• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
بهداشت و سلامت (بازدید: 77)
جمعه 25/5/1392 - 0:16 -0 تشکر 633139
خودتان ماست میوه‌ای درست كنید

 

پزشکان به افرادی که می خواهند برای تراکم بهتر استخوان هایشان از کلسیم به اشکال محصولات لبنی استفاده کنند توصیه می کنند تا آنها را به صورت طبیعی و نه فرآوری شده مصرف کنند.
به گزارش خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران، براساس یک پژوهش جدید دانشمندان دریافته اند که محصولات لبنی که با مواد دیگر ادغام شده است می تواند اثرات سلامت بخشی کمتری داشته باشد.
 
گفتنی است: از جمله این محصولات ماست های میوه ای است که اغلب افرادی که به دنبال خوردن مواد شیرین مانند شیرینی و شکلات نیستند به سراغ آنها می روند.
 
بررسی ها نشان می دهند: چنانچه ماست میوه ای فرآوری شده حاوی ترکیبات شیرین کننده ی زیاد باشد می تواند باعث خرابی دندان ها و کم اثر بودن بر استخوان ها و همینطور بالا رفتن قند خون در افراد شود.
 
پزشکان توصیه می کنند تا افراد علاوه بر مصرف مواد لبنی به صورت طبیعی با مصرف اندکی وقت خودشان ماست میوه ای که خاصیت چاق کنندگی ندارد برای سلامت بدن خود درست کنند با اضافه نمودن ترکیبات دلخواه به ماست همینطور پزشکان توصیه می کنند تا افرادی که به لاکتوز موجود در شیر حساسیت دارند برای مواظبت و حفظ ویتامین D بدن از محصولات لبنی که ترکیب با مواد دیگر مانند میوه ها، پودر کاکائو و غیره هستند استفاده کنند زیرا این ترکیبات باعث شکسته شدن مولکول های لاکتوز و بی اثر شدن آن بر باکتری های روده و ایجاد حساسیت می شود.

برو به انجمن
انجمن فعال در هفته گذشته
مدیر فعال در هفته گذشته
آخرین مطالب
  • آلبوم تصاویر بازدید از کلیسای جلفای...
    آلبوم تصاویر بازدید اعضای انجمن نصف جهان از کلیسای جلفای اصفهان.
  • بازدید از زیباترین کلیسای جلفای اصفهان
    جمعی از کاربران انجمن نصف جهان، در روز 27 مردادماه با همکاری دفتر تبیان اصفهان، بازدیدی را از کلیسای وانک، به عمل آورده‌اند. این کلیسا، یکی از کلیساهای تاریخی اصفهان به شمار می‌رود.
  • اعضای انجمن در خانه شهید بهشتی
    خانه پدری آیت الله دکتر بهشتی در اصفهان، امروزه به نام موزه و خانه فرهنگ شهید نام‌گذاری شده است. اعضای انجمن نصف جهان، در بازدید دیگر خود، قدم به خانه شهید بهشتی گذاشته‌اند.
  • اطلاعیه برندگان جشنواره انجمن‌ها
    پس از دو ماه رقابت فشرده بین کاربران فعال انجمن‌ها، جشنواره تابستان 92 با برگزاری 5 مسابقه متنوع در تاریخ 15 مهرماه به پایان رسید و هم‌اینک، زمان اعلام برندگان نهایی این مسابقات فرارسیده است.
  • نصف جهانی‌ها در مقبره علامه مجلسی
    اعضای انجمن نصف جهان، در یك گردهمایی دیگر، از آرامگاه علامه مجلسی و میدان احیا شده‌ی امام علی (ع) اصفهان، بازدیدی را به عمل آوردند.