انجمن ها > انجمن روانشناسي > صفحه اول بحث
لطفا در سایت شناسائی شوید!
روانشناسي (بازدید: 717)
چهارشنبه 15/8/1387 - 11:26 -0 تشکر 69009
!خوشمــــزه مثل زندگی

چند بار بگم وقتی دست و صورتتو می‌شوری، حوله خیستو ننداز روی تخت؟
 

واااااای. . . دوباره جوراب‌هاتو پرت كردی گوشه اتاق؟


نمی‌تونی وقتی داری دست و صورتتو می‌شوری یه آبی هم به جورابت بزنی؟

چند بار بهت بگم من‌این رنگ رو دوست ندارم. تو اصلاً به احساسات من توجهی نداری!!

موقعی كه حرف می‌زنم حواست كجاست؟ !

****************************

اینها جملاتیه كه ممكنه بین هر زن و شوهری رد و بدل بشه. گاهی‌این‌قدر از دست همدیگه عصبانی می‌شن كه اصلا یادشون می‌ره گذشته‌ها، شاید هم یك روز قبل چه خاطرات خوبی با هم داشتن!
كارهای پیش پا افتاده روزمره گاهی آنقدر زن و شوهر رو از هم دور می‌كنه كه باعث می‌شه حتی حرف‌هایی به یكدیگه بزنند كه روز اول آشنایی حتی به خواب هم نمی‌دیدن طرفش برن.

 در زندگی مشترك روزمره، چیزهایی فراموش می‌شه که روزی براشون باارزش‌ترین چیزهای دنیا بود.
خستگی، بی‌حوصلگی و سختی‌های زندگی، گاهی باعث می‌شه هر كدوم از زوج‌ها نتونن اون طوركه باید وظایف خود رو در خانه انجام بدند و ‌این، ممكنه باعث عصبانیت هر كدام از آنها بشه.
بنا براین، چه خوبه در‌این مواقع به جای تمركز روی ضعف‌ها و اشتباهات همدیگه كمی به خودمون فكر كنیم كه اگر ما جای همسرمون بودیم، چه كار می‌كردیم. راه‌های زیادی برای استحكام و پایدار ماندن روابط زن و شوهر وجود داره كه اگر هر از گاهی آنها رو یادآوری كنیم، زندگی‌مان زیبا می‌شه درست مثل روزهای اول؛ شیرین.
 

به جای نشستن و فكر كردن به كارهایی كه شما را ناراحت می‌كند، چه خوب است كمی به اشتباهاتتان فكر كنید.
چند تمرین...

-----------------------------------------------------------------

"یاد خدا آرامبخش قلبهاست"

مدیریت انجمن روانشناسی

anjoman.ravanshenasi@tebyan.org

----------------------------------------------------------------

چهارشنبه 15/8/1387 - 11:31 - 0 تشکر 69012

چند تمــــــــــــــــــرین

با انجام‌این تمرین‌ها و با افکار مثبت، می‌توانید روابط خود و همسرتان را مثل روزهای شیرین زندگی تغییر دهید.

▪ بنشین و با خودت کمی فکر کن

به ‌این سؤالات کمی فکر کنید و با خودتان صادق باشید؛ وقتی از همسرتان هدیه می‌گیرید در ازای آن برای همسرتان چه کرده‌اید؟
سعی کنید بیشتر از آنکه در انتظار دریافت چیزی از همسرتان باشید، چیزی به او ببخشید.
اگر هدف شما ‌ایجاد حس رضایت و خوشبختی در همسرتان باشد، مطمئن باشید، فرصت‌های بی‌شماری برای رسیدن به اهداف پیدا خواهید کرد. در این صورت، شما هم از لطف و محبت همسرتان برخوردار خواهید شد. چون آدم‌ها همواره سعی می‌کنند خوبی‌های دیگران را جبران کنند.

▪ در ذهنتان خیال‌پردازی کنید

این به معنی خیالبافی و ساختن چیزی دور از ذهن نیست. در ذهن خود تجسم کنید اگر‌این کار را برای همسرم انجام دهم حتماً خوشحال خواهد شد یا اگر آن کار را انجام ندهم او بیشتر خوشحال می‌شود.
از همسرتان انتظارات غیرواقعی نداشته باشید. اجتناب از انتظارات غیرواقعی می‌تواند از بروز بسیاری از درگیری‌ها، عصبانیت‌ها و سرخوردگی‌ها جلوگیری کند. او را با خواسته‌ها و دستورهای خود اسیر نکنید. وقتی کاری از او می‌خواهید، خودتان هم در عوض، کاری که او دوست دارد، برایش انجام دهید.

▪ سرزنش نکنید

هرگز همسر خود را سرزنش نکنید و متلک‌بارانش نکنید. حتی نگاه سنگین به او نکنید. مواقعی را به خاطر آورید که او شما را یاری می‌کرد و در سختی‌ها همراهتان بود.
هنگام بروز اشتباهی از جانب همسر خود، سعی کنید روشی را در پیش بگیرید که از تکرار‌این اشتباهات جلوگیری کند.

ادامه دارد...

-----------------------------------------------------------------

"یاد خدا آرامبخش قلبهاست"

مدیریت انجمن روانشناسی

anjoman.ravanshenasi@tebyan.org

----------------------------------------------------------------

چهارشنبه 15/8/1387 - 14:13 - 0 تشکر 69037

با اینکه ممکنه این راهکارها عملی باشن ولی

 یکی به من جواب بده چرا بعد از گذشت مدت زمانی از زندگی مشترک این اتفاق می افته و زن و شوهر خیلی کمتر از گذشته به هم توجه می کنند؟؟؟؟؟؟

 

*کاش به زماني برگردم که تنها غم زندگيم شکستن نوک مدادم بود*  

چهارشنبه 15/8/1387 - 17:24 - 0 تشکر 69088

به نام خدای مهربون
سلام بر اهل صلح دوستی انسانیت
سلام نگین خانم
ههههههههه خداییش ههههههههه
وقتی این جملتون "موقعی كه حرف می‌زنم حواست كجاست؟ " رو خوندم یاد این جمله افتادم که شاعر میگه: موقعی که داری با من حرف میزنی دهنتو ببند!!!
مطلبتون جالب بود نخسوزن موضوعی که بهش پرداختین
حالا نظر من:
من با اینکه هش‌گونه تجربه‌ ندارم ولی به نظرم با یه نمور گذشت و صبر میشه همه‌چیو حلش کرد.
مثلا آقا که از بیرون میاد خونه و داد میزنه پس کو شام (ای کارد بخوره به اون شیکم!!! همین چند دیقه پیش یه فلافل{بی پولیه دیگه} زد تورگا!!!) خانم خونه نباس ناراحت بشه، ینی نه اینکه کلا نشه ها ، بشه ولی یه نمه سعه صدر(ها اینی که الآن گفته بیدم ینی چه)شو ببره بالا و خیلی تمیز درک کنه که الآن شوورش از یه محیط خوف‌ناکی اومده خونه کلی با ملت سرکله‌زده کلی خسته شده، خلاصه اگه اینا رو درک کنه همه‌چیز حله
فلذا (به قول مجنون‌صفت) با یه نمور صبر و گذشت و فداکاری و درک‌متقابل ، زندگی شیرین شیرین همچون عسل میشه.
باور کنید راست میگم:D
مراقب خودتون باشید

چیزهایی نصیب ما می‌شود که آن‌ها را باور داریم.

ای کاش یاد بگیریم، که زیر بارهای خمشی و پیچشی زندگی نقطه تسلیم را بالا بگیریم و مقاومت شکست را حداکثر کنیم تا چرخ‌دنده‌های زندگیمان از لهیدگی و تداخل در امان باشد.

عمر دست خداست، پراید فقط وسیلس 

 

شنبه 18/8/1387 - 10:28 - 0 تشکر 69486

سلام به sistergol عزیز.

مرسی از توجهت دوست خوبم.

در مورد سوالت باید بگم که احساس یکنواختی توی زندگی مشترک بعد از یه مدتی کاملا طبیعیه.

روزهای اول آشنایی طرفین برای همدیگه تازگی دارن و سعی میکنن نکته های پنهان شخصیت طرف مقابلشونو کشف کنن.یه اتفاق نو توی زندگیشون افتاده و همه چیز بوی تازگی میده.بهم ابراز محبت میکنن و سعی میکنن رمانتیک باشن.

اما بعد از شروع زندگی مشترک همه چیز درگیر روزمرگی میشه و روال عادی خودشو پیدا میکنه.

ساعات کار طولانی آقایون و احیانا خانه دار بودن خانوما و انجام کارای کسل کننده و تکراری و همینطور مشغله های زیاد و گرفتاریای مالی و اجتماعی و خیلی مسائل دیگه دست بدست هم میدن تا اون زندگی با طراوت رو تبدیل کنن به یک زندگی  یکنواخت و خسته کننده .

و اینجاست که وظیفه هر دوطرف اینه که برای رهایی از این وضعیت و برای تجدید اتفاقات روزای قشنگ زندگی یکم تلاش کنن.

این کار به راحتی و با یکم زحمت و فکر خوب اتفاق میفته.

شاد باشید.

-----------------------------------------------------------------

"یاد خدا آرامبخش قلبهاست"

مدیریت انجمن روانشناسی

anjoman.ravanshenasi@tebyan.org

----------------------------------------------------------------

شنبه 18/8/1387 - 10:46 - 0 تشکر 69487

سلام به MCLAREN عزیز و خوش ذوق.

مرسی از حضورتون دوست خوب.

"من با اینکه هش‌گونه تجربه‌ ندارم ولی به نظرم با یه نمور گذشت و صبر میشه همه‌چیو حلش کرد."

ایشالا به موقش تجربه هم کسب میکنن.اما الان با وجود اینکه تجربه ندارین ماشالا(بزنم به تخته!)پیشنهادات خوبی ارائه میدیناا.

"مثلا آقا که از بیرون میاد خونه و داد میزنه پس کو شام (ای کارد بخوره به اون شیکم!!! همین چند دیقه پیش یه فلافل{بی پولیه دیگه} زد تورگا!!!) خانم خونه نباس ناراحت بشه، ینی نه اینکه کلا نشه ها ، بشه ولی یه نمه سعه صدر(ها اینی که الآن گفته بیدم ینی چه)شو ببره بالا و خیلی تمیز درک کنه که الآن شوورش از یه محیط خوف‌ناکی اومده خونه کلی با ملت سرکله‌زده کلی خسته شده، خلاصه اگه اینا رو درک کنه همه‌چیز حله"

بنظرم خانوم خونه انقدر باید به ساعت بیولوژیک!!همسرش آگاه باشه که بدونه کی وقت شامه واصلا نباید بذاره همسرش به زبون بیاد که:"کو شاااااااااام؟!"

راستی شما اصولا پیشنهاداتتون یه طرفست؟!یعنی فقط به خانوما میگید که هوای آقایونو داشته باشن؟

پس اون طرف قضیه چی میشه؟

-----------------------------------------------------------------

"یاد خدا آرامبخش قلبهاست"

مدیریت انجمن روانشناسی

anjoman.ravanshenasi@tebyan.org

----------------------------------------------------------------

شنبه 18/8/1387 - 16:8 - 0 تشکر 69547

به نام خدای مهربون
سلام بر اهل صلح دوستی انسانیت
"ایشالا به موقش تجربه هم کسب میکنن.اما الان با وجود اینکه تجربه ندارین ماشالا(بزنم به تخته!)پیشنهادات خوبی ارائه میدیناا."
نه بابا من و از این کارا!!! به قول شاعر که انیشتین میگفت من تا آخر عمرم ازدواج نمیکنم اما نمیدونستم که اونقدری عمر می‌کنم که ازدواج کنم!!! من اصولا راه بزرگان رو پیش رو گرفتم، اما میخوام بزنم رو دست انیشتن ببینم میتونم کل این عمره رو بخوابونم یا نه!!! ای بابا من نمی‌خواستم ریا شه و الا کلی راه و روش بلدم!!
"بنظرم خانوم خونه انقدر باید به ساعت بیولوژیک!!"
ها الآن اینی که گفته بیدی یعنی چه!!!
ولی وجدانن مر30 اون خانم!! چه کردن ایشون.
"راستی شما اصولا پیشنهاداتتون یه طرفست؟!یعنی فقط به خانوما میگید که هوای آقایونو داشته باشن؟

پس اون طرف قضیه چی میشه؟"
:D نه خب میدونید چیه آخه نه اینکه من وقتم کمه دیگه فرصت نمیشه برای اوشان‌ها هم راه ارائه بدم:D
ولی جدا درک متقابل همیشه دو طرفس
مثلا آقاهه یه روز که سرش خلوت‌تر و به قولی کمتر اعصابش ریخته بهم می‌تونه اون روز که زود تر میاد خونه یه شاخه گل، یا نیم کیلو شیرنی و یا یه جفت جوراب(این همون آقاهس که فلافل خوردا!!) بگیره بیاره خونه و بگه اینا رو خریدم دور هم باشیم یه گپ بزنیم (البت جورابه رو فاکتور بگیرینا:D) خودش کلی انرجیکه.
یا مثلا همون آقاهه میتونه یه بازی فکری و از این چیز میزا بگیره بیاره و با خانمش یه دست بازی کنه، این خودش کلی خنده داره توش که نگو
نگین خانم خوب بود این سری نخسوز خانم ها شدا، الآن صدای آقایون در میاد.
همین دیگه
مراقب خودتون باشید

چیزهایی نصیب ما می‌شود که آن‌ها را باور داریم.

ای کاش یاد بگیریم، که زیر بارهای خمشی و پیچشی زندگی نقطه تسلیم را بالا بگیریم و مقاومت شکست را حداکثر کنیم تا چرخ‌دنده‌های زندگیمان از لهیدگی و تداخل در امان باشد.

عمر دست خداست، پراید فقط وسیلس 

 

يکشنبه 19/8/1387 - 11:14 - 0 تشکر 69693

نگین جون بازم سلام

دوباره سوال:اگه دختر و پسری با عشق زندگیشون رو شروع کنن چی؟من میشناسم کسانی روکه از ابتدا شدیدا همدیگه رو دوست داشتن ولی آخر کارشون به طلاق کشید البته اینکه میگم "عشق" منظورم عشق واقعیه نه این عشقای بیخودی که این روزا کیلو کیلو تو خیابونا میبینیم

 

*کاش به زماني برگردم که تنها غم زندگيم شکستن نوک مدادم بود*  

سه شنبه 21/8/1387 - 17:13 - 0 تشکر 70145

"مثلا آقاهه یه روز که سرش خلوت‌تر و به قولی کمتر اعصابش ریخته بهم می‌تونه اون روز که زود تر میاد خونه یه شاخه گل، یا نیم کیلو شیرنی و یا یه جفت جوراب(این همون آقاهس که فلافل خوردا!!) بگیره بیاره خونه و بگه اینا رو خریدم دور هم باشیم یه گپ بزنیم (البت جورابه رو فاکتور بگیرینا:D) خودش کلی انرجیکه."

MCLAREN عزیز!شما انقدر با سلیقه بودینو ما غافل بودیم؟برادر من جوراب چیه آخه؟اینهمه کادوی رمانتیک ارزون قیمت داریم.مثل شمعای عطری و فانتزی.

حالا جورابم میخواید بخرید از اینایی باشه که عروسک داره خوشگله.

sistergol عزیزم!مرسی از توجهت به بحث.

این یکنواختی و یکسانی همه زندگیارو شامل میشه مگر اینکه طرفین برای برگشتن به روزای قشنگ اول زندگیشون تلاش کنن و دوباره نکات مثبت و جذاب همدیگه رو که باعث علاقمند شدنشون بهم شده رو یاداور بشن و کلی راهکار دیگه که Aansherly عزیز توی تاپیک "شیطنت های عاشقانه" به یه سریش اشاره کرده.

اما در مورد عشق و زندگی باید بگم اکثر محققین و روانشناسان به عشق بعد از ازدواج اعتقاد دارن.عشقی که در اثر مرور زمان و به خاطر تفاهم و همدلی ایجاد نشده نه مسائل ظاهری که دوامی توی زندگی نداره و عمرشون کوتاهه.

البته باید دید عشق رو چجوری تعریف میکنن آدمای عاشق!عشقی که از شعور و درک آدم سرچشمه میگیره و باعث میشه با چشمای کاملا باز انتخاب کنیم قابل تحسینه.که اگر زندگی با اینچنین عشق و علاقه ای شروع بشه کمتر پیش میاد به راحتی از بین بره که اگر رفت یا تعریف ما از عشق درست نبوده یا باید دنبال دلیل توی روابط و همینطور خانواده های طرفین گشت.

امیدوارم توضیحاتم قانع کننده بوده باشه.بازم اگر موردی بود من در خدمتم.و اگر دوستان خوبی مثل شما به مطالب مربوط به زندگی مشترک علاقه داشته باشن سعی میکنم بیشتر از این نوع مطالب قرار بدم.

بیشتر ببینمتون دوست عزیز.

-----------------------------------------------------------------

"یاد خدا آرامبخش قلبهاست"

مدیریت انجمن روانشناسی

anjoman.ravanshenasi@tebyan.org

----------------------------------------------------------------

چهارشنبه 22/8/1387 - 15:57 - 0 تشکر 70326

.کلمات زیبا به هم بگویید

سعی کنید به گفتن کلمات زیبا به همسر خود عادت کنید. هر زمان که همسر شما کاری برایتان انجام داد، حتما با احساس از او تشکر کنید.

▪ سعی کنید از کلمات و جملاتی به غیر از متشکرم استفاده کنید.

مثلاً جملاتی مثل تو من را غافلگیر کردی، خیلی خوشحالم از ‌اینکه به فکرم هستی، ازت متشکرم. البته تشکر کردن با جملات ساده تاثیر مثبتی دارد، اما جمله‌ها و عبارت‌های تازه می‌تواند روح تازه‌ای به حال و هوای شما بدهد.
به راه‌هایی فکر کنید که می‌توانید همسرتان را نسبت به انجام کارهایی که دوست دارید، ترغیب کنید. اگر ‌این روش مؤثر نبود روش‌های دیگر را آزمایش کنید و به یاد داشته باشید که تحسین و تعریف و تشکر به‌موقع، در همسر تان یک انگیزه قوی ایجاد می‌کند.

▪ حرف بزنید

در مورد روزهای اول آشنایی‌تان و ویژگی‌هایی که سبب شده نسبت به هم علاقه‌مند شوید، حرف بزنید. دقت کنید که اگر ویژگی‌های خوب خود مثلا ویژگی‌های ظاهری تان را از دست داده‌اید، در مورد آنها با هم حرف نزنید.
به جای آن، سعی کنید صادقانه درباره ویژگی‌های مثبت روحی و شخصیتی خود با هم گفت‌وگو کنید. زمانی در روز یا در هفته را فقط به خودتان اختصاص دهید؛ به پارک بروید و هیچ‌کدام از فرزندانتان را با خود نبرید.
هیچ وقت احترام گذاشتن نسبت به یکدیگر را فراموش نکنید. احترام به افکار، عقاید و دیدگاه همسرتان باعث می‌شود او هم همین احساسات را نسبت به شما پیدا کند. درست است که نظر‌ها و سلیقه‌های شما با هم فرق دارد، اما هیچ‌گاه نباید اجازه بدهید‌این اختلافات روی عشق و احساسات شما تاثیر بگذارد.

شاد باشید و عاشق

-----------------------------------------------------------------

"یاد خدا آرامبخش قلبهاست"

مدیریت انجمن روانشناسی

anjoman.ravanshenasi@tebyan.org

----------------------------------------------------------------

چهارشنبه 22/8/1387 - 17:20 - 0 تشکر 70337

به نام خدای مهربون

سلام

ممنون نگین جان... مطالب فوق العاده شیرین و جالبی بود...

یه چیزی تو گلوم مونده بود.... خواستم بگم... اونم اینكه خیلیا فكر میكنن فقط این جور رفتار ها رو باید با همسر خودشون داشته باشن... ینی همین همفكری.. همین قدر دانی... همین به یاد بودن ها...همین اهمیت دادن ها... همین یاد آوری ها...

نمیدونم چرا توجه نمیكنیم كه این سال های جوونی هه ما قشنگ ترین سال های عمرمونه كه میتونیم كلی چیزای خوب یاد بگیریم توش و كلی آموزش ببینیم... میتونیم درست زندگی كردن رو قبل از اینكه واقعن وارد گود زندگی متاهلانه بشیم تجربه كنیم...

اونم با استفاده از اعضای خونوادمون... آدم از كی بهتر از مادر پدرش میتونه محبت كردن رو یاد بگیره...

چه كلاسی بهتر از خانواده میتونه محل تمرین ما باشه...

خیلی خوبه كه ماها یاد بگیریم تو خونه ی خودمون... قدر دان زحمات پدر مادرمون هم باشیم... اگه از اینجا قدرشناس باشیم.. مسلمن وقتی وارد زندگی متاهلانه میشیم خیلی راحت تریم...این قدر شناسی برامون واژه ی غریبی نیست... چیزیه كه ماها باهاش انس داریم..

من دوست دارم تو این تاپیك واقعن حرف هایی رو بخونم كه زندگی من رو شیرین كنه در همه ی زمینه ها... نكات كلیدی برای كل زندگی من... حتی در ارتباط با یه نینی هه كوچمولو....

میشه نگین جان این خواسته ی من برآودره شه! هوم؟

اصن میشه جزو اهداف این تاپیك قرار بگیره؟

ممنون میشم

مواظب خودتون و دلای پاكتن باشید

یا علی 

برو به انجمن
انجمن فعال در هفته گذشته
مدیر فعال در هفته گذشته
آخرین مطالب
  • آلبوم تصاویر بازدید از کلیسای جلفای...
    آلبوم تصاویر بازدید اعضای انجمن نصف جهان از کلیسای جلفای اصفهان.
  • بازدید از زیباترین کلیسای جلفای اصفهان
    جمعی از کاربران انجمن نصف جهان، در روز 27 مردادماه با همکاری دفتر تبیان اصفهان، بازدیدی را از کلیسای وانک، به عمل آورده‌اند. این کلیسا، یکی از کلیساهای تاریخی اصفهان به شمار می‌رود.
  • اعضای انجمن در خانه شهید بهشتی
    خانه پدری آیت الله دکتر بهشتی در اصفهان، امروزه به نام موزه و خانه فرهنگ شهید نام‌گذاری شده است. اعضای انجمن نصف جهان، در بازدید دیگر خود، قدم به خانه شهید بهشتی گذاشته‌اند.
  • اطلاعیه برندگان جشنواره انجمن‌ها
    پس از دو ماه رقابت فشرده بین کاربران فعال انجمن‌ها، جشنواره تابستان 92 با برگزاری 5 مسابقه متنوع در تاریخ 15 مهرماه به پایان رسید و هم‌اینک، زمان اعلام برندگان نهایی این مسابقات فرارسیده است.
  • نصف جهانی‌ها در مقبره علامه مجلسی
    اعضای انجمن نصف جهان، در یك گردهمایی دیگر، از آرامگاه علامه مجلسی و میدان احیا شده‌ی امام علی (ع) اصفهان، بازدیدی را به عمل آوردند.
  • وبگردی