ممنون

فقط چایی سبزش و شنیده بودم که البته داریمم ولی هیچوقت نمیخورم متاسفانه اینقدر معتاد چایی سیاه هستم که حاضر نیسم چایی سبز بخورم:(

بله بذارید البته بازم میگم هیچی چایی نمیشه:)

سلام مجدد خدمت دوستان عزیز
اول خطاب به سرکار یاس کبود، چای زیاد از جمله عواملی هست که باعث تشدید یا کندی درمان کم خونی فقر آهن میشه.
به شدت توصیه می کنم چای رو ترک کنید. سخت هست ولی به نفعتون هست.
======================
دستور پخت دمنوش نعناع هم بسیار راحت هست:
یه تیکه نبات رو میندازید توی یه لیوان. یه قاشق مرباخوری تا غذاخوری (بسته به امتحان کردن مزه اش و مطابق ذائقه تون) نعناع خشک رو روی نبات می ریزید. بعد آب جوش می ریزید تا لیوان پربشه.
بعدم یه نعلبکی میذارید روی لیوان تا یه 5-6 دقیقه دم بکشه. بعد هم میتونید صافش کنید یا همینجوری میل کنید.
امیدوارم خوشتون بیاد.
اگر امتحان کردید نتیجه اش رو هم اینجا ثبت کنید ببینیم به مذاقتون چطور بوده.