکر کردند آفتاب درمانی و یا به عبارتی حمام آفتاب بسیار محاسن زیادی داره! ولی خب هر چیزی در جایخودش محاسنی داره و میتونه اگه نا به جا استفاده بشه دارای معایب بشه!

مثلا اگه شخصی توی مناطق استوایی زندگی کنه حمام آفتاب نه تنها برای اون هیچ مزیتی نداره بلکه سرشار از معایب و بیماری هستش!!!!

به طور مثال مطلبی رو توی یک مجله خوندم که نوشته بود توی کشور آلمان در فصل تابستان مردم مرتب به اخبار هواشناسی گوش میدهند که چه موقع آفتاب از پشت ابر ها بیرون میاد تا خودشون رو برای حمام آفتاب آماده کنند!!! یا مثلا نوشته بود که مردم وقتی میخوان خونه بسازند سعی میکنند تا اونجایی که میشه برای ساخت دیوارها از شیشه استفاده کنند!!!

ولی خب توی اینجا شاید بیشتر حمام آفتاب برای شهر های شمال کشور معنا داشته باشه و حتی برای کسایی که در شهر های گرمسیر کشورمون زندگی میکنند زیاد لطفی نداشته نداشته باشه!

حتی توی اصفهان پزشک ها توصیه میکنند که روز های گرم سال تااونجایی که میشه از خونه بیرون نرند! و تامین ویتامین D رو واگذار میکنند به راههای دیگه!

البته با همه این تفاسیر ما همچنان آماده و منتظر مطالب و پاسخ های زیبای شما در مورد آفتاب درمانی هستیم!

یا علی مدد

دوشنبه 27/8/1387 - 14:0 - 0 تشکر 71325

آقا صبر کنید

صبر کنید

ببخشید باید اول سلام کنم

سلام بر همه ی بهداشتیا انشالله که خدا به همه سلامتی عطا کنه.

من می گم که بیاین هم در مورد فواید حمام آفتاب صحبت کنیم هم در مورد مضراتش.

به مطلب زیر توجه کنید:

انرژی تابشی خورشید در حدود 184386 مگاوات تخمین زده شده است. یك چنین رقم بسیار بزرگی حتی ممكن است برای پروفسور استیون هاوكینگ هم سرسام آور باشد. انرژی خورشید از اشعه ماوراء بنفش عبور می كند و به سه نوع اشعه تقسیم می شود، اشعه ماوراء A,B,C شدت پرتوهای اشعه ماوراء بنفش بین ساعات 10 صبح تا 4 بعد از ظهر بیشتر است. طول موج های اشعه ماوراء بنفش بسیار كوچك است و برحسب میلیاردم متر اندازه گیری می شود. اما، این امواج، انرژی بالایی دارند كه در بدن انسان نفوذ می كنند و ساختار سلول های پوست را تغییر می دهند. اشعه ماوراء بنفش نوع C كوتاه ترین طول موج را دارد و بسیار خطرناك است. خوشبختانه این اشعه كاملاً جذب اتمسفر بالای زمین می شود. متأسفانه، اشعه ماوراء بنفش نوع A و B موجب سرطان پوست می شود و به DNA بدن آسیب می رساند. علاوه بر این موجب برنزه شدن پوست بدن نیز می شود.

"سلامتی، فقط بیمار نبودن شما نیست، بلکه رفاه کامل جسمی، روانی و اجتماعی هر فرد است"

همراه شما دوستان گرامی در تالار بهداشت وسلامت

دوشنبه 27/8/1387 - 14:1 - 0 تشکر 71326

فواید و مضرات نور خورشید

1- اشعه ماوراء بنفش خورشید، منبع اصلی ویتامین D بدن ما است. این ویتامین برای استخوان ها، عضلات و سیستم ایمنی بدن ما لازم است. ویتامینD، همچنین توان مبارزه با بروز و رشد تومورهای سرطانی را دارد.

