• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
بهداشت و سلامت (بازدید: 60)
دوشنبه 28/5/1392 - 9:5 -0 تشکر 634778
چگونه با شیوع بیمار‌ی‌ها در مدارس مقابله‌ کنیم؟

 

68-48.jpg

مدرسه مکانی برای یادگیری، آموزش و بازی کردن کودکان است اما در عین حال محیط مناسبی هم برای رشد میکروب‌ها و عوامل بیماری‌زا است و به همین خاطر شیوع بیماری‌های مسری بین دانش‌آموزان در چنین محیطی زیاد است.

 

به گزارش سرویس «سلامت» ایسنا، به طور معمول در هر کلاس درس حدود 20 تا 30 دانش‌آموز چندین ساعت را در کنار هم می‌گذرانند و با یکدیگر ارتباط دارند و به دلیل این ارتباط نزدیک به سختی می‌توان از شیوع بیماری‌هایی همچون سرماخوردگی، آنفلوآنزا و بیماری‌های دیگر در بین آنها جلوگیری کرد اما با رعایت چند نکته ساده و در عین حال موثر می‌توان تا حد زیادی از انتقال میکروب‌ها در چنین محیط‌هایی جلوگیری کرد که عبارتند از:

 

- قبل از هر چیز دنبال کردن یک رژیم غذایی ساده و متعادل، نکته کلیدی برای حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن کودکان است. با مصرف انواع مختلفی از میوه‌ها و سبزی‌ها و پرهیز از مصرف غذاهای فرآوری شده، قندی و صنعتی می‌توان به مقابله با میکروب‌هایی رفت که در طول سال تحصیلی کودکان را تهدید می‌کنند. برای مثال مصرف هویج، کرفس و سیب که مغذی هستند میان وعده مناسبی برای کودکان در ساعات مدرسه است.

 

- انجام فعالیت‌های بدنی به طور مداوم و سبک برای سلامت بدن و تقویت سیستم ایمنی ضروری است. علاوه بر این والدین باید فرزندانشان را متقاعد کنند تا روزانه زمانی را به ورزش کردن اختصاص دهند.

 

- خواب کافی نیز برای سلامت روان و جسم و پیشگیری از ابتلا به بیمار‌ی‌ها ضروری است. مطالعات نشان می‌دهد کودکانی که در شبانه‌روز کمتر از هفت ساعت می‌خوابند، بیشتر در معرض ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا هستند.

 

به گزارش ایسنا به نقل از Inland Valley News، همچنین به والدین توصیه می‌شود در کنار تغذیه کودکانشان با مقادیر کافی میوه و سبزی همچنین طبق نظر یک متخصص تغذیه برخی از مکمل‌های مهم و ضروری را نیز در تغذیه روزانه کودکان خود بگنجانند چون این کار تاثیر مهمی در تقویت سیستم دفاعی بدن کودک دارد و احتمال ابتلا به بیماری‌ها را کاهش می‌دهد.

برو به انجمن
انجمن فعال در هفته گذشته
مدیر فعال در هفته گذشته
آخرین مطالب
  • آلبوم تصاویر بازدید از کلیسای جلفای...
    آلبوم تصاویر بازدید اعضای انجمن نصف جهان از کلیسای جلفای اصفهان.
  • بازدید از زیباترین کلیسای جلفای اصفهان
    جمعی از کاربران انجمن نصف جهان، در روز 27 مردادماه با همکاری دفتر تبیان اصفهان، بازدیدی را از کلیسای وانک، به عمل آورده‌اند. این کلیسا، یکی از کلیساهای تاریخی اصفهان به شمار می‌رود.
  • اعضای انجمن در خانه شهید بهشتی
    خانه پدری آیت الله دکتر بهشتی در اصفهان، امروزه به نام موزه و خانه فرهنگ شهید نام‌گذاری شده است. اعضای انجمن نصف جهان، در بازدید دیگر خود، قدم به خانه شهید بهشتی گذاشته‌اند.
  • اطلاعیه برندگان جشنواره انجمن‌ها
    پس از دو ماه رقابت فشرده بین کاربران فعال انجمن‌ها، جشنواره تابستان 92 با برگزاری 5 مسابقه متنوع در تاریخ 15 مهرماه به پایان رسید و هم‌اینک، زمان اعلام برندگان نهایی این مسابقات فرارسیده است.
  • نصف جهانی‌ها در مقبره علامه مجلسی
    اعضای انجمن نصف جهان، در یك گردهمایی دیگر، از آرامگاه علامه مجلسی و میدان احیا شده‌ی امام علی (ع) اصفهان، بازدیدی را به عمل آوردند.