سلام به همه تبیانی های عزیز
توی این تاپیک فقط میخواهیم یک نکته بگیم به افرادی که فشار خون دارند .
برخی از حبوبات نظیر ماش در تنظیم کردن فشار خون بسیار موثر است.
برخی از حبوبات همچون ماش ارزش تغذیه‌ای بالایی دارند که بسیار زود هضم بوده و مصرف آن باعث کاهش چربی و قند خون می‌گردد.
ماش منبع غنی از پروتئین گیاهی است که برای رفع بسیاری از بیماری‌ها بسیار مناسب است.
ماش بدلیل داشتن اسید فولیک برای افرادی که به بیماری قلبی و عروقی دچارند بسیار مناسب بوده و برخی از افراد نیز فشار خون بالایی دارند که بایستی از ماش بدلیل برخوردار بودن از مقدار فراوان از پتاسیم برای رفع اینگونه بیماری‌ها استفاده شود.
از مواد غذایی پروتئین دار گیاهی به صورت محدود استفاده کنند.