2- نور آفتاب موجب فعالیت غده صنوبری در مغز می شود. این غده ماده شیمیایی به نام تریپتمینس تولید می كند كه وضعیت روحی شما را بهبود می بخشد.

3- قرار گرفتن در معرض نور خورشید و اشعه ماوراء بنفش ساختگی (صناعی) به عنوان یك عامل مهم و پیش گیرنده در بیماری سرطان پوست شناخته شده است.

4- قرار گرفتن بیش از حد در برابر نور خورشید احتمالاً شما را چهار بار بیشتر مستعد مبتلا شدن به بیماری آب مروارید می كند.

5-  آفتاب سوختگی می تواند پراكندگی و عملكرد گلبول های سفید خون (سلول های دفاعی بدن) را تغییر دهد و نیز به DNA بدن آسیب وارد كند.

"سلامتی، فقط بیمار نبودن شما نیست، بلکه رفاه کامل جسمی، روانی و اجتماعی هر فرد است"

همراه شما دوستان گرامی در تالار بهداشت وسلامت

سه شنبه 28/8/1387 - 16:1 - 0 تشکر 71608

هوالباقی...

سلام

دكی اینكالج عزیز: بله درست می گید!

یادم رفته بود اینم بگمااا!...شاید واسه این بوده كه در مورد مضراتش چیزی نمی دونستم.

یعنی فعلاً نمی دونم.

شاید بعداً بتونم بدونم!!!

نسیم وصال عزیز ممنونم كه از مضراتشم گفتید.

میگم واقعنی زیادی آفتاب گرفتنم خییییلی ضرر داره هاااا!

«انشالله که خدا به همه سلامتی عطا کنه.» ایشالله!!

بازم مطلب دارم منتها مطالبم در مورد فواید آفتاب هستش.

نمی دونم چرا مطالب انقدر ریز ریز می شن!

در پناه یزدان پاك...

و او تنها پناه  همه ي ماست...
سه شنبه 28/8/1387 - 16:17 - 0 تشکر 71615

هوالباقی...

سلام

اثرات مفید نور خورشید:

نور خورشید باعث تحریك و تقویت اعصاب می شود.

نور خورشید، باعث اتساع عروق می شود و همچنین موجب می گردد كه مقدار زیادی خون، به سطح پوست برسد در نتیجه رنگ پوست گلگون شده؛ آثار تندرستی ظاهر می شود.

آفتاب بروی عضلات ضعیف نیز اثرات مثبت دارد.

نور خورشید، عمل دم را منظم می سازد، متابولیسم را بالا می برد. در نتیجه چربی های اضافی بدن را می سوزاند و انرژی اضافی را در عضلات بدن پخش می كند.

در مقابل نور خورشید، بدن عرق می كند؛ در نتیجه مقداری از سموم ، از بدن دفع می شود.(با نوشیدن آب املاح خارج شده را جایگزین نمایید.)

در پناه یزدان پاك...

و او تنها پناه  همه ي ماست...
چهارشنبه 29/8/1387 - 15:5 - 0 تشکر 71808

هوالباقی...

سلام

حمام آفتاب

حمام آفتاب را از پاها شروع كنید و بتدریج به قسمت های بالا بروید. سرو گردن نباید آفتاب ببیند.

از برگ های سبز یا از كلاه های حصیری لبه دار برای پوشش سر و گردن استفاده نمایید تا از نور مستقیم خورشید زیان نبینید.

بهتر است بدون لباس، در برابر نور خورشید قرار گیرید در صورتی كه اجرای این مطلب غیر ممكن است از البسه ی نخی سبك و روشن استفاده نمایید.

توجه: از قرار گرفتن در آفتاب ،بین ساعت های 11 تا 3 بعد از ظهر، به ویژه در تابستان پرهیز كنید.

قبل از ساعت 10 صبح و بعد از ظهر، بهترین زمان می باشد.

منبع:كتاب راز شفاي طبيعي

در پناه یزدان پاك...

و او تنها پناه  همه ي ماست...
يکشنبه 3/9/1387 - 14:48 - 0 تشکر 72757

با تشکر از panah60 بابت مباحث مفیدشون.

نور خورشید به 3 صورت تابش گرمایی، نور مرئی و اشـعـه
ماورای بنفش به زمین می رسـد. اشـعـه مـاوراء بـنفش بر
حسب طول موج به دو نوع UVA و UVB تقسیم میگردد. در
معرض نور خورشید قرار گرفتن بتدریج به بافت پوست شما
آسیب میرساند که ترتیب این آسیب به این شرح میباشد:

1- آفتاب سوختگی
2- التهاب و پوست پوست شدن پوست
3- چین و چروک
4- آسیب به بافت پوست
5- سرطان پوست.

"سلامتی، فقط بیمار نبودن شما نیست، بلکه رفاه کامل جسمی، روانی و اجتماعی هر فرد است"

همراه شما دوستان گرامی در تالار بهداشت وسلامت

چهارشنبه 6/9/1387 - 10:0 - 0 تشکر 73365

هوالباقی...

آفتاب روان درمان :

سلام

كمبود آفتاب باعث حالات كندی و رخوت، افسردگی، غمگینی، ازدیاد اشتها و عصبانیت می شود. به همین سبب علت احتمالی بیماری هایی چون اختلالات عاطفی فصلی، كاهش استفاده از آفتاب مطرح شده است. این اختلالات بیشتر در فصلهای زمستان و پاییز دیده می شود. در این حالت، هورمون ها از تنظیم خارج می شوند، ساعت درونی بدن بخصوص تنظیم هورمون سرتونین به هم می ریزد و احساسات و عواطف دچار مشكل می شوند. از اثرات درمانی آفتاب در این بیماری های روانی می توان استفاده كرد. این به هم خوردن ساعت بیولوژیك در بیماری آلزایمر نیز مطرح است كه خواب و بیداری فرد به همین سبب مختل می شود و رفتارهای پرخاشگرانه را در آنها ایجاد می كند. استفاده از نور آفتاب در حد مناسب، در درمان بیماری های پوستی چون آكنه های جلدی نیز موثر است و به علت اثری كه در كندی رشد سلول های پوستی دارد، در بیماری هایی چون پسوریازیس (خارش) به عنوان درمان استفاده می شود.

در پناه یزدان پاك...

و او تنها پناه  همه ي ماست...
برو به انجمن
انجمن فعال در هفته گذشته
مدیر فعال در هفته گذشته
آخرین مطالب
  • آلبوم تصاویر بازدید از کلیسای جلفای...
    آلبوم تصاویر بازدید اعضای انجمن نصف جهان از کلیسای جلفای اصفهان.
  • بازدید از زیباترین کلیسای جلفای اصفهان
    جمعی از کاربران انجمن نصف جهان، در روز 27 مردادماه با همکاری دفتر تبیان اصفهان، بازدیدی را از کلیسای وانک، به عمل آورده‌اند. این کلیسا، یکی از کلیساهای تاریخی اصفهان به شمار می‌رود.
  • اعضای انجمن در خانه شهید بهشتی
    خانه پدری آیت الله دکتر بهشتی در اصفهان، امروزه به نام موزه و خانه فرهنگ شهید نام‌گذاری شده است. اعضای انجمن نصف جهان، در بازدید دیگر خود، قدم به خانه شهید بهشتی گذاشته‌اند.
  • اطلاعیه برندگان جشنواره انجمن‌ها
    پس از دو ماه رقابت فشرده بین کاربران فعال انجمن‌ها، جشنواره تابستان 92 با برگزاری 5 مسابقه متنوع در تاریخ 15 مهرماه به پایان رسید و هم‌اینک، زمان اعلام برندگان نهایی این مسابقات فرارسیده است.
  • نصف جهانی‌ها در مقبره علامه مجلسی
    اعضای انجمن نصف جهان، در یك گردهمایی دیگر، از آرامگاه علامه مجلسی و میدان احیا شده‌ی امام علی (ع) اصفهان، بازدیدی را به عمل آوردند.