تبیان، دستیار زندگی

1 – کمی مخلوط آب ولرم و آب لیمو بنوشید.

۲ – مصرف دارچین در غذا یا نوشیدن چای دارچین ۲ تا ۳ بار در روز توصیه می شود.

۳ – دانه انیس بخورید تا اسیدیته معده پایین بیاید.

۴ – نوشیدن شیر یا قهوه و استعمال دخانیات وضعیت را وخیم تر می کند. بنابراین از مصرف آن ها خودداری کنید.

۵ – اگر حالت تهوع دارید، برنامه غذایی خود را به سوپ و مایعات محدود کنید.

۶ – برای رفع حالت تهوع، بین دندان ها میخک قرار دهید.

۷ – مقداری پودر جوز هندی را تفت دهید و سپس آن را با یک لیوان آب ولرم بخورید.

۸ – ۲ تا ۳ عدد برگ ریحان را در ماست بریزید و میل کنید.

۹ – اگر به اسهال مبتلا شده اید، برای کاهش نیافتن آب بدن، مایعات بیشتری بنوشید.

۱۰ – برای جایگزین کردن الکترولیت های از دست رفته آب غنی شده مصرف کنید.

۱۱ – هنگام مسمومیت غذایی، میزان پتاسیم به طور خطرناکی افت پیدا می کند؛ بنابراین موز بخورید.

۱۲ – برای رفع معده درد، مسکن مصرف نکنید؛ بلکه کیسه آب گرم را روی شکم قرار دهید.

۱۳ – بهترین درمان برای پیشگیری از مسمومیت غذایی، مصرف نکردن غذاهای فست فود است. غذاهای تازه بخورید. همیشه روی غذاها را بپوشانید و قبل از خوردن کاملاً گرم کنید. مرتب دست ها را بشویید. از روغنی که در ماهیتابه باقی مانده است دوباره استفاده نکنید. هر روز ناشتا آب داغ و آب لیمو بخورید تا از بدن سم زدایی شود.
http://amoozeshi.com

ممنون ازتون به نکات خوبی اشاره کردین البته بعضی هاش و نمیدونستم چیه؟ مثل میخک؟ منظورش گل میخک بوده؟ یا پودر جوز هندی از کجا باید تهیه کنیم.
اینم که گفته واسه رفع معده کیسه آب گرم بذارید و تازه شنیده بودم امتحان میکنم امیدوارم تاثیر گذار باشه.