• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
بهداشت و سلامت (بازدید: 111)
جمعه 25/5/1392 - 20:17 -0 تشکر 633799
دریافت لبنیات كم، باعث ناتوانی سالمندان می شود

ک متخصص تغذیه گفت: دریافت مقدار كافی ویتامین D برای پیشگیری از شكستگی استخوانها و عملكرد صحیح جسمی و پیشگیری از سرطان در سالمندان لازم است.

دكتر سهیلا منتظریان در گفتگو با باشگاه خبرنگاران با بیان این مطلب افزود: ویتامین D كه در غذا موجود است و در اثر تابش نور خورشید نیز تولید می شود، نقش مهمی در سلامت استخوانها و عملكرد عضلات دارد و افراد را در برابر سرطان، دیابت، سرماخوردگی و سل محافظت می كند.
وی گفت: از آنجایی كه سالمندان كمتر در معرض نور خورشید قرار می گیرند و بدن آنها كمتر قادر به ساخت این ویتامین است، به دلیل دریافت كمتر مواد غذایی حاوی این ویتامین مانند شیر، آب میوه و حبوبات، بیشتر دچار شكستگی می شوند.
منتظریان یادآور شد: طبق تحقیقات، سالمندانی كه كمتر از این ویتامین استفاده می كنند در آزمونهای فیزیكی و قدرتی، 5 تا 10 درصد ضعیف تر عمل می كنند

قدرت کلماتت را بالا ببر نه صدایت را!
این باران است که باعث رشد گل ها می شود نه رعد و برق!!!


برو به انجمن
انجمن فعال در هفته گذشته
مدیر فعال در هفته گذشته
آخرین مطالب
  • آلبوم تصاویر بازدید از کلیسای جلفای...
    آلبوم تصاویر بازدید اعضای انجمن نصف جهان از کلیسای جلفای اصفهان.
  • بازدید از زیباترین کلیسای جلفای اصفهان
    جمعی از کاربران انجمن نصف جهان، در روز 27 مردادماه با همکاری دفتر تبیان اصفهان، بازدیدی را از کلیسای وانک، به عمل آورده‌اند. این کلیسا، یکی از کلیساهای تاریخی اصفهان به شمار می‌رود.
  • اعضای انجمن در خانه شهید بهشتی
    خانه پدری آیت الله دکتر بهشتی در اصفهان، امروزه به نام موزه و خانه فرهنگ شهید نام‌گذاری شده است. اعضای انجمن نصف جهان، در بازدید دیگر خود، قدم به خانه شهید بهشتی گذاشته‌اند.
  • اطلاعیه برندگان جشنواره انجمن‌ها
    پس از دو ماه رقابت فشرده بین کاربران فعال انجمن‌ها، جشنواره تابستان 92 با برگزاری 5 مسابقه متنوع در تاریخ 15 مهرماه به پایان رسید و هم‌اینک، زمان اعلام برندگان نهایی این مسابقات فرارسیده است.
  • نصف جهانی‌ها در مقبره علامه مجلسی
    اعضای انجمن نصف جهان، در یك گردهمایی دیگر، از آرامگاه علامه مجلسی و میدان احیا شده‌ی امام علی (ع) اصفهان، بازدیدی را به عمل آوردند.